여성의 몸에는 임신, 수유, 산후 회복 과정에서 자연스러운 변화가 있습니다. 불행하게도, 어린 엄마들은 빨리 그 양식으로 돌아갈 수 있습니다. 가장 불타고 복잡한 문제 중 하나는 출산 후 유방의 미적 외양을 회복시키고 모유 수유에 대해 장기간 모유 수유를하는 것입니다.
유방의 아름다움은 크기에 크게 의존하지 않고 종종 고통받는 모양에 달려 있습니다. 임신 기간 중 유즙 분비는 수유하는 동안 크기가 증가합니다. 젖을 붓고 "붓고"탄력 있고 매혹적인 목덜미가됩니다. 그러나 수유가 중단되면 어머니는 유감스럽게도 몸의이 부분이 처지 고 이전처럼 액체 사과보다 날아간 공처럼 보입니다.
우리는 이유를 알아 낸다.
유전학. 어머니와 할머니가 모든 연령대의 아기에게 태어난 아기의 수에 관계없이 가슴이 아름답고 건강 해 보인다면, 당신은 운이 좋을 것이며 양식은 매력적으로 남을 것입니다. 그러나 친척이 유방 상태에 만족하지 않으면 자신의 아름다움을 위해 싸워야 할 것입니다.
모유 수유 기간. 젖 분비 거부 또는 유방의 신속한 완성으로 유방을 구할 것이라는 의견은 잘못되었습니다. 조직의 변화는 이미 임신 중에 발생합니다. 갑자기 또는 너무 일찍 젖 분비가 끝나면 선 조직에 지방을 대체 할 시간이 없게되고 유방이 비게되어 걸릴 것입니다.
나이. 유선의 영역을 포함하여 조직의 탄력성은 나이와 함께 악화됩니다. 대부분의 경우, 20-30 세의 산모는 35-40 세의 산모보다 더 빨리 회복합니다.
날카로운 체중 변화. 임신 중 체중이 크게 증가하고 출산 후 체중이 급격히 감소하면 유방의 아름다움에도 부정적인 영향을 미칩니다. 신체의이 부분에있는 지방 조직은 첫 번째 장소에 "나뭇잎", 그리고 유방은 식욕을 돋 우는 형태를 잃습니다.
행동 지침
가슴이 출산과 수유 후에 아름다움과 성욕을 잃어 버리면 절망하지 마십시오. 출산 한 후 첫 달 동안 스스로 일을 시작할 수 있습니다.
수유를위한 유방 관리. 디커 팅으로 도망 가지 마시고 유방 땀샘을 완전히 배수 시키십시오. 이것은 증가 된 우유 유입과 피부의 추가 스트레칭으로 이어질 것입니다. 적당히 표현하고 필요할 경우 피부를 변형시키지 않고 깔끔하게 행동하십시오. 유방을 잘지지하고 처지는 것을 방지하는 간호 용 브래지어를 착용하십시오.
적절한 영양. 건강한 식생활의 원리를 고수하고 소금의 양을 줄이고 식단에서 탄수화물을 섭취하십시오. 풍부한 비타민 - 미네랄 조성을 가진 음식을 선택하십시오. 이것은 체중을 통제하에 유지하고 신체 매개 변수의 갑작스러운 변화를 피하기 위해 필요합니다.
운동. 가슴을 지탱하는 근육을 강화하기위한 신체 활동이 있습니다. 가장 효과적인 - 팔 굽혀 펴기, 당겨 받기, 요가 요소.
마스크와 크림. 수유 중에 유방 조이는 용도로 이러한 화합물을 사용하는 것은 금기 일 수 있습니다. 그러나 GW 완료 후에는 허용됩니다. 그러나, 미용 효과가 피부에만 제공되거나, 선 조직을 조여주거나, 또는 이와 같은 방식으로 원하는 모양을 부여하는 것은 불가능합니다.
음 성형술. 외과 개입의 도움으로 유방의 모습을 수정하는 것이 신체의이 부분에서 아름다움을 찾는 모든 방법에서 가장 효과적입니다. 유모 치료는 모유 수유 완료 후 6 개월 이내에 시행하며 원하는 체중으로 감량하는 것이 좋습니다.리프트 만 1개월 후 허용되는 그녀의 팔에 아이를 가지고 - 수술 후 어머니가 아기를 돌보는에 일정한 도움을 필요로 할 것을 고려하는 것도 중요하다.
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