여성의 몸에 임신이 시작되면 모든 것이 급격히 변합니다. 시체는 새로운 기간을 준비하기 시작합니다. 유기체는 태어난 작은 사람의 올바른 발달과 영양을 보장하도록 조정됩니다. 임산부의 신체 일부 변화가 분명하게 드러납니다. 그들은 다른 사람들에게 보이고, 미래의 어머니는 감각을 가지고 있습니다. 완전히 느껴지지 않고 알려지지 않은 변화가 있습니다. "흥미로운 위치"에있는 공정한 섹스의 유기체가 무엇이 변화하는지 봅시다.
심장 혈관계
새로운 삶의 탄생 이후, 심장은 심각한 긴장을 경험하기 시작합니다. 이것은 태반 순환계의 출현 때문입니다. 몸은 새로운 조건에 적응하기 시작합니다. 심장 근육의 질량이 증가합니다. "흥미로운 상황"의 기간에 순환 혈액의 양은 약 40-55 % 증가합니다. 절대적으로 이것은 1.5 리터입니다.
건강한 여성의 80 %에서 임신 중 두 번째 삼 분기부터 수축기 중얼 거림이 들립니다. 그것은 심장 박동수의 증가, 심장의 뇌졸중 부피, 순환 혈액의 부피로 인해 발생합니다. 이것은 편차가 아닙니다. 그러한 현상은 완벽하게 정상입니다.
혈액 순환이 원활하게되면 정맥 네트워크가 변경됩니다. 많은 임산부는 정맥류에 직면합니다. 이 문제는 자궁의 혈압 증가, 총 혈액량 증가, 하악 정맥의 압력 증가로 인해 발생할 수 있습니다.
대부분이 정맥류는 친척이이 질환으로 고통받는 여성에게서 관찰됩니다. 정맥류에 걸리기 쉬운 경향이있는 경우이 문제의 가능성을 최소화하려고 시도해야합니다. 임산부의 생리 학적 변화를 막기 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 권장합니다.
- 체중 증가를 따르십시오 (킬로그램은 점차적으로 수집해야하며 갑작스럽게 수집해서는 안됩니다).
- 오랫동안 같은 위치에 머 무르지 마십시오 (예를 들어, 거짓말이나 앉기);
- 누워있는 자세로 발 아래에 무언가를 두십시오 (예 : 베개). 소파 바로 뒤에 발을 올려 놓을 수 있습니다. 그런 포즈에 익숙해 져야합니다.
- 무게를 들지 마십시오.
- 특별한 신축성 팬티 스타킹을 착용하십시오. (잠에서 깨어 난 후 아침에 착용하고, 잠자기 전에 저녁에 벗으십시오.)
- 단단한 옷과 단단한 신발을 착용하지 마십시오.
- 금연;
- 운동과 더 자주 야외에서 이동;
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호흡기 시스템
그의 어머니의 배에서 자란 태아는 산소가 필요합니다. 이와 관련하여 여성의 몸에는 호흡기 계통에 상당한 변화가 있습니다. 프로게스테론은 임신 중 호르몬이라고 불리며 기관지 벽의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 기도 청소가 증가합니다. 호흡량 (하나의 호흡 운동의 결과로 폐로 들어가는 산소량)도 증가합니다.
일반적으로 여성의 산소 필요량은 15-20 % 증가합니다. 태아는이 양에서 공기의 30 %를 필요로합니다. 태반에는 10 %가 더 필요합니다. 남은 산소량은 모든 시스템과 기관의 정상적인 작동을 위해 여성의 몸에 필요합니다.
소화 기관
임신이 시작되면 공정한 성관계 중 많은 사람들이 입덧과 구토에 직면하게됩니다. 이러한 "증상"은 소화 기계의 기관에서 특별한 변화와 관련하여 발생합니다.(고기 등) 특정 음식에 대한 혐오감이있을 수 있습니다. 새로운 취향 설정이 있습니다. 일부 여성은 심지어 분필 또는 약간의 특이한 "음식"을 사용하기 시작합니다.
