머리카락 강화 용 수단 및 모발용 치유 물성 손실

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이전에 청청하고 두꺼운 모발이 부피와 힘을 잃었을 때, 이것이 탈모의 주요 증상이기 때문에 고려해 볼 가치가 있습니다. 삼차 신경 학자에 따르면이 질병의 심각성에도 불구하고 올바른 접근법으로 치료가 가능합니다.
피곤한 모발을 복원하고 탈모를 예방하면 전문 화장품이 모발을 강화하고 탈모 및 민속 요리법에 도움이됩니다.

탈모 화장품

활성 물질 및 화학 물질로 인해 탈모 방지용 화장품은 최대한 짧은 시간 내에 최대의 효과를냅니다.

그러나 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 왜냐하면 그러한 약물의 구성은 강력한 미세 요소의 충격 선량으로 포화 상태에 있기 때문입니다.

모발 건강을위한 앰풀

모발 건강 회복을위한 앰풀은 전문 화장품으로 분류됩니다. 그들은 수 밀리리터의 활성 물질로 채워진 유리 병입니다.

효과적인 약물은 다음 성분 (또는 적어도 하나)의 존재 하에서 고려됩니다 :

아미노산;
트리 코민;
태반;
니코틴 아미드.

앰풀을 생산하는 각 제조업체는 자사 제품에 새롭고보다 발전된 의약품 개발을 시도합니다.

L' Oréal Professionnel의 Advanced Aminexil Advanced는 시장에서 가장 진보 된 탈모 제품 중 하나로 여겨지고 있습니다.

앰플의 주성분 : 아민 닐과 오메가 -6는 손실을 줄이고 숱이 적고 머리카락이 부서지는 것을 방지합니다. 첫 번째 치료 과정은 한 달이 걸릴 것입니다. 화장품 매장에서 앰풀은 2 800-3 000 루블로 구입할 수 있습니다.
주의!앰플의 사용은 경제적 일 수있다. 하나의 앰풀로 여러 가지 용도에 충분할 수 있습니다. 이것은 너무 적은 도스로 원하는 효과가 달성되지 않기 때문에 툴을 "드롭 다운 (drop by drop)"으로 사용할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 그러나 2 드로잉 1 앰풀로 충분합니다.

탈모 및 모발 성장을위한 최고의 품질의 약병은 그러한 제조업체의 준비로 간주됩니다.

앰풀 Vichy Dercos;
Ampoules Dikson Polipant Complex;
린 폴틴 앰풀;
머리카락 손실에 대한 ampoules 로레알 전문 Aminexil 고급;
ampoules 케라 스타 제 영양성 아쿠아 올 룸 영양 치료.

치유력이있는 샴푸

대머리의 증상이 조기 발견되는 경우 전문 샴푸는 모발의 힘을 회복하고 탈모를 예방하는 데 적합합니다.치유 속성을 가지고. 이 도구는 숱이가는 모발을 줄이고 전체 길이에 걸쳐 강화시킵니다.

의료용 화장품의 성분은 다음과 같아야합니다 :

각질;
단백질;
약초 추출물;
우엉 오일;
아민 일;
카페인;
바이오틴.

인기있는 것은 린 포틸 (Rinfoltil)입니다. 샴푸는 성분 중 많은 유용한 성분을 포함하는데, 그중 카페인이 그 중 하나입니다.

카페인은 모발 성장을 촉진하고 약초 추출물은 약화 된 모낭을 강화시킵니다.

첫 번째 사용 후 효과가 나타나지만 적어도 1 개월 동안 치료를 계속해야합니다. 약국에서 샴푸의 가격은 300-350 루블입니다.

다른 효과적인 샴푸 전문가 들로는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

Alerana 샴푸;
샴푸 양파 911;
셀레 킨 피부 과학 샴푸;
우손에 대한 우엉 샴푸;
손실에 대한 샴푸 Krka Fitoval;
Vichy 샴푸 Vichy Dercos;
Biokon에서 샴푸 힘 머리;
샴푸 말 포스.

로션 및 린스

모발을 강화시키고 로션과 같은 탈모 방지 수단은 생화학 물질의 도움으로 "피곤한 모낭"의 문제를 제거 할 수 있습니다.

이 조성물에 oligopeptides-54와 decapeptides 10, 18이 포함되어 있으면 로션에 희망을 걸 수 있습니다.

