임산부의 음식 편애 변화는 드문 일이 아닙니다. 아기를 기다리는 기간에있는 대부분의 임산부는 특정 제품을 먹기를 참지 못하는 욕구에 직면 해 있습니다. 많은 여성들이 예전에 그러한 음식을 좋아하지 않더라도 급성 임신에 이끌립니다.
임신 중에 왜 날카로운 걸까요?
임신 중 비정상적인 식도락 욕구를 간단히 설명합니다. 그들의 이유는 식욕과 맛 환경에 영향을 미치는 기대 어머니의 호르몬 변화에 일어나고있다.
믿음이있다 그 존재하기 때문에 정상적인 소화에 필요한 위 염산 부족의 매운 음식에 대한 갈망. 이 경우, 신체는 매운 제품을 줄 수있는 추가적인 자극이 필요합니다.
또 다른 이론은 욕망은 임신 한 여성의 콜레스테롤의 상승 수준의 무언가 날카로운 증거를 먹는 것을 보유하고 있습니다. 혈구 수가 정상인지 의심 스럽다면 적절한 분석을 통과하여이 가정을 확인할 수 있습니다. 문제를 확인하면 여성은식이 요법을 수정하고 특별한 식단을 고수해야합니다.
그러나 건강 문제로 인해 미래의 엄마들이 매운 식사를 원한다는 상황은 극히 드뭅니다.대부분의 경우, 이것은 임신 한 유기체의 일반적인 변덕입니다.
임산부를 급히 둘 수 있습니까?
급성 임신이나 미래의 어머니가 그러한 음식에 더 잘 적응할 수 있습니까? 소량의 매운 요리는 여성과 아기를 해칠 수 없습니다. 그러한 미식적 인 열정으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 매운 음식이 기여하는 정보가 있습니다.
- 독성 중 메스꺼움 감소;
- 혈액 순환 개선;
- 신진 대사 과정의 가속화;
- 콜레스테롤 플라크 제거
- 좋은 기분을 책임지는 세로토닌 (기쁨의 호르몬)의 발달.
또한 과학자들은 고추가 들어간 접시를 사용하는 것이 암 예방 역할을한다고 주장한다. 그러므로 매운 음식의 불편 함을 느끼지 않으면 즐거움을 부정하지 마십시오. 동시에 가능한 한 자연스러운 제품을 선택하고 남용하지 않는 것이 좋습니다.
어떤 종류의 매운 음식을 먹어도 괜찮습니까?
임신 기간 동안 모든 것이 급격한 것은 아닙니다. 미래의 엄마에게 허용되는 향신료는 카레입니다. 이 향신료는 말린 심황의 뿌리에서 만들어지고 가루가 많은 일관성을 가진 인도에서 생산됩니다.
그것은 날카로운 맛과 독특한 매운 향을 가지고 있습니다.카레는 많은 고기 요리, 야채 스튜에 추가되고 또한 소스의 준비에 사용됩니다.
향신료는 건강한 것으로 간주되며, 관절과 뼈의 통증을 앓고있는 여성에게 권장됩니다. 이는 종종 아기를 낳는 동안 작업량이 증가하기 때문입니다.
또한, 정말 날카로운 것을 원한다면, 카 다몬이나 생강이 들어있는 음료를 마실 수 있습니다. 식물은 임산부에게 완전히 안전하며, 차의 아침 부분에 첨가하면 독성 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 생강이 임신에 미치는 영향에 대해 →
샐러드, 삶은 감자 또는 고기는 검은 후추로 맛을 낼 수 있습니다. 이 향신료는 미래의 어머니가 정상적인 혈압 수준을 유지하는 데 필요한 크롬이 풍부합니다. 검은 후추는 임신 중에 혈당이 증가한 여성에게도 유용합니다.
봄 - 여름의 급격한 추락에 대한 갈망의시기가 있다면, 신선한 파의 도움으로 그 의지가 해결됩니다. 싹에는 엽산이 함유되어있어 아기의 장기가 정상적으로 형성되는 데 필요합니다.
급성을 자제하는 것이 더 나을 때 상황
급성 음식이 임신 중에 해로울 지 여부는 주로 여성의 건강 상태에 달려 있습니다. 향신료 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 위장의 산성 증가, 속쓰림, 소화성 궤양. 불타는 제품을 가진 위장 점막의 자극은 이미 존재하는 문제를 악화시킨다.
- 부종이 나타나는 경향. 급성으로 인해 심한 갈증이 발생하여 많은 양의 액체를 소비하게되므로식이 요법을 따르고 부종을 없애려는 여성에게는 그러한 음식을 권장하지 않습니다.
- 설사와 치질. 매운 음식은 이러한 조건에서 바람직하지 않은 증가 된 장 연동 운동을 유발할 수 있습니다.
- 담석 질환. 음식을 태우면 담즙 생성이 증가하고 돌의 움직임과 덕트 막힘을 유발할 수 있습니다.
임신 중에 매운 음식이 싸움을 앞당길 수 있다는 대중적 믿음과는 달리, 향신료만으로는 위협을 느끼지 않습니다. 그러나 이들의 남용으로 인해 가스 형성이 증가하고 소화관에 자극을 주어 자궁의 색조에 영향을 줄 수 있습니다. 이 점에서, 향신료와 후추 열매는 임신의 세 번째 삼 분기에 엄격하게 여성에게 금지되어 있습니다.
건강 상태가 좋고 금기 사항이 없으면 날카로운 것을 부정 할 필요가 없습니다. 어쨌든 끊임없는 제한으로 인해 기분이 좋지 않아 엄마와 아기에게 도움이되지 않습니다. 그러나 건강상의 이유로 향신료가 금지되어 있다면, 기회를 놓치지 마십시오. 어떤 경우에도식이 요법을 변경하기 전에 임신을 유도하는 의사와상의해야합니다.
저자 : Yana Semich,
특히 Mama66.com의 경우
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