얼굴과 몸의 피부에 보습을주는 방법. 크림, 젤, 민간 요법, 세럼, 마스크, 내부에서 보습

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모이스춰 라이징은 얼굴과 몸의 피부 관리 과정에서 중요한 단계이며, 외관을 개선하고 조기 노화를 예방할 수 있습니다.

몸의 물 균형을 정상화하기위한 영양 및 음주 규칙

건성 피부를 가진 여성은 균형 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 양의 정제 된 식수를 사용해야합니다.

적절한 영양 섭취의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

음식은 균형을 이루어야합니다. 점차적으로 일일 식단의 일부를 줄이고 하나의 황금률을 적용하는 것이 필요합니다. 식탁에서 배가 고프다.
하루 종일 신체를 유지하기 위해서는 아침 식사가 다른 칼로리가되어야합니다. 이상적인 - 동물 다람쥐, 시리얼 및 야채.
고기는 섭취해야하지만 저지방 품종이어야합니다. 야채 반찬과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
야채는 식단에 필요합니다. 점심과 저녁 식사에 사용하십시오.
과일은 매일 식단에 필요합니다. 밤에는 상반기에 복용하는 것이 좋습니다. 저녁에는 몸에 흡수 된 탄수화물이 더 천천히 흡수되기 때문입니다.
몸이 영양 결핍으로 고통받는식이 요법에 앉아있을 수는 없습니다.
비타민 E와 A의 부족으로 피부 상태가 악영향을 미칩니다. 우유 제품 (코티지 치즈, 버터), 밀기울, 바다 물고기가 메뉴에 포함되어야합니다. 약국에있는 비타민을 약으로 구입할 수 있습니다.
잎이 많은 채소를 사용하십시오. 상당한 양의 물을 함유하고 있습니다. 어두운 녹색 그늘을 가진 채소를 선택하는 것이 좋습니다. 더 유용하다고 생각됩니다.
적당한 설탕 섭취량. 과자는 엘라스틴 및 콜라겐의 생성 감소와 관련된 주름의 출현에 기여합니다. 달콤한 패스트리, 과자 및 음료의 소비를 제한해야합니다. 신선한 과일이나 말린 과일로 바꿀 수 있습니다.
식수는 하루 종일 고르게 분배되어야합니다. 하루 동안 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.
커피 음료 사용을 줄입니다. 그들은 몸에서 수분을 제거합니다. 하루에 단 한잔 마시는 것이 좋습니다.
음식물을 물로 씻지 말고 식사 직후 복용하십시오.

비타민 식품은 피부 보습

세포 수준의 피부는 음식에 포함 된 유익한 성분과 수분 공급에 의해 제공됩니다.

피부에 효과적으로 보습을주는 식품에는 다음이 포함됩니다.

바다 물고기. 이 조성물에는 염증을 줄이고 피부 구조에 긍정적 인 영향을주는 많은 양의 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 대구, 고등어, 연어, 참치, 정어리를 먹는 데 특히 유용합니다. 한 쌍을 위해 요리하고 야채와 함께 제공하는 것이 좋습니다.
알로에 베라. 이 치유 공장은 스무디와 주스에 첨가 될 수 있습니다. 1 잔의 음료는 1 tsp를 취할 필요가 있습니다. 자연 성분. 동시에 소화관 시스템은 유해 물질로부터 완벽하게 청소되고 얼굴의 피부는 신선한 모양과 탄력을 얻습니다.
오이. 이 야채는 95 %의 물입니다. 그것은 세포 재생에 필요한 비타민 C와 A를 함유하고 있습니다. 그리고 이산화 규소는 피부 탄력을 향상시켜 피부 수분 공급을 정상 수준으로 유지합니다. 계절에 하루에 2 오이 소비해야합니다.
토마토. 인, 칼륨, 비타민 A, B의 풍부한 원천. 물로 94 %까지 구성되어 있습니다.
사과 그것은 강한 항산화 제이며 암 세포뿐만 아니라 심혈관 질환의 발달을 중지시킵니다. 86 %의 수분을 함유하고 있습니다.
오렌지 주스 물에는 88 %가 함유되어 있으며 비타민 C, 칼륨, 체액 및 영양 섬유가 포함되어 있습니다.피부를 완벽하게 보습합니다.
키위. 과일의 물은 83 %입니다. 또한 비타민 C를 매일 두 번 섭취합니다.
아보카도 열대 과일은 피부에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 E와 산화 방지제는 치유 과정과 새로운 세포의 형성을 촉진시킵니다. 아보카도의 성분은 염증을 줄이고 표피 조직에 수분을 공급하는 오일을 함유하고 있습니다.
수박 92 %의 물로 구성되어 있기 때문에 피부 보습에 이상적인 제품입니다.
견과류 이 제품은 무두질하는 동안 보호 기능을 수행하고, 수분으로 세포를 포화 시키며, 산화 과정을 중화시키는 비타민 E가 풍부합니다.

