비행 레이디 시스템. 집 청소, 일상 업무, 잡지, 책

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많은 여성들이 국내 노예로부터 해방 된 시스템의 팬이되었습니다. 이제 그들은 집에서 펄럭이고 아름다움과 순결을 유지합니다.

어떤 이유로 든 매월 영토를보다 철저히 검사하도록 강요하지 않는 매주 일반 청소는 없습니다. 그건 그렇고, 모호한 것들이 막히는 쓰레기와 저장실이있는 구석은 사라졌습니다.

파리 레이디 시스템의 원리는 "함께 벗다"

같은 순서에 순응하는 주부들은 계명을 지키면 올바른 길을 계속 지킬 수 있습니다. 그들의 성과가 성가 시게 할 것이라는 점을주의하십시오 :

집에있는 싱크대가 더러워서는 안된다.
모든 가사는 제어 로그에 따라 실행됩니다.
우리는 매일 아침 안주인의 옷과 신발이 편안한 옷만 입는 것을 잊지 말아야한다.
컴퓨터 나 텔레비전에서 많은 시간을 보내지 말고 자신을 통제하십시오.
항목이 어딘가에서 제거 된 후에는 제자리에 놓아야합니다.

태울 필요가 없으므로 몇 가지 미완성 것들을 남기는 것보다 한 가지 일을하는 것이 더 좋습니다.
매일 당신 자신을 위해 행해진 행동을 포함해야합니다.
작업이 끝나면 빠를수록 즐거운 일들이 빨리 시작됩니다.
당신이 정말로 원하지 않더라도, 매일 미소를 지어야합니다.
당신은 자신을 사랑하고 기쁘게해야합니다.

러시아어 패션, 기능에 파리 아가씨

날라 오는 주부들에 따르면 주말은 쉬어야 만합니다. 일이나 재 작업없이 즐거운 시간을 보내십시오. 그렇지 않으면, 루틴은 여자를 머리에 삼키고,이 늪에서 빠져 나가는 것은 불가능합니다.

당신은 일반 청소를하지 않고도 할 수 있습니다. 왜냐하면 플라이 레이디 시스템이 있기 때문입니다. 집안의 청결은 시간의 도움으로 유지 될 것이며, 정기적 인 복구 명령을 위해 매일 따로 보관됩니다. 각 지역 중 하나에서 매일 15 분 동안.

청소는 오염의 기간에뿐만 아니라, 표면은 끊임없이 처리됩니다. 따라서 기술, 가구 또는 바닥이 나타나기는하지만 주문을해야합니다. 그건 그렇고, 사용을 위해 취해진 것들은 그들과 함께 조작의 끝에서 다시 자리에 있어야합니다.

아파트에 저축 할 가치가 없으므로 누군가에게 기부하거나 사용하지 않은 물건을 버리는 것이 좋습니다.. 사용하지 않은 선반에 물건을 보관하는 것은 공간을 혼란스럽게하는 첫 걸음입니다.

미래를 위해 또는 새 것을 구매하기 위해, 옛것을 버리지 않고, 필요하지 않습니다.쌀이나 새 수건을 몇 파운드 쌓으십시오. 아직 오래되면 불필요합니다! 주방 액세서리가 구입 된 경우 사용 가능한 사본은 휴지통으로 이동합니다.

주의! 플라이 레이디 (Fly Lady) 시스템은 여성이 집 청소를 마친 후 발에서 떨어지지 않도록 시간을 적절히 사용하도록 도와줍니다. 이 경우 올바른 업무 수행을 위해 보상으로 깨끗하고 잘 유지 된 아파트로갑니다.

Fly lady system : 어디에서 시작해야할까요?

올바른 일일 작업을 시작하는 것은 항상 fly-lady 시스템에서 31 단계로 시작됩니다. 여주인은 일정에 따라 점차적으로 뛰어 들어이 안내서의 기본 사항을 이해할 수 있습니다. 습관적인 삶의 예리한 변화는 좋은 결과를 가져 오지 않습니다.

