손톱을위한 가장 유용한 저렴한 비타민

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인체는 모든 구성 요소가 잘 조화롭게 작동해야하는 단일 구조의 시스템입니다. 어떤 "톱니 바퀴"라도 실패하면 모든 과정을 위반할 수 있습니다.

기사의 빠른 탐색 :
왜 비타민을 먹는가?
누락 된 것
네일 비타민
유용한 제품
손톱 강화
리뷰

건강한 손톱 모양은 우리 몸의 상태에 달려 있습니다. 비타민의 균형은 건강하고 강하게 만듭니다. 그러나 그가 부러지는 것이 발생합니다. 그리고 때로는 외부 요인, 예를 들어 봄에 비타민제와 내부 요인 - 비타민 부족에 따라 달라집니다.

건강한 손톱 모양은 우리 몸의 상태에 달려 있습니다.

몸은 여러 가지 방법으로 비타민을 섭취합니다. 첫 번째는 음식을 통한 것이고 두 번째는 약물 복용을 통한 것입니다. 첫 번째 경우에 모든 것이 사실상 간단하고 이해할 수 있고 안전하다면 두 번째에는 몇 가지 제한이 있습니다.

비타민의 복용을 시작하기 전에 의사에게 가야합니다., 항상 그들의 응접이 긍정적 결과를 가져 오기 때문에. 어떤 경우에는 인체에 매우 위험한 hyperavitaminosis가 발생할 수 있습니다.

왜 비타민을 섭취하는 것이 중요한가?

건강한 여성의 손톱은 항상 평평하고 매끄 럽며 언덕과 구멍이 없습니다. 그들은 강하고 견고하면서도 충분히 빨리 자랍니다. 어떤 이유로 든 손톱이 위의 설명과 일치하지 않으면 가장 가능성이있는 것이 신체에 없습니다.

대부분의 비타민과 미량 원소는 일상 음식에서 얻습니다.

대부분의 비타민과 미량 원소는 일상 음식에서 얻습니다. 그것들은 소화 시스템에 잘 흡수되어있어 유용한 복합체 이외에 알레르기를 유발할 수있는 다양한 인공 성분이 들어있는 산업용 제품보다 훨씬 좋습니다.

몸이 정규 음식에서 필요한 물질을받지 못하면 비타민을 섭취해야합니다.

오늘날 약국에서는 다양한 종류의 유용한 보충제가 함유 된 다양한 비타민 복합체를 판매하지만, 구입하기 전에 모든 임상 시험을 통과했으며 피해를 입히지 않고 도움을 줄 수 있어야합니다.

가격을 쫓지 말고 검증 된 비타민을 손톱으로 선택하십시오. 저렴하고 효과적인 복합물은 때로 비싼 것들보다 열등하지 않습니다.

어떤 비타민이 빠졌습니까?

다이어트를 한 적이있는 공정한 섹스의 모든 여성들은 손톱이 주로 영양 상태의 변화에 반응한다는 것을 알고 있습니다.

손톱이 우수한 상태에 있었으면 몸에 필요한 양의 비타민을 제공해야합니다.

당신은 그들이 마른되었다는 것을 관찰하면, 외관이 악화되고, 그들은 빨리 깨기 시작, 하얀 반점이 나타나기 시작했다, 그리고 나서 - 네 손톱에는 칼슘, 요오드, 마그네슘뿐만 아니라 비타민 A, E가 부족합니다.

머리카락과 같은 못은 안쪽에서 힘을 얻는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 모든 유익한 물질은 뿌리에서 피부 속으로 흘러 들어가서 피부와 네일 롤러 아래에 숨겨져 있어야합니다. 뿌리는 차례대로 혈액에서 영양분을 섭취합니다. 따라서 판에 미치는 외부 영향은 실질적으로 의미가 없습니다.

손톱이 우수한 상태에 있었다. 몸에 다음과 같은 비타민의 필요한 내용을 제공해야합니다.:

비타민 A는 손톱의 매끄러운 표면과 부드러움과 힘을 책임집니다.
B 비타민은 신체의 대사 과정뿐만 아니라 손톱의 강도와 성장 속도를 담당합니다.
비타민 D는 칼슘의 흡수에 직접적으로 관여하며, 불충분 한 양은 플레이트의 박리 및 취약성을 초래할 수 있습니다.
비타민 E는 손톱에 건강한 외형을 제공하고 또한 취성을 감소시킵니다.
비타민 C는 네일 플레이트의 요철과 거칠음을 방지하고 손톱의 일반적인 상태를 담당합니다.
비타민 H는 전체적으로 유기체의 건강한 출현을 책임지고, 신체의 필수 내용은 손톱의 분리를 방지합니다.
비타민 PP는 손톱의 신속한 재생을 촉진하고 산소와 함께 플레이트의 포화 상태를 모니터링합니다.
손톱에 유용한 비타민을 다이어트 제품에 포함시키는 것이 필수적입니다.

요오드, 칼슘, 마그네슘, 건강과 같은 위의 microelements 이외에 못은 철, 규소, 아연 및 불소로 포화되어야한다., 덕분에 비타민은 몸에 잘 흡수됩니다.

또한 금잔화 셀레늄이 필요합니다. 항산화 물질의 농도를 조절합니다.