수분 공급을 촉진시키는 비타민 및 화장품 성분

얼굴과 몸의 피부 보습을 위해 다양한 크림과 마스크가 제공됩니다.

조성물은 다음과 같은 유용한 성분을 함유해야한다 :

D- 판테놀 - 외부 요인으로부터 피부를 보호하고 피부에 수분을 공급합니다.
피부 아래층의 세포를 수분으로 보충하기 위해 리포솜이 필요하다.
비타민 C와 E는 우수한 항산화 제이며 급진파의 작용을 중화합니다.
글리세린은 표피를 부드럽게하고 수분을 유지합니다.
알로에 베라 꽃 추출물, 로열 젤리, 딸기 및 꿀 - 피부에 영양을 공급하고 보습 해줍니다.
천연 오일 - 피부를 부드럽게 만들어 최적의 수분 공급을 제공합니다.
알란토인 (Allantoin) - 건조하고 민감한 피부를 가진 여성에게 적합한 모공을 줄입니다.
히알루 론산 - 피부를 완벽하게 보습하고, 증발에 대한 보호 장벽을 조성합니다.
Talaspheres - 콜라겐의 천연 섬유로 정상적인 수분을 회복시킵니다.

Hyaluronic acid와 그것을 복용하는 최선의 방법

이 성분은 셀룰 라이트, 로션, 다양한 모이스처 라이저 및 선 스크린 제품의 구성에서 볼 수 있습니다. 피부의 수분을 유지시켜줍니다. 충분한 양의 그것의 존재는 가죽 커버가 탄력있게 보이고 습기로 포화되게합니다.

이를 위해 히알루 론산은 식수, 식수와 함께 1 일 1 정 (캡슐 또는 분말 주머니)에 경구 섭취하는 것이 좋습니다. 1 일 복용량 - 100-200 ml. 치료 과정은 약 1 개월 지속됩니다.

마스크를 사용하여 마스크를 제거하는 것도 좋습니다.

히알루 론산 (앰풀 내) - 3-4 방울;
달걀 노른자 - 1 개;
자몽 펄프 - 25 g

모든 구성 요소가 혼합됩니다. 사전 피부는 자몽 주스로 얼룩졌습니다. 15-20 분 동안 마스크를 적용한 후. 차가운 물로 씻어 내십시오.

뷰티 살롱에서 히알루 론산은 다음과 같은 절차 중에 사용됩니다.

mesotherapy;
등고선 플라스틱;
biorevitalization.

산은 얇은 바늘이있는 점선 또는 선형 방법으로 얼굴의 피부에 주사 주입됩니다. 복용량은 30 ml를 초과해서는 안됩니다.

기성품과 캡슐은 약국에서 구입할 수 있습니다. 마약 복용은 의사의 감독하에해야합니다.

피부 타입 별 수분 특유성

화장품을 구입할 때 피부 유형을 고려해야합니다.

과민 한 피부가있는 사람들은 다음을 포함하는 방법으로 선택을 중단해야합니다.

판테놀;
항산화 제;
피토 스핀 고신;
리놀레산;
히알루 론산.

또한 다음과 같은 구성 요소가 필요하지 않습니다.

프탈레이트;
파라벤.
파라벤이 함유 된 얼굴과 몸의 피부에 보습을주는 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

화장품에 진정 성분이 존재하면 편안함을 회복하고 피부를 완벽하게 복원 할 수 있습니다.

건성 피부는 특별한주의가 필요합니다. 그녀가 사용하는 것이 더 좋습니다.

지방이 함유 된 크림 또는 발삼;
밀랍 성분이 포함 된 제품으로 빠르게 흡수 될 수 있습니다.

