임신 중 비타민 C : 통제되지 않은 입원의 영향, 복용량 및 결과

아스 코르 빈산이라고도 알려진 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시킬 수있는 수용성 항산화 제입니다. 그것은 감염에 신체의 저항에 중요한 역할을하고, 흉터 형성 및 상처 치료, 빈혈 예방에 필요한 다양한 제품에서 철 흡수의 과정에 참여합니다. 임산부를위한 비타민 C의 충분한 섭취는 엄마의 건강을 유지하고 태아의 발달을 보장합니다.

아스 코르 빈산은 장시간 동안 몸을 저장할 수없고 미래를 위해 저장할 수 없기 때문에 매일의 섭취가 필요합니다. 이는 식단에 야채와 과일을 포함시킴으로써 보장됩니다. 불행히도, 종종 임산부에서 발견되는 독성 또는 소화 장애로 인해 영양소 섭취가 감소합니다. 음식이 그것의 규범 또는 비율을 제공하지 않으면 임신시 비타민 C를 마실 수 있는지, 그리고 과다 복용보다 더 위험할까요?

비타민 C가 필요한 이유

Ascorbic acid는 태아의 엄마와 아기 모두에게 영향을 미치는 신체의 다양한 과정에 필요한 참가자입니다.

1. 비타민 C는 구조 단백질 - 콜라겐의 합성에 중요합니다.이는 연골, 뼈 및 기타 조직의 구성 요소이기 때문에 상처, 골절 및 탈구의 치유, 피부 건강 및 뼈의 성장을 복원하고 유지해야합니다. 아스 코르 빈산은 피부의 탄력을 향상시켜 스트레치 마크 (줄무늬)의 위험을 줄입니다. 충분한 양의 콜라겐이 혈관 벽의 취약성으로 인해 출혈하는 잇몸 및 피하 출혈을 예방합니다.
2. 산화 방지제로서 프리 래디컬의 산화 작용으로부터 신체 세포를 보호합니다.
3. 감염과 싸우고 병원성 박테리아 및 바이러스에 의해 생성 된 독소를 중화시키는 데 도움이되며 또한 비소, 납, 벤젠 화합물을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다. 비타민 C는 병원성 미생물의 근절을 담당하는 혈액 세포 인 백혈구의 중요한 성분입니다.
4. 아스 코르 빈산은 신체에서 철분을 흡수하는 데 도움이됩니다. 철분은 혈액에서 정상 수준의 헤모글로빈을 유지하고 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 비타민 D와 엽산의 활성 형태의 형성에 필요한 참가자입니다.
5. 비타민은 콜레스테롤의 축적을 억제하고 지질 대사를 조절하므로 죽상 경화증에 대처하는 데 도움이됩니다.
6. 아스코르브 산 아기 조직의 형성에 관여하고, 태아에 산소가 충분히 공급을 제공 태반의 혈관을 강화뿐만 아니라, 태반의 위험을 감소시킨다.

비타민 C의 결핍은 엄마와 아기 모두에게 심각한 합병증으로 이어집니다. 따라서, 덴마크어 과학자들의 연구에 따르면 임신 여성의 다이어트에있는 그것의 포함은 태아 뇌의 최적의 개발에 중요한 역할을하고, 이것은 초기 타이밍, 장기와 아이의 시스템의 누워에서 수행해야합니다.

비타민 C 결핍증의 초기 증상은 잇몸의 염증, 과민 한 머리, 거칠고 건조한 피부, 빠른 타박상 느린 치유 상처 등이 있습니다. 아스코르브 산 결핍의 가장 잘 알려진 합병증 콜라겐과 강도의 결합 조직 손실 장애 합성 특징 괴혈병이다. 이것은 잇몸 출혈과 피부 아래 모세 혈관의 파괴로 이어집니다. 한 달 이상, 그리고 눈에 보이는 증상은 네 번째 달보다 이전이다 - 그러나,이 조건의 발병에 대한 긴 gipovitaminoz이 필요합니다.

나는 임신과 계획 단계에서 비타민 C를 취할 수

임신 여성에게 비타민 C의 추가 사용은 더 자주 할 때 gipovitaminoze (중독증으로 인한 사람들을 포함), 감염성 질환, 빈혈, 궤양, 대장염과 장염, 자궁 출혈,뿐만 아니라 정신적, 육체적 과부하, 피부 질환에 할당됩니다.

