가슴 앓이는 임신의 빈번한 동반자입니다. 초기의 원인은 호르몬의 구조 조정, 신체의 프로게스테론 수치의 증가, 그리고 나중에는 위를 누르는 태아의 성장입니다. 임신 중 가슴 앓이에 대한 치료법은 효과적 일뿐만 아니라 안전해야합니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해서는식이 요법과 생활 방식을 수정하는 것으로 시작해야합니다. 이러한 조치가 도움이되지 않으면 민간 및 의약품에 관한 문제가 발생합니다.
모든 9 개월 제거 가슴 앓이는 가능성이 있지만, 그 모습을 줄이기 위해하는 것은 매우 가능하다. 모든 임산부 같은 적합한 수단에 각각 다른 유기체이기 때문에 선택은 경험적으로 이루어진다.
생활 양식 및식이 규칙
일반적으로 전력 보정과 라이프 스타일이 어떤 결과를 가져 오지 않을 경우 임신 중 가슴에 대한 치료법을 선택에만 필요합니다.
무엇보다 먼저 다이어트를 재고해야합니다.
- 과식을 피하기 위해 부분을 줄인다;
- 튀김, 지방 요리, 훈제 식품, 날카로운 소스 및 조미료를 거부합니다.
- 산성 음료 및 식품 제외;
- 높은 섬유 내용과 야채의 섭취 제한 - 양배추, 마늘, 양파, 무, 무,
- 가슴 앓이의 첫 징후로 버섯, 견과류, 검은 빵, 초콜릿, 커피 및 강한 차를 포기하십시오.
임신 중 가슴 앓이로부터 추천받은 제품은 귀리 조각, 당근, 우유, 케 피어, 요구르트입니다. 또한 다이어트에는 두꺼운 스프, 퓌레, 점성 시리얼 (진주, 기장 및 옥수수 제외)이 있어야합니다.
샘플 메뉴는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 : 우유 죽, 버터 빵, 차, 부드러운 삶은 달걀.
- 두 번째 아침 식사 : 비스킷이 든 요구르트 또는 사워 크림이 든 코티지 치즈.
- 점심 식사 : 야채 스프, 생선 밥, 야채 샐러드 (금지 된 음식 제외), 달콤한 설탕에 절인 과일.
- 스낵 : 구운 사과, 비스킷.
- 저녁 : 야채 스튜, 닭 찜, 말린 빵.
- 침대 전에 간식 : 케 피어 또는 요구르트.
저녁 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어져야합니다. 가슴 앓이가 이미있는 경우에는 우유 한 잔으로 스테이크를 자르는 것이 좋습니다.
굽기를 피하기 위해 식사를 한 후에는 수직 자세 (서서)로 30 분 동안 걷거나 업무를해야합니다. 그냥 누워서 또는 앉아서 소화관의 연동 운동이 느려, 움직이지 남아있는 경우, 음식은 오랫동안 뱃속에있을 것입니다, 그리고 가슴 앓이가있을 것입니다.
특정 운동 활동과 신체의 위치를 관찰하는 것이 중요합니다.압박의 근육의 비탈과 긴장과 함께하는 육체 운동은 식도로의 위액 투척을 유발했습니다. 이를 피하려면 하루 동안 가능한 한 오랫동안 등뼈를 똑바로 유지해야합니다. 이것은 위장에 대한 압력을 제거합니다.
옷은 특히 복부에서 자유로 워야합니다. 가슴 앓이가 엎어지기 쉬운 위치에 나타나면, 일어나서 조금 걷고 물을 마시고 단맛을 들이지 않은 비스킷을 먹어야합니다.
임신 중 가슴 앓이에 대한 약물
임신 중 가슴 앓이에 대한 약물은 알긴산 염 및 제산제의 두 그룹으로 나뉩니다. 그들의 행동 메커니즘은 금기 사항, 부작용뿐 아니라 다르다.
알긴산 염은 식물 성분을 기준으로 만들어집니다. 갈조류의 화학 처리에 의해 펩신과 염산을 중화 할 수있는 물질이 분리됩니다. 이 반응의 결과로 칼슘 이온이 형성됩니다. 그들은 알긴산을 하나의 네트워크 (필름)로 전환시킵니다. 위와 식도의 표면은 4 시간 동안 젤 층으로 보호됩니다. 결과적으로 위액을 던져도 신속하게 중화됩니다.
알긴산은 불타는 가슴 통증을 제거하고 심지어 위염이나 궤양의 존재에 소화 기관의 점막에 손상을주지 않습니다. 그들은 금기 사항과 부작용이 거의 없습니다. 이 약물 그룹에는 Gaviscon과 칼슘 알지네이트가 포함됩니다. Laminal, 마그네슘 algalan - 동일한 작업과식이 치료 및 예방 제품이 있습니다.
알지네이트는 임신 중에도 안전한가요? 그들이 흡수되지 않기 때문에 이들의 사용은 식도와 위를 뒤덮었, 아홉 달 동안에 허용, 유해 물질을 흡수하고 신속하게 창자 행위의 미생물을 복원합니다. 개별 불관용의 사례는 소화 기관에, 알긴산 염 알레르기 반응의 개발을 방지 유해 물질을 흡수, 매우 드문, 오히려 그 반대입니다.
알긴산의 단점은 높은 비용과 약국 네트워크의 보급의 부족을 포함한다. 또한 성분에 대한 과민성이 배제되지 않습니다.
