여성의 아름다움과 건강을위한 비밀 조리법

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대부분의 어린 소녀와 여성은 가능한 한 젊어 보이고 싶어합니다. 현대적이고 신선하며 걷기 쉽도록 건강을 유지해야합니다. 위장이 건강하지 않으면 피부, 머리카락, 손톱의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 직접적인 의존은 현대 여성의 아름다움과 건강입니다..

젊음을 연장시킬 수있는 마법의 요리법은 라이프 스타일과 당신이 먹는 것과 관련이 있습니다.

아름다운 몸과 얼굴을 유지하는 데 필요한 조건

신체가 필수 비타민과 미량 원소가 결핍 된 경우 노화 방지 절차가 도움이되지 않습니다. 외관에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

균형 잡힌, 풍부한 비타민 영양

베타 카로틴을 함유 한 제품은식이 요법에 포함되어야합니다. 그것은 세포 재생을 자극하는 항산화 제입니다. 당근, 고추 및 호박에서 발견됩니다. 시금치는 피부에 매우 유익합니다.

베타 카로틴을 함유 한 제품은식이 요법에 포함되어야합니다.

기름진 생선을 먹는 것이 좋다.. 혈액에 포함 된 물질은 혈액 순환 개선에 기여하며 염증 과정을 제거하는데도 도움이됩니다. 얼굴에 "별"이 나타나지 않도록하려면 매운 음식을 거부하는 데 도움이됩니다.

마음의 차분한 상태

피부의 상태도 그것에 달려 있습니다. 스트레스를 받으면 호르몬 코르티손이 생성됩니다. 그것은 세포 공유를 방지하고 콜라겐 생성 과정을 느리게합니다. 이러한 부정적 현상의 결과로, 피부가 빨리 노화되는 피하 층으로 산소가 거의 유입되지 않습니다. 그러므로 매우 당신의 마음 상태를 어떻게 통제 하는지를 배우는 것이 중요합니다.

적절하게 선택된 화장품

그것은 피부의 상태에 해당해야합니다, 그것은 나이를 고려해야합니다. 화장품을 정기적으로 사용해야합니다. 화장품은 시간에 따라 변경해야합니다. 겨울철에는 피부가 건조 해지기 때문에 올해는 보습제를 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 지방질의 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 음식을식이 요법에 반드시 포함 시키십시오.

자외선 노출

태양의 광선 또한 얼굴의 피부에 악영향을 미칩니다. 따라서 여름에 보호용 얼굴 용 크림을 사용해야합니다..

나쁜 습관

흡연과 알코올은 얼굴에 부정적인 표시를 남길 수 있습니다. 나쁜 습관을 모두 남용하거나 버리지 않는 것이 좋습니다.

현대 화장품은 피부를 부드럽고 탄력있게 만들어주는 다양한 과정을 제공합니다. 현대 여성의 아름다움과 건강은 그것에 달려 있습니다. 매직 요리법은 독립적으로 구현할 수 있습니다. 이를 위해 정기적으로 얼굴을 보살핌이 필요합니다.

적절한 주택 관리

먼저 피부 타입을 결정하십시오. 전문가가이를 수행하거나 인터넷에서 힌트를 볼 수 있습니다. 이것에 따라 다음 사항을 고려하십시오.

겨울철에는 피부가 건조 해지기 때문에 올해는 보습제를 사용하는 것이 바람직하지 않습니다.

저녁에는 얼굴이나 세제로 얼굴을 씻으십시오. 비누는 사용할 수 없습니다! 집에서 만드는 "비누"를 요리 할 수 있습니다.

여기있다. 이 mylets의 제조법:

완두콩 가루와 오트밀 3 개 큰 스푼 (당신은 완두콩과 굴린 귀리를 갈아서 좋);
심황의 절반 찻 숱가락;
올리브유 2 큰술 (야채로 대체 가능);
맛을 낸 기름 한 방울 (옵션).
모든 것을 섞고 흔들어 라.

덩어리가 있어야합니다.비누로 사용하십시오. 마스크로 약 5 분 동안 젖은 얼굴을 쥘 수 있습니다. 성숙한 여성에게 비누 A 나 F 한 방울을 비누에 넣을 수 있습니다. (캡슐의 약국에서 판매 됨).

그렇다면 얼굴을 얼룩지게하고 피부 타입에 따라 영양 크림을 발라야합니다. 눈꺼풀에 특수 크림 또는 아이 세럼만을 바르십시오. 아침에는 로션으로 얼굴을 닦아야합니다 (알코올이 함유 된 지성 피부의 경우, 나머지는 피부에 묻지 않고). 강장제를 사용할 수 있습니다. 흡수되는 보습제 (겨울에는 불가), 데이 크림.

일주일에 한 두 번씩 스크럽으로 청소하십시오. 이 적당한 커피 찌꺼기. 소다를 첨가하여 땅 오트밀에서 아주 좋은 클렌징을 벗길 수 있습니다. 따뜻한 물로 얼굴을 축축하게하고 얼굴에 껍질을 바르십시오. 그런 다음 씻어 내십시오.

