머리카락에 비타민 E를 사용하는 방법?

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파손되고 둔한 컬 - 많은 여성에게 익숙한 문제. 그 해결책은 비타민을 몸에 완전히 공급하지 않으면 불가능합니다. 이들 중 가장 중요한 것은 토코페롤입니다. 비타민 E로 더 잘 알려져 있으며, 모발의 경우 "생수"의 역할을 담당하며 활발한 회복, 강화 및 성장에 기여합니다.

당신은 캡슐, ampules 또는 해결책의 모양으로 약학에서 그것을 살 수있다. 또한, 토코페롤은 많은 제품에 존재하며 화장품의 일부입니다. 이 비타민의 유용한 특성과 효과적인 적용 방법을 숙지하시기 바랍니다.

비타민 E의 이점

토코페롤은 혈액 순환을 개선하고 신체 세포의 재생 과정을 자극합니다. 섭취시, 특히 국소 적으로 적용 할 경우 다음과 같은 효과가 있습니다.

증가 된 혈류를 생성하고 머리 피부의 림프 순환을 정상화합니다.
모낭으로의 산소 전달을 향상시킨다.
세포 내부에 충분한 양의 수분을 유지시켜줍니다.
콜라겐의 합성을 활성화시킵니다.

이러한 과정으로 인해 모발이 부드러워지고 탄력과 탄력이 증가하고 팁의 끝이 사라집니다.모낭의 고품질 영양으로 인해 탈모가 감소하고 컬의 성장이 가속화됩니다.

또한 비타민 E는 두피에 유익한 효과가 있습니다. 경미한 병변 및 결함은 더 빨리 회복되고 가려움증과 건조 함으로 비듬의 양이 줄어 듭니다.

토코페롤은 모발뿐만 아니라 손톱의 건강을 회복시키는 데 도움을줍니다. 정기적 인 적용으로 견고 함과 윤기를 더합니다.

천연 비타민 E 공급원

다양한 방식으로 토코페롤이 필요한 몸을 얻을 수 있습니다. 가장 자연스러운 것은 비타민 E가 풍부한 식품의 섭취입니다. 유용한 음식 :

신선한 야채와 허브 - 당근, 무, 오이, 양배추, 양파, 시금치, 잎 샐러드, 브로콜리, 파 슬 리와 딜.
동물 기원의 제품, 즉 : 우유, 계란 (특히 노른자), 간.
생선과 해산물 - 오징어, 파이크 퍼치, 연어, 장어.
곡물과 콩류 - 메밀과 죽, 콩, 완두콩, 밀 배아.
식물성 기름 - 해바라기, 면직물, 올리브, 참깨. 모든 비타민이 소화되도록하려면 튀김이 아닌 기름을 사용하고 열처리를 거치지 않는 샐러드 및 기타 요리에 첨가하는 것이 중요합니다.
견과류 - 시더, 호두, 개암, 아몬드, 피스타치오, 땅콩.또한, 해바라기, 호박, 참깨의 씨앗이 유용합니다.

흥미롭게도, 토코페롤은 일부 허브와 식물에서 발견됩니다. 그래서 많은 국가의 레시피가 모발의 성장을 강화하고 활성화시키는 데 사용하도록 규정하고 있습니다. 그래서, 머리카락에 필요한 비타민 E는 나무 딸기, 민들레, 쐐기풀, 바다 buckthorn, 장미 엉덩이의 잎에서 얻을 수 있습니다.

전통 의학은 이러한 식물에서 추출물을 섭취하고 씻은 후 머리카락으로 헹구어 줄 것을 권장합니다. 그러나 천연 성분조차도 알레르기를 일으키고 다른 개별적인 금기 사항을 가질 수 있음을 기억하십시오.

머리카락에 비타민 E를 사용하는 방법?

음식과 함께 공급되는 토코페롤의 양을 조절하기가 어렵습니다. 따라서 의약품의 형태로 머리카락에 비타민 E를 사용하는 것이 더 쉽고 효과적 일 것입니다. 경구 투여의 경우, 유효 성분 (0.1, 0.2 또는 0.4 g)의 복용량이 다른 캡슐을 구입할 수 있습니다.