정상적인 조건에서, 음식에서 충분한 양의 비타민 C를 사용하는 것이 임산부, 특히 야채와 과일에서는 충분한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 그래서 검은 건포도, 바다 buckthorn, 불가리아어 후추 또는 두 개의 오렌지 50g은 임신 한 여성의 일일 요금을 보상 할 수 있습니다.

약국 체인에서는 아스코르브 산이 함유 된 약물이 널리 유통됩니다. 유용 할 때도 있으며 때로는 통제 할 수 없게 사용됩니다. 비타민 C의 섭취는 권장 일일 수당을 초과해서는 안되며, 특히 임신 기간 중 권장 섭취량을 초과해서는 안됩니다.

임신을 계획 할 때 여성은 비타민 C에 대해 잊지 말아야합니다. 왜냐하면 신체가 그에게 어려운시기를 대비해야하기 때문입니다. 비타민과 미네랄은 몸이 결여 무엇을 발견, 나쁜 습관을 포기, 건강 식품을 선택, 필요한 시험을 통과 : 의식이있는 임산부는 임신 전에이 과정을 여섯 달 시작합니다.임신 계획시 비타민 C의 복용량은 의사가 결정합니다.

임신을 계획 할 때 통제되지 않은 섭취 또는 과량의 비타민 C 섭취로 인한 결과는 다음과 같습니다 :

• 하루 2 그램 이상 장기간 복용하면 통풍이 심해지거나 신장 결석이 생길 수 있습니다.
• 아스 코르 빈산의 높은 복용량은 중독성이있을 수 있으며, 약물이 갑자기 빠지면 hypovitaminosis와 유사한 증상이 나타납니다;
• 일회 복용량이 높은 비타민 C는 메스꺼움, 복부 경련, 피로, 두통, 불면증 및 설사를 유발할 수 있습니다.
• 정기적 인 과다 복용의 장기적인 영향에는 파킨슨 병, 식도의 염증, 적혈구 변화, 따끔 거림 또는 피부 자극, 심장 주변의 혈관이 두꺼워지는 것, 요로의 합병증 등이 발생할 위험이 증가합니다.
• 당뇨병이 과도하게 높으면 아스 코르 빈산의 복용량이 혈당을 증가시킬 수 있습니다.

임신 중 비타민 C의 기준을 초과하는 전술 한 합병증 외에도 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

• 통계 조사에 따르면, 임신 중에 비타민을 남용하면 신생아에게 괴혈병이 발생할 수 있습니다.
• 임신 중에 한꺼번에 많은 양의 비타민 C를 섭취하면 조기 출산 위험이 높아져 고혈압 위험이 높아 지므로 원치 않는 임신을 방해하는 "민간 방법"중 하나입니다. 이 효과는 코르티코 스테로이드 호르몬의 합성에이 물질이 관여하는 것과 관련이 있습니다.

많은 양의 과다 복용의 효과는 소변 생산을 증가시켜 이뇨제를 공급하고 다량의 수분을 섭취함으로써 피할 수 있습니다.

임신시 사용법 및 사용법

비타민 C는 예방 및 치료 목적으로 처방됩니다. 첫 번째 경우 성인의 경우 하루 50-100mg, 어린이의 경우 25-75mg을 복용하는 것이 좋습니다. 임신과 모유 수유 중에는 아스 코르 빈산의 증가 된 용량이 필요하기 때문에 예방 목적으로 하루에 300mg을 15 일 동안 처방하고 복용량을 100mg으로 줄입니다. hypovitaminosis와 다른 질병의 처리를 위해, 단 하나 복용량은 50-100 mg이다. 성인은 1 일 3-5 회, 어린이는 2-3 회 복용합니다.

약물의 사용은 혈전의 형성 신장 문제, 당뇨병, 경향과주의를 요구한다. 아스코르브 산을 장시간 사용하면, 신장, 혈당 및 혈압의 작업을 제어하는 ​​것이 중요하다.

