몸에 좋은 영향을 체조 연습과 마사지를 부스러기. 아이가 끊임없이 체조에 관여하면 심장 혈관계가 강화되고 호흡과 혈액 순환이 향상됩니다. 또한, 이러한 모든 운동은 아기의 운동 능력을 개발하고 신경 흥분과 억제 과정을 거치는 것을 돕습니다.
수동적 인 운동을 수행하는 주요 방법은 진동 또는 진동으로 간주됩니다. 절차의 목록 이외에, 당신은 새로운 마사지를 도입해야합니다 - 마찰, 그것은 손가락 패드의 도움으로 이루어집니다. 이 기술은 아기의 신경계를 진정시키고 근육을 이완시키는 데 도움이되므로 쓰다듬어 마사지를 시작하고 마칩니다.
아래는이 나이에 어린이와 함께 실시되는 마사지 및 체조 유형입니다.
마사지
아기 발 마사지하기.
절차는 쓰다듬어 링 트리밍으로 수행됩니다. 그것은 발 뒤꿈치부터 엉덩이까지의 방향으로 부드러운 스트로크로 시작하며 4 번 이상 움직입니다. 그런 다음 다리의 링 연삭을 시작해야합니다. 절차는 각 다리의 한 쌍의 획기적인 움직임으로 종료됩니다.
아기 반지 다리를 연삭합니까.
검지와 엄지 손가락으로 왼손이 오른편에 오도록 아기의 다리를 잡아야합니다. 그 후에 손으로 움직이기 시작하십시오 (원형). 무릎을 문지르면 안된다는 것을 기억해야합니다. 그런 다음 허벅지의 근육을 문질러 갈 수 있습니다. 이 과정을 6 번 반복하면 피부가 약간 붉은 색을 띠게됩니다. 스트로크로 모든 연습을 마칩니다.
아기 손 마사지하기.
이 마사지에서, 아이는 원래의 위치를 추측합니다 : 등은 뒤에 있습니다. 마사지 치료사의 엄지 손가락을 아기의 손잡이에 넣고 캠에 넣으십시오. 그 후에 아기 손의 손을 손으로 들고 쓰다듬어서 다섯 번 치고 손바닥에서 어깨까지 따라 가라. 그런 다음 핸들의 링 연삭으로 이동하십시오. 쓰다듬음 (3 회)으로 마사지를 끝내야합니다.
아기 유방 마사지하기.
아이는 등 뒤에있다. 스트로크는 일반 스트로크와 원형의 두 단계로 수행됩니다. 먼저, 가슴의 원형 스트로크를 2 회하고, 그 후에 아기의 늑간 뼈에 보통 쓰다듬기를 할 때, 손가락으로 따로 다뤄야합니다.
쓰다듬어 마친 후에는 진동을 시작하십시오. 이렇게하려면 아기의 가슴을 부드럽게 밀어야합니다. 이 절차를 3 ~ 4 번 반복하십시오. 결국 가슴을 여러 번 치십시오.
체조 연습
우리는 반사 운동을 수행합니다 : 걷기.
아이는 운동 시작을 위해 발을 차 있습니다.
아이를 얼굴에 대고 겨드랑이에 올려서 발바닥이 테이블 표면에 약간 닿도록하십시오. 아기가 단단한 표면을 느낄 때, 그는 반사적으로 다리를 움직일 것입니다.
교훈 : 아기의 발가락을 가슴에 횡단.
아이는 시작 위치를 추측합니다 : 등은 뒤에 있습니다. 아기의 팔을 가슴에 건 드리십시오. 엄지 손가락을 아기의 손에 넣고 손바닥을 주먹으로 짜낼 필요가 있습니다. 핸드 부스러기의 나머지 손가락을 보관하십시오. 그 후, 부스러기를 조금 흔들고 서로 다른 방향으로 몇 번씩 묶은 다음 다시 가슴을 가로 지르십시오. 보다 정확한 운동 수행을 위해 주기적으로 손을 배열하십시오. 먼저 오른손을 위에 놓은 다음 왼쪽으로 놓으십시오.이 절차를 6 번 반복하십시오.
우리는 운동을한다 : 복서.
이 운동은 아이의 손 근육과 관절을 올바르게 발달시키는 데 도움이됩니다. 아기의 손바닥에 엄지 손가락을 놓아야하며, 나머지 손가락은 손목을 부드럽게 감쌀 필요가 있습니다. 아이의 오른 손잡이가 구부러지면 왼손잡이를 늘려야합니다. 아기의 손을 뻗을 때 어깨가 약간 올라갈 수 있는지 확인하십시오. 이러한 움직임은 권투와 흡사합니다. 각 손으로이 운동을 6 번 반복하십시오. 수업 중 부상을 피하려면 아기가 갑자기 움직이지 않도록해야합니다.
공을에 운동을해라..
그 아이는 위장에있다. 이 절차는 말단의 근육을 이완시킬뿐만 아니라 전정기구를 개발하고 훈련시키는 것을 돕습니다. 이 운동은 아기가 먹은 후 30 분 정도 진행됩니다. 운동을 수행하기 위해 큰 풍선 볼을 사용하십시오. 이 껍질은 아기에게 밝은 긍정적 인 감정을 유발합니다.
운동은 아기를 배에 올려 놓고 무릎을 다른 방향으로 퍼지기 시작합니다. 그런 다음 아기는 서클에서 공을 좌우로 가볍게 흔들어야합니다.
더 많은 종류의 운동이 있지만 기본적인 운동입니다.