아주 불쾌한 감각은 가슴 앓이를 경험하게합니다. 식도와 위를 분리 근육이 수축하기 시작 때 한 번에 발생합니다. 그 결과, 위액이 식도의 벽에 가져옵니다. 액체가 점막을 자극하고 불편 감각에 기여한다. 당신이 간단한 지침을 따르는 경우에 가슴 앓이가 될 수 있습니다 피하십시오 :
- 복부를 압박, 타이트한 의상을 착용하지 않는다;
- 정상적인 양의 음식을 먹는다.
- 위장 불편 (날카로운, 뜨거운, 튀긴 음식, 알코올, 커피, 초콜릿)의 원인이 매일 다이어트, 음식을 제외;
- 더 많이 움직여 라. 임신 중 가슴과 투쟁의 방법에 대한 자세한 내용은 →
임신 중 창자는 "보이콧"을 발표했다. 일부 여성 팽만감, 의자에 문제의 발생으로 고생. 변비는 출산 때까지 계속 고통 스러울 수 있습니다. 장 운동성의 감소에 의해 설명되는 이러한 변화는, 톤 감소했다. 잠금 장치에 대해 자세히 알아보기 →
또 다른 매우 불쾌한 문제는 치질입니다. 그것은 빈번한 변비, 과도한 시도 때문에 발생합니다. 철분이 함유 된 제제를 사용하기 때문에 나타날 수도 있습니다.
치질의 증상으로는 화상, 가려움증, 직장 출혈, 내장 비우기 통증 등이 있습니다. 이 문제가 발생하면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 질병도 예방할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 치질과 같은 임산부의 신체에서 이러한 생리 학적 변화에 직면 할 수없는 간단한 팁이 있습니다.
- 정기적으로 창자를 비우십시오 (하루에 한 번).
- 변비가 하루에 두 번 발생할 때 따뜻한 고온의 목욕을하십시오.
- 창자를 비울 때 긴장하지 마십시오.
- 옆으로 자서 직장에 강한 압력이 없도록하십시오.
- 장의 대피 후에, 냉수 및 비누로 항문을 씻으십시오;
- 하루 동안 더 많은 수분을 섭취하십시오.
- 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
- 섬유질을 함유 한 음식 (예 : 자두, 거친 빵, 굵은 곡물의 죽, 다양한 채소, 샐러드)을식이 요법에 소개하십시오.
- 거의 없지만 종종 있습니다.
- 철저히 음식을 씹으십시오.
치질이 임신 중에 피할 수 있다면, 출산 후 치질이 발생할 확률이 현저하게 줄어 듭니다.
여성의 "흥미로운 위치"와 간과 같은 중요한 내부 장기로 인해 큰 스트레스 상태에 있습니다. 그러나 그 기능은 위반되지 않습니다. 약간의 부피 증가와 항 독성 기능의 감소 만이 나타납니다.
임신 중 여성에서는 점상 출혈, 손바닥 발진이있을 수 있습니다. 그들은 간 손상의 징후로 간주되지 않습니다. 몸 안에 그런 변화는 에스트로겐의 농도 안에 증가를 지적한다. 배달 후 약 1-2 개월이 증상은 완전히 사라집니다.
배출 시스템
임신 기간 동안 배설 시스템은 변하지 않습니다. 신장은 이중 부하를 경험합니다. 이제 그들은 미래의 어머니뿐 아니라 아기의 교환의 산물을 추론합니다.
약 10-12 주후에 여성은 신장에서 소변을 수집하는 충치 시스템을 확장하기 시작합니다 (컵 - 골반 단지). 앞으로 자궁 크기의 증가와 기관이 요관에 가하는 압박 때문에 그들은 계속 확장 될 것입니다.방광의 수용량을 증가시키는 것은 프로게스테론에 영향을 미칩니다. 나중에는 요실금 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 중 요실금에 대한 더 많은 정보 →
배설 시스템에서 발생하는 임산부 몸의 이러한 모든 변화는 장래의 어머니를 상향 요로 감염에 취약하게 만듭니다. 콩팥에서 임신 전의 공정한 성행위의 대표자가 염증성 변화를 보인다면 임신 중 악화는 피할 수 없을 것입니다.
