여성용 셀레늄과 함께 탑 10 비타민 복합체. 구성, 사용 및 복용 방법

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셀레늄은 여성이 아름다움, 젊음 및 건강을 지키도록 돕는 광물입니다. 그러나 최근에 그것은 위험한 독으로 여겨졌습니다. 그 이유는 소량의 셀레늄은 유용한 특성의 저장고지만, 규범을 초과하면 무기물이 몸을 독살하게됩니다.

건강과 면역 증진을 위해 영양사는 종종 여성에게 셀레늄과 함께 비타민을 복용하도록 권장합니다.

여자의 몸에 셀레늄 부족이 위험한 이유는 무엇입니까?

아래 셀렌이 부족하다는 것을 이해하는 방법에 대한 정보입니다.

이 미량 원소가 몸에 큰 영향을 미치므로 여성을위한 셀레늄이 함유 된 비타민은 매우 중요합니다.

이 목록에는 셀레늄 결핍으로 인해 발생하는 주요 질병이 있습니다.

면역력 감소;
초과 중량을 얻을 위험;
당뇨병 발병 위험;
느린 신진 대사;
증가 된 심장 마비 위험;
심혈관 질환의 위험;
암 발병의 위험이 증가합니다.

시체에서 셀레늄 결핍의 증상은 무엇입니까?

셀레늄 결핍은 특히 여성에게 위험합니다.신장, 간, 심장, 비장에서 발견되고 또한 여성의 호르몬 건강에 큰 역할을하기 때문에, 임신 과정에 참여하고, 운반하고, 노화를 늦추는 과정에 있기 때문에,포함 그것은 폐경의 발병을 억제합니다. 그래서 셀레늄 결핍증을 의심하는 법을 아는 것이 매우 중요합니다.

건강과 면역 증진을 위해 영양사는 종종 여성에게 셀레늄과 함께 비타민을 복용하도록 권장합니다.

셀레늄 결핍의 증상은 다음과 같습니다 :

피로, 졸음 및 피로;
빈번한 감기;
빈번한 피부 발진, 염증, 습진;
약한 손톱, 머리;
나이 징후의 더 밝은 징후;
상승 된 혈중 콜레스테롤;
관절통;
가임기에 문제가 있음 (개념 및 베어링);
부정맥, 빈혈.

주의! 하루에 약 50-100mcg의 셀레늄을 섭취 할 수 있습니다. 임신과 수유 중에 일일 복용량이 2 배 증가합니다. 또한 미네랄의 일일 복용량은 훌륭한 육체 노동을 가진 사람들, 특히 수영을하는 사람들과 흡연자에게 증가되어야합니다.

여성을위한 셀레늄 함유 비타민

셀레늄은 본질 상 내용이 무시할 수있는 특정 광물입니다. 또한 인체에서 생산되지 않기 때문에 음식으로 만 섭취하거나 여성에게 셀레늄을 함유 한 비타민 성분으로 섭취 할 수 있습니다.

의사는 식물 기원의 셀레늄이 몸에 잘 흡수된다는 점에 동의하지만, 현대 생활에서 요구되는 수준을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를하기가 어렵습니다. 그리고이 경우 비타민 복합체가 구출됩니다.

비타민 및 무기 복합 "알파벳"

일련의 비타민 "알파벳"은 다양한 연령층의 소녀, 남성 및 어린이들의 특별한 요구를 충족시키기 위해 만들어진 다양한 복합체로 구성되어 있습니다.

셀레늄은 모든 연령대의 여성을위한 다음 코스에 포함되어 있습니다 :

"클래식"(오프 시즌에 권장되는 비타민의 표준 복합체;
"추운 계절";
"에너지"(하루 종일 활력과 에너지를 보존하도록 고안);
"사춘기";
"유치원";
"모범생";
"50+";
"화장품"(머리카락과 손톱 강화를위한 특별 코스);
"효과"(활동적인 라이프 스타일을 선도하는 선수와 사람들에게);
"어머니의 건강"(예후 및 수양 엄마 용);
"다이어트";
"추운 계절에 아이들을 위해서."