이 물질들은 모두 다양한 산업 비타민 제제에 포함되어 있습니다. 손톱의 상태가 악화되면 손톱에 비타민이 필요합니다.아래에 설명 된 저렴하고 효과적인 콤플렉스는 올바른 선택을하는 데 도움이됩니다.

저렴하고 효과적인 네일 비타민

피부, 모발 및 손톱의 모양과 상태를 개선하기위한 목적으로 전체 복합체가 있습니다.

이 조제품에 포함 된 물질로 인해 플레이트의 전반적인 상태를 개선 할 수는 있지만 네일을 위해 특별히 고안된 특별 코스를 마시려면 권장 사항을 따르십시오.

Vitasharm

저렴하고 효과적인 손톱 용 비타민으로는 다음과 같은 복합제가 있습니다.
"Vitasharm". 그것은 원래 피부와 손톱을위한 비타민 복합체로 개발되었지만, 실제로 보여 지듯이 두 번째 경우에는 그 효과가 더 큽니다. 마약의 가격은 200 루블에 이릅니다.

그것의 구성에서는, 그것은 손톱 비타민 A 및 B를 위해 필요를 포함한다네일 플레이트의 빠른 성장뿐만 아니라 항 염증 및 재생 효과에 기여합니다.

저렴하고 효과적인 손톱 용 비타민으로는 다음과 같은 복합제가 있습니다.
"Vitasharm".

"알파벳 화장품"

많은 소녀들이이 비타민을 손톱으로 알고 있습니다. 그들은 머리와 피부의 상태를 개선하기 위해 처방되기 때문에 저렴하고 효과적입니다. 그들의 비용은 60 정제에 대해 450-500 루블 사이에 다릅니다.

모든 필수 비타민 이외에, 코엔자임 Q10이 함유 된 알파벳 화장품뿐만 아니라 포도 씨앗과 심황의 추출물, 이는 신체의 젊어 짐에 기여합니다.

"도플레어 활성"

건강한 손톱에 필수적인 필수 비타민 외에도 이 약은 칼슘, 마그네슘뿐만 아니라 B2, D3의 추가 공급원입니다. 450 루블에서 가격 범위.

이 약물의 성분은 손톱을 복원하고 강화시켜 공격적인 환경에 저항하는 데 도움이되는 유용한 식물성 물질, 비타민 및 미네랄을 포함합니다.

"Doppelgerts Active"라는 약물의 구성에는 손톱을 복원하고 강화시키는 데 도움이되는 유익한 허브 물질, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다.

"유효하지 않음"

그것은 필요한 모든 비타민을 포함하고 있습니다 : A, E, B 군 그리고 실리콘신체에서 각질의 생합성을 담당합니다.약물의 평균 비용은 600-800 루블입니다.

"빛나다"

보완 "샤인"은 손톱, 모발 및 피부의 전반적인 상태를 개선하고, 비타민 A, E, C, B5, B6뿐만 아니라 식물성 물질밀 배아 유 및 수수 (sorghum) 추출물, 바이오틴 및 아연 등.

손톱에 유용한 제품

손톱이 이전의 매력을 잃어 버렸다는 것을 알게되면 비타민 복합체가있는 약국에 즉시 가면 안됩니다. 일반 음식과의 균형을 회복하려고 할 수 있습니다.

일반 음식과의 균형을 회복하려고 할 수 있습니다.

유용하고 강화 된 음식에는 다음이 포함됩니다 :

우수한 비타민 A 공급원은 신선한 당근 샐러드로 식물성 기름 또는 고등어 또는 연어와 같은 지방이 많은 생선을 콩과 식물 또는 야채와 함께 맛을 낸 것입니다.
칼슘 결핍증은 계란, 코티지 치즈, 시금치 또는 브로콜리와 같은 다음 식품 중 하나를 매일 먹음으로써 보충 될 수 있습니다.
물고기와 해산물에는 많은 양의 아미노산 인 비타민 D가 들어 있습니다. 후자의 내용물은 단단한 치즈와 유제품으로도 보충 할 수 있습니다.
채소, 시금치, 그린 샐러드,해 케일 및 해산물은 필요한 요오드 및 아연 함유량을 복원하는 데 도움이됩니다.
더 많은 블랙 베리, 바나나, 피망을 먹습니다. 그들은 많은 양의 마그네슘을 함유하고 있습니다.
비타민 C는 감귤류의 사과 나 사과에서 얻을 수있을뿐만 아니라 엄청난 수의 여름 야채를 얻을 수 있습니다.
엄청난 양의 딸기가 몸에 원하는 수준의 철분을 유지할 수 있습니다. 그 외에도 참치뿐만 아니라 콩과 식물, 가금류와 마른 고기 요리를하십시오.

집에서 손톱 강화

손톱 용 비싸고 효과적인 비타민은 산업용 제제뿐만 아니라 친숙한 제품에서도 발견 할 수 있습니다.

일부 쟁반과 가면이 생명이 없거나 박리 된 손톱을 치료하지 않는다는 것을 즉시 확인하는 것이 가치가 있습니다. 여기서 우리는 문제의 근원을 살펴 봐야합니다. 이렇게하려면 전문가에게 문의하십시오.
손톱 용 비싸고 효과적인 비타민은 산업용 제제뿐만 아니라 친숙한 제품에서도 발견 할 수 있습니다.