종종 시스템의 시작은 추천서가있는 우편물이며 한 달에 한 명의 여성이 봉투를 받게됩니다. 이것은 모든 사람에게 편리한 것은 아니므로 조작에 대한 자세한 설명이 아래에 있습니다. 시스템의 단계에는 차이가있을 수 있으므로 차이가 감지되면 놀라지 않아야합니다.

한 번 숙달 된 일부 여성들은 계획의 요점을 스스로 조정할 수 있습니다. 이것은 스스로 일정을 조정하기 때문에 결과에 유익한 효과가 있습니다.

31 걸음 아가씨

심리학자들은 습관이 한 달 만에 개발되기 때문에 아마도이 시스템은 리듬을 입력하기 위해 조치를 취할 것을 제안합니다.

1. 첫 날은 껍질을 거울에 비치도록 제안합니다.

2. 그들은 아침을 자신에게 바치지 만, 저녁에는 다시 싱크대에 빠져 든다. 새로운 삶의 시작에는 눈에 잘 띄는 장소에 알림 메모가 걸려 있어야합니다.

3. 하루의 첫 번째 절반은 스스로 점유하고 나서 싱크대를 청소 한 후 어제의 메모를 읽습니다.

러시아어 방식의 파리 아가씨 시스템 : 미국 가정 주부의 생활 방식과 행동을 완전히 채택 할 필요는 없으며 간단하게 편리한 원칙을 채택 할 수 있습니다.

4. 다시 한 번 과거 단계의 반복이 있습니다. 이제는 몇 가지 장소에 그것들을 상기시킵니다.

5. 습관의 생산을 수정하고 단계를 반복하십시오. 변화의시기에있는 많은 사람들은 그 소유자가 그렇게 좋지 않고 모든 것을 나쁘게한다고 말하는 목소리를 내고 있습니다.

그러므로 한 장의 종이가 찍히고 한쪽면에 흠이 쓰여져 내부의 비평가가 부과합니다. 두 번째면은 장점을위한 것입니다.

6. 과거 단계에서 단계를 수행 한 후에는 미리 알림을 다시 읽어야합니다. 내면의 목소리가 다시 단점을 떠올리게한다면, 종이에 기록 된 미덕을 읽는 것이 가치가 있습니다. 이제 새로운 수준으로의 전환, 즉 핫스팟 할당이 있습니다.

핫스팟 - 사육 혼란을 암시하는 포인트. 직장, 거울이나 커피 테이블의 선반에는 각각 고유 한 것이 있습니다. 순서를 복원하려면 정확하게 2 분을 강조 표시해야합니다. 완벽한 순결은 아니지만, 거기에 누워있는 중요한 논문을 부수적으로 모으는 것이 얼마나 되겠습니까.

7. 핫 스폿 청소를 포함하여 이전 활동을 모두 반복합니다. 침대 전에는 내일 옷을 준비하는 것이 좋습니다.

8. Fly Lady에서 어제의 훈련 복장은 저녁 루틴으로 불린다. 차트에 나와 있듯이 싱크대 세척과 관련된 아침 루틴이 있습니다. 상반기에는 자신을 포기하고 미리 알림을 읽고 내부 평론가를 잊어 버리고 마지막으로 그를 기억해야합니다.

저녁에는 옷을 아침 준비하고 싱크대를 청소하고 2 분간 핫 스팟 청소를합니다. 잠자리에 들기 전에 반지가 달린 폴더가 준비되어 깨끗한 시트가 놓여집니다. 이것은 Fly Lady Checklist의 시작입니다.

9. 아침에 다시 주문하고 알림을 읽고 칭찬해야합니다. 그 후, 2 분 걸리는 핫스팟 경주.저녁에는 싱크의 순결을 유지하고 아침 옷을 준비합니다.