임신 중 비타민 C의 기준

임산부는 하루에 약 85mg의 비타민 C가 필요합니다. 어머니의 나이가 18 세 미만인 경우 80mg이면 충분하지만 이것은 아스 코르 빈산 섭취의 최저 한도입니다. 상한 허용 수준은 18 세 이상 여성의 경우 하루 2g, 18 세 미만 여성의 경우 1800mg입니다.

하나는 쉽게 음식에서 비타민 C의 일일 요구 사항을 얻을 수있는 임신 중 여성의 대부분은, 아스 코르 빈산의 추가 사용을 필요로하지 않습니다. 200 ㎎, 100 GR 오렌지, 양배추, 딸기 또는 몽 - - 60 mg을 따라서 고추 100g을 250 ㎎, 블랙 커런트 또는 갈매 100g의 양으로 포함한다.

임신을 계획 할 때 비타민 C의 최소 용량을 80-100 mg으로 늘리는 것이 좋습니다. 이것은 비타민 E 및 엽산 합성 정상적인 생식 기능의 주요 구성 요소의 동화 그의 참여 때문이다.감염의 결과 - 마찬가지로 중요한 종종 불임 등의 아스 코르 빈산의 면역 기능이다.

다양한 종류의 비타민 C

약국 아스코르브 산이 다양한 형태로 발견 될 수있다 - 새콤 달콤한 맛 정제로부터 앰풀 용액. 그들은 어떻게 다른가요?

1. 주입 용 솔루션. 이 앰플은 2ml의 용액이 50mg의 아스 코르 빈산입니다. 필요한 경우, 임신, 비타민 정맥 내 사용되는 C, 예를 들면 그 충전 정도 경구 할 수없는 가속, 위장관 또는 임신 중독증의 질환. 그것은 처방전에 의해 풀어 놓인다.
2. Dragee. 식사 후 6 알약 하루의 사용을 표시,하지만 15 일 이상 때 ​​어린 시절 노란색 공 askorbinki에서 친숙한 임신 중 비타민 C의 50 밀리그램이 포함되어 있습니다. 그 후 복용량이 2로 줄어 듭니다.
3. 씹기 쉬운 정제. 큰 흰색 정제 아스코르브 산 (25 내지 100 mg), 글루코오스 또는 덱스 트로 오스 (설탕)와 부형제 (전분, 칼슘 스테아 레이트, 스테아르 산)을 포함 - 비타민 C와 본체를 제공하는 가장 친숙한 다른 대중 수단
4. 발포성 정제. 취득되지 않은 인산 나트륨 (비타민 B2), 소듐 사카린 (감미료), 마크로 골 6000 (성분의 흡착을 제어하는 ​​중합체를 리보플라빈 나트륨, 탄산 수소 나트륨, 시트르산, 수크로오스, 향료 : 1 정 아스코르브 산과 보조제의 인상적인리스트의 250 mg을 포함 ), 벤조산 나트륨 (방부제), 포비돈 K-30 (용매 성분). 태블릿은 물에 녹고 섭취 후 마신다.
5. 파우더. 패킷에는 1 또는 2.5g의 아스 코르 빈산이 들어 있습니다. 100 ㎖ - 후에 임신 중 물 (2.5 리터 1) 충분히 많은 양을 높이기 10-15 일 동안 300 ml의 소비를 제안한다. 탄산 음료의 제조를위한 분말 패킷은 또한 일반적으로 투여 맛과 향의 종류와 조성 가능 태블릿을 닮은.

이들 각각의 복용 형태에서 비타민 C는 동일합니다. 그러나 발포성 정제는 비타민 C 외에도 "화학"를 포함 - 임신 중 피해야한다 방부제, 향료, 감미료,.

비타민 C는 다수의 프로세스에 관여하지만, 무엇보다도은 산화 환원 반응과 콜라겐의 합성이다.충분한 양의 아스 코르 빈산 쉽게 음식으로부터 얻어하지만 경우에 상기 약학 제제의 형태로 사용할 필요가있다. 임신 중 비타민 C는 자궁 출혈, 감염, 신체적, 정서적 과부하로 인해 중독 또는 위장 관계 질환으로 영양 실조로 처방됩니다. 어떤 제제와 마찬가지로, 그것은 사용 및 용량의 정밀도 관리가 필요합니다.

저자 : Evgenia Limonova,
특히 Mama66.r의 경우너

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