쉬운 산책을하고 아름답고 잘 손질 된 머리카락을 유지하는 법

건강하고 아름다운 외모는 주로 모발의 상태와 정리에 달려 있습니다. 이것은 현대 여성의 아름다움과 건강입니다. 모든 소녀는 모발 관리를위한 마법의 요리법을 가지고 있습니다.

건강하고 아름다운 외모는 주로 모발의 상태와 정리에 달려 있습니다.

불리한 환경 조건, 생태의 영향으로 머리카락이 약하고 둔합니다. 머리카락도 제대로 치료해야합니다. ------------------- their-------- -body their---------------- their body their body their their their body- 정기적으로 건강한 모발을 유지하십시오.

매일, 머리를 씻을 필요가 없습니다. 자연 보호용 지방이 제거되므로 머리를 씻을 필요가 없습니다. 머리카락이 수분을 잃고 둔해진다. 실험을 해보십시오. 5 일 동안 머리를 씻지 마십시오. 그들은 자연스러운 빛을 발하고 부드럽게됩니다.

우엉 오일은 머리카락을 잘 보강 해줍니다. 우엉 뿌리의 달인 효과.body body body body body their---------- body------- body--- - body their their 13 13 body body body body body body body body body body body body body 13 their their body their their body-

8 월에 우엉의 뿌리를 파다.
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차가운 물을 붓는다.
15 분 동안 삶아.
차가워 져라. their 13 13- body body body body their- body body their body body 13 their body their body body 13 their body body body 13-
샴푸로 머리카락을 씻으십시오.

시술을 3 일마다 반복하면 한 달 안에 머리카락이 두껍고 윤기가 난다.

물론, 머리카락을 강화하는 다양한 약품을 약국이나 상점에서 구입할 수 있습니다. 합성물에 천연 물질이 없다는 보장은 없습니다. 충분한 양의 "화학 물질"은 젤, 샴푸, 컨디셔너, 바니시 및 스프레이에서 얻을 수 있습니다.

현대 여성의 아름다움과 건강에 큰 중요성은 가벼운 산책을합니다. 이를 위해 건강하고 아름다운 다리를 유지하는 마법의 요리법이 있습니다.

우선 살롱에서 정기적으로 페디큐어를 할 필요가 있습니다. 발은 항상 완벽한 상태 여야합니다. 여러면에서 걸음 걸이의 용이성에 달려 있습니다. 겨울에는 특히 피부가 건조합니다.

현대 여성의 아름다움과 건강에 큰 중요성은 가벼운 산책을합니다.

샤워 후, 발 뒤꿈치에 지방 크림을 바르는 것이 필요합니다.

장기간 몸을 양호하게 유지하기 위해 마사지는 많은 도움이됩니다. 상승 감정적 인 배경입니다.

미용실은 조류, 초콜릿 및 기타 재료를 사용하여 포장하는 편안한 절차를 제공합니다. 샤워 후 특수 우유 또는 버터로 전신을 윤활해야합니다.

아름다움을 유지하는 민간 요법

여성의 아름다움은 전적으로 현대 여성의 건강에 달려 있습니다. 젊음을 유지하는 마법의 요리법으로 몸을 정화하는 절차가 있습니다.

다양한 청소 방법이 있습니다.: 단식, 굵은 섬유가 풍부한 시리얼이나 야채 덕분에. 모두가 스스로에게 가장 적합한 방법을 선택해야합니다.

아주 간단하고 저렴한 방법은 밀기울을 사용하는 것입니다. 그들은 몸을 정화하고 유익하게 소화에 도움을 줄 것입니다.

아침 식사로 사용하는 kefir와 혼합 된 밀기 울입니다. 순수한 형태로 사용할 수 없다면 모든 접시에 밀기울을 첨가하십시오. 약국에서 구입 한 기성품을 사용할 수 있습니다.

순수한 형태로 사용할 수 없다면 모든 접시에 밀기울을 첨가하십시오.

적절한 영양 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다.

여기에 몇 가지가있다. 영양 지침:

매일, 당신은 체중 1 킬로그램 당 35㎖의 물을 소비해야합니다. 마시는 차, 커피 및 기타 음료는 액체의 양에 포함되지 않습니다.
밀가루 제품, 패스트 푸드 및 패스트 푸드는 금지되어야합니다. 그들은 부작용뿐만 아니라 머리카락, 피부, 손톱의 상태에 영향을 미칩니다.
식품, 섬유질 - 야채와 과일을 섭취해야합니다.

회춘은 초본의 도움으로 끝날 수 있습니다. 그들은 약국에서 판매되며, 독자적으로 약초를 수집하고 말릴 수 있습니다. 술을 마시기 전에 전문가에게 상담해야합니다. 금기 사항에 대해서.