온천은 아침에 주문과 청결을보기 위해 다시 원가 계산을합니다. 무자비하게 던져 버리거나 여분의 것을주는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다.

10. 오늘의 전반부는 정리하고 개인적인 칭찬과 낭독을 읽기 위해 주어진다. 2 분 동안 핫스팟은 꺼지고 5 분 동안 방 청소가 할당됩니다.

저녁에는 아침 예복 준비, 세면대 청소 및 핫 스폿 분석.

이 날은 새로운 습관의 도입과 15 분 안에 아파트 분석을 포함합니다. 이 기간 동안 집안의 쓰레기와 쓰레기는 모두 쓰레기통이나 가난한 사람들에게 보내집니다. 다음 15 분은 즐거움을 위해 주어지며, 책을 읽거나 뉴스를 들여다 볼 수 있습니다.

중요한 알아야 할 것올바른 주부들이 즐거움으로 일을하고, 기본 작업의 수행에 어려움을 겪지 않도록하십시오!

11. 아침에 정리하고, 칭찬하고, 노트를 읽은 후, 핫스팟에 2 분, 방 청소를 위해 5 분, 풀기 위해 15 분을 할애해야합니다. 저녁에는 싱크대 청소, 옷 준비 및 2 분 핫스팟 경기가 끝나기 때문에 더 쉬울 것입니다.

감사 추적에서 메모를 작성하여 아침과 저녁에 루틴에 대해 이야기하십시오.또한 영감을 얻기 위해시 또는 따옴표를 씁니다.

집 청소, 종이 저널에서 핫팟 청소 및 전자 파일 보관을 매일 수행 할 수 있습니다.

12. 비행 숙녀 관리 기록을 살펴보면서 아침과 저녁 시간을 보내십시오. 새로운 메모가 나타나 저널과의 화해를 연상케합니다.

아침과 저녁 루틴이 끝나면 다시 15 분간의 탈회를합니다. 시스템을 희석 시키려면 Kelly의 첫 번째 작업을 추가하십시오.

14. 전날을 반복하면 가족 달력을 만들 차례입니다.

15. 셋째 주부터 새로운 습관이 형성 될 것이며, 이제는 침구가 필수 조건입니다. 계획에 따르면 아침과 저녁에 수행되는 감사 로그의 작업이 있습니다.

16. 일상이 끝나면 영감 노트를 읽을 수 있습니다.

17. 과거 행동의 다음 반복, 그 후에 저녁을위한 경우가 추가됩니다. 수면 부족으로 고통받지 않도록 즐거운 시간을 나타내는 것이 중요합니다.

18. 제어 로그에 대한 작업 수행, 파리 아가씨의 주요 규칙에 대한 친숙.

19. 하루는 평소의 일과에 주어 지므로, 피곤하지 않도록, 저녁에는 유용하고 흥미로운 것을 읽어야합니다.

20. 아침과 저녁 루틴은 바뀌지 않으며 세척이 추가됩니다. 린넨은 해체되고, 씻고, 말리고, 다림질하고, 제자리에 놓습니다.

21. 아침과 저녁 사정이 계속된다.

22. 일상적인 작업이 끝나면 핫 스폿, 훼손 및 켈리 작업의 문제를 기억해야합니다.

23. 예약 된 작업은 저널에 따라 실행되고 새 항목도 저널에 추가됩니다. 일이나 점심 식사 후 계획.

24. 낮에는 계획을 실행하고 변기는 빗으로 닦고 스폰지 목욕을한다. 추가 항목을 제거해야합니다.

25. 계획이 자동으로 실행되기까지 충분한 시간이 지났습니다. 오전, 오후, 저녁 활동은 잡지에서 열립니다.

26. 일상적인 작업이 진행 중이고, 자신과 대화하는 것이 불필요하지 않습니다. 당신의 진보를보고 업적을 칭찬하십시오.

