아마 가루와 케 피어로 몸을 정화하는 법. 준비와 사용

kefir로 flax 밀가루는 몸을 정화하는 중대한 방법이다. 그것의 구성 때문에,이 음식은 소화 기관의 정상적인 기능을 위해 아주 중요한 창자 microflora를 교란하지 않고 해로운 물질을 제거합니다. 신체의 신진 대사 과정을 개선하십시오.

내부 장기의 기능과 혈관의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 모든 혜택에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 따라서 kefir가있는 flax flour가 제대로 사용되었는지 이해하는 것이 중요합니다. 몸을 정화하는 것이 유익해야하며 만성 질환의 악화를 일으키지 않아야합니다.

아마 가루의 치료 특성

이 밀가루에는 유용한 물질이 풍부하다는 점에 유의해야합니다.

• 섬유
• 식물성 단백질
• 오메가 -3와 오메가 -6

그것은 섬유가 포함되어 있습니다. 그것은 소화관의 운동성을 현저히 향상시키고, 브러시처럼 점막을 깨끗하게합니다. 이 물질은 창자가 제대로 작동하도록합니다.대변을 표시하고 가스 형성을 줄입니다.

아마 가루의 식물성 단백질은 몸의 세포에 쉽게 흡수되고 몸의 정화 동안에 중요한 역할을하는 충만 감을 준다.

밀가루 화학 성분의 일부인 Omega-3와 Omega-6은 정상 범위 내에서 인간의 생명과 활동에 필요한 대체 할 수없는 고도 불포화 지방산입니다. 그들은 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 양을 조절하고 지방 신진 대사를 조절합니다.

아마 가루의 탄수화물은 혈당에 영향을주지 않습니다.

이 제품은 당뇨병에 안전합니다.

비타민 컴플렉스와 함량이 높은 성분이 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

kefir의 장점

그것은 가장 가치있는 발효유 제품입니다. 케 피어 (kefir)에 함유 된 락토 바실러스 (Lactobacilli)는 아마씨 가루에 들어있는 셀룰로오스를 소화하는데 도움을 주며, 이는 복합체에서 신체를보다 효과적으로 정화 시키는데 효과적입니다.

과학자들은 면역 상태가 장내 미생물 군에 직접적으로 의존 함을 입증했다.Kefir을 완벽하게 복원합니다.

주의! 케 피어는 락토스 불내성 환자에게 금기 사항이 아닙니다.. 이 물질은 케 피어의 숙성 기간 동안 박테리아를 공급하는 역할을하며 이미 완제품에 산으로 존재합니다.

케 피어는 신체가 잘 작동하는 데 필요한 미량 원소와 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 사람이 kefir을 좋아하지 않으면 요구르트와 같은 다른 유제품과 쉽게 교체 할 수 있습니다. 극단적 인 경우에, 아마 가루는 물로 희석된다, 그러나 소비의이 방법은보다 적게 유용하다.

낮은 칼로리 함량 (체중 감량시 매우 중요 함)에도 불구하고 물은 창자의 작용에 영향을 미치고 밀가루로부터 유익한 성분을 흡수하는 것이 그렇게 도움이되지 않습니다. 따라서 아마씨 가루를 먹는이 옵션을 사용하면 캡슐로 요구르트를 마시는 것이 좋습니다.

아마 가루로 kefir를 마시는 방법

사용 된 flax flour와 kefir (몸을 깨끗이하거나 체중을 줄이는) 목적에 따라 사용 패턴이 다릅니다. 이것은 제품의 기간, 과정 및 복용량에 영향을 미칩니다.

창자 정화를 위해

내장은 많은 중요한 기능을 수행합니다. 음식물에서 ​​영양분을 흡수하는 역할은 바이러스와 감염에 대한 신체의 방어 역할을합니다.결과적으로 유해 물질 자체가 축적됩니다. 열악한 운동 기술로 인해 충분히 청소할 수 없으며 쓰레기가 벽에 쌓여 창자가 일을 할 수 없게됩니다.

독소와 독소를 제거하기 위해서는 kefir로 flax flour가 이상적입니다. 부드럽게 몸을 정화하고 창자 기능을 재개합니다..

셀룰로오스는 분변 결석으로부터 장 내강을 세척합니다. 염증 과정을 제거합니다. 의자를 표준화합니다.

