임신 중에는 사실상 모든 여성들이 엽산을 처방하는데, 이는이 계획이 태아 발육 초기 단계에서 필요하기 때문입니다. 어떤 의약품의 활동적인 상대조차도이 치료법을 유리하게 취급합니다. 임신 중 엽산 섭취량이 정확하고 허용되는 비율을 초과하지 않는 것이 중요합니다.
사실이 비타민의 부족은 부정적인 결과를 야기합니다. 엽산은 세포의 성장과 분열뿐만 아니라 DNA의 합성에도 중요한 역할을합니다. 태아의 신경계를 깔아 놓는 것이 중요합니다. 이 요소로 인해 뇌, 신경 튜브 등의 결함을 예방할 수 있습니다.
엽산은 왜 임신입니까?
이 성분은 B 군의 비타민에 속하며 비타민 B9라고도합니다. 이것은 인체에 중요한 구성 요소이지만, 종종 충분하지 않습니다. 특히 임신과 어린 아이들에게 불리한 점이 종종 있습니다. 처음에는 눈에 띄지 않지만 시간이 지남에 따라 식욕에 위배가되며 급격한 피로감, 과민 반응, 설사, 구토, 입이 상처로 덮히고 머리카락이 빠지게됩니다.진행된 경우에 거대 적아 구성 빈혈이 발생하며, 대부분 빈혈로 이어집니다.
음식에서 발견되는 엽산은 햇빛 및 열처리의 영향으로 빠르게 붕괴되므로 종종 정제 형태로 처방됩니다. 임산부를위한 일일 엽산 용량은 의사가 결정해야합니다.
왜 그것을 사용하는 것이 중요합니까? 설명은 몇 가지 점에 있습니다.
- 그것은 DNA 합성에 관여합니다. 그것 없이는 세포 분열이 불가능합니다. 즉,이 비타민은 조직과 장기의 발달을 담당하는 필수 요소입니다. 이것은 배아 형성에 특히 중요합니다.
- 조혈에 중요합니다. 그것은 적혈구, 백혈구 및 혈소판과 같은 혈액 요소의 형성에 관여합니다.
- 유전 특성의 전달에 관여하는 핵산 생성에 필요합니다.
- 태아와 신경관의 뇌 형성에 참여하십시오.
엽산은 임신 한 여성의 몸에서 평소보다 더 빨리 배설됩니다. 특정 의약품을 섭취하면 에스트로겐, 제산제, 항 경련제 및 아연 제제와 같이이 성분의 필요성이 증가합니다.
또한, 비타민은 신경 세포의 생성에 관여하고, 그들이 지속적으로 업데이트되기 때문에, 어머니의 약 70,000,000,000,000 세포를 대체하는 것이 필요하다. 결핍은 임신과 수유 중에 어린이에게 전달 될 수 있습니다.
많은 나라에서, 임신을 준비하기위한 전제 조건은 임신 계획 중에 임신이 발생하는 경우 3 개월 이내에 중요한 비타민을받을 것입니다. 이 권장 사항은 식품 형태의 엽산 추가와 결합됩니다. 연구는이 끝 다음 그 어머니, 장애 아동을 갖는 위험을 보여 주었다.
그것은 단지 임신의 초기 단계에 할당으로 인한되는 엽산 하나의 단점은 있습니다. 요점은 지방 조직에 축적되는 특성입니다. 장시간 사용 성분의 결과가 초래 체내에서 과량으로 존재할 수 있으므로 근육 매우 탄성되고, 전달하기 전에이 바람직하지 않은 효과. 임신 중 엽산 보충에 대해 자세히 알아보기 →
어떤 준비가 엽산 함유
일부 음식에는 엽산이 차지하고 있습니다.그러나 문제는 요리를 요리 할 때, 그 중 상당 부분이 파괴된다는 것입니다. 이 때문에 약물 치료의 약물 방법에 의지해야합니다.
이 구성 요소를 포함하는 여러 종류의 의약품이 있습니다.
- 엽산 정. 그들은 1mg의 물질을 함유하고 있습니다. 이는 비용 대비 태블릿을 모든 사람이 사용할 수 있기 때문에 가장 좋은 옵션입니다. 엽산은 임신에 필요한 용량으로 함유되어 있습니다. 다른 준비에서는 더 많습니다. 한 여성에게는 규범이 있으므로 하루에 한 알의 타블렛으로 충분합니다. 계획 기간과 임신 초기에 의사는 하루 2-3 알을 정한다. 과다 복용, 적자의 더 나쁜 결과가 없다고 믿어집니다.
- 폴라 친. 그것은 5mg의 물질을 함유하고 있습니다. 그러나이 형태에서는 임신 중 엽산이 과다 복용을 유발할 수 있습니다. 몸에 해를 끼치 지 않을지라도 과도한 양이 철회 될 것이기 때문에 더 많은 것을 할 것입니다.
- 아포 펠릭스. 그것은 5mg의 물질을 함유하고 있습니다. 이 복용량은 예방이 아니지만 치유 적입니다. 따라서이 용량의 임산부를위한 엽산은 분명한 결핍이있는 경우에만 처방됩니다.
- 폴리오. 또한 엽산 40 MCG, 요오드 200 MCG 존재한다. 이 약은 편리합니다. 한 번에 두 가지 중요한 요소가 들어갑니다. 임신이 엽산 예방 투여로 도시. 그것은 적자가 없을 때 어머니와 아이의 필요를 충족시킬 것입니다.
- 종합 비타민 단지의 일레븐 유형, Materna, VITRUM 태아 등등. D. 그들 모두 예방 투여. 엽산은 임신 중에 정확한 투여 량으로 존재하는 복합체 등을 충분히 적자의 부재.