알아두면 재미 있어요! 실패가 있고 그 날을 놓치거나 잘못 실행되면 로그인을 할 필요가 없습니다. 삶의 변화는 점차적으로 발생하기 때문에 처음에는 약간의 오류가 있습니다.

27. 지정된 시간에 따라 지정된 모든 작업을 완료하기위한 것입니다. 18 시까 지 저녁 식사 준비를 생각하면 가치가 있습니다. 잡지에 기록되어 있습니다.

28. 수표로 확인하고 모든 일상 업무를 수행하는 것이 중요합니다. 계획의 새 항목은 여주인을 돌보는 것입니다. 제대로 먹어야하며, 충분한 양의 액체를 마시고 마시는 것을 잊지 마십시오.

29. 장벽을 극복하고, 마라톤이 시작된 이래로 습관을 개발하기 위해 4 주가 걸렸다. 안주인은 인내심을 갖고 자신을 칭찬하고 다나의 모든 일을 수행해야합니다.

30. 작업이 완료되면 다음 달 계획에주의를 기울여야합니다. 낮에는 다음 행사의 선물이나 카드를 선택할 시간이 할당됩니다.

31. 시스템의 모든 뉘앙스에 대해 알 필요가 없으며 작업을 올바르게 수행하면 충분합니다. 매일의 작업은 감사 추적의 일상적인 계획에서 수행됩니다.

플라이 아가씨 시스템 - 집 청소

레이디 해산 비행

매일 날고있는 주부들은 집 청소에 15 분을 소비합니다. 이로 인해 집이 변형되고 빈 자리가 생기며 아파트를 파싱하는 데 소비되는 힘이 줄어 듭니다. 효과를 수정하려면 휴지통을 제거하고 싶습니다. 이를 위해 제상이 도입되고 15 분이 할당됩니다.

할당 된 시간 동안, 여성은 가정의 여러 장소에서 물건을 분해해야합니다.선반에, 부분적으로는 세계적으로, 여분의 물건은 던져야합니다. 작년에 사용하지 않은 물건에 무자비하게 용서 받았다.

플라이 레이디 시스템에서 집 청소 (아파트)

아침과 저녁 루틴의 성능;
매월 습관을 고치는 것;
알림 스티커 만들기;
나쁜 생각 중립화;
감사 로깅;
타이머의 사용;
켈리 (Kelly)의 일을 매일 수행함.
정크의 처분, 정기;
가족 달력을 유지하는 것;
주간 계획 작성;
구내를 5 개 구역으로 나눈다.

비행 숙녀 - 가정 경제

Fly lady : 재무 회계

플라잉 주부들은 이익과 비용을 통제하기위한 몇 가지 규칙을 강조합니다. 한 여인이 여러 가지 이유로 예산을 추적하기 시작합니다. 돈이 이유없이 증발하지 않도록 업무를 수행해야합니다.

모든 영수증, 청구서 및 기타 지불 서류는 한 곳에서 보관됩니다.
특정 시간에 재정적 상태의 축복은 여성들이 더 높은 세력과 대화를 나눕니다.
그것은 은행 카드를 가지고 불필요하지 않습니다, 그것은 비용을 추적하는 것이 편리합니다.
왜 은행원의 역할을 시도하고 감사 추적에 지출 및 소득을 기록해보십시오.
음식에 얼마나 많은 돈을 쓰는지 추적하십시오.

버려지는 소득은 최소화해야하며, 버릇없는 제품에 관한 것입니다.
쇼핑하기 전에 목록이 컴파일됩니다.

흥미로운 사실! 재정적 인 추적 시스템 같이 고려하지 않고 돈을 쓰고 싶어하는 여성들조차. 그들은 그 혜택을 높이 평가하고 삶의 질을 잃지 않으면서도 인상적인 저축을 할 수있었습니다.

