걷는 것은 매우 중요합니다. 그러나 아기가 아직 어리다면 어떨까요? 신생아를 공중에 가져 가야합니다. 우선 15-20 분 동안 차선을 3 시간으로 늘릴 수 있습니다. 여름에, 이것은 아이의 2 주 나이에, 겨울에서 - 3 주에서 행해질 수 있습니다. 시끄러운 곳이나 먼지가 많은 곳, 걷는 거리, 교통량이 많은 곳에서는 피하십시오.
20도 이하의 기온에서는 2 개월부터 공기 조화를 할 수 있습니다. 유아용 침대 또는 탁자에 2-3 분 동안 접은 아기를 올린 다음 깨끗한 기저귀를 펼칩니다. 하루에 4 번 (15 분 동안) 데리고 나간 후 처음 1-2 분 동안이 공기 절차를 하루 2 ~ 3 번 수행하십시오. 어린이가 공중 목욕을하는 동안 등 뒤로 등 뒤로 몇 차례 돌아보십시오. 물론, 아기가 과냉각되지 않도록주의하십시오.
아기의 첫 달에, 산책하는 동안 손을 계속 지킬 수 있으며, 아기가 한 달을 돌 때 유모차로 가십시오. 그러나 출산이나 산후의 결과가 어려울 경우 유모차에서 즉시 아이를 무단으로 뺄 수 있으므로 귀하에게 편리합니다.
언제 걷기 시작할 수 있습니까?
모든 어머니는 이미 아이와 함께 산책 할 수있는시기에 관심이 있습니다. 이 질문에 대한 대답은 모호합니다. 산후의 상태와 아기의 건강 상태에 따라 다릅니다.
특정 요소가 있습니다. 판단을 통해 걷기가 이미 가능하다는 것을 정확하게 확인할 수 있습니다.
- 당신의 몸은 이미 출산 후 정상으로 돌아 왔습니다. 당신은 이미 큰 자궁 분비물을 가지고 있지 않습니다. 당신은 힘과 에너지로 가득차 있습니다.
- 모유 수유의 방식이 체계화되었습니다. 가슴이 아프고 우유 (성숙)가 나오기 시작했습니다.
- 꼬마는 체중이 좋아서 꽤 잘 잔다. 정식 의자가있다.
- 이미 아기의 모든 신호를 이해하고 외관에 적절히 반응하는 법을 배웠습니다.
- 더 많은 자유 시간이 있기 때문에 이미 아이와 함께 걷기에 충분한 시간을 할애 할 수 있습니다.
아기와 함께 걷는 것이 많이 필요하다는 것을 기억하십시오. -10도 이하의 기온에서 아기의 십일일부터 걷기 시작할 수 있습니다. 일반적으로 첫 번째 도보는 약 10 분이며, 다음은 각각 5 분씩 증가 할 수 있습니다.
일반적으로 아기와 함께 하루에 두 번 (아마도 세 번) 두 시간 씩 다니는 것이 가장 좋습니다. 그리고 거리가 완벽한 날씨 일 때뿐만 아니라.거리가 매우 덥거나 서리가 내리면 걷는 것을 피할 필요가 있지만. 추운 날씨에 산책하면 아기가 단단 해지고 햇볕이 잘 드고 따뜻한 날씨 산책로에서는 구루병의 발병을 예방하는 비타민 D가 형성됩니다. 직사광선 아래서 아이를 키우는 것은 좋지 않으므로 아침과 저녁에 그늘을 걷는 것이 좋습니다.
아기를자는 동안 걷기
아이를 산책 중에자는 것은 그의 활동만큼 유용합니다. 또한, 아직 피곤하지 않고 변덕스러운 태도를 보이지 않은 아기를 입는 것이 편리 할 것입니다. 걷기 전에 아기를 빵가루에 먹이세요. 보통 아기가 잠들고 나면 아기를 안전하게 길거리로 데려다 줄 수 있습니다. 아기가 일어나기 전에 집에 가라.
산책료는 당신이나 자녀에게 지치지 않습니다. 그래서 우는 분리되지 않은 아기를 드레싱시의 경우, 내 어머니의 모든 아이는 아이가 더 편안 할 것이다 때까지 몇 일 동안 여행을 연기하는 것이 좋습니다, 피로와 분위기를 흐.
다음으로, 당신과 아기는 산책하기 전에 몸을 새롭게해야하며, 마실 것과 간식 (그리고 모유로 기르지 않으면 아기)을 가져 가야합니다.때로는 걷기 장소를 변경하십시오. 예를 들어, 공원에서 일주일에 며칠, 놀이터에서 휴식을 취할 수 있습니다.
