부드럽고 건강한 피부, 건강한 몸매 - 모든 여성의 꿈. 소중히 여기며, 끊임없이 자신의 아름다움을 돌보는 일이 필요합니다. 갑자기 회복 된 많은 여성들이 해변가를지나면서 좋은 모습을 보일 시간이 없을 수도 있지만, 아름다움을위한 투쟁은 오늘날부터 시작되어야합니다.
여성의 삶의 모든 변화가 우리의 섬세한 피부에 대한 흔적이없는 것은 아닙니다. 성가신 자국은 아이들의 탄생, 급격한 체중의 변동, 장기간의 약물 투약으로 이어집니다. 대부분 이러한보기 흉한 결함은 복부, 엉덩이, 가슴에 나타납니다. 그들 이름은 스트레칭, 또는 다른 방법으로 스트레스입니다.
스트레칭이란 무엇입니까?
스트레칭은 피부와 피하 조직의 미세 외전의 결과입니다. 피부의 이러한 미용 적 결점은 표피의 탄성 섬유가 손상되어 발생합니다. 이 경우 피부의 탄력과 탄력이 줄어들어 외층에있는 작은 혈관이 육안으로 보일 정도로 얇아집니다. 시간이지나면서 작은 내부 눈물은 결합 조직으로 채워집니다.첫번째 스트레치 마크에서 보라색 - 붉은 색의, 그리고 나중에 연한 분홍색 또는 무색 해지고. 결합 조직에 색소가 들어 있지 않기 때문에 특히 햇볕에 들어간 후에 눈에 띄게 나타납니다.
예, "줄무늬"의 일부 장소에서 몸을 가지고 불쾌하지만은, 강한 섹스 잘못 아무것도하지 않고, 말을 놀라게하지 않는 괴물이나 질병이 아니기 때문에 당신은 스트레치 마크를 두려워해서는 안된다. 그런데, 그 발생 확률은, 그들과 함께 경쟁을 유지하기 위해 여성의 능력뿐만 아니라, 그렇게 크지 않다 "자신의 몸까지."
소피 마르소 (Sophie Marceau)의 조언
피부에 스트레치 마크가 나타나는 가장 일반적인 이유 중 하나는 임신입니다.. 따라서 자녀를 둔 여성은 의사의 조언을주의 깊게 들어야합니다. 그들을 따라하는 것은 어려운 일이 아니다, 그리고 가장 중요한, 감사는 유용한 팁, 당신은 출산 후 스트레치 마크를 제거하기위한 노력 미래에보다 쉽게 만들 수 있습니다.
아기를 기다리고, 당신은 스트레칭에서 피부와 근육을 보호 할 특별한 브래지어와 붕대를 착용해야합니다. 유방의 모양을 유지하려면, 흥미로운 위치의 네 번째 달부터, 찬물에 적신 수건으로 가슴을 닦아또는 얼음 조각.
콘트라스트 샤워도 좋습니다. 레몬 슬라이스로 유방을 문질러서 절차를 완료 할 수 있습니다. 매일 신선한 공기에 가슴을 드러내는 기회를 찾으십시오. 공기 목욕은 피부의 상태에 아주 잘 영향을 미칩니다.
임신 한 프랑스의 유명한 여배우 인 소피 마르소 (Sophie Marceau)는 기름을 스트레치 마크에 뿌렸다. 그녀는 정기적으로 가슴과 복부의 피부에 문질렀다. 비타민 E가 든 올리브 오일 그녀의 의견으로는,이 간단한 치료 그녀 스트레치 마크의 모양을 방지하고 출산 후 몸의 아름다움을 유지 도움이됩니다.
첫 번째는 예방입니다.
쉽게 스트레칭 방지, 오히려 그들을 영구히 제거하십시오. 콜라겐과 엘라스틴의 원하는 양의 결합 조직의 존재에 따라 피부 탄력을 유지하는 -에 대한 주요 원칙은 예방 조치 세트를 빌드합니다. 이것은 적절한 영양, 마사지, 전문 크림 및 젤 사용을 통해 달성됩니다. 마찬가지로 중요한 것은 안정적인 체중을 유지하고있다 : 체중 또는 체중 감소의 증가에 급격한 변동이 스트레치 마크의 모양에 기여한다.
예방 목적으로, 피부를 부드럽게하기 위해서, 소나무 추출물 스푼을 넣고 목욕을하는 것이 좋습니다. 38 도의 수온에서 15 분을 행복하게하십시오.
이 방법을 시도해보십시오.: 전분 350-500g을 2 ~ 5 리터의 냉수에 넣고 준비한 조에 붓는다.
스트레치 마크에 대한 영양
미네랄과 비타민이 풍부한 식품을 섭취하면 피부에 스트레치 마크가 생기는 것이 덜 위협적입니다. 유제품은 풍부한 칼슘을 공급할 것이며, 물고기는 불소, 육류 및 콩류 - 철분, 토마토 및 바나나 - 칼륨으로 인체를 강화시킬 것입니다. 또한 식단에 콩, 올리브 오일, 비타민 A, E가 들어 있는지 확인하십시오.
