각 여성의 임신은 개별적으로 진행됩니다. 그러나 임신 중에 다리를 줄이는 상태는 거의 모든 미래의 어머니들에게 알려져 있습니다. 경련이나 근육 경련은 불편 함을 유발하는 것이 아니라 근육이 스스로 이완하기 전까지는 통제되고 제거 될 수없는 심한 통증을 유발합니다.
이 현상의 정확한 원인을 밝힐 수있는 것은 아닙니다. 다리의 근육에 경련이 나타나는 빈도가 증가하면 의사에게 알려야합니다. 전문가는 상태의 원인을 분명히하려고 노력할뿐만 아니라 다리의 경련 경련이 더 이상 미래의 어머니를 추구하지 않도록 조정하는 데 도움을 줄 것입니다.
왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
일반적으로 경련은 독립적 인 질병이 아닙니다. 미래의 어머니들에게서이 문제는 다른 사람들보다 더 흔한 것으로 알려져 있습니다. 임신 중 다리는하지의 혈액 순환을 방해하거나 과도한 근육 부하 또는 특정 질병으로 인해 감소 할 수 있습니다.
임신 초기의 발작의 원인
임신 초기에 많은 미래의 어머니들은 조기 독성과 같은 현상에 직면합니다. 이 상태는 종종 메스꺼움과 구토를 동반합니다.이러한 배경에서 여성의 신체는 많은 수의 필수 비타민과 미량 원소를 잃어버린다. 그들의 결점은 임신 중 다리의 근육을 감소시키는 상황으로 이어진다.
이 경우, 경련은 임신 첫 해 동안 임산부를 방해 할 수 있습니다. 이것을 피하려면 임신을 유도하는 산부인과 의사와상의해야합니다. 전문가는 필요한 추적 요소의 손실을 채우기 위해 도움이 될 약물을 선택하려고합니다.
두 번째 임신에서 발작의 원인
두 번째 삼 분기 이후, 여성의 몸은 태아 발달에 막대한 양의 미네랄을 소비하고 요소를 추적하기 시작합니다. 때로는 아기의 미래가 집중적으로 성장할뿐만 아니라 조절되지 않은 섭취의 이뇨제 나 부적 절한식이 요법 때문일 수도 있습니다.
이 상태의 원인을 제거하려면식이 요법을 조절하고, 이뇨 효과가있는 의약품이나 식물성 제제를 복용하는 것에 대해 의사와 상담하고, 필요한 경우 거부하십시오. 또한 전문가는 비타민 - 미네랄 복합체를 픽업 할 수 있으며,미량 영양소로 미래의 엄마와 아기의 증가하는 요구를 충족시키기.
세 번째 임신에서 발작의 원인
마지막 임신기에 태아는 이미 상당히 자랐기 때문에 여성이 매일의 작업량에 대처하기가 더 어려워졌습니다. 과잉 체중으로 문제가 악화 될 수 있습니다.
세 번째 임신기에 임신 중 다리가 줄어드는 이유는 보통 두 개입니다 (서로 결합 할 수 있음).
- 하지의 정맥류;
- 확장 된 자궁과 대정맥의 압축.
종종 다리의 송아지를 줄이는 상태는 정맥류 정맥의 배경에 나타납니다. 이 경우, 경련은 하체의 피로 증가, 특히 육체 운동 이후의 무거운 느낌과 결합됩니다.
정맥류가 있으면 정맥혈의 유출을 저해하여 다리 근육의 위축을 악화시킵니다. 이것은 조직에서 미세 요소의 불균형을 일으키고 발작이 일어난다.
특히 대다수의 임신이나 큰 태아를 가진 여성의 경우, 하대 정맥의 증후군으로 인해 근육이 감소 할 수 있습니다. 이 경우, 자궁이 커지면 임신 한 여성이 등 또는 오른쪽에 누워있을 때 대정 아래쪽에 과도한 압력을가합니다.
정맥류의 경우와 같이,이 하부 말단에서의 정맥 혈액 유출 위반으로 이끈다. 경련의 메커니즘은 완전히 동일합니다.
어떤 의사에게 연설해야합니까?
주행 발 임신은 대부분의 경우, 무해하지 사고가 발생하는 증상으로되지 않는 상황. 따라서 의사와 문제를상의하는 것이 중요합니다. 제대로 병적 상태의 원인을 파악하고 필요한 치료를 픽업하기 위해, 여성은 내분비, 내과 및 phlebologist 컨설팅, 표본 수집을 추천 할 수 있습니다.
발작의 원인은 정맥류의 배경에 혈액의 정맥 유출을 위반하는 경우, 미래의 어머니는 phlebologist로 전송됩니다. 그 톤 용기 벽 약물과 혈관에 정체를 방지 -이 경우, 전문가가 임신 venotoniki을 지정할 수있다.
이 약들은 젤, 연고 및 정제의 형태로 입수 가능합니다. 또한, 의사는 압축 된 편물을 착용 한 환자를 처방 할 수있다. 정맥류의 예방 및 치료에 대한 추가 정보 →
당뇨병의 의심이있는 경우 임산부는 설탕에 대한 혈액 검사를 받아야합니다.높은 혈당 수준은 영양 근육을 포함한 전체 유기체에 부정적인 영향을 가지고 대사 장애, 지시 할 수있다. 임산부의 설탕 함량은 환자를 추가로 검사 한 후 내분비학자가 조정합니다.
