학교의 생리적 적응에는 몇 가지 단계가 있습니다.
- 처음 2-3 주를 "생리적 폭풍"또는 "급성 적응"이라고합니다. 이것은 아이에게 가장 힘든시기입니다. 이 기간 동안 모든 새로운 효과에 대해 아기의 유기체는 거의 모든 시스템에 심각한 반응을 보입니다. 결과적으로 9 월에 많은 1 학년 학생들이 아프게됩니다.
- 적응의 다음 단계는 불안정한 장치입니다. 아동의 유기체는 새로운 조건에 대한 받아 들일 수있는, 가까운 그리고 최적의 변이를 발견합니다.
- 그 후 상대적으로 안정된 적응 기간이옵니다. 몸은 덜 긴장감으로 반응합니다.
적응은 일반적으로 1 학년의 개인적 특성에 따라 2 개월에서 6 개월까지 지속됩니다. 자녀의 신체가 학교 생활을 재구성하는 것이 얼마나 어렵습니까? 매우 어렵다. 일부 어린이는 1 분기 말에 체중이 감소하고 많은 사람들이 낮은 혈압을 가지고 있으며 일부는 혈압을 유의하게 증가시킵니다. 피로의 징조는 무엇입니까?
많은 1 학년 학생들은 두통, 식욕 감소, 나쁜 수면, 신경 정신 상태의 교란 및 기타 질병을 관찰합니다.
어떻게 아이를 학교 정권으로 개편 할 수 있습니까?
초등학교 1 학년을위한 연수는 그렇게 강요된 척도이지만, 사소한 가능성이 있다면 그것을 피하십시오. 물론, 우리는 모두 바쁜 사람들이고, 오후에는 우리가 일하고 있습니다. 그러나 이런 상황에서도 길을 찾거나 유모를 찾거나 예를 들어 가장 친한 친구 인 17-18 세의 딸, 자녀를 찾아 낼 수 있습니다.
방과 후, 1 학년 학생은 익숙지 않은 어린이 유기체가 매우 피곤할 것이므로 하루 동안자는 것이 좋습니다. 잠자리에 드는 저녁 숙제는 조리해서는 안됩니다. 어쨌든 아이는 이미 하루가 끝나면 피곤했다. 중간에 숙제하는 것이 낫습니다. 낮 동안의 뇌 활동에는 9-12 시간과 16-18 시간이라는 두 가지 최고점이 있다고 믿어집니다.
오후 9 시까 지 아기를 침대에 앉히는 것이 중요합니다. 7 세 어린이는 적어도 11 시간 이상자는 것이 좋습니다. 잠을 자면, 1 학년 학생들은 아침을 먹고 체조를하고 마지막으로 수업 전에 깨울 시간을 가질 것입니다.
출처 : A. Gippius, S. Magid "9 월 1 일 생존 방법"
