여성의 요실금 - 섬세한 문제를 해결하는 방법

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당신이 기침이나 재채기를 할 때 어느 압박감이나 어색함을 느끼고, 당신은 미친 듯이 차 또는 커피를 마시는 하나 또는 두 개의 컵 후 여자 화장실 주위를 검색 할 수 있는지 여부를합니까? 당신은 화장실이 몇 걸음 떨어져해서 집에서 자신감을 느낄 수 있나요?

이 기사에서는 여성의 요실금 문제에 대한 그녀의 주인에 대한 섬세하고 불쾌한 점에 대해 이야기 할 것입니다. 우리는이 질병이 무엇인지, 그 원인이 무엇인지 그리고 어떻게 적절하게 치료되어야하는지에 대해 이야기 할 것입니다.

그래서 요실금 (또는 다른 방식으로 그것의 비자 발적 누설)은 전세계의 수백만 명의 여성들에게서 관찰되는 매우 일반적인 문제입니다. 일부에서는 재채기, 기침 및 웃음 (소위, 스트레스 성 요실금) 또는 수면 중 비자발적 인 배뇨 (베드 웨팅)에서 몇 방울의 형태로 나타납니다.

다른 사람들에게는 방광을 빨리 비울 수없는 욕망의 형태로 자신을 드러내는 더 분명한 성격이 있으며, 그 후에는 많은 양의 소변이 즉시 비자발적으로 할당되기 시작합니다. 어떤 여성들은이 병의 증상으로 고통받습니다.

기침이나 일부 우려 여자가 발생할 수 및 장애 그녀의 삶의 강경 품질이 발생할 수 있습니다 재채기에 의한 요실금. 정수 당황 불수의 적 요 누출로 인한 불편 함, 기쁨뿐만 아니라 비뇨 시스템의 심각한 질병을 빼앗을 수있다. 이와 관련된 친밀한 문제는 모두 심각한 정신적 스트레스로 이어질 수 있습니다.

그러나 문제의 첫 징후가 나타날 때 절망하지 마십시오. 어떤 질병이라도 치유 될 수 있으며, 요실금도 예외는 아닙니다.

문제의 원인

여성에서 요실금의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 역도 및 과도한 육체 운동. 그 때문에, 공기 주머니에 영향을 미치고 비자발적 소변 누설에 이르게 복강 내압의 증가가있다.

또한,이 과정은 종종 폐경을 시작 나타나기 시작했다 노인 여성에서 볼 수있다 호르몬 장애. 노인 여성의 요실금은 신체의 열화와 골반 근육의 운동 (수축) 활동의 감소로 인한 것입니다.인대의 신축성이 상실되고 방광의 폐쇄 장치 (괄약근)의 기능이 중단됩니다.

또한, 비슷한 문제가 관찰 될 수있다. 체중이 증가한 여성과 부인과 수술을받은 여성. 중노동은 또한 골반저 근육과 인대의 병리학을 일으킬 수 있습니다. 이 경우의 요실금은에 기여할 수 있습니다. 외상성 출생 (골반이나 회음근의 파열이 있었던 경우), 다한증, 큰 태아 또는 다중 임신. 배달 후 요실금 증상 및 치료에 대한 자세한 내용 →

실금을 퇴치하는 방법

다른 질환과 마찬가지로 여성의 요실금 치료는 포괄적이어야합니다. 인대와 근육기구의 약점으로 인해 유발되는 요로의 불수의 적 누출이 복부 압박기와 회음근의 근육을 강화하기위한 여러 가지 특수 운동으로 시작되어야합니다.

근육 훈련

20 세기 초 잘 알려진 독일 산부인과 의사 인 Arnold Kegel은 직장과 방광의 괄약근을 포함하여 골반저 근육을 강화하기 위해 모든 범위의 신체 운동을 개발했습니다. 이러한 교육은 높은 효율성과 구현 용이성으로 인해 빠르게 인기를 얻었습니다.

케겔 시스템에 의한 요실금 운동은 근육의 우측 위치를 식별함으로써 시작한다. 배뇨시이를 위해 임의로 과정을 중단하고 완료해야합니다. "일시 중지"동안 계약 한 근육, 그리고 당신은 훈련을해야합니다.

체조는 3 가지 기본 연습을 포함합니다 :

침대에 누워서 가장 편안한 자세를 취하십시오. 번갈아 긴장 시작하고 pubococcygeus 근육을 이완 (동일 하나 이전에 요폐을 느꼈다). 운동의 첫 번째 일이 미래에 적어도 10 번 반복한다에 접근 방법의 수는 점차 로봇 또는 전송에 완전히 상관없이 당신이 집에 있는지 여부를 수행하려고,이 운동을 마스터 한 50.Posle로 증가 될 필요가있다.
동일한 음모 - 엉덩이 근육이 훈련됩니다. 두 번째 운동은 처음과 유사하지만,이 빠른 속도로 수행해야합니다 : 대체 급속한 수축과 이완.
그 반대의 세 번째 운동은 매우 천천히해야합니다. 처음에는 당신은 어떤 어려움을 겪고 될 수 있지만, 인내심이 그들을 극복하는 데 도움이 될 것입니다, 주저하지 않습니다.

의약품

어떤 이유로 Kegel 운동이 원하는 효과를 내지 못하는 경우에는 요실금을 가진 여성의 요실금 치료가 권장됩니다. 의약품의 선정은 독점적으로 의사가해야한다는 점에 유의해야합니다. 원칙적으로, 동시에 소변 배설을 촉진시키는 정수리 근육의 수축과 이완을 억제하는 기금이 처방됩니다. 이러한 약제로는 Solifenacin, Ttolterodine 및 Oxibutinin이 있습니다.

폐경기가 시작된 여성은 호르몬 요법을 처방하고 Ovestin이나 Estracad와 같은 약을 처방합니다.

전통 의학의 효과적인 요리법

처방전 선택은 의사와 상담 한 후에해야합니다. 그렇지 않으면자가 약물 치료가 역효과로 변할 수 있습니다.

따라서 요실금 치료를 위해 다음과 같은 민간 요법이 필요합니다.

차, 어린 체리 또는 벚나무 가지에서 양조. 먹기 30 분 전에 먹어야합니다.
뜨거운 물 한잔과 함께 삶은 질경이의 큰 잎 (큰 스푼). 여과 된 팅크는 식사 20 분 전에 하루에 세 번씩 마시는 것이 좋습니다.
블루 베리를 기반으로 한 달임 (신선하고 말린 열매를 모두 사용할 수 있음). 하루에 3 번 1 / 4 컵을 먹는다.

요실금 예방

그것은 방광의 적시 비우기, 체중 조절, 케겔 (Kegel) 체조에 의한 정기적 인 운동 및 모바일 라이프 스타일을 기반으로합니다. 산부인과 의사, 치료사 및 내분비학 자에게 예방 접종을 놓치지 마세요. 특히 노년기에 방문하십시오. 그것은 시간 안에 가장 빠른 증상을 감지 할 수있는 유능한 전문가입니다. 증상은 전혀 느껴지지 않습니다.