일광욕은 거의 모든 여성들이 좋아하지만, 많은 임신부들은 "임신 가능한 상태로 태울 수 있습니까?"라는 질문에 관심이 있습니다. 태양 광선은 많은 즐거움을 제공하며, 헤모글로빈의 양을 늘릴 수 있으며, 그 영향하에 비타민 D의 개발은 신진 대사를 향상시킵니다. 또한, 일광욕은 스트레스를 완화하고 멋진 분위기를 줄 수 있습니다.
햇볕에 타는 사람은 일상 생활에서 햇빛과 열이없는 소녀들에게 매우 유용합니다. 또한, 밝은 태양은 일부 질병을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 임신 중, 다른 목적을 위해 태양의 유익한 특성을 사용하여 자외선의 해로운 효과를 제거하는 데 도움이 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 필요하다.
임신 중에 일광욕을 제대로하는 방법?
많은 임신부는 "흥미로운"위치에있을 때, 일광욕을 할 수 있는지 여부를 궁금해? 이 질문에 대한 대답은 '예,하지만 태양 (오전 10까지 17 이후) 덜 활성화되어있을 때 여성이 기간에 일광욕을하는 경우, 그 날은 그늘에 있어야합니다.
습도가 높고 공기 온도가 높으면 열사병이 발생할 수 있음을 잊지 마십시오. 흐린 날씨에도 해변에서자는 것이 좋습니다 어떤 경우에도 임신하십시오.
구름은 자외선의 유해한 영향으로부터 보호 할 수 없습니다. 또한 임산부는 신체의 과열을 유발할 수있는 꽉 짜인 옷을 입는 것이 좋습니다. 당신이 물에있는 동안 태양의 뜨거운 빛에서 구원받을 것이라고 생각하는 것은 실수입니다. 하루는 실내에서만 열에서 벗어날 수 있습니다.
또한 임산부는 자외선에 대한 노출을 줄이는 광 보호 크림을 사용해야합니다. 그러나 모든 크림이 미래의 엄마에게 적당하지는 않으며, 신중하게 구성을 읽으십시오. 최소한 향수, 방부제 및 착색료가 함유 된 제품을 선호합니다.
임신 중 햇볕에 의한 결과
임신 중에 여성의 몸은 호르몬 변화를 겪습니다. 꽤 자주 색소 침착에 영향을 미치는 호르몬의 활성화가 있습니다. 결과적으로 착색 된 반점이 임신 한 여성의 피부에 나타날 수 있으며, 그 크기와 양은 태양 광선이있는 시간에만 의존합니다.
신체의 열린 부분은 색소 침착이 가장 잘 발생합니다. 착색 된 반점 형성 과정은 거의 눈에 띄지 않게 진행되며, 일반적으로 반점이 창백 해지고 출산 후 몇 개월 후에 사라집니다.색소 침착의 모양을 방지하기 위해, 당신은 가능한 한 작은 직사 광선에 노출 될 필요가 보호 크림을 사용하고 태양이 공격에서 보호 복을 착용하십시오. 광 보호제는 흐린 날씨에도 봄과 여름에 사용할 수 있습니다.
임신 중에 일광 욕실을 방문 할 수 있습니까?
많은 미래 국화에 중요한 또 다른 문제 : "수 임신 일광". 바로 선탠 임신의 효과는 전문가들에 의해 평가되지 않았 음을 주목해야한다. 많은 의사들이 임산부에게 일광욕을 삼가라고 조언합니다.
연구에 따르면 선탠 살롱에서의 햇볕에 탔을 때 피부암의 위험이 유의하게 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다. 더 피부가 외부 요인에 노출되어있는 임신 여성 중로 또한, 다음은, 나이 반점뿐만 아니라 화상을 개발할 수 있습니다.
당신은 일광 욕실을 방문하기 전에 임신은 산부인과 의사와이 문제에 대해 상담해야합니다. 대부분의 의사와 과학자들은 선탠 아기를 기다리는 여성, 선탠을 포기하는 것이 좋습니다 이유입니다, 좋은보다 더 많은 해를 끼치 있다고 생각합니다.
임산부가 수영하고 일광욕을 할 수 있습니까?
바다 여행은 별도로 논의해야합니다.자외선으로부터 우리를 보호하는 방법에 관해서는 위에서 설명한 바 있습니다. 이제 바다의 부드러운 파도 속에서 무엇이 두려워해야하는지 이야기합시다.
물론 수영은 몸에 긍정적 인 영향을줍니다. 그러나 임산부에게는 금기 사항이 있으므로 임신 중에는 산부인과 의사와 함께 수영의 편의를 결정해야합니다.
바다 물은 약의 속성으로 알려져 있기 때문에 바닷물에 입욕하면 임산부의 몸에 유익한 효과가 있습니다. 또한 바다에서 수영을 할 때 부드러운 몸매 마사지를받을 수 있습니다. 임산부 당신은 수영을하고 필요한 예방 조치와 함께 바다에서 일광욕을 할 수 있습니다.
우선, 물에서 수영하지 마십시오. 20도 이하의 온도. 낮에는 햇볕에 들어 가지 않도록 입욕을 삼가하십시오. 거의 모든 임산부가 발작하기 쉽다는 것을 기억해야 할 가치가 있습니다. 그 이유는 당신이 깊이 수영하면 안되며, 남편의 회사에서 수영하기 때문입니다.
또한 특정 장소의 바닥 상태에주의를 기울여야합니다.바닥이 바위라면, 부상을 입지 않고 자르려면 특별한 신발을 사시는 것이 좋습니다. 해파리 또는 독이있는 물고기가 사는 곳에서는 수영하지 마십시오. 그렇지 않으면 휴식은 기쁨이 아니라 문제가 될 수 있습니다. 임산부는 바다로 가서 물 활동을 자제해야합니다.
해수와 서핑 소음은 임신 한 여성의 몸에서 일어나는 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 일반적으로 강화 효과가 있기 때문에 물의 온도가 낮거나 강한 폭풍 때문에 수영을 할 수 없다고해도 걱정하지 마십시오.
침체 된 수역에서 입욕하는 경우 임산부가 감염으로 인한 감염을 피하기 위해 감염을 삼가하는 것이 좋습니다.
요약하면, 임산부는 예방 조치를 잊지 않고 일광욕을 할 수 있다는 점에 다시 한번 주목합니다. 해변에서 활발한 휴식을 피하고 일광 욕실을 방문하십시오. 적당히 따뜻한 태양을 즐기고, 태어나지 않은 아이를 음의 자외선에 노출시키지 마십시오.
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