Fly Lady : 메뉴

음식을 보충하기 전에 일정 기간 동안 식사 계획을 세워야합니다. 이렇게하려면 양질의 결과를 얻기 위해 몇 가지 단계를 수행해야합니다.

먼저, 여주인은 주식을 검사합니다. 재고 보유는 제한된 유효 기간 때문에 주로 사용해야합니다. 그런 다음 가족이 좋아하는 요리에 관한 항목이 채워집니다.

물론 처음으로 이러한 조작에 많은 시간을 할애해야합니다. 그러나 다음에 여자가 준비 될 것이고 빨리 대처할 것입니다.

이제 메뉴가 처음으로 3 일 동안 컴파일되므로 충분할 것입니다.그리고 별도의 종이에 그들은 구매해야하는 제품을 작성합니다. 가게의 가장 중요한 점은 목록에서 벗어나 그를 따를뿐입니다. 승진, 할인 장비 및 다른 유혹 요인은 비행 숙녀를 관심을 끌면 안된다.

다른 여성을위한 비행 레이디 시스템

일하는 여성을위한 비행 레이디 시스템

여성이 일할 때, 그녀가 모든 것을 시스템에 따라하는 것이 더 어려울 것으로 보인다. 실제로, 비행 숙녀가 당신에게 더 많은 자유 시간을 가정과 의사 소통을하도록 허락하는 것은 그런 숙녀입니다.

일하는 여성들에게 중요한 점 :

각 가정마다 7 시경에 가계가 일어나는 일과가 있습니다. 파리 아가씨의 규칙을 따르려면 30 분에서 1 시간 빨리 일어나야합니다. 이 기간 동안, 잠자고있는 동안, 일은 아침 루틴을 위해 행해지고 있습니다.
케이스의 결합은 또한 시간의 부족으로 인해 고통을받지 않을 것입니다. 저녁 식사를 조리하는 것은 부엌을 청소하고 화장실에서 치아를 닦는 것과 결합됩니다.
저녁을 무료로하기 위해 여성들로부터 많은 시간을 들여 요리하는 것이므로 나중에 사용할 준비를 할 수 있습니다. 냉동실에서 가열 된 음식은 조리 된 음식의 맛보다 열등하지 않습니다.

가족 구성원에게는 쓰레기가 없으면 청소할 필요가 없다는 규칙이 있습니다. 즉, 모든 가져간 물건을 반납해야합니다.
우리는 안주인을 돕는 것을 목표로하는 자동화를 잊어서는 안됩니다. 집에는 로봇 진공 청소기, 세탁기, 멀티 밥솥이 있어야합니다.

엄마를위한 비행 레이디 시스템

아기가있는 여성은 아기가 있기 때문에 특정 일을 거부 할 수 없습니다. 그녀는 매일 철분을 씻고 청소해야하지만, 이러한 작업은 점차적으로 수행 될 수 있습니다. 비행 여성의 시스템에 따르면, 일상은 조금 시간이 걸릴 것이고, 중요한 일들이 이루어질 것입니다.

시스템을 따라 가기 위해서는 표준 계획을 즉시 엄마의 한 작업에 할당해야합니다. 동시에 일정을 완전히 다운로드하지 않도록 시간이 조금 주어져야합니다. 여성이 더 많이 필요로한다는 사실에 따라, 그녀는 우선 몇 가지 작업을합니다.

그 여성은 거울 근처에 더 많은 알림을 할 것입니다. 왜냐하면 그녀의 빡빡한 일정 때문에 다진 고기를 갖지 않거나 아기의 속옷을 씻지 않을 시간에 비극이 될 것이기 때문입니다. 따라서 팁이있는 노트에는 특별한주의가 기울입니다.

알아 두어야 할 중요한 사항! 가임 기간 동안 아파트를 운영하지 않으려면 30 일 동안 일정을 정하도록 제안해야합니다. 모든 포인트를 따라하면 긴장없이 며칠을 보내고 깨끗한 아파트를 가질 수 있습니다.