미래의 어머니가 임신 기간 동안 송아지를 왜 줄여야 하는지를 설명하는 심각한 이유가 발견되지 않으면 치료사는 임산부를 위해 특별히 고안된 비타민 복합제를 여성에게 임명합니다 (예 : Vitrum Prenatal, Complivit Mama 및 기타).
그들의 목표는 미량 원소, 특히 마그네슘과 칼슘의 부족을 보충하는 것입니다. 종합 비타민제는 아기가 태어날 때까지 전체 임신 중에 복용 할 수 있습니다.
다리의 경련과 어떻게해야할까요?
미래의 어머니가 다리를 줄이면 긴장하지 않아야합니다. 고통스러운 근육 경련이 멈추는 행동을 취하는 것이 필요합니다. 어떻게해야합니까?
불편 함을 없애기 위해서 :
- 너는 다리의 발의 손가락을 천천히 당겨야한다. 그런 다음 짧은 시간 동안 발을 긴장시키고 다시 마시는 것을 반복하십시오. 이 간단한 행동의 결과로, 경련은 사라져야합니다.
- 경련이 끝나면 밑 사지 마사지, 온수 마사지 또는 난방 패드를 사용하여 근육을 따뜻하게합니다.
- 다리의 혈액 순환을 회복하고 싶습니다.
민간 요법
하지의 경련에 사용되는 민간 방법은 미량 원소 부족을 보충하고 신경 전도를 개선하는 데 있습니다. 전통 의학의 요리법은 의사가 처방 한 약과 병용 할 수 있습니다.
감초 뿌리
이 식물에서 주입하면 경련의 빈도가 감소되는 전도성을 정상화하여 신경 섬유 위로 말단과 근육의 영양을 향상시킵니다. 주입을 준비하려면 100 그램의 감초가 500ml의 끓는 물을 부어서 완전히 냉각 될 때까지 고집해야합니다. 하루에 3 번 1 티스푼을 섭취하십시오.
달걀 껍질
그것은 칼슘의 가장 풍부한 공급원입니다. 이것은 뼈와 근육 조직에 필요한 미량 원소입니다. 약을 준비하려면 생 계란 (끓이지 않은 것)에서 껍질을 헹구어 내고, 그것을 박격포에서 분말로 부수어 새롭게 짜낸 레몬 주스 5 방울을 펄프에 첨가해야합니다. 완제품을 하루에 한 번 가지고 가십시오.
호손
이 식물은 근육 세포의 작용을 정상화시키고 신경 섬유의 구조를 회복시킵니다. 약용 국물을 준비하려면 3 큰술이 필요합니다. 허브와 호손 과일의 숟가락과 500ml의 물. 국물을 끓여서 5 분 동안 저온에서 끓여서 뚜껑을 덮고 적어도 3 시간 동안 고집하십시오.
완제품은 하루에 5 번 예열 된 형태로 2 큰술을 섭취합니다. 숟가락. 치료 기간은 3 주입니다.
발레 리안과 쐐기풀
이 식물의 조합은 신경 섬유의 흥분성을 줄이고 근육에서 신경 충동의 전도를 향상시키는 데 도움이됩니다. 치료법을 준비하려면 2 큰술이 필요합니다. 쐐기풀의 숟가락 잎과 같은 양의 발레 리아 누스 뿌리에 500ml의 끓는 물을 부어 최소 10 분간 고집합니다. 아침과 저녁에 1 잔의 유리를 마시는 것이 좋습니다.
예방
임신 중 다리 경련과 같은 불쾌한 상황을 예방하려면 예방에주의를 기울여야합니다. 첫째, 그것은 avitaminosis 및 몸에 미량 원소의 부족을 방지하기위한 것이어야합니다.
이 미래의 어머니는 다양한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 균형 잡힌 식사를하도록 도울 것입니다.또한 의사가 권장하는 종합 비타민제를 정기적으로 섭취하는 것을 잊지 말아야합니다.
둘째, 카페인이 풍부한 음식을식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다. 주요한 것들은 차와 커피입니다. 그들은 근육의 색조를 자극하는 근육이며, 결과적으로 다리의 근육은 일정한 긴장 상태에 있습니다.
셋째, 저녁에 다리가 피곤하면 소금 발 욕조와 마사지가 근육 긴장을 풀어줍니다. 잠자리에 들기 전에 몸의 롤러 위에 발을 올려 정맥혈의 유출을 개선 할 수 있습니다. 그러나이 자세로 허리를 자고있는 것은 바람직하지 않습니다. 임산부가 왼쪽에 잠 들어있는 것이 좋습니다. 임신 중 수면 방법에 대한 자세한 내용 →
정맥류를 시작할 때는 혈관에 강장 효과가있는 스타킹이나 팬티 스타킹을 착용해야합니다. 정맥류의 특수 제품을 사용할 수도 있습니다. 그러나 어린이에게 해를 끼치 지 않기 위해 전문가의 허가를 얻어야 만 사용할 수 있습니다.
임신 중 다리의 경련에서 약을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 의사 만이 미래의 어머니를 지명하기 위해 어떤 약물과 복용량을 결정할 수 있습니다.가능한 합병증과 추가 증상 (부종, 두통)이 나타나지 않도록하려면 설문 조사를 거쳐 전문가의 모든 권고 사항을 준수해야합니다.
저자 : Olga Rogozhkina, 산부인과 의사,
특히 Mama66.com의 경우