케 피어에 함유 된 유익한 박테리아와 장내 포화는 병원체가 증식하는 것을 허용하지 않기 때문에 장의 정상적인 기능이 회복됩니다.

깨끗한 벽은 영양분을 더 잘 흡수합니다. 사람은 경련과 bloating에 의해 더 이상 괴롭혀지지 않는다, 가벼움의 감각이있다.

그러한 혼합물을받는 동안, 음식물 찌꺼기의 썩는 과정이 중단되고 (모든 여분은 몸에서 제거됩니다), 가스 형성을 감소시킵니다.

슬리밍

초과 중량의 존재에서 또한 kefir와 flax 밀가루를 사용합니다. 몸무게를 줄이려는 욕구에 있어서는 독성 물질로 인한 몸살과 중독을 정화하는 것이 가장 중요합니다.

또한 이들 제품은 완벽하게 포화 상태입니다.셀룰로오스는 소화 과정에서 팽창하며 탄수화물보다 소화하기가 훨씬 어렵습니다.

결과 사람이 꽉 차서 시체가 섬유를 처리하는 데 최대 에너지를 소비합니다.. 따라서 여분의 칼로리가 태워진다.

그것은식이 요법을하는 동안 신체가 종종 영양분의 부족으로 고통받는 것은 비밀이 아닙니다. 그 사람은 혼수 상태에 빠져있다. 그러나, 그것의 구성 때문에, 아마 가루 및 kefir는 성공적으로 무게를 잃는 시도를 동반 할뿐만 아니라 비타민 지원으로 몸을 채 웁니다.

다이어트에 적합한 재료를 선택하는 방법

의심 할 여지없이, 몸을 정화하는 임무를위한 kefir가있는 flax flour는 완벽하게 적합합니다. 그러나이 문제는 신체 회복과 같은 중요한 문제에 대한 방법의 선택에만 국한되지 않습니다.

선택한 제품의 품질 또한 중요한 역할을합니다. 위조되거나 만료되면 해를 입히고 기존 질병을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 성분의 선택에 특별한주의를 기울여야합니다.

아마의 밀가루를 얻을 수있는 곳

아마 가루의 주민들은 땅씨와 혼동을 일으킨다. 이것은 슬픈 망상일뿐입니다. 아마의 밀가루는 산업적으로 생산됩니다.밀가루의 생산에서, 씨앗은 땅뿐만 아니라 탈지된다.

아마의 밀가루와 땅의 아마씨는 완전히 다른 두 가지 제품입니다.

땅씨는 다량의 기름을 포함하고 있습니다. 따라서 그 속성은 다릅니다. 체중 감소의 경우,이 결과는 절대 적합하지 않습니다. 또한, 땅씨는 오랫동안 저장할 수 없습니다. 그들은 즉시 먹을 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 산화 과정이 시작되고 대부분 유용한 물질이 증발합니다.

밀가루는 슈퍼마켓이나 인터넷을 통해 쉽게 구입할 수 있습니다. 또한 유사한 제품들이 다양한 농업 박람회 및 박람회에 데려옵니다.

밀가루를 살 때 찾을 것이 무엇.

밀가루는 아마씨로 만든 것이 아니라 아마씨로 만들어야합니다. 그렇지 않으면, 유용한 속성의 대부분은 단순히 부재합니다.

• 포장의 무결성.
  아마의 밀가루는 종이 또는 셀로판 봉지에 포장되어 있습니다. 포장은 건조하고 깨끗해야하며 모든 필요한 표시 (구성, 생산, 법적 주소 및 생산 주소, 유통 기한)가 있어야합니다.
• 고품질의 아마 가루의 색상은 밝은 갈색이며 균일합니다.
• 밀가루는 축축하고 오래된 버터를 주면 안된다.
• 구조는 덩어리없이 부서지기 쉽습니다.

위의 목록에서 경고하는 사항이 있으면 인수를 포기하는 것이 좋습니다.

집에서 밀가루를 어둡고 건조한 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.. 밀가루는 밀폐 된 뚜껑이 달린 용기에 담아 두는 것이 좋습니다. 그래야 밀가루가 훨씬 오래 유지됩니다.

kefir은 무엇이되어야 하는가?