피를 흔든다.
문제가있는 지역에서는 혈액이 정체 될 수 없습니다. 이것은 뽑은 마사지로 얻을 수 있습니다 : 매일, 꼬집음 운동과 함께, 복부, 허벅지, 엉덩이의 영역을 매시간, 그리고 약간의 reddening 가슴.
유익한 효과에는 대조 샤워가 있습니다. 물의 큰 머리, 차가운 웜 제트 원형 운동은 문제 영역을 마사지합니다.Razotrites 테리 수건과 샤워 후 원형 운동으로 튼살의 출현을 방지하는 특수 도구를 문질러주십시오.
혈액 체육을 분산시키는 데 도움 - 실행, 리듬 도보 투어, 건너 뛰는 로프와 점프는 고통스럽게 스트레칭 피부를 공격하고, 그것을 탄력 있고 아름답게 만듭니다.
높은 탄성, 흥미 진진한 ...
수년간 가슴에 아름답고 탄력있게 남아 있었으면, 젊음에서 그녀를 돌봐야합니다. 그리고 이것을 위해서 정기적으로 체조를해야합니다 - 가슴의 근육을 발달시키고 강화시키는 연습을하는 것입니다. 새로운 날은 물 마사지로 시작해야합니다 : 손 샤워 덕분에, 먼저 한쪽 가슴을 부은 다음, 아래쪽에서 시계 방향으로, 그리고 나서 원을 그리며 움직입니다. 워터 제트가 젖꼭지를 직접 향하게하지 마십시오. 따뜻한 것과 차가운 것을 번갈아 가며 수온을 여러 번 바꿔라.
스트레치 마크가있는 가슴의 처진 피부와의 싸움이 도움이 될 것입니다. 콘트라스트 압축. 뜨거운 물과 차가운 물이 담긴 두 개의 분지와 테리 수건이 필요합니다. 뜨거운 물에 1 티스푼의 소금을 녹이고 차가운 레몬 쥬스 1 티스푼에 녹입니다.뜨거운 물에 수건을 적시고 짜서 30 초 동안 가슴에 붙입니다. 그런 다음 수건을 찬물에 묻혀서 짜내고 1 분 동안 다시 가슴에 바릅니다. 절차를 5-6 번 반복하면 마지막 압축이 차가워집니다.
대조적 인 절차 후에, 유방의 피부를 미리 준비된 로션으로 닦으십시오 : 2 티스푼의 로즈마리가 차가운 물 4 컵을 부어서 불에 태우고 끓인 다음 시원하게합니다. 감압 변형, 테이블 소금 2 티스푼, 알코올 2 티스푼, 레몬 쥬스 4 티스푼을 첨가하십시오.
딜과 린든 꽃의 도움과 로션. 1 큰술을 섞는다. , 라임 꽃 같은 양으로 다진 딜을 숟가락 끓는 물 1,5-2 컵을 부어 2 시간 동안 둡니다. 피부를 가볍게 펴고 스트레치 마크가있는 문제 영역에 필터를 적용합니다. 로션은 타월을 사용하지 않고 피부를 건조시켜야합니다.
자세를 지켜라. - 그것은 조기 페이딩의 가슴을 보호 : 어깨 뼈를 함께 가슴 밖으로, 위의 근육이 참여, 척추에 뿌리를 둔 것처럼. 걷는 동안 등을 "지켜라". 그러면 앉을 때.
숨을 깊이 쉬어 라. 일반적으로 가슴은 적절하고 깊게 호흡 할 때만 발달합니다. 아침과 저녁에 열린 창문 앞에 20 개의 깊은 탄식과 호흡을하십시오.올바른 호흡을 추적하여 하루 종일 잊지 말고 곧 익숙해지며 스스로를 제어 할 필요가 없습니다.
더 많이 수영하십시오. 가능하다면, 연중 내내, 여름에는 수영장에, 겨울에는 저수지에서 수영하십시오. 수영은 스트레치 마크와 싸우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 물에있는 동안, 당신은 가슴, 복부, 엉덩이, 어깨를 굳게 특별한 운동과 수영을 결합 할 수 있습니다.
유방의 피부를 키우십시오. 유방 피부가 수분을 필요로하고 영양 가슴 보습이나 영양 크림의 피부에 문질러 부드럽게 목욕 후 얼굴, 목, 손 ... 좋은 시절 일주일의 피부 이상이며, 다음 수건을 사용하여 따뜻한 압축을한다. 압축을 15 분 동안 유지 한 후 찬 물로 유방을 헹굽니다. 간장, 말꼬리, 인삼, 홉, 박하를 함유 한 크림을 사용하십시오. 이 식물의 자연적인 구성 요소 즉, 스트레치 마크를 제거하기 위해 필요한 것을주고, 피부 톤 유지하는 결합 조직의 재생을 증가, 섬유의 탄력을 개선하는 데 도움이 도움이됩니다.
