현대 사회에서는 거의 모든 공중 체조 장르가 인기를 얻고 있습니다. 최근에 그런 예술 만이 전문가, 서커스 예술가들에 의해서만 마스터 될 수 있다면, 오늘은 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 그리고 여기에 나이, 초기 신체 훈련에 큰 역할을하지 않습니다. 배우고 싶은 열망과 욕구가 있으면 충분합니다. 오히려 많은 수의 여성이 선호하는 가장 우아한 장르는 에어 캔버스 (air canvases) 수업입니다. 공중에서 우아하게 활공하면서 복잡한 체조 요소를 수행하는 것은 댄스 스튜디오에서 배울 수 있습니다.
항공 캔버스 란 무엇입니까?
에어 캔버스 - 공중 체조에 사용되는 스포츠 발사체입니다. 그들은 방의 높이에 따라 길이가 9 m에 이르는 매우 조밀 한 재료입니다. 에어백에는 천장에 고정시키는 특수 시스템이있어 매우 복잡한 체조 및 곡예 요소를 수행 할 수 있습니다. 천은 늘어나거나 찢어지는 재료에서 나옵니다. 첫 번째 종류는 주로 자신의 분야에서 전문가가 사용합니다. 두 번째는이 장르의 초보자에게 더 적합합니다.선택 직물 계정에 몇 가지 특별한 기능을 수행해야 할 때 - 즉, 그들은 몸을 기쁘게해야뿐만 아니라, 너무 정적에 질적 요소를 만들 수 있도록 활강하지, 이러한 절벽, 슬라이딩, 쿠데타로 요소의 실행시에 몸을 구울 수 없습니다.
공중 실크 그들에게 매우 복잡 체조와 곡예 요소를 가능하게 천장 시스템에 특별한 애착을 가지고
초기 교육
공중 체조는 많은 노력과 노력이 필요합니다. 당신은 여전히 공중 실크를 배울 수있는 욕망이 있다면, 그것은 전문 스튜디오, 학교를 선택하기 시작하는 것이 좋습니다 경우 자신의 분야에서 교사 또는 서커스 예술가이 장르에서, 또는 전문가. 모든 코치는 특성에 따라 클라이언트에게 접근해야합니다.
방 - 학교를 선택할 때 두 번째 점은 고려해야한다. 높이가 3m 이상인 높은 천장이어야합니다. 만 이러한 규모는 교육을 실시하고 체조 요소를 수행하는 것이 안전합니다. 장비 또한 선택의 역할을합니다.마운트가 견고해야한다는 사실 외에도, 방에는 훈련 중 특정 보험에 해당하는 매트가 있어야합니다. 당신의 기술을 완벽하게하려면 거울이 필요합니다.
첫 번째 교훈은 공중으로 작업 할 때 안전 기술에 익숙한 것을 기본으로합니다. 또한, 여성의 신체 훈련 수준에 따라 강사는 훈련의 정도와 전술 정도를 결정합니다.
전도 수업
에어 캔버스의 각 레슨은 워밍업으로 시작되어 근육과 손을 따뜻하게합니다. 이 후에 만 브리핑에 간다. 첫 번째 단계가 마스터되면 자신의 몸에 대한 작업이 시작됩니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 첫째, 코치 학생은 모든 종류의 스트레치 마크를 수행합니다. 둘째, 신체가 고도에서 하중을 견딜 수 있도록 강도 운동. 초보자가 아마추어가되면 강사는 요소의 기술을 연마하기 시작합니다.
시간이 지나면이 훈련은 1.5 시간에서 2 시간 정도 걸릴 수 있습니다. 가장 자주 수업은 개인 또는 그룹 (4-8 명)이 될 수 있습니다. 두 번째 경우에는 한 쌍의 서스펜션이 차례로 작동합니다.
왜 우리는 항공 캔버스에 대한 교훈이 필요합니까?
가장 중요한 것은 공중 체조가 은혜, 은혜, 예술, 세련미, 가벼움, 유연성이라는 것입니다. 나열된 - 각 여성에게 그러한 고용을 제공하는 것의 최소값. 에어 캔버스 작업 덕분에 사람은 끊임없이 근육을 움직입니다. 근육을 뒤로 당기면 유연성과 은혜가 생깁니다.
또한, 공기 캔버스에 직종은 절대적으로 모든 근육을 포함합니다. 스포츠는 그러한 특징을 자랑 할 수 없습니다. 이러한 훈련 덕분에 몸이 더 탄력 있고 자세가 발달하고 팔, 다리, 엉덩이의 근육이 강화됩니다. 이것은 또한 체중 감량에 좋은 방법입니다. 이 진술은 그러한 훈련에는 많은 양의 에너지, 영양 및 부지런한 작업이 필요하다는 사실과 관련이 있습니다.
에어 캔버스에서 예술을 마스터 한 후, 쇼 이벤트 또는 가족 기업 파티에서 재능을 가진 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수 있습니다. 많은 학생들이 나이트 클럽 공연을 위해 그런 수업에 참석합니다. 최근에는 춤보다 인기가 적습니다.