그들은 성인을위한 최대 일일 기준이 토코페롤 1g이라는 사실을 고려하여 사용됩니다. 약물 중 0.4g 이상 복용 할 수 없습니다.

주의! 과다 비타민증을 예방하려면 의사와 상담 한 후에 비타민 E를 섭취하십시오.

토코페롤의 심각한 부족으로, 약물은 근육 주사로 투여 될 수 있습니다. 이 치료법은 탈모 (비정상적인 탈모) 및 지루성의 소홀히 한 형태에 사용됩니다. 주치의와 동의없이 주사를하는 것은 받아 들일 수 없습니다.

비타민 E를 사용하는 또 다른 방법은 특별한 기름입니다. 그것은 "알파 - 토코페롤 아세테이트"라고합니다. 의미는 1 단계 안에 있습니다. l. 하루에.

토코페롤 결핍의 존재를 의심하지 않지만, 비타민으로 몸을 지탱하고 싶은 사람들은, 특별한 기능을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 건강과 미용에 필요한 (미량 원소, 미네랄, 비타민을) 완벽하게 균형 잡힌 물질을 포함하고있다. 그 중에서도 특히 취성과 탈모에 맞서기위한 약물을 선택할 수 있습니다. 탈모에 대한 비타민에 대한 더 많은 정보 →

모발 비타민 E 섭취 외에 적극적으로 국소 적용에 사용된다. 이러한 목적을 위해이를 앰플 또는 토코페롤이 풍부한 오일 용액을 이용하여, 의료 화장품 (샴푸, 컨디셔너, 마스크)를 취득 또는 단독 수단을 제조 할 수있다.

비타민 E가 함유 된 샴푸

특수 의료용 화장품은 일반적으로 저렴하지 않습니다. 따라서 많은 여성들이 선호하는 샴푸에 단순히 비타민을 첨가하는 것을 선호합니다. 다음은 이러한 도구를 준비하고 사용하는 몇 가지 방법입니다.

레시피 넘버 1 : "서두르다"

돌보는 샴푸를 신속하게 준비하려면 비타민 E 1 앰플 (Alfa-tocopherol 아세테이트 오일 몇 방울로 대체 할 수 있음)을 머리카락을 씻기 위해 필요한 샴푸 부분과 섞으십시오. 그런 다음 컬을 축축하게하기 위해 제품을 적용하십시오.

뿌리 영역에주의를 기울여 손가락 끝으로 조심스럽게 마사지하는 것이 바람직합니다. 3 분 후에 흐르는 물로 머리카락을 씻으십시오.

중요! 샴푸는 간단해야합니다. "2 in 1"약제로 비타민 E를 섞으면 토코페롤의 효과를 중화시킬 수 있습니다.

레시피 # 2 : 비타민 칵테일

복합 비타민 샴푸를 준비하려면 다음이 필요합니다.

토코페롤 - 3 ampoules;
레티놀 (비타민 A) - 3 앰풀;
포도 뼈와 호호바 기름 - 각각 1 작은 술;
비타민 РР, С, В9, В12, В6, В5 - 1 앰풀;
매일 샴푸에 적합합니다 - 250ml 1 병.

모든 성분을 샴푸 병에 부어 동질의 물질이 얻어 질 때까지 여러 번 흔들어 주어야합니다.그런 다음 사용하기 전에 다시 흔들어야합니다.

비타민이 모발에 잘 흡수되도록하기 위해 샴푸는 다음과 같이 사용됩니다. 첫 번째 부분을 전체 길이에 걸쳐 자물쇠에 바르고 발포 및 씻은 다음 두 번째로 도포하고 6-8 분 동안 방치합니다. 노출 시간이 끝나면 머리카락을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

비타민 샴푸의 적용 결과는 3-4 주 후에 나타납니다. 치료하는 동안 정류기, 고전력 헤어 드라이어를 사용하여 적극적인 열처리를 포기하는 것이 좋습니다.