루트에 스트레치 마크 문제를 해결하십시오.
스트레치 마크와 싸우는 데있어 중요한 것은 시간을 놓치지 않는 것입니다.그들이 우리 몸에 자유롭게 적합하게하지 마라. 초기 단계에서 (1 년 6 개월 이상) 소량의 스트레치 마크를 사용하면 집에서 만들 수있는 에센셜 오일로 압축하는 것이 도움이됩니다.
처리 할 문제 영역 크기의 거즈 패드가 필요합니다. 장미 기름 4 방울, 네롤리 기름 2 방울, 석회 1 방울, 1 큰술에서 쁘띠 기름 1 방울을 섞는다. kefir의 숟가락. 이 구성이 특정 영역의 압축에 충분하지 않은 경우 모든 구성 요소의 비율을 비율로 늘립니다. 혼합물에 적시고 7-8 시간 동안 문제 부위에 압축을 가한 거즈 냅킨. 이 절차는 3 개월 동안 3-4 회 실시되며, 1 개월 반 또는 2 개월 이내에 첫 번째 명확하게 보이는 결과를 평가할 수 있습니다.
카모마일은 스트레치 마크로 싸울 수 있도록 도와줍니다.. 250 ml의 우유에 꽃가루 한 줌. 따뜻한 혼합물로 조밀 한 조직을 축축하게하고 뻗기 표가 "침전 된"신체 부위로 감싸십시오. 영화를 보시고 수건으로 따뜻하게하십시오. 15 분 동안 압축을 유지하십시오. 시체가 헹구어지면 닦아내고 크림을 바릅니다.
달팽이 또는 카밀레 주입으로 교체 할 수있는 압축은 피부 탄력 유지, 처짐 감소, 스트레칭을 줄이는 데 도움이됩니다. 국물은 다음과 같이 준비됩니다 : 2 큰술.숟가락 건조 화서 10 분, 시원하고 필터 물과 종기의 유리를 붓는다. 물 주입 : 2 tbsp. 카모마일의 숟가락은 20 분 동안 배수 한 후 끓는 물을 부어 넣는다. 모든 것이 준비되었고 압축을 적용 할 수 있습니다. 마블 또는 린넨 냅킨. 스카프 형태로 2 ~ 3 회 접혀 카모마일을 따뜻하게 적시고 빠르게 짜내고 치료 부위를 감싸줍니다. 3 분 동안 뜨거운 압축. 그런 다음, 차가운 국물에 "스카프"를 축축하게 집어 넣은 다음 5 초 동안 부과. 압축을 3 번 변경하고 일주일에 한 번씩 절차를 수행하십시오.
튜브 도움말
집에서, 당신은 또한 약국에서 판매되는 일부 화장품 라인을 만들어 스트레치 마크 크림을 사용하려고 할 수 있습니다. 그들의 도움으로 핀치 마사지를 보내십시오. 고통을 유발한다는 사실에도 불구하고, 매우 효과적입니다. 크림에 스트레치 마크를 붙이고 가볍게 꼬집어 엄지와 검지로 피부를 움켜 잡습니다.
부드러운 피부를위한 투쟁에 도움이되는 정말 효과적인 도구는 저렴하지 않습니다. 일반적으로 의료용 화장품 제조 전문 회사에서 생산합니다. 이러한 크림 및 젤의 조성물에는 에센셜 오일,감귤, 콜라겐 및 엘라스틴, 피틴 및 타르타르산의 추출물로 피부의 탄력과 탄력을 증가시킵니다. 신속한 결과가 필요하지는 않으며, 모든 수단은 길고 규칙적인 적용을 필요로합니다. 하나의 튜브로는 매끄러운 피부를 추구 할 수 없습니다. 사실, 완고한 투쟁의 결과는 모든 물질적 비용을 정당화 할 수 있습니다.
스트레치 마크가 나타나면
그들의 시체에서 제거 된 깊고 오래된 튼살은 훨씬 어렵습니다. 이 경우 가정에서의 절차는 도움이되지 않습니다. 화장품 살롱의 전문가들은 미세 박피술 (특수 피부 연마)을 제공하거나 레이저 치료의 값 비싼 절차를 제공합니다.
피부 연마 - 줄무늬 치료에 가장 좋은 방법그들은 퇴색하고, 더 얇아지고 점차적으로 완전히 사라집니다. 사실, 뜨거운 결말로 모든 조치가 취해지면 그러한 해피 엔딩이 가능합니다. 또한 striae의 해부 (절제) 방법이 있습니다. 그것은 발생 원인이 임신이되었을 때 스트레치 마크를 없애줍니다. 이 중재의 부정적인 측면은 치료 된 영역의 길고 고통스런 치유입니다.
이니나 ININA
출처 : www.passion.ru