임신 가슴 앓이에 대한 약물의 더 알려진 그룹은 제산제 있습니다. 그들은 흡수되거나 흡수되지 않는다.
첫 번째 것들은 임신 중에 큰주의를 기울여 적용됩니다. 섭취 후 소듐 이온은 장벽을 통해 흡수되어 체내의 체액 유지를 유발합니다. 다리에 부종이 나타나기는하지만 손과 얼굴에는 덜 자주 나타납니다.
아기가 태어날 때, 신장은 두 배의 부하를받습니다. 특히 후기에는 과다한 체액이 거의 배출되지 않습니다. 제산 제의 예는 베이킹 소다 (중탄산 나트륨)입니다.
대다수의 제산제를 마시는 것은 마그네슘과 알루미늄 이온을 포함하지 않습니다. 이 화합물은 어린이의 정신 발달을 지연시킬 수있는 인의 손실뿐만 아니라 변비의 발달에 기여합니다. 마그네슘은 장내에서 작용하여 운동 능력을 강화시키고 설사를 일으 킵니다. 이 그룹에는 Fosfalugel, Gasterin이 포함됩니다.
제산제 - 복합제 중에서 최적의 선택. 그들의 공식은 부작용의 위험을 최소화하는 균형 잡힌 것입니다. 2 액형 제산제는 위액을 중화시키고 칼슘은 뼈를 강화 시키며 소량의 마그네슘은 점막의 궤양을 치유하고 변비를 제거합니다. 결합 된 제산제에는 Almagel Neo, Relzer, Gastal, Rennie가 포함됩니다.임신에서 Rennie의 사용법에 대해 자세히 알아보기 →
임신 중 가슴 앓이에서 가져 오는 것이 더 좋습니다 : 알긴산 염 또는 제산제? 첫 번째는 더 안전하지만 가장 가까운 약국에서 항상 찾을 수있는 것은 아니며 비용이 많이 든다. 가장 좋은 방법은 제산제를 최소한의 복용량으로 병용하는 것입니다.
민간 요법
임신 중 가슴 앓이에 대한 민간 요법은 약물보다 안전하며 동시에 매우 효과적입니다.
가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
- 평범한 헤더 주입. 끓는 물 0,5 리터에서 1 tbsp를 부으십시오. l. 허브, 2 분간 요리 한 다음 30 분 동안 고집하십시오. 달걀을 비우고 냉장고에 넣으십시오. 1 큰술 마셔. l. 먹기 전에.
- 에이커의 1000 분의 1의 주입. 유리에 끓는 물을 부어 0.5 tbsp를 더합니다. l. 허브, 2 시간 동안 주장. 스트레인, 냉장고에 보관하십시오. 1 큰술을 먹기 전에 모든 식사를하십시오. l.
- ayr의 뿌리. 원자재에서 파우더를 준비하고 철저히 갈아서 준비하십시오. 1/3 tsp 걸릴. 하루 3 회 식사 전에.
- 회 향 차. 양조 중에 기성품 차를 마시거나 씨를 첨가 할 수있는 기성품 컬렉션을 구입할 수 있습니다.
- 생강과 함께 음료와 요리. 뿌리는 차에 첨가 할 수 있지만 가루로 잘게 자르고 요리를 맛보십시오.심한 가슴 앓이의 경우 생강을 자르고 천천히 씹으십시오.
예방 조치
임신 중 가슴 앓이 발병을 피하려면 다음주의 사항을 따라야합니다.
- antispasmodics (No-shpu, Drotaverin, Papaverin)를 복용하지 않아도 될 필요가 없습니다. 그들은 식도 괄약근의 음색을 감소시키는 것을 포함하여 내부 기관의 근육 경련을 완화시킵니다. 결과적으로 위장의 내용물이 그 안에 던져져 연소됩니다.
- 가슴 앓이에서 베이킹 소다를 복용하지 마십시오. 이 치료법은 매우 널리 퍼져 있으며, 실제로는 빠르게 태움을 제거하지만 오랫동안 사용할 수는 없습니다. 소다가 위액과 상호 작용하면 이산화탄소가 나타납니다. 그것은 가슴 앓이를 다시 일으키는 염산 및 펩신의 더욱 강력한 방출을 유발합니다. 또한, 소다의 한 부분 인 나트륨은 부종의 형성을 유발합니다.
- 가슴 앓이 약은 의사와상의 한 후에 만 복용 할 수 있습니다. 대부분 마그네슘, 칼슘, 알루미늄을 함유하고 있습니다. 장기 입원으로 인해, 특히 여성이 이미 미네랄 복합체 (예 : Calcemin)를 복용하고있는 경우에는 과다 복용이있을 수 있습니다.산부인과 전문의는 이러한 모든 뉘앙스를 고려하여 필요할 경우 복용량을 조정합니다.
임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 우선,식이 요법과 생활 양식을 개정해야합니다. 영양 개선이 도움이되지 않는다면 민간 요법과 의약품을 사용할 수 있습니다.
대부분은 어머니와 그녀의 아이 알긴산 염에 안전하지만, 구입에 어려움이있는 경우, 제산제의 조합을 선택해야합니다 (레니 Gastal, 알마 겔 네오 외.).
저자 : 올가 Khanova, 의사,
특히 Mama66.com의 경우