모든 복합체는 서로 다른 색상의 정제 세 개로 구성됩니다. 하루 종일 고르게 분배해야합니다.. 따라서 비타민과 미네랄이 더 잘 흡수됩니다. 왜냐하면 서로 상호 작용할 때 일부 요소의 유용한 특성이 중립화됩니다.

"Classic", "Energy"및 "Cosmetics"코스에 특별한주의를 기울여야합니다. 각 복합체의 셀레늄 함량은 70 μg입니다.

모스크바의 평균 비용은 300 루블입니다. 일반 코스는 400-500 - 전문.

비타민 및 광물 복합체 "멀티 탭"

이 브랜드는 여성을위한 셀레늄과 비타민 복합체의 겸손한 라인을 가지고, 오직 3 :

"클래식"(면역계 강화, 비수기 동안 신체 유지, 14 년 후 복용 가능);
"에너지 플러스 (Energy Plus)"(활기를 유지하고 직장에서 잠들지 않고 18 세 이후에받을 수 있음)
"이뮤노 플러스 (Imuno Plus)"(전염병시에 신체의 방어를 돕습니다).

이 비타민은 하나의 알약은 하루에 한 번 복용해야합니다. "Classic"과 "Imuno Plus"복합체의 셀레늄 함량 - 50mg, "Energy Plus"- 43mg. 430 루블부터 모스크바의 평균 가격.

비타민 미네랄 콤플렉스 "셀렌 액티브"

셀레늄과 함께 가장 경제적 인 영양 보충제 중 하나. 이 약에는 셀레늄 (50 μg)과 비타민 C (50 μg) 만 포함됩니다.

이 복합체는 두 가지 방향으로 작용합니다.

셀레늄 결핍증을 보충한다.
신체의 항산화 시스템을 향상시킵니다.

14 년 후 사용 승인. 1 정을 마셔야하는 날에는 30 일간 수업이 진행됩니다.

30 개의 정제 포장 비용은 80 루블부터 시작됩니다.

비타민 미네랄 콤플렉스 "Complivit"

또한 Complivit은 다양한 선택을 제공합니다.

여기 셀레늄이 들어있는 "Complivit"여성용 비타민 복합체가 있습니다.

여성에게 적합 45 세 이상 (폐경기에 필요한 모든 요소를 여성의 신체에 제공하도록 설계되었으며, 셀레늄 함량은 25 μg입니다.);
Oftalmo를 준수하십시오. (눈을위한 특수 비타민, 셀레늄 함량은 25 μg입니다);
Complust 여동생 (정서적 및 정신적 스트레스의 기간에 몸을 유지하기 위해, 셀레늄 25 μg의 함량);
순응하는 당뇨병 (셀레늄 50 ㎍);
Selen을 준수하십시오. (70 mcg 함유, 즉 1 일 투여 량);
Compline Shine (25 마이크로 그램 포함, 모발과 손톱의 상태를 개선하는 데 도움이 됨).
트리 메스 터 1,2 및 3 (미래의 모유 수유중인 엄마들에게는 각각 60, 70, 90 μg 포함).

식이 요법은 모든 과정에서 동일합니다. 하루 1 회 1 정, 하루에 1 회 30 정. 18 세 미만의 어린이는 권장하지 않습니다. 어린이와 청소년을 대상으로 특별 코스를 개설했습니다.

코스의 평균 비용 - 약 300 루블, "래디언스"및 "Oftalmo"- 400 루블, "트리 메스터"- 330 루블.

비타민 - 무기 복합체 "Perfectil"

비타민 복합체는 신체의 재생 기능을 향상시킵니다.따라서 피부 병변 및 기타 피부 문제에 대해 처방됩니다. 또한 손톱과 머리카락을 잘 회복시킵니다. 100 mcg의 셀레늄을 함유하고 있습니다.