지성 피부의 경우 다음 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

빠르게 흡수되지 않고 매끄러운 피부를 제공하는 크림;
경량의 겔, 유체 및 유제;
Dimitecon을 함유 한 약물.

복합성 피부를 관리하기 위해서는 물을 함유 한 피부 연화제를 사용해야합니다.

그들은 다음을 포함해야합니다 :

미네랄;
사이클로 메 티콘;
디메 티콘.

스킨 모이스춰 라이징 크림

얼굴과 몸의 피부를 집중적으로 보습하려면 수분을 유지하고 영양을 공급하는 고품질의 크림 만 사용해야합니다. 패키지에서 제품의 구성을 신중하게 조사 할 필요가 있습니다. 목록의 첫 번째 요소는 항상 지배적 인 구성 요소입니다.

좋은 크림의 성분은 가죽 커버를 보습하는 데 도움이되는 성분으로 구성되어야합니다 :

히알루 론산;
식물성 오일;
비타민 A, C, E;
글리세린;
아 줄렌;
판테놀;
히드 록시 산;
달걀 노른자 또는 기름에서 천연 레시틴.

건조하고 민감한 조합 피부 관리를위한 크림의 보습 성분은 라벤더와 세인트 존스 워트입니다. 지방질 딸기를 위해.

얼굴을 보습하는 인기있는 크림

피부에 수분을 공급할 수있는 많은 크림이 있습니다.

가장 많이 사용되는 기능은 다음과 같습니다.

LAVERA 바이오 크림 BASIS SENSITIV (50 ml). 비타민 E, 지방산, 시어 버터, 멜리사의 본질. 보호 기능을 수행하고 젊어지게합니다. 1300 문질러.
Weleda 데이 크림 (30 ml). 토피와 천연 오일의 추출물. 염증을 완화시키고 완화시킵니다. 외부 환경의 부정적인 영향으로부터 안전하게 보호합니다. 현저하게 보습. 750 문지름.
가르니에 - 기본 관리, 보습 논스톱 (50 ml). 글리세린, 우엉 추출물. 그것은 영양을주고, 보호하고, 보습하고, 젊음을 길게합니다. 끈적 거리는 광택을 제거합니다. 200 문지름.

바디 크림

또한 다양한 종류의 바디 케어 제품이 있습니다. 가장 인기있는 것은 :

Cream Librederm (200 ml). 히알루 론산, 복숭아 및 카멜 리나 오일. 제모 후 피부를 진정시킵니다. 영양분과 수분을 완벽하게 제공합니다. 550 문지름.
케냐 바디 버터 (150 ml). 생강 뿌리, 천연 오일, 약용 식물 추출물 습기를 공급하고, 유용한 성분으로 포화시키고, 팽팽하게합니다. 200 문지름.
유니버설 보습 바디 크림 Nivea (75 ml). 판테놀, 글리세린, evcerit. 습기를 공급하여 서리, 바람 및 태양으로부터 보호합니다. 120 문지름.

젤과 비누

취침 전에 매일 씻어주기를 권장합니다.

얼굴과 몸의 피부를 보습하고 정화하려면 다음과 같은 구성 요소가 포함 된 제품을 선택해야합니다.

코코 - 글루코 시드;
코코 베타 인;
글리콜 산;
천연 오일;
코카 미도 프로필 베타 인;
젖산 및 살리실산.

보습 클렌저

가니 에르 스킨 내츄럴 - 메인 케어 용 세안 용 젤 (200ml). 알로에, 장미 및 포도, 시어 버터의 추출물. 최적의 피부 균형을 유지합니다. 클렌징 메이크업, 보습. 185 문지름.
블랙 펄 클렌징 + 케어 - 건조하고 민감한 피부 (120 ml)를 세척하기위한 크림 젤. 히아루론, 콜라겐, 동백 추출물. 습기, 색조가있는 상자. 170 문지름.
비둘기 - 비누 크림 및 비누 (135 g). 나트륨 라우로 일 이세 티오 네이트, 라 우린 산과 스테아르 산, 글리세린. 효과적으로 수분을 공급하고 깨끗하게 해줍니다. 80 문지름.
Camay French Romantique - 화장실 비누 (90g). 팜유, 글리세린. 조심스럽게 보행, 습기를 보호하고 채 웁니다. 부드럽고 매끄러운 피부가 되십시오. 40 문지름.
스파의 바다 - 바다 소금 비누 (125 g). 바다 소금, 올리브, 코코넛 및 아몬드 오일. 붓기를 제거하고 정상적인 물 균형을 제공합니다. 세포 재생 및 산소 공급을 활성화합니다. 700 문지름.