그건 그렇고, 그러한 구성 요소는 포화 상태입니다. "Renokin". 로션 "Renokin"은 스프레이 형태로 생산되며 전문가 트리코 학자에 따르면 그 공식과 적용 방법은 새롭고 강한 모발에서 전례없는 증가를 제공합니다.

치료 과정은 3 개월 동안 지속됩니다. 스프레이 비용은 3,500 ~ 3,800 루블로 다양합니다.

전문 린스도 효과적입니다. 천연 성분 (식물성 단백질과 약용 식물)으로 인해 컨디셔너는 자연적인 힘으로 모발에 영양을줍니다. 이것은 이런 종류의 자금의 특징입니다.

바다 buckthorn, 백리향, 머위 -이 식물의 추출물은 대중적인 방법의 한의 일부입니다 - "엄마의 편안함".

여성과 남성 모두에게 적합하며, 완전 알레르기 반응을 보입니다.

두피에 대한 Mama Comfort의 긍정적 효과는 3 주 만에 새로운 모발의 약하고 집중적 인 성장을 회복시키는 것입니다.

엄마의 편안함은 370 루블을 위해 구입할 수 있습니다.

Kerium 스프레이

모발을 강화하고 스프레이의 형태로 손실을 방지하는 수단은 작업에 완벽하게 대처합니다.

Kerium 스프레이는 전문 화장품의 이러한 형식이 놀라운 일을 할 수 있다는 사실을 다시 한번 확인시켜줍니다.

감사합니다 : Madecacid, Aminexil, 변성 알코올, 아르기닌,열수, 비타민 B 5 및 경화 피마자 기름, Kerium 스프레이는 머리카락을 자극하고 색조를냅니다.

회복 과정은 6 주간 지속됩니다. 이 시간 동안 모낭의 염증이 지나가고 혈액의 미세 순환이 향상됩니다.

Kerium은 사용하기 쉽습니다. 키트에는 두피에 병 내용물을 경제적으로 적용 할 수있는 몇 개의 노즐이 있습니다.

하루에 한 번씩, 10 ~ 12 번 살포하는 방법을 사용해야하지만, 동시에 머리는 깨끗하고 건조해야합니다.

1 코스 치료는 스프레이를 2, 5 개월 정기적으로 사용하는 것입니다. 병 비용은 2,500 루블입니다.

머리카락을 강화하고 탈모 방지를위한 민간 요법

국물, 마사지, 집에서 만든 세럼은 모발을 강화하고 떨어지는 것을 방지하기 위해 고안되었습니다. 최소한의 비용으로 머리카락을 이전 권으로 되돌려 보내는 방법에 대한 많은 조리법과 방법이 있습니다.

머리 손실을위한 머리 마사지

모발을 강화하고 탈모 방지 수단은 머리 마사지의 형태가 될 수 있습니다. 이 절차는 매일해야하며 독립적으로 수행 할 수도 있습니다.

자기 분비 카테고리의 "잔소리 맛사지"는 혈액의 미세 순환을 개선하고 모근을 기르는 데 유용합니다.

오른손을 손바닥 안쪽을 머리의 오른쪽에 붙이고 아래로 눌러 머리에 반대 저항을 제공해야합니다. 5 초 이상 누르지 않아도됩니다. 그런 다음 왼쪽에서 이마와 머리 뒤쪽으로 똑같은 움직임을 반복하십시오.

이러한 간단한 조작은 언제 어디서나 할 수 있습니다 : 자녀와 함께 공원에서 산책, 버스 정류장에서 버스를 기다리는 중 또는 휴식 시간.

흥미로운 사실!머리 마사지뿐만 아니라 대머리를 도울 수 있습니다. 바디 마사지는 훌륭한 역할을합니다.

등 또는 팔다리를 마사지하는 것은 머리카락의 아름다움에 해로운 영향을 미치기 때문에 스트레스와 긴장을 완화하는 데 필요한 휴식을 제공합니다. 마사지 치료사의 입장은 탈모에 반대하는 또 다른 무기이기 때문에.

탈모를위한 모발 관리의 기본 규칙

약한 머리카락이라도 더 많은주의와주의가 필요합니다. 잘못된 세탁이나 빗질조차도 새로운 낙진을 일으킬 수 있기 때문입니다. 이를 피하기 위해, 몇 가지 간단한 약정이 있습니다.

뜨거운 물로 머리카락을 씻는 것은 금지되어 있습니다. 따뜻해야합니다 (최대 40⁰). 또한, 샴푸가 두피에 많이 묻어서는 안됩니다.
대머리가 엄격하게 모발 "젖은 빗질"을 드러내지 못하게되면, 새로운 헤어 스타일을 준비하기 전에 완전히 마른 상태로 두어야합니다.