그래서 효과적인 조리법 비용:

박하 한 스푼, 세인트 존스 (St. John 's wort), 카모마일 1 리터의 뜨거운 물을 부어 라. 혼합물은 3 시간을 감쌌다 고 주장한다. 식사 전에 작은 부분 마셔 라.
회춘을위한 티베트 조리법. 성분 : 세인트 존스의 모즙, 자작 나무 싹, 카모마일, 불모의 땅. 모든 구성 요소를 100g으로 가져 오기.이 목적을 위해 구성 요소를 파운드로 섞어서 혼합을 준비하십시오.

국물의 경우, 50 리터를 넘지 않는 온도의 반 리터의 물에 혼합물 큰 스푼을 섞는다. 공복에 유리를 가져 가라.

회춘의 간단한 방법

야채와 과일은 모든 사람이 이용할 수있는 제품입니다. 그 (것)들에서 몇몇 혼합물 및 decoctions를 준비하는 것이 가능하다, 회춘에 아주 효과적으로 공헌하는.

위장관에 문제가있는 사람들을 위해 이러한 조리법은 효과가 없습니다. 이러한 혼합물의 농도가 높으면 소화에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

이 경우, 회춘 대신에 만성 질환의 악화를 경험할 수 있습니다. 현대 여성의 건강이없는 아름다움은 불가능합니다.

다음은 청소년의 마법의 요리법입니다.당신은 인생에서 사용할 수 있습니다.

레몬 마늘을 기본으로 한 요리법이 유용하다고 간주됩니다.

마늘

마늘로 젊어지게하는 유명한 방법. 주입 효과를 위해 마늘이 신선 할 때 가을에 가장 잘 먹습니다.

400g을 으깨서 갈기. 액체 사워 크림과 비슷한 양의 알코올을 붓습니다. 10 일 동안 주장하십시오. 그 후에, 혼합물을 짜내십시오, 그러나 다량 아닙니다 아닙니다 다른 4 일 동안 서 있으십시오. 매직 팅크가 준비되었습니다.

식이 요법 : 하나씩 - 식사 중에 두 방울. 매일 투여 량이 증가해야하고 투여 6 일째에 14-15 방울이 될 것입니다.

다음으로 4 일 동안 숫자를 줄입니다. 10 일 리셉션 후에는 최대 2 개월간 휴식을 취해야합니다.

레몬 회춘

하루에 한 잔의 주스로 젊어 짐을 시작하십시오. 5 - 6 일간 식사를 할 때마다 (아침, 점심, 저녁)이 비율을 마셔야합니다. 이 과정은 12 일간 진행됩니다.

두 가지 조리법은 소화 시스템의 문제가없는 사람들을 위해 설계되었습니다.

은색 물

은색 물은 민간 요법으로 사용됩니다. 어떤 은색 물체 (시료가 많을수록 좋을 때)를 가열하고, 찬물에 넣고 몇 분 동안 기다리십시오. 빈속에 마셔 라.

와인 리큐어

또 다른 방법은 효과적 일뿐만 아니라 즐거운 것입니다. 레드 와인 1 리터는 현자와 라벤더 (50 g)의 잎을 2 주 동안 고집합니다.

빈 복부에 두 번 50g을 복용하지만, 오랫동안 참여하지 마십시오. 두 달 동안 휴식을 취하거나 다른 청소년 조리법과 교대하십시오.

집에서 얼굴 마스크를 준비하십시오 - 모든 여성이 사용할 수 있습니다.

우선, 현대 여성의 아름다움과 건강이 얼굴에 평가됩니다. 마술 케어 조리법은 중년 여성의 젊음과 신선함을 유지하는 데 도움이됩니다.

우선, 현대 여성의 아름다움과 건강이 얼굴에 평가됩니다.

뷰티 살롱에서 회춘의 다양한 방법을 제공합니다. 기구 화장품, mesotherapy, 껍질, biorevitalization 및 기타. 모든 여성이 이러한 값 비싼 절차를 이용할 수있는 것은 아닙니다.

독립적으로 피부 상태를 완벽하게 유지할 수 있습니다. 가능하다면 연 1 회 또는 6 개월 동안 살롱을 방문하십시오. 일상적인 얼굴 관리는 당신을 오랫동안 젊게 보일 것입니다. 영양 마스크는 격일로해야합니다.

이 가면의 요리법 다음 :

감자를 삶아 껍질을 벗긴다.호두에 우유 두 스푼과 노른자 한 개를 넣으십시오. 눈 주변 부위를 포함하여 얼굴에 따뜻한 으깬 감자를 바르십시오. 위에 뜨거운 냅킨을 두라.
동일한 양의 꿀과 으깬 사과와 함께 노른자와 결합 된 버터의 숟가락;
소량의 효모가 따뜻한 우유를 약간 녹이고 꿀과 식물성 기름을 첨가하십시오. 방황을 한 다음 사용하십시오.
질경이의 분쇄 된 잎은 꿀과 섞여서 슬러리에 물로 희석됩니다.
주름을 부드럽게하기 위해 글리세린과 꿀이 같은 부분의 마스크를 사용하십시오.
숟가락 버터, 노른자로 두드리고, 국물 약국 카모마일을 희석하고, 꿀과 글리세린을 첨가하십시오.
모든 마스크는 20 분 동안 보관해야합니다.