드문 여성은 엄마가되는 꿈을 꾸지 않습니다. 누군가를 위해서,이 열망은 쉽지 않고, 노력하지 않고, 누군가 임신을하기 위해서는 열심히 일해야하며, 종종 7 개의 지옥을 통과해야합니다. 그러나 임신이 계획되고 계획된 경우에도 그것이 어쨌든 첫 임신은 항상 여성에게 완전한 놀라움입니다.
종종 임산부가 자신의 자기 통제와 구속을 잃고, 사소한에 이르기까지, 모든 것을 절대적으로 두려워하기 시작했다. "낭비 달 동안 극심한 고통스러운하지하기 위해."- 의심의 여지가 첫 번째 임신이 기간에이 최대한의 심각성과 중요성로 처리 할 필요가 그래서뿐만 아니라 임신부의 생활에 익숙하지 않은 매우 중요한 단계뿐만 아니라 미래의 아버지이며, 문구를 재 해석
일류 여성을위한 몇 가지 팁
팁 # 1
먼저 우리는 임신부의 나이를 결정해야합니다. 첫 임신을위한 최적의 나이가 25 년 21 년의 기간이다. 젊은 나이 (20 년 미만)에서 아기를 갖는 것은 아직 완전히 형성되지 않고 출생시 임신 중에 몇 가지 문제가 내포이다 사춘기, 완료되지 않은 미래의 어머니의 몸으로 권장되지 않습니다.첫 번째 아이의 탄생을 늦추려면 나이가 든 여성이 덜 유연하고 움직일 수있는 관절, 연조직이 탄력성을 잃고 만성 질환이 축적되므로 나중에 따르지 않습니다.
팁 # 2
특히 첫 번째 임신은 마음의 평화, 가족과의 따뜻한 관계, 미소와 무제한 행복을위한 시간입니다. 싸움을 연기하고 "임신 후"시대의 직장에서 일하면서 자주 갈등이있는 인터넷에서 좋아하는 포럼을 잊어 버리고 멀리있는 영화인 "공포 영화"와 악몽의 책을 숨긴다. 중요한 아기 단계, 미래의 아기를위한 사랑과 보살핌, 작은 기분, 쾌적하고 차분한 음악, 공원에서의 긴 산책 (TV 시청 또는 인터넷 방문), 휴식 및 꿈에 전념해야합니다.
게시판 번호 3
미래의 아빠를 잊지 마라. 그에게 인생에있어 똑같은 책임감과 덜 무서운시기입니다. 겉으로는 무관심하기 때문에 태어나지 않은 아기에 대한 두려움과 가족의 머리로서의 그의 새로운 역할을 숨기려고합니다. 남편을 불쌍히 여기십시오. 새 상태로 인해 불만과 불만이 계속해서 그를 괴롭히지 마십시오.자녀를 낳는 과정에 그를 참여 시키십시오. 아버지가 몸의 모든 감각과 기쁜 변화를 알게하십시오. 맏아들을 기다리는 것은 가족을 강화하는 시간, 상호 존경과 행복입니다.
팁 # 4
임신은 항상 여자의 색을 칠한다는 것을 기억하십시오. 이 신비로운 미소, 영성 및 진정은 미래의 어머니들 에게서만 발견됩니다. 큰 배가 여자를 망치지는 않지만, 그녀에게 파파의 은총을 주며, 움직임을보다 부드럽고 느리게 만듭니다. 그렇다면 아름답고 유행하며 편안한 옷을 "재미있는"위치로 강조하는 것이 어떻습니까? 적자 시대는 망각에 빠졌으며 오늘날 임산부를위한 다양한 옷이 매장에서 제공됩니다. 물론, 발 뒤꿈치와 단단한 옷은 일시적으로 제외되지만 추가 액세서리 (스카프, 장식품, 핸드백)는 특별한 상태를 강조하고 매력을 줄 것입니다. 장식용 화장품을 남용하지 마십시오. 그러나 다양한 마스크와 클린징 페이셜 스킨 절차는 매우 유용합니다.
팁 # 5
오늘의 식단과 정권을 수정하십시오. 임신 한 여성은 자신을 위해서뿐만 아니라 그녀의 마음 속에 새로운 삶을 간직합니다. 따라서 패스트 푸드, 피자 및 편의 식품은 잊어 버리십시오.
드라이 수프의 스낵은 제외해야하지만, 핸드백에는 항상 사과 또는 말린 과일과 견과류가 있어야합니다. 이것은 항상 갑자기 배고픔이나 메스꺼움을 없앨 수 있습니다. 꿈을 정상화하십시오 - 임산부는 하루 8 시간 이상 자야하고 22 시간 이내에 잠자리에 드십시오.
첫 출생에 대한 몇 마디
원시 여성을 괴롭히는 두려움 중 하나이며, 아마도 가장 큰 것이 출산에 대한 두려움입니다. 피하고 그것을 할 수 있고해야합니다. 첫째, 출산 여자 친구, 이웃, 그리고 지인들 사이의 "견딜 수없는"고통에 관한 이야기에서 완전히 추상화됩니다.
출산, 특히 첫 번째 - 아기와 함께 오랫동안 기다려온 회의의 기쁨입니다. 출산, 휴가, 어쨌든 그를 도왔습니다. 둘째, 어머니 학교 방문, 의사의 조언 및 특수 문학을 소홀히하지 마십시오. 모든 출처에서 중요하고도 매우 유용한 정보의 바다를 그릴 수 있습니다.
어머니의 학교에서 당신은 어떻게 호흡과 푸시, 수축 사이의 휴식 시간에 휴식과 휴식, 경련 중에 통증을 완화하기 위해 자기 마사지하는 방법을 배우게됩니다.셋째, 남편과의 공동 출산 문제에 대해 논의합니다. 남편은 첫 번째 기간에 심리적 지원을 제공하고, 노동 중에 긴장을 풀어 주며, 자신의 존재와 함께 일어나고있는 일을 알지 못하게합니다.