미래의 어머니는 최소 2 리터의 물을 소비해야합니다. 체액이 적 으면 신장은 소변 농도가 충분히 강한 상태가됩니다. 그들은 엄마의 몸에 형성된 슬래그뿐만 아니라 태반을 통해 걸러 낸 슬래그도 확인할 필요가 있습니다. 탈수는 여성과 자녀 모두에게 위험합니다.
성적 시스템
외음부 입술은 임신 중에 부어 오른다. 점막의 청색증 (청색)이 관찰됩니다. 질은 약간 길어지고 팽창합니다. 자궁은 가장 큰 변화를 겪습니다. 그것은 질량, 길이, 부피, 가로 및 전후 치수를 증가 시키며, 다른 모양과 위치가됩니다.
임신 중에 자궁의 수용체 시스템이 바뀝니다.자극 인자에 대한 기관의 민감도가 현저하게 감소합니다. 배달되기 전에 반대 상황이 있습니다. 자궁의 흥분이 증가합니다.
유선의 상태
유선에서 임산부의 변화는 아기를 먹이기위한 준비 과정입니다. 그들은 임신 초기에 시작됩니다. 우유를 생산하는 선 세포가 팽창되기 시작합니다. 이것은 프로제스테론과 프로락틴이라는 두 가지 호르몬에 의해 촉진됩니다. 그런 다음 에스트로겐의 영향으로 우유 덕트가 자라기 시작하여 유선 세포에서 젖꼭지에 우유가 공급됩니다.
세포 질량을 늘리려면 좋은 혈액 공급이 필요합니다. 이와 관련하여 유선에 혈액이 유입됩니다. 그렇기 때문에 일부 여성들은 유선 주위에 두드러진 혈관을 발견하는 것입니다.
임신이 끝나면 우유 선구자가 젖꼭지에서 할당되며, "초유 (colostrum)"라고합니다. 그것은 가벼운 액체입니다. 젖꼭지를 누르면 몇 방울 만 방출됩니다.
피부 상태
임신이 된 여성의 몸에서는 호르몬의 배경이 바뀝니다.일부 호르몬은 집중적으로 생성되기 시작하는 반면, 다른 호르몬은 차단됩니다. 바깥 쪽 피부 상태에 영향을 미칩니다. 그것은 건강 해지고, 깨끗하고, 유연해질 수 있습니다. 어떤 여성들은 반대의 변화를 경험합니다. 임신 중 피부가 지성 또는 건조 해집니다.
특정 호르몬의 작용으로 인체의 특정 영역의 색소 침착이 증가합니다. 유선의 후광, 회음부와 복부의 중선, 배꼽 주위의 피부 영역. 모반의 자극 된 색소 침착. 그래서 그 상황에 처한 여성들이 일광욕을 권장하지 않습니다. 방문 일광 욕실은 일반적으로 금기 사항입니다. 색소 침착을 예방하거나 퇴치하는 방법에 대한 추가 정보
이러한 변화를 피하기 위해 임신 한 여성의 신체에서 가능성은 희박하지만 최소한으로 줄일 수 있습니다. 첫째,식이 요법을 재검토해야합니다. 그의 아름다움과 건강을 위해 아기는 많은 현대 제품 (예 : 인스턴트라면, 칩, 탄산 음료)을 포기해야합니다. 메뉴에는 필요한 양의 비타민과 미네랄이 포함 된 천연물을 포함시켜야합니다.
임신 중에는 매일 화장품을 사용하지 마십시오. 기름진 크림은 피부의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 산소는 호흡 기관을 통해서뿐만 아니라 몸에 들어가기 때문에 몸은 "호흡해야한다". 이 과정에서 거대한 역할은 모공에 의해 수행됩니다. 화장품으로 막히면 산소가 흐르지 않아 땀을 흘리면 몸에서 배설되기 어려워집니다. 위생을 잊지 마십시오. 상황에 처한 여성들은 더 자주 샤워를해야합니다.
