너무 모호하기 때문에 주제 모유 수유는 항상 어머니 열려 있습니다. 하루 수유의 특정 번호가 있음 - 일부는 공급이 시간, 다른 사람에 의해 엄격하게해야한다는 말. 모든 이들과 다른 많은 질문은 종종 모유 수유의 왜곡 된 뷰를 생성 - 즉 무슨 일 지원 모드 아기를 개최하는 방법이다. 소아과 의사 Valentina Alekseeva는이 주제와 관련된 주요 신화에 대해 이야기했습니다.
신화 1 번 : 엄격한 식사
많은 사람들은 모유 수유하는 동안 찐 야채, 저지방 식품 등 엄격한 식단을 준수해야한다고 생각합니다. 사실, 금지 및 제한 사항으로 신체를 소진 할 필요가 없습니다. 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 관찰하고 위험을 무릅 쓰고 제품 또는 이국적인 요리의 특별한 조합을 시도하는 것으로 충분합니다.
수유부모에게 가장 유용한 제품 :
- 터키
- 토끼
- 송아지 고기
- 흰살 생선
- 저지방 코티지 치즈
- 야채 (사탕무 -주의와 함께)
- 과일 (감귤류를 제외하고)
- 단단한 치즈
- 발효 우유 제품
신화 2 번 : 풍부한 음식
출산 후 모유 수유하는 동안 어린 엄마는 "2 인분 섭취"를 계속해야한다고 생각됩니다.사실,이 규정은 품질이나 우유의 양, 그리고 붓기와 비만의 모양에 영향을주지 않습니다. 올바른 다이어트는 5-6 식사 작은 부분에서 일을 포함해야한다. 우유의 추가에 대한 오래된 민간 요법 - 우유 차 - 그것에 대해 이야기만큼 유용하지 않습니다. 차, 주스 또는 국물 : 뜨거운 무언가를 마실 공급 시간 전에 충분한 우유의 유출을 야기합니다.
신화 №3 : 더 유체
신화에 굴복 젊은 어머니는 자신의 광신을 거절한다 : 적절한 모유 수유의 첫 번째 규칙 - 모든 적당히 좋다. 몸의 필요에 따라 마시고 강제로 붓기와 피로의 원인이되는 여분의 체액을 채울 수 없습니다. 이러한 방법은 우유를 추가하지 마십시오, 또한 손상을 줄 수 있습니다! 유체 하루에 3-5 리터의 우유를 만드는 것은 아이에게 도움이되지 않습니다, 수유 오류가 발생할 수 있습니다.
신화 №4 : 엄격한 먹이 정권
모유 수유는 단순히 아기의 포화를 기반으로하지 않고, 어머니와 아이 사이의 영적 유대를 강화하기 위해. 자궁 9 개월 동안 데, 특정 조건과 상대적으로 말하기, 어머니와 함께 풀 수없는 링크에 사용 된 아기가 수유의 과정에서 재현된다.따라서 유방이 시계에없는 아이를 제공하는 것이 매우 중요하며, 그 다음 때 그가 그렇게 요청했다.
신화 №5 : 버릇 그림
많은 여성들이 모유 수유 결과, 급격한 체중 증가로, 몸에 호르몬 장애를 일으킬 수 있다고 우려하고있다. 사실, 한 달 동안 임신 중 및 출산 후 실시 체중에서 가장 큰 증가는 약 10kg 걸립니다. 공급 과정 자체는 상대적으로 에너지 소비, 그래서 더 이상 당신은 더 많은 무게를 잃고도 기존 볼륨에 돌아가거나 빨리, 반대로, 더 큰 기회를 모유 수유. 배달 후 2-3개월 후 - 어머니가 너무 빨리 모유 수유의 과정을 중단하면 호르몬 실패 할 수 있습니다.
신화 №6은 : 스트레스는 우유의 가용성에 영향을 미칩니다
간호 어머니 우유의 존재에 대한 스트레스의 영향, 매우 매우 간접. 발렌티나 Alekseeva, 소아과 의사 : "우유의 생성에 우유의 유출을 초래 옥시토신의 수준을 줄일 수 있습니다 강한 감정적 스트레스, 그러나, 신경계와 아무 상관이 호르몬 프로락틴에 영향을하고, 아기가 엄마에 대해 생각하는이 시간에 종종 빨아 더 어렵습니다 .. 이유그러나 당신은 이것을 할 수 없습니다 : 아기의 가슴을 빨아주는 것은 신체가 스트레스에 더 빨리 대처하도록 도와줍니다. "
왜 모유는 사라지나요?
- 산후 우울증. 심리적 불안정으로 인해 엄마가 아이에게 먹이를주지 않는다는 사실 때문에 수유 부족으로 인해 우유가 사라집니다. 이 경우,이 질환에 경험이있는 정신과 의사의 도움이 필요합니다. 우울증이 줄어들면서 우유가 돌아옵니다.
- 시간당 먹이기. 어린 엄마는 자신의 경험이 없기 때문에 특정 시간에 아기에게 먹일 수 있지만 이것은 충분하지 않습니다. 수유의 빈도는 우유 생산에 영향을 줄 수 있습니다. 아기가 유방을 자주 가져갈수록 더 많은 음식이 생산됩니다.
- 불쌍한 영양. 산모가 거의 먹지 않거나 많은 양의 지방 및 발암 물질을 섭취하면 우유가 사라질 수 있습니다. 수유하는 동안 BJU (단백질, 지방, 탄수화물 - prim.red.)의 균형을 유지하십시오.
- 의약품. 어린 엄마가 아플 경우, 복용하는 약의 구성을 모니터해야합니다. 일부 약물은 수유를 줄일 수 있으므로 피해야합니다.
수유 기간 동안 우유 생산량이 감소하기 시작한 것을 알게되면 의사와상의하십시오.
그리고 이러한 신화가 정당하다고 생각하십니까? 아니면 모유 수유 중에 일정한 규칙을 고수 할 가치가 있습니까?