기억하는 것이 중요합니다!전문 헤어 샵에서는 다양한 종류의 마사지 빗과 브러쉬를 제공합니다. 천연 소재 (목재, 강모 또는 흑단 치아) 덕분에 빗질은 탈모와의 전쟁에 기여합니다.

탈모 및 팅크 약초의 탈모

약한 모발을위한 국물과 주입은 탈모증 치료를위한 모든 현대 의학적 화장품의 조상입니다. 치유 허브와 많은 "살아있는"요소들 : 알칼로이드, 피톤치드, 에센셜 오일 등. "자연스러운"요리법은 오늘날에도 여전히 수요가 있습니다.

탈모 증상을 완화시키기위한 방법 중에는 매우 간단하고 인기있는 방법이 있습니다. 자작 나무의 마른 잎만 필요합니다. 이것은 1 큰술의 양입니다. 숟가락은 200ml의 끓는 물에 양조됩니다.

그런 다음 뚜껑을 단단히 덮어야합니다. 2 시간 후, 달인은 준비가되었습니다. 결과는 일반 헹굼과 같이 두피에 문질러 야합니다.

팅크 중에서도 좋아하는 것이 있습니다.

2 tbsp의 양의 노란색 주전자.숟가락은 맥주 (약 400 ml)로 채워진 도자기 접시에 넣습니다. 이 제품은 약 30 분 동안 주입이 가라 앉을 준비가 된 "증기 목욕"을 제공합니다. 입욕 절차는 자연스러운 헹굼으로 최대의 효과를 얻는 데 도움이됩니다.

탈모를위한 수제 샴푸

탈모로 샴푸는 완벽하게 대처할 수 있습니다. 그러나 그러한 도구는 그러한 화장품의 일반적인 버전과 완전히 다른 것입니다.

프로토 타입을 구입할 때와 마찬가지로 수제 샴푸에서 거대한 거품이나 질감을 기대해서는 안됩니다. 솔루션의 천연 성분 만이 모발의 힘과 탄력을 줄 것이기 때문에 필요가 없습니다. 때로는 상점에서 샴푸까지도 관리하기가 어렵습니다.

달걀 노른자 샴푸

캐스터 오일과 올리브 오일 (각 1 tsp)뿐만 아니라 1 노른자가 걸릴 것입니다. 균질 한 덩어리로 성분을 혼합 할 필요가 있습니다.
생성 된 혼합물은 모발 전체 길이에 걸쳐 균일하게 도포 할 필요가있다. 10 분 이내에 샴푸를 씻어내는 것이 바람직합니다.

전분 샴푸

모낭을 완벽하게 강화시킵니다. 절차를 위해, 당신은 건조한 전분의 한줌을 필요로 할 것입니다. (동일한 형태로) 머리에 부은 다음 머리를 적셔 마사지 운동으로 두피에 문지릅니다. 10 분마스크를 착용하면 모낭의 색조를 조절할 수 있습니다.

전분을 씻어내는 것은 가치가 없습니다. 수건으로 머리카락을 제대로 말리면 나머지 찌꺼기는 첫 번째 빗질 후 사라집니다.

탠시에 샴푸

준비를 위해 탠시 (1 큰술 L)의 꽃과 끓는 물 (200 ml)이 필요합니다. 꽃은 약 2 시간 동안 끓는 물에 양조됩니다. 결과로 생성 된 도구가 필터링 된 다음 사용할 준비가되었습니다.

탈모 방지 세럼

영향을받은 모발에 유청이 미치는 영향은 진정으로 기적적인 것으로 간주됩니다. 결국,이 상태에있는 우유는 아미노산과 미량 원소가 풍부하며, 두피에 관해서는 탈모를 멈추는 것이 주 목적입니다.

이러한 화장품을 준비하는 것은 간단합니다. 1 리터. 우유는 따뜻한 구석에 숨겨져 있어야하며 산성화 될 때까지 기다려야합니다. 우유가 clabber로 변한 후에, 당신은 스튜 냄비에서 그것을 가열해야합니다.

제품이 끓기 시작하면 열과 스트레인에서 제거하여 동일한 유장에서 두부를 분리해야합니다.

사용 및 적용 방법에서 혈청은 보편적이다.그것은 샴푸로 사용되거나 헹굼을 대체 할 수 있으며 마스크로 사용할 수 있습니다.