임산부의 외모 변화
임신 후반기에 많은 여성들이 비정상적인 변화를 느꼈습니다. 예를 들어, 얼굴의 비율이 위반됩니다. 코, 입술, 턱, 갑상선이 증가합니다. 팔다리의 약간의 증가도 가능합니다.
거의 모든 공정한 섹스가 치아의 상태를 악화시킵니다. 임신은 머리카락에 영향을 미칩니다. 어떤 여성에서는, 그들은 밖으로 떨어지기 시작합니다. 반대로, 다른 사람들은 빛나고 아름답고 강해집니다.
6-7 주 정도의 기간 동안 일부 여성들은 이미 체중이 약간 증가한 것을 느낍니다. 이것은 절대적으로 정상입니다.그 아이는 엄마의 배에 서서히 자랍니다. 임신 기간 중 여성의 체중은 약 10-12 kg 증가합니다. 이 총 값 중 4-4.5kg은 태아, 태반, 양수 및 막에, 1kg은 세포 간 (조직액)에, 1kg은 자궁과 유방에, 1.5kg은 혈액에, 4kg은 - 엄마 몸의 지방 조직.
많은 여성들이 어떤 체중 증가가 정상이며 과도한 것인지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 임신 한 여성의 신체에서 생리적 변화에 대한 구체적인 대답은 없습니다. 여기서 개인적인 특성을 고려할 필요가 있습니다. 예를 들어, 임신하기 전에 체중 감량을 한 여성은 15-18 kg을 얻을 수 있습니다. 이탈은 고려되지 않습니다. 정상적인 체격을 가진 여성의 경우, 최적의 체중 증가는 10-12 kg입니다. 비만 경향이있는 여성의 체중 증가량은 10kg을 넘지 않아야합니다. 임신 중 체중 증가의 규범에 대한 더 많은 정보 →
임신 중에는 금연을해야합니다. 그것은 태아의 태아 발달에 부정적인 영향을 미친다. 규칙적으로, 연기가 나는 여성의 경우 체중 증가가 정상 수치 이하이며, 어린이는 체중이 부족한 상태로 태어납니다.
심리적 변화
새로운 조건은 여성의 다양한 감정의 출현을 유발합니다. 예를 들어, 이성의 대표는 감정적 인 리프트, 불안, 기쁨, 두려움을 경험할 수 있습니다. (가) 빨리 새 역할에 익숙해 수, 더 빠르게 분위기는 정상으로 돌아갑니다.
이 불면증, 고통과 강박 관념에 사로 잡힌 느낌 지속적으로 기분이 좋지 대해이 아닌 경우 일반적으로 불안에 위험하지 않습니다. 부정적인 감정을 극복하는 것은 매우 간단 할 수 있습니다. 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 특별한 휴식 기술 (예 : 오토 트레이닝, 수영, 호흡 운동)을 배우기 시작합니다.
- 유머 감각을 유지하십시오. 그에게 당신은 절대적으로 어떤 상황에서도 나쁜 기분을 이길 수 있습니다.
- 하루 동안의 휴식과 기분의 변화는 "흥미로운 상황"의 한 부분이라는 생각에 익숙해;
- 분위기를 리프팅의 이익을 위해 가능한 모든 일을하려고 (생활의 다른 멋진 측면을 찾기 위해 친구,보고 흥미로운 것들을 충족)
- (당신이 울고 싶은 경우에, 그 자체에 눈물을 계속 할 필요는 없습니다) 감정을주고;
- 영혼의 깊이로 모든 불만과 어두운 생각을 (임산부가 오랫동안 자신의 문제에 대해 얘기하고, 사랑하는 사람과 자신의 생각을 공유하고 조언 한) 배출하지 않으려;
- 임신 한 여성의 신체의 심리적 변화가 일시적임을 잊지 마십시오. 행복과 기쁨을 가져올 것이다 약간의 기적을 탄생으로 출생 후, 그들은, 귀찮게하지 않을 것이다;
- 의사의 두려움 (전문가가 임신의 모든 뉘앙스를 설명 할 것이다)에 대해 이야기합니다;
- 아기를위한 준비를 시작하거나 적어도 필요한 모든 제품의 목록을 만들어 특정 제품을 살펴보십시오.