주의! 임산부와 수유부가 마약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

코스는 1 개월 동안 디자인되었습니다. 처방 : 1 일 1 회 1 정의사가 다른 계획을 정하지 않은 경우. 의사는 마약을 음식과 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다. 소화 주스는 그 효과를 감소시킵니다.

610 루블에서 평균 가격.

또한이 라인에는 여성을위한 셀레늄 함유 비타민이 포함되어 있습니다. Perfectil Platinum (50mcg), Perfectil Trichologic (셀레늄 50mcg) 및 Perfectil Plus (100mcg).

Perfectil Plus. 900 루블에서 가격. 제조사는 점심 식사 또는 저녁 식사 동안이 과정을 택할 것을 권장하지만 아침 식사뿐만 아니라 항상 상당한 식사를하는 동안 복용하는 것이 좋습니다. 피임약 1 개와 물집 1 개를 마시고 차가운 음료를 마셔야하는 시간 1 회. 이 과정은 28 개의 정제 + 28 개의 수포로 이루어져 있습니다.

코스는 젊음을 유지하고 피부, 손톱, 머리카락의 영양을 유지하도록 고안되었습니다.

"Perfectil Platinum". 1700 루블에서 단지의 비용.

셀레늄은 신장, 간, 심장, 비장에서 발견되며 여성의 호르몬 건강에 중요한 역할을하며 임신 과정에 참여하고 운반하며 노화를 늦추는 과정에서 그리고 t.그것은 폐경의 발병을 억제합니다.

마약은 피부의 재생 능력을 향상시켜 피부, 모발 및 손톱을 건강하고 윤기있게 만듭니다. 피부의 빛을 되찾아줍니다.

1 일 1 정, 30 일 동안 식사와 함께 표준 1 정을 섭취합니다.

"Perfectil Tricology". 1600 루블 가격. 문제가 많고 건조하고 부서지기 쉬운 머리카락을 가진 여성을 위해 설계된 비타민 복합제.

1 일 1 회 30 일 복용.

비타민 - 무기 복합체 "Vitrum"

Vitrum은 뷰티 동료들과 마찬가지로 18 세 이상의 여성에게 셀레늄을 함유 한 고급 비타민제를 제공합니다.

18 세 이상의 모든 Vitrum 과정은이 표에 수집됩니다.

여성용 셀레늄 함유 비타민 비타민
이름	셀레늄의 양	권장 사항
비 트럼	25μg	식사 후 1 일 1 회 30 일 이상 복용하십시오. 다이어트의 틈새를 채우고 몸에 필수적인 비타민을 포화시키는 데 도움을줍니다. 550 루블에서 30 정 가격.
아름다움	8.3 mcg	이 코스는 긴 병을 앓은 후 활동적인 부하와 회복기에있는 18 세에서 30 세 사이의 소녀들을 대상으로합니다. 식사 후 하루에 2 톤. 복용량을 3 톤으로 늘릴 수 있음. 990 루블 가격.
뷰티 엘리트	8.3 mcg	30 세 이후에 여성을위한 젊음과 아름다움을 유지하는 코스. 적어도 60 일 동안 하루에 2 번 마 십니다. 1160의 문지름에서 가격.
뷰티 스위트 룸	30μg	45 세 이상 여성의 아름다움. 30 일 동안 하루 1 회 1p. 660 루블 가격.
산화 방지제	20 mcg	대도시의 나쁜 생태뿐만 아니라 스트레스의 부정적인 영향과 싸우는 데 도움이됩니다. 1 톤 섭취 후 1 r / d - 30-60 일 가격은 690 루블입니다.
태아 성 포르테	20 mcg	미래와 간호 엄마를위한. 아침 식사 후 1t. 664 루블에서 가격 30 정.
실적	70μg	피곤함을 덜어 주며 혼수 상태를 없애고 성능을 향상시킵니다. 1t.h1r / d. 914 문지방에서 가격.
비전 포르테	25 mcg	안과 수술뿐만 아니라 눈의 피로를 증가시키는데도 좋습니다. 90 일 동안 1t.х3 r / d. 가격은 30t입니다.