샴푸를 유제품으로 교체하면 제품을 우엉 (뿌리)으로 채우고 적어도 30 분 동안 머리카락에 붙이면 상처를 입히지 않습니다. 혈청이 린스 인 경우에는 아무것도 추가 할 필요가 없으며 10 분 정도의 절차만으로도 충분합니다.

마스크는 더 복잡합니다. 첫째, 혈청을 가열하고 2 tbsp로 희석해야합니다. 내가 "Hercules". 두꺼운 종기까지 끓으십시오. 냉각 된 마스크를 사용할 준비가되면 : 모발 전체에 적용되고 완전히 흡수 될 때까지 남아 있습니다.이 과정에는 30 분이 소요됩니다.

머리카락 강화 용 비타민 복합체

모발을 강화하고 탈모를 예방하는 방법은 외적 일뿐만 아니라 때로는 문제가 내부에서 신체에 노출 될 필요가 있기 때문에. A 다음 비타민으로 대머리를 멈출 수 있습니다.

"A". 단백질의 생산을 자극하고, 두피의 혈액 미세 순환을 향상 시키며, 공격적인 환경 영향으로부터의 모발의 "보호자"입니다.
"있음". 그것은 세포를 재생하고, 모근이 유용한 원소를 최대한 얻도록 도와줍니다.
비타민 "E". 안티 모발 관리제 사용 전, 도중, 사용 후 피부에 보습이 필요하기 때문에 모낭을 강화해야합니다.
비타민 "C". 모근을 공급하는 혈관의 벽을 강화합니다.

비타민 복합체로 포화 된 제제 중 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다 :

"Komplevit shine"(BAA). 잘 알려진 브랜드의 제품에는 수많은 유용한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 이 제품은 30 가지 용도 (1 일 1 정)로 디자인되었으며, 새로운 힘으로 머리카락을 비추기 위해서는 적어도 2 개월 동안 첨가제를 복용해야합니다.

Complivit은 상대적으로 예산 비용이 다릅니다. 약국에서는 300 루블 만 구입할 수 있습니다.

"Vita Charm". 머리카락과 두피를 순서대로 넣을 수있는 약물. 탈모 치료에 필요한 모든 물질로 포화 됨 (티아민, 레티놀, 니코틴 아미드 등).

한 병은 30 알의 정제와 같으며, 원하는 효과를 얻으려면 1 일 1 알을 섭취해야합니다. 170 루블 도구를 구입할 수 있습니다.

"Vitrum 뷰티 엘리트". 균형 잡힌 비타민 복합체가 함유되어 있습니다. 필요한 성분 이외에 약용 식물의 추출물이 포함되어 있습니다.

한 병 (60 탭.) 1 개월 과정 용으로 설계되었습니다 (2 탭.하루에 약 1,500 루블이 든다.

약물 치료. 약국의 탈모 치료

손상된 모발 관리를위한 다양한 브랜드와 제품이 정말 좋습니다. "최선"의 선택에 시간을 낭비하지 않고 신속하게 탈모 치료를 시작하려면, trichologists 대머리의 치료에 자신을 입증 도구에주의를 기울이는 것이 좋습니다 :

마이 발

이 크림 - 크림은 머리카락을 강화하고, 모든 머리카락을 두껍고 강하게 만듭니다.

2 주 후에 긍정적 인 변화를 볼 수 있습니다. 치료 과정은 15 일입니다. 그런 다음 잠시 쉬어야합니다 (1-2 일). 그런 다음 절차를 반복하십시오.

병의 공칭 부피는 100 ml이며 반 코스 지속됩니다. 머리카락과 두피를 치료하기 위해서는 2 ~ 4 병이 필요합니다. 그러한 도구는 450 루블의 가치가 있습니다. (1 개).

스펙트럼 .NC-L

Spectral.DNC-L 헤어 로션은 약한 모낭을 치료합니다. 그것의 사용은 엷게 한 머리의 새로운 두껍고 빠른 회복의 성장에 공헌한다.

로션 (Lotion) - 새로운 개발의 결과로서, 그 효과는 임상 적으로 입증되었습니다.

나노 옥딜 및 기타 혁신적인 요소가 추가되어 대머리의 가장 어려운 단계에서도 투쟁이 타협하지 않습니다.자금 비용은 2 ~ 4m입니다.