비행 숙녀 출산 시스템

흥미로운 직책이 평소 일정을 수행하기를 거절해서는 안됩니다. 반대로 임신 후 많은 여성들이 훌륭한 방법의 팬이되었습니다.

아기를 안고있을 때, 안락사는 많은 사람들에게 처방되며 가끔씩 만 노력하도록합니다. 그러한 여성들에게 이상적이기 때문에 시스템에 입국하는 것은 점진적입니다.

하루를 편하게하기 위해 임산부를위한 구체적인 임무가 계획에 포함되어 있습니다. 예를 들어 아침에 청구가 계획되고 오후에는 의사를 방문합니다. 이것은 일상적인 작업이 아니기 때문에 파리 아가씨의 일정에 쉽게 맞을 것입니다.

어떤 가족의 경우, 남편은 보살핌을받습니다. 예를 들어, 주말에는 사랑하는 사람을 괴롭히는 데 도움이됩니다. 특수한 상황에서 그러한 개입과 조정은 상당히 허용됩니다.

Fly Lady : 오늘과 매일의 작업

계획을 수립 할 때는 일반적인 시스템을 뛰어 넘지 않기 위해 많은 뉘앙스를 고려해야합니다.몇 가지 포인트를 따르면, 과제 개발은 문제를 일으키지 않습니다.

각 작업은 15 분 이상 주어지지 않습니다. 볼륨이 큰 경우 그것을 나누는 것이 좋습니다.
작업 목록은 7 개를 초과해서는 안되며, 매일 매일 하나씩 주어진다.
많은 작업이 있고 그것을 수용하기 위해 작동하지 않는다면, 그 중 일부를 세척 구역으로 옮기는 것이 가능합니다.
하중은 균일해야하며, 쉬운 작업이 15 분의 경우에 해당되면 1 개 더 보완됩니다.

Fly Lady 시스템 : 일상 업무 (테이블)

매주 한 여성이 매일 새로운 업무 일정을 준비하고 있습니다. 계획된 모든 사례를 나열합니다. 무엇보다 시력을 잃지 않기 위해이 활동에 충분한 시간을 할애해야합니다.

아래는 귀하가 개인적인 복사본을 만들 수있는 준비 테이블입니다.

월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일	일요일
집에서 축복하는 시간	사업 기획	지연된 작업 실행	구매 일	기타 사업	가족의 날	자신을위한 하루
진공 청소기로 작업하십시오.	1 존 청소 15 분	1 존 청소 15 분	1 존 청소 15 분	1 존 청소 15 분	시네마	쇼핑
복도, 화장실 및 욕실에서 바닥 닦기	2 분 동안의 핫스팟 분석	핫스팟 분석	구문 분석 핫스팟	구문 분석 핫스팟	쇼핑몰로 하이킹	맛있는 목욕
가구 및 창문의 먼지 청소	부엌 바닥 세척	불필요한 항목 10 개가 릴리스되었습니다.	10 항목 출시	추가 10 항목 출시	공원 지역에서 걷기	제모
거울 및 문 청소	관수 식물	거실에서 바닥 닦기	제품 구매	침실에서 바닥 닦기	젊은 세대와의 게임	매니큐어 및 페디큐어
침구 교체	파싱 제품, 마약	수족관 청소	가정용 화학 제품 구매	손상된 항목 수정	가족 모임	영화보기
워시	메뉴 계획	고양이 그릇 청소	가장 가까운 날짜에 선물 사기	구두 광택		좋아하는 작품 읽기
오래된 인쇄물 분석	쇼핑 목록 만들기	의사 선임	청구서 지불	지갑과 차를 정리하다.
쓰레기 처리	휴일 기획	냉장고 청결도	잔해에서 전화 청소하기	사랑하는 사람과 즐거운 저녁