태양은 생명, 빛, 따뜻함, 좋은 기분, 그리고 피부 문제의 영원한 원천입니까?
햇볕에 좋은지 건강에 좋든 해로운 지 여부에 대한 질문은 특히 여름 초에 중요합니다.
약간의 역사
햇볕에 대한 태도는 시간이 지남에 따라 변했습니다. 고대 아테네의 주민들은 집을 떠나 밀짚 모자를 쓰고 짐마차에 몸을 감쌌다. 고대 로마 여성의 황갈색 또한 인기를 누리지 못했습니다. 불과 몇백 년 전, 이미 문명화 된 유럽에서, 그것은 뜨거운 햇볕 아래 하루 종일 일해야만하는 평민들의 표시였습니다. 그리고 사회의 가장 높은 지층은 피부의 고귀한 순백을 원래 형태 그대로 남겨 둘 수있는 모든 것을 해냈습니다.
그러나 곧 산업화 시대가 시작되자 모든 것이 급격히 변했습니다. 저 숙련 노동자는 이제 공장, 공장, 사무실의 지붕 아래에서 일하기 시작했습니다. 그리고 남자 선탠의 존재는 그가 충분한 돈과 자유 시간을 가지고 있다는 것을 의미하기 시작했고, 그의 인생을 바다에서 헛되게 보낼 수 있습니다.
황갈색의 트렌드 세터가 코코 샤넬이라는 전설이 있습니다. 어느 날 그녀는 지중해에 몸을 숨기고 일광욕을했지만 창피하지 않고 모든 사람들에게 흰 피부가 창백하고 고통스러워 보였다고 말했다.짧은 시간에 패션 세계에서의 여지가없는 권위로 인해이 여성은 자신의 추종자를 선탠 여성 팬의 거대한 숫자를했다. 또한, 볕에 탐은 성적 매력과 신체 건강의 상징이되었습니다. 결과적으로 일광 욕실, 리조트, 해변 및 특수 화장품 등 전체 유제 산업이 등장했습니다.
그리고 최근에 의사 미용 사용은 황갈색이 인간의 피부에 유용 여부를 의심하기 시작했다.
여러 가지 "for"
실제로, 햇빛의 부족은 인체의 건강에 해로운 상태로 인도합니다. 태양의 영향으로 더 나은 흡수 처리 비타민 E, D, C, 단백질, 지방, 탄수화물, 미량 원소입니다. 행복의 호르몬 및 투약 일광욕은 우리의 삶을 연장 - 햇빛의 영향으로 집중적 세로토닌을 생산 살고 있습니다. 일광욕 외에도, 그래서 우리는 몸이 태양 광선에 의해 예열 공기에서 D 직접 비타민을 필요로 얻을. 이것은 신진 대사 장애, 결과적으로 심장 질환 인간의 건강 비타민 중요 방지입니다; 당뇨병 및 구루병과 같은 질병의 위험을 감소시킵니다.잇몸 질환, 골다공증 (뼈 질량과 취약성의 손실), 심지어 정신 질환 및 유방암과 같은 심각한 질병에 취약되는 위험이 슈퍼 비타민의 부족이없는 사람들. 태양 아래에서 태닝하는 것이 가장 쉽고 재미있게 비타민 D를 최대한 섭취하는 방법입니다.
태양의 영향으로 더 나은 흡수 처리 비타민 E, D, C, 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄이다
"반대"
최초의 잔주름 때문에 태양의 과도한 사랑의 여성에서 나타나는 그것은 생각됩니다 - 심지어 과학자들은 "광노화."라는 용어를 만들어 낸
과도한 자외선 방사선의 부정적인 영향 중 하나는 - 거품, 포진 및 기타 염증의 모양과 피부의 염증이다. 태양이나 일광 욕실에 머물면서 잠시 모습을 드러내는 경우 이러한 모든 손해는 완전히 되돌릴 수 있습니다.
그들은 일광욕을하기 위해 몸을 제공하지 않습니다, 그러나 그것은 햇빛의 돌연변이 행동에서 당신을 보호 할 수 있습니다 : - 선 스크린에 관해서는 피부과 의사는 자신의 행동이 단지 우산 같은 것을 유지한다. 그러나 조기 노화와 화상으로부터 자신을 보호하기 위해 적어도 그들은 여전히 사용해야합니다.
일광욕을하고 있지만 화상은하지 않습니다.
우리가 적절하고 현명하게 일광욕을하고 있다면, 일광 화상이 "유용하다"는 질문 자체가 제거 될 것입니다.
- 하루 동안 결코 일광욕을하지 마십시오. 스페인 사람에게서보기를 취하십시오 - 당신의 매일 siesta는 두꺼운 그림자의 덮개의 밑에, 또는 지붕의 밑에 통과해야한다;
- 1 회 15 분부터 소량으로 일광욕을 시작하십시오. 그런 다음 매일 같이이 시간에 더할 수 있고, 공정한 피부를 가진 금발 머리는 특히 깔끔하고 태양에서의 체류 시간을 3-4 시간 이상 초과하지 않아야합니다.
- 자외선이 색소 세포의 통제되지 않는 성장과 변성을 일으킬 수 있기 때문에 많은 모반이 있으면 조심하십시오. 지름이 6 밀리미터 이상인 체내 안료 반점이있는 경우, 초과분은 용인 할 수 없습니다. 종양 전문의들은 몸에 4 개 이상의 큰 반점이있는 사람들은 햇빛에 노출되지 않아도 이미 흑색 종 형성의 위험이 있다고 경고합니다.
- 넓은 마진을 가진 단단한 방수 직물, 선글라스 및 모자의 여름 느슨한 복장을 착용하십시오. 정오의 태양은 적입니다.당신이있는 곳이면 11 시간에서 12 시간 후에 그림자 속에 숨어 있습니다.
- 목욕 후 조심스럽게 수건으로 닦으십시오. 몸에 물방울이 비치는 것은 햇빛을 집중시키는 작은 렌즈와 유사합니다. 이 때문에 화상을 매우 빨리 얻을 수 있습니다.
- 높은 선 스크린 수식으로 크림을 구입하십시오. 15 개 이상의 단위의 포장 SPF 값 봐 - 같은 크림이 완벽하게 UVA와 UVB 방사선으로부터 당신을 보호합니다. 두께와 마찰없이 - 또한, 당신은 제대로 피부에 이러한 도구를 적용 배울 필요가있다. 목욕 후 또는 땀을 흘리면 크림을 반복적으로 바르십시오. 그것은 하루에 몇 번하자 - 걱정하지 마, 상처 만 도움이되지 초과있다.
- 일광욕하는 동안, 같은 음료에 드라이 레드 와인, 녹차를 선호주고 더 많은 과일과 열매를 먹고하려고합니다. 이것은이 제품에 포함 된 항산화 제의 형태로 내부로부터 보호 될 것입니다.
우리의 문서에서는 사용자가 황갈색 개인적으로 당신을 위해 유용 여부의 문제에 결정하는 데 도움이됩니다 경우 매우 행복. 일반적인 결론은, 우리가 믿는, 명백한 - 당신은 중지하고 사용하는 의사의 조언을, 떨어져 좋은 분위기와 화려한 외관에서, 당신은 아무것도 더 위협 할 수 여름 태양의 애무 광선을 따뜻하게 할 때 알고있는 경우.