발삼 및 로션

얼굴과 몸의 피부를 보습 해 주며, 특별한 영양제와 발삼으로 유용한 영양소의 포화 상태를 유지시켜줍니다.

보습 효과가있는 인기있는 발삼 및 로션 :

미라 - 바다의 치유의 선물로 얼굴을 향유 (30 ml). 천연 오일, 알로에 추출물, 홍합 추출물, 비타민. 효과적으로 보호, 복구 및 보습. 600 문지름.
리렌 모이스춰 라이징 바디 밤 - "모이스처 라이징 48 시간" 바디 밤 (400 ml). 시어 버터와 비타민 E. 톤은 최대 2 일 동안 보습합니다. 그것은 피부를 탄력있게 만듭니다. 부드럽게하고 새로 고칩니다. 280 문지름.
EOS 바디 로션 섬세한 꽃잎 - 바디 로션 (200 ml). 시어 버터, 비타민 E, 귀리 추출물 및 아보카도. 피부에 영양을 공급하고 부드럽게하며 부드럽게합니다. 수분과 유익한 성분으로 표피를 제공합니다. 900 문지름.
아쿠아 마린 미네랄 로션 - 바디 로션 (180 ml). 해수, 조류 미네랄 및 비타민. 세포 수준에서는 수분을 충분히 흡수하고 산소, 비타민 및 미네랄로 포화시킵니다. 붓기를 회복하고 독소를 제거합니다. 1000 문질러.
콜라겐과 녹차 모이스처 로션 얼굴 로션 (150 ml). 녹차, 산화 방지제, 콜라겐. 그것은 항균 효과가 있으며, 유용한 성분과 물로 포화시킵니다. 700 문지름.

피부 보습을위한 포크 레시피

얼굴과 몸의 피부 보습은 천연 성분으로도 제공 될 수 있습니다.

가장 보편적 인 케어 제품은 다음과 같습니다.

포장 2 큰술의 혼합물을 사용하십시오. 내가 벌꿀과 300 gr. 다진 바다 케일. 이 솔루션은 전신 또는 피부의 문제 부위에 적용되며,수분 공급이 가장 필요합니다. 위에서 음식 필름에 싸여 야합니다. 30 분 안에 샤워를하십시오.
우유와 꿀의 목욕. 준비하기 위해 액상 꿀 1 컵과 예열 된 우유 1 리터를 섭취하십시오. 재료를 저어 따뜻한 물로 목욕탕에 부어주세요. 절차의 기간은 10-15 분입니다.
피부 보습을위한 주입. 2 큰술 내가 카모마일 꽃 (당신은 머위 또는 민트의 잎을 대신 할 수 있습니다) 삶은 우유에 삶은 우유를 부어주십시오. 뚜껑으로 용액을 덮으십시오. 2 시간 후 곰팡이 통과. 얼굴을 하루에 2 번 닦아냅니다. 20 분 후 신청 후에 그것은 씻을 필요가있다.
포도 로션. 붉은 포도의 좋은 반죽 과일. 2 시간 후 주스를 꽉 쥐십시오. 액체 100ml에 1 tsp. 여보, 소금 한 덩어리. 철저히 섞는다. 30 분간 그대로 두십시오. 실온에서. 얼굴을 하루에 2 번 닦으십시오. 냉장고에 수단을 보관하십시오.
오이 크림. 야채 1 개를 껍질을 벗기고 가늘게 빻습니다. 3 큰술 추가. 내가 아몬드 오일, 5 gr. 밀랍, 2.5 tbsp. 내가 삶은 물. 구성 요소가 저어. 30 분 동안 저온에서 끓여서 끊임없이 저어주세요.

세라

얼굴에 혈청을 규칙적으로 사용하면 짧은 시간에 더 나은 피부로 변형 될 수 있습니다. 피부가 밝고 신선 해 보이며 주름살도 부드럽게 나타납니다.

보습 세럼의 성분은 다음과 같은 활성 성분을 포함해야합니다 :

히알루 론산;
식물의 추출물;
티 트리 오일,
땅콩 버터;
코엔자임;
밍크 오일;
비타민 C와 E.