Nutricap

규정 식 보충 교재의 종류에서 약은, 면역력을 복구하기에있는 아주 귀중한 조수이고, 결핍은 무엇보다도 머리카락과 손톱의 건강에 영향을 미칩니다. Nutrikap을 규칙적으로 섭취하면 신체에 필수적인 비타민, 수백 개의 새로운 모발이 오래 걸리지 않을 것입니다.

구성 요소 : 칼슘, 아연, 비오틴, 실리콘, 옥수수 전분, 맥주 효모 및 호두 기름은 초기 단계에서 탈모를 멈출 수 있습니다. 정기적으로 비타민을 섭취하면 재발을 방지하고 모발의 솜털 모양과 두께를 유지할 수 있습니다.

포장 "Nutrikap"에는 40 캡슐이 들어 있습니다. 하루에 2 캡슐을 마셔야하며 2 개월 연속 3 년을 쉬어야합니다. 한 패키지의 비용은 1,500 ~ 2,500 루블로 다양합니다.

린 폴틸

비타민 "린 포틸 (Rinfontil)"은 일반 생물학적 보충제로 간주되며, 드워프 손바닥 (Serenoa Repens)의 신체 추출물에 대한 영향으로 휴면 모낭을 활성화시킵니다.

한 항아리에 60 개의 정제가 들어 있고, 비용은 1 천 루블에 달합니다.

수제 조리법은 탈모 방지 마스크입니다.

아름다운 헤어 스타일의 길은 약간의 트릭과 미묘함을 안다면 훨씬 더 짧을 수 있습니다.수제 헤어 복원 제품에 대한 요리법은 수백 가지로 다양하지만 그 중 소수만이 현대 년을지나 오늘날의 젊은 여성 건강과 재능의 머리카락을 제공합니다.

적어도이 두 번째는 헤어 마스크를 만들 수 있습니다. 왜냐하면 냉장고에 냉장고를 만들 때 항상 올바른 제품을 가지고 있기 때문입니다. 양파와 같은 찬장에 머스타드 파우더 나 캐스터 오일이 있어야합니다. 그리고 물론, 대부분의 여성들은 쓰레기통에 헤너를 가지고 있습니다.

알로에 양파 가면

마스크를 준비하려면 알로에와 양파 쥬스가 필요합니다 (각 재료의 숟가락은 1 tbsp 이하). 꿀 (1 큰술 L) 그리고 사워 크림 (1 tsp.) 주요 요소에 추가됩니다. 모든 것이 혼합되어 두피와 모발에 적용됩니다.

반 시간 동안 마스크를 쓰면 효과를 볼 수 있습니다. 그러나이 과정은 적어도 일주일에 2 번 반복해야하며 1 개월 이내에 머리카락이 번쩍 거리며 손실이 줄어들 것입니다.

겨자 마스크

표피의주기적인 "온난화"는 새로운 모발의 적극적인 성장에 기여합니다. 평범한 머스타드 파우더, 즉이 "뜨거운"요소가 들어있는 가면은 대머리 문제에 매우 잘 대처합니다.

이 도구는 혈관과 모낭의 혈액 전달에 영향을 미치므로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

겨자 가면을 직접 마른 겨자 (2 큰술), 끓는 물 (2 큰술), 계란 노른자, 설탕 (2 작은 술) 그리고 모든 화장 오일 (약 10 ml)이 필요합니다. 성분들은 철저하게 혼합되어 머리에 바릅니다 (주된 것은 피부 만 관련된다는 것입니다).

모근을 더 잘 자극하려면 머리를 필름으로 덮어야합니다. 앙상블은 니트 모자를 완성합니다. 절차는 10 분에서 40 분 정도 소요됩니다. 결과를 통합하려면 7 일 동안 적어도 2 번 이상이 프로세스를 반복하는 것이 좋습니다. 겨자 치료의 한 달 안에, 머리카락은 오랫동안 기다려온 실크와 밀도를 얻을 것입니다.

조심해! 겨자 마스크를 착용 한 첫 번째 경험은 강한 불타는 감각을 동반 할 수 있습니다. 따라서 10-15 분 이상. 절차는 권장되지 않습니다. 2 또는 3 "마스크"로 시간을 늘릴 수 있습니다.

헤나 마스크

Henna는 탈모의 초기 단계를 다루는데 매우 도움이됩니다. 헤너 분말로 가면을 만드는 많은 인기있는 요리법이 있지만 그 중 하나가 최고로 간주됩니다.

헤너 (2 큰술), 레몬 즙 (2 큰술), 노른자 (2 개), 코티지 치즈 (몇 그램). 두꺼운 화장품을 얻기 위해 화장품을 저어주십시오.