마스크

머리카락에 심각한 손상의 징후 (취약성, 심각한 손실)뿐만 아니라 어른 스러움과 성장이 느려지는 경우, 치료 절차에 비타민 마스크를 추가하는 것이 좋습니다. 그들은 한 달 동안 이틀에 한 번씩해야합니다. 그런 다음 3-4 주 동안 쉬어야합니다. 치료법을 준비하는 방법은 문제에 달려 있으며, 가장 효과적인 치료 마스크 몇 가지를 고려할 것입니다.

분할 반대

액체 상태의 꿀 100ml에 가열하여 머리카락에 비타민 E (기름 용액 1tsp)와 2-3 큰 술을 첨가 할 필요가 있습니다. l. 우엉 기름.헤드를 씻기 전에 모든 구성 요소를 혼합하고 건조 스트랜드에 (전체 길이에 걸쳐) 적용합니다.

제품을 폴리에틸렌 캡과 수건으로 30 분간 숙성 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 기름진 용액은 씻기가 더 쉽기 때문에 마른 머리카락에 샴푸를 약간 발포시킨 다음 물로만 헹구는 것이 좋습니다.

탈모로부터

탈모로 비타민 E가 함유 된 마스크를 준비하려면 말린 카밀레 꽃과 신선한 쐐기풀 30g을 취해 끓는 물 (200ml)을 부어 30 분간 고집하십시오. 그런 다음 주입 물을 걸러서 고온의 호밀 빵 (20 g)에 넣습니다. 침지 후 균일하게 분쇄하고 토코페롤 1 앰플을 첨가합니다.

그 결과로 나온 죽은 머리카락에 40 분 동안 적용됩니다. 샴푸를 사용하지 않고 따뜻한 흐르는 물로 마스크를 씻으십시오.

활발한 성장

당신의 머리카락이 너무 느리게 성장하여 자극을주는 경우, 겨자와 함께 비타민 마스크를 준비하십시오. 이렇게하려면 1 tsp. 오일 솔루션 레티놀과 토코페롤, 1 tsp 그들을 추가합니다. 겨자 분말과 달걀 노른자를 마신다. 모든 성분을 잘 혼합하고 마른 뿌리에 제품을 바릅니다.

마스크는 20 분에두고 있지만, 강한 작열감이있는 경우, 즉시 씻어해야합니다. 세척 모발용 온수와 종래 샴푸를 사용.

변색에 대한 영양 마스크

반환 곱슬 비타민, 사우어 크림과 허브 성분의 빛 조합을 살 것이다. 이 마스크를 들어 먼저 우엉의 달인을 준비해야합니다. 이 원료를 1의 비율로 끓는 물에 붓고 : 3, 40 분 동안 비등.

발효액을 냉각 후에, 그것을 여과하고, 100 ㎖로 계량된다. 잔류 물을 설정하면, 저장 (그러나보다 5 일 이상) 냉장 될 수있다. 국물 토코페롤과 레티놀 3 큰술 1 바이알에 첨가 하였다. l. 크림 1 시간. 리터. 올리브 오일.

혼합물을 전체 길이에 걸쳐 확산, 모발 건조에 적용된다. 노출 잠금 셀로판으로 덮여 위에 수건을 감싸을 활성화합니다. 물과 샴푸 30 분 마스크를 씻으십시오.

비타민 E는 머리를 들어, 정기적으로 사용하여, 진정한 마법의 탄환이 될 수 있습니다. 그러나 컬의 건강에 주요 영향 라이프 스타일, 식습관 및 유해 요인 (퍼머넌트, 색상, 높은 온도에 노출)의 영향의 유무를 가지고 잊지 마세요.따라서 통합 된 접근법만으로도 오랫동안 머리카락의 아름다움을 유지할 수 있습니다.

저자 : Yana Semich,
특히 Mama66.com의 경우