엽산 함유 제품
주요 출처는 통밀입니다. 비타민 시금치, 완두콩, 파슬리, 양상추와 콩 많은. 상당수는 감귤류 과일, 아보카도와 아스파라거스에서 발견된다. 동물성 제품 중 간은 가장 부유합니다. 소량에서는 엽산이 고기, 생선 및 치즈에 함유되어 있습니다.
채식주의자는 고기를 먹지 않는다는 사실에도 불구하고 적자가 없습니다. 결국 그들은 채소를 포함한 식물 기원 제품을 충분히 섭취합니다. 대량으로 섭취하지 않는다면 엽산을식이에 태블릿 형태로 보충해야합니다.이 경우 음식으로 일일 요금을 맞추기가 어렵습니다. 이것은 특히 추운 계절에 해당됩니다.
야채에 충분한 양의 엽산을 보존하려면 원시 형태로 사용해야합니다. 부부를 위해 요리 할 수도 있습니다. 천연 제품을 사용하여이 비타민을 섭취하면 암의 위험을 예방하고 DNA에 유전 정보가 전달되는 데 영향을 미칩니다.
사람이 미생물총 순서대로 있다면, 엽산은 적은 양으로 독자적으로 합성 될 수 있습니다. 그러나 그것은 그녀의 몸에서 강한 차를 제거합니다.
임신 중 복용량
의사들은 그 자리에있는 두 번째 여성 모두 비타민 B9가 필요하다고 말합니다. 따라서 특정 엄마에게 임산부를위한 엽산 보급 여부를 아는 것은 중요합니다. 임신 기간 동안 매일 복용량이 증가합니다. 임신 첫 임신기에 엽산 섭취량은 하루 400mcg입니다. 하지만 대부분의 경우 800mcg의 두 배가 필요합니다. 검사 결과, 적자가 강하면 임신 중 엽산의 복용량이 5mg에 이릅니다.
가장 보편적 인 정제는 임신에 필요한 엽산이 1mg의 용량으로 함유되어 있습니다. 1 개의 그런 환약은 일 당 충분할 수있다. 이 경우 과다 복용이 발생할 수 없습니다.
여성의 경우 적자가 확실한 경우 Folacin이나 Apo-folic과 같은 "강력한"약이 더 필요합니다. 그러한 정제 중 하나에서 엽산에는 임신부 (5mg)에 대한 치료 용량이 포함되어 있습니다.
다른 비타민 복합체에는 엽산 함유량이 다릅니다. 여성이 이들 중 적어도 하나를 복용하면이 양의 비타민이 보통 충분합니다. 임신 중 필요한 용량으로 처방 된 엽산에 지시서가 첨부되어 1 정에 대한 물질 내용을 볼 수 있습니다. 엽산 섭취 지침에 대해 자세히 알아보기 →
과다 복용을 방지하는 방법?
그것은 인간에게 독성이 없지만 임산부가 과용을 방지하기 위해 엽산을 섭취하는 양은 분명해야합니다. 과다 복용은 약물이 정상 복용량의 100 배에 복용되는 경우에만 발생할 수 있습니다.예를 들어, 하루 25-30 알의 정제.
높은 용량의 장기간 사용은 산모와 아기 모두에게 해로울 수 있습니다. 혈액에는 빈혈을 일으키는 비타민 B12가 감소합니다. 소화관 부분에 이상이있을 수 있으며, 신기능 변화, 신경 흥분성 증가가있을 수 있습니다. 3 개월 이상 매일 매일 약 10-15mg을 복용하면 이런 일이 발생할 수 있습니다.
과다 복용의 증상 :
- 금속 맛과 쓴맛이 입안에 나타납니다.
- 흥분성, 수면 장애 및 과민 반응 증가.
- 소화관 장애 - 메스꺼움, 구토, 설사, 헛배림.
- 신장 작용 장애.
- 아연과 비타민 B 결핍 12.
노르웨이의 과학자들은 비타민 B9 함량이 높은 여성이 천식에 걸리기 쉬운 어린이를 가질 확률이 1.5 배 높다는 실험 결과를 발표했습니다. 그러나 과학자들은 그러한 결과를 초래하는 복용량을 명명 할 수 없었다.
임신과 엽산은 분리 할 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 복용량은 의사에 의해서만 결정되어야합니다. 산부인과 의사와의 첫 번째 상담에서 이미 미래의 어머니가이 요소에 소개됩니다.어떤 이들은 그것이 처음 3 개월 만 걸릴 것이라고 믿습니다. 다음은 복잡한 비타민으로 전환하는 것입니다. 다른 전문가들은 임신 초기에 처방 된 복용량으로 엽산을 섭취 할 필요가 있다고 생각하지만, 다른 경우에는 그렇지 않습니다. 준비에도 강한 섹스, 물질의 사용의 이익을 위해, 아버지가 될 것을 입증했다. 남성을위한 엽산 보충제 →
약은 어떤 약국에서도 판매되며 항상 저렴한 가격으로 판매됩니다. 비용은 제조업체 및 릴리스 형태에 따라 다를 수 있습니다. 구입하기 전에, 개별 환자에게 임신했을 때 엽산 섭취량이 필요한지 의사에게 물어야합니다. 이 약물 복용을 독립적으로 결정할 가치가 없습니다. 모든 장점에도 불구하고, 의사 자신이 임신 한 여성을위한 필요한 용량을 설립하는 것이 중요합니다. 심각하게 자세를 취하는 것이 중요합니다. 그러면 아기가 절대적으로 건강하게 태어납니다!
저자 : Irina Levchenko, 의사
특히 Mama66.com의 경우