우리는 임신이 변화의시기임을 잊지 말아야합니다. 모순 된 감정은 여전히 위치에있는 여성을 방문 할 수 있습니다. 과제는 부정적인 감정을 크게 줄이고 긍정적 인 감정을 증가시키는 것입니다. 때문에 (때문에 여분의 패딩에 예를 들어, 머리카락이나 피부의 상태가 좋지) 외부 변경 걱정하지 마십시오. 이 모든 현상은 일시적입니다. 여자가 진짜 새로운 상태를 취하면, 그것은 모든에도 불구하고 매우 매력적인 것입니다.
부정적인 감정은 지속적으로 감소 또는 식욕 부진, 불면증, 신체 허약, 무관심, 슬픔, 절망의 감정의 손실을 동반, 나쁜 기분이 보이지 않는 경우에는 의사의 도움없이이 상황에서 할 수 없습니다.위의 모든 것은 우울증의 징후이며, 이는 우울증 증상이 아니지만 심각한 질병입니다. 장기 우울증은 반드시 치료가 필요합니다.
미래의 어머니의 행동
상황에 처한 여성의 주된 임무는 아기를 구하고, 해를 끼치 지 않고, 건강을 유지하는 것입니다. 따라서 내부 및 외부 변경 사항을 고려해야하며 이에 따라 추가 동작을 구성해야합니다.
첫째로, 당신은 당신의 몸을 연구하고 필요성에주의 깊게 들어야합니다. 여자가 항상 걸을 수 있고, 거짓말을하고, 앉기를 편안하게하는 것이 매우 중요합니다. 그녀는 불편 함을 느껴서는 안됩니다.
둘째, 신체를 돌보는 일은 의무적입니다. 위생 규칙을 준수하기 때문에 다양한 건강 문제의 출현에 직면 할 수 없으며, 어린이는 올바르게 발달합니다.
셋째, 보안 대책과주의 사항을 무시하지 마십시오. 임산부의 몸에서 이러한 변화는 복부의 무게 증가와 같이 무게 중심의 이동을 초래합니다. 첫 번째 날부터 새로운 주에 적응해야하며 항상주의 깊게 균형을 잃지 않도록 노력하십시오.나중에 말하면, 익숙해지는 것은 매우 어려울 것입니다.
모든 사고로부터 자신을 보호하려면 다음이 필요합니다.
- 저렴하고 품질이 낮은 신발, 하이힐을 거부하는 것.
- 모든 위험 요소를 적절히 평가하십시오 (예 : 미끄러운 바닥, 약한 조명, 가파른 계단, 얼음이 많은 단계). 극도의주의와 함께, 당신은 샤워를해야합니다. 욕조 바닥에 고무로 만든 특별한 깔개를 설치하는 것이 좋습니다.
- 계단, 계단, 테이블 또는 의자를 오르지 마십시오.
- 비행기 또는 자동차에서 안전 벨트를 사용합니다.
결론적으로 현재의 모든 성행위는 미래의 어머니의 몸에 어떤 변화가 일어나는 지, 배가 성장함에 어떻게 영향을 미치는지 배울 것임을 주목해야한다. 그것은 지식 부족과 여성이 임신과 출산과 관련된 두려움을 겪고 잘못된 방식으로 행동하는 진행 과정의 중요성을 이해하지 못하기 때문입니다.
유용한 정보를 찾기 위해 게으르지 마십시오. 특별한 책과 영화, 코스 등록 또는 의사와의 대화가 가능합니다. 새로운 정보는 오직 유익합니다.그리고 당신은 당신의 상태와 아이의 발달에 대해 걱정할 수 없으며, 임신은 실제로 인생에서 가장 행복한시기가 될 것입니다.
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