물론, 완벽한 케 피어는 집에서 조리됩니다. 그것을 만들기 위해서 당신은 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수있는 우유 (집에서 만든 더 나은)와 발효가 필요합니다.

우리가 구입 한 케피어에 대해서 이야기한다면 :

1. 가장 짧은 유효 기간을 가진 제품을 선호하는 것이 필요합니다. 제품 저장량이 적을수록 실제 박테리아가 실제로 포함될 확률이 높습니다.
2. 포장에는 kefir에 살아있는 lacto 또는 bifidobacteria가 들어 있음을 나타내는 글자가 있어야합니다.
3. 좋은 kefir에있는 유닛의 수는 107보다 작아서는 안됩니다 (패키지에 표시되어 있음).
4. 더 긴 케 피어가 상점의 선반에있을수록 덜 좋았습니다.

부적절하게 보관하면 케 피어가 중독을 일으킬 수 있습니다.

따뜻하게 보관하거나 따뜻한 장소에 보관할 수 없습니다.

신체 정화를위한 단계별 지침

아마의 혼합물과 케 피어가 몸을 정화하는 데 어떻게 사용됩니까? 코스가 시작되기 전에 복부와 신장의 초음파 검사를 받아야합니다. 이 중요한 기관에 돌이 없어서 질병의 공격이 시작되지 않도록하는 것이 필요합니다.

그것의 정화 재산 때문에, 아마 가루는 확실히 위험한 돌의 석방을 자극 할 수있다. 돌이 발견되지 않으면 안전하게 정화 과정을 시작할 수 있습니다.

1 주

아마 가루를 넣은 케 피어는 아침에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.. 발효유 제품 200g에 1 tsp. 밀가루. 혼합물은 철저히 섞여서 마셔진다.

더 큰 효과를 얻으려면, 나쁜 습관을 포기하는 것이 적어도 잠시 동안 권장됩니다. 다이어트 베이킹, 지방 및 훈제 제품, 다양한 절임에서 제외하십시오.

반드시 2 리터를 마셔야합니다. 낮의 물. 액체가 부족하면 변비가 생길 수 있습니다.

2 주

2 주 동안 복용량은 2 tsp로 증가합니다. 한 번에. 마시는식이 요법은 동일하게 유지됩니다.

3 주

이것은 케 피어와 아마 가루로 몸을 정화하는 과정의 마지막 단계입니다. kefir 한 잔에 3 tsp를 더합니다. 밀가루.

시체를 정화 한 후 3 개월 동안 정지해야합니다.. 그 후, 원하는 경우 코스를 반복 할 수 있습니다. 동시에, 아마씨와 밀가루는 샐러드와 메인 요리에 첨가물로 사용할 수 있습니다.

많은 서구 국가에서 빵집 제품에 아마 가루가 첨가되어 국가를 치료합니다. 이 제품은 베이킹시 밀가루를 완벽하게 대체합니다..

슬리밍

체중 감량을 위해 3 주 과정을 다음과 같이 사용하십시오 :

• kefir는 오직 뚱뚱한 자유를 취할 필요가있다;

• 2 주째부터 저녁 식사를 kefir 한 잔과 아마 가루로 대체 할 수 있습니다. 동시에 밀가루의 일일 분량은 2 번으로 나뉘어집니다.

접수 금기

몸을 정화하는 kefir를 가진 리넨 가루에는 특정 금기가있다.

• 개인적인 편협;
• 담낭과 신장에 돌을 형성하는 성향;
• 높은 산성도를 가진 위염의 악화, 다양한 국소화의 개방성 궤양;
• 3 세까지의 어린이 나이.

불쾌한 증상이나 통증이있는 ​​경우, 세안 과정을 중단하는 것이 좋습니다.

물론, 그 가치가있는 음식 중에서는 특별한 장소가 아마 가루와 케피어의 조합으로 가득 채워져 있습니다.

수많은 리뷰는 이러한 성분의 도움으로 몸을 정화하는 것이 아주 효과적이라는 것을 확인합니다.

그러나 모든 것을 생각할 때 측정치를 알아야하고 권장 사항을 엄격히 준수해야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 몸의 건강을 향상시키기 위해 행해지는 것은 오직 이익만을 가져다줍니다.