가면을 30 분 정도 유지하십시오. 치유 성분을 더 효과적으로 흡수하려면 비닐 봉지와 모직 스카프 또는 모자를 머리에 두는 것이 좋습니다.

우엉과 캐스터 오일 마스크

카스토르 오일과 우엉 오일은 혼자서도 효과적입니다. 그러나 두 번째 경우에는 전통적인 화장품 사용의 효과가 여러 번 증가합니다.

예를 들어,이 두 오일을 기반으로 한 트리트먼트 마스크는 탈모 예방에 가장 효과적입니다.

마스크에는 캐스터와 우엉 오일 (2 큰술)이 필요합니다. 유리 접시에 재료를 넣고되도록 오랫동안 혼합해야합니다. 혼합물은 머리카락의 바닥에 문질러 야하며 머리를 마사지시키는 효과를 만들어야합니다.

적어도 10 분 동안은 "마사지"를해야하며, 따뜻한 천으로 머리를 가리고 30 분 후에 가면을 씻어 내야합니다. 오일 코팅을 제거하기 위해 일반 샴푸를 사용할 수 있습니다.

머리카락 강화 및 복원에 유용한 제품

머리카락을 강화하는 또 다른 방법은 균형 잡힌 적절한 다이어트라고 할 수 있으며, 탈모 방지를위한 기초입니다.

머리카락을 강화하고 탈모에 대한 수단은 이전의 힘을 머리카락으로 되돌려주는 데 도움이되지만 사실 만 고려하면됩니다해롭고 쓰레기가 많은 음식은식이에서 제외 될 것입니다.

그러나 머리카락의 건강을 막기 위해 신체 전체적으로 최선의 손으로 자신을 증명할 수있는 제품을 만들 수 있습니다. 탈모를 막을 목표가 있다면 다양한 정크 푸드에 반대해야한다.

탄산수;
튀김, 지방 및 매운 요리. 모든 종류의 훈제 고기 및 통조림 식품;
달콤한 파이;
과도한 알코올 섭취;

이국적인 음식을 먹지 않도록 음식에서 "실험"하는 것을 삼가해야합니다. 대머리가 흡연자를 추월했다면 담배를 끊어야합니다.

탈모에 대한 "화이트리스트"의 제품

먹는 음식이 신선하고 영양소와 비타민 만 들어 있으면 머리카락이 훨씬 잘 정리됩니다.

약한 머리카락을위한 "다이어트":

제품	신체 및 사용 규칙에 미치는 영향
고기	머리카락 강화를위한 우수한 "도구"와 탈모 방지를위한 훌륭한 도우미. 고기를 먹으면 단백질과 철분 부족 (탈모에 필요한 조력자)을 보충 할 수 있습니다.
물고기	바다 물고기는 머리카락의 힘과 힘에 필요한 엄청난 양의 오메가 -3 성분을 함유하고 있습니다. 매우 유용한 "붉은"물고기입니다.인, 아연 및 단백질뿐만 아니라 비타민 B가 풍부합니다. 12. 조리 및 찐 때 고기를 먹는 것이 좋습니다.
녹지	그것은 가장 가치있는 물질과 미량 원소 (칼슘, 철분 등)의 저장고입니다. 자연적인 "영양 보충제"로 인해 피지가 필요한 양으로 생산되며 외부 요인으로부터 모발을 자연스럽게 보호합니다.
과일과 채소	음식이 열적으로 처리되지 않은 과일과 야채로 포화되면 몸 안의 슬래그가 오래 머무를 수 없습니다. 과일과 채소가 완전히 비타민이기 때문에식이 요법에 "정원에서만"이라는 신선한 제품이 있다면, 이는 머리카락이 운이 좋은 것을 의미합니다. 코트는 몸 전체와 마찬가지로 장의 적절한 기능에 달려 있는데, 이는 배추, 비트, 당근을 주기적으로 섭취함으로써 촉진됩니다.

분열 학자의 유용한 정보

삼색 학자들은 튀김, 훈제 또는 심지어 익지 않은 음식 (채소와 과일 제외)보다 모발에 더 많은 혜택을주는 삶은 음식이라고 말합니다.

적어도 일주일에 세 번 저녁 식사는 고기 요리를 동반해야합니다.육류 제품의 적절한 섭취는 신체에 충분한 산소를 공급하는 헤모글로빈 수준을 증가시킵니다.