얼굴의 피부에 수분을 공급하는 효과적인 세럼은 다음과 같습니다 :

Novosvit Concentrate 아쿠아 젤 24 시간 (25 ml). 히알루 론산, 콜라겐. 그것은 주름을 부드럽게하고 깊게 보습하고 상쾌하게합니다. 110 문지름.
리브 데르 미 활성제 - 히알루 론 보습 세럼 (130 ml). 히알루 론산, 석류 추출물 및 효소. 수분을 유지하고 콜라겐 생산을 활성화합니다. 부드럽게하고 젊어지게합니다. 피부 탄력을 제공합니다.
이니스 프리 녹차 종자 세럼 (80 ml). 티 트리 오일, 만다린 추출물, 탄닌, 엽산. 효과적으로 보습, 진정, 염증 완화. 모세 혈관 강화. 그것은 유익한 물질로 피부에 영양을 공급합니다. 2200 문질러.

보습 마스크 레시피

얼굴과 몸의 피부를 보습하는 것은 자연스러운 마스크로 이루어지며, 이는 자신의 손으로하기가 어렵지 않습니다.

피부를 수분과 함께 포화시킬 수있는 성분을 사용하십시오.

신선한 과일 또는 채소 (딸기, 수박 멜론, 오이, 토마토, 당근, 감자);
유제품 (케 피어, 코티지 치즈, 사워 크림) 및 계란;
여보
오트밀;
천연 오일.

감자 얼굴 용 마스크. 야채, 포크로 반죽하는 피부와 유니폼에서 삶은. 1 tsp로 저어. 레몬 주스와 노른자위. 끓는 욕조에서 혼합물을 약간 저어 준다. 시술 기간은 20 분입니다. 더 나은 효과를 위해 거즈로 얼굴을가립니다.
계란과 당근을 가진 얼굴 마스크. 중형 야채 절임. 노른자를 저어. 철저히 섞는다. 30 분 동안 신청하십시오.
시체를위한 딸기와 사우어 크림과 함께 마스크 보습. 으깬 150 gr을 만드십시오. 딸기 열매. 10 gr을 더하십시오. 바다 소금과 4 큰술. 내가 지방 크림 모든 재료를 저어. 시체를 넣으십시오. 한 시간 반 후에 따뜻한 샤워를하십시오.

보습 효과가있는 식물성 오일

얼굴과 몸의 피부를 보습하는 것은 자연적인 기름을 사용하는 건강과 젊음을 보장하는 것입니다. 그들은 장기간에 걸쳐 조직의 세포에 수분을 흡수하고 피부에 영양을 공급하고 강렬하게 보습 할 수있는 성분들로 구성되어 있습니다.

올리브 불포화 지방, 비타민 A, E, B, D, 칼슘, 철, 구리. 그것은 주름의 발생을 방지하고, 영양을 공급하고, 피부를 부드럽게하고 보습합니다. 환경 오염 및 자외선의 영향으로부터 보호합니다. 350 문지름.
코코넛. 지방산 (myristic, lauric, palmintovaya, oleic 등). 피부를 부드럽게하고, 보습하고, 보습하고 부드럽게 해주 며 주름 형성을 늦추 게합니다.
캐스터. 이뇨 올레산, 올레산, 리놀레산, 스테아르 산, 팔미틴산. 유용한 물질 및 수분으로 채우고, 흉터를 제거하고, 주름을 부드럽게하고, 나이 반점을 제거하는 데 도움을 주며, 피부를 더욱 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 40 문지름.
복숭아. 고도 불포화 지방산, 미네랄 (철, 칼륨, 인, 칼슘), 비타민 C, E, A, B15, R. 모세 혈관의 벽을 강화하고 안색을 개선하며 염증을 완화시키고 보습합니다. 그것은 얕은 주름을 부드럽게하고, 팽팽하게하고, 영양을 공급하고, 건조 함을 제거하고, 피부의 탈수를 방지합니다. 50 문지름.
아몬드. 리놀레산 및 올레산, 미네랄 성분 (마그네슘, 인, 나트륨, 아연 철), 카로틴, 비타민 (B2, E, A, F), 바이오 플라보노이드 및 단백질 물질. 회복시켜 모공의 확장을 막고 깊게 보습하며 자외선으로부터 보호하고 피지선의 활동을 정상화 시키며 염증을 감소시킵니다. 50 문지름.