아이의 수면의 질은 아기의 건강과 안녕에 대한 중요한 지표 중 하나입니다. 일반적으로 수면 장애는 부모에게 놀라운 신호로 작용합니다. 아마도 어린이는 상처를 입어 신체적 또는 정서적으로 불편 함을 느끼게됩니다. 특히 명백한 이유없이 잠을 자지 못하는 어린 아이는 부모가 자녀의 건강을 두려워 할 수밖에 없습니다.
수면 장애가 주요 원인입니다.
- 신경 학적 이상
- 감정적 인 스트레스
- 수면의 생리 학적 특징
- 개별 기능
- 신체적 문제
소아 신경과
신경 학적 문제로 인한 수면의 불안정한 본질은 신경 학자에 의해서만 결정될 수 있습니다. 소아 신경학은 부모가 밤에 어린이의 행동을 분석하는 것으로 의심 될 수 있습니다. 따라서 전문의를 언급하는 이유는 아이가 꿈 속에서 울면 4 세 이상 어린이의 야간 유뇨증 (꿈에서의 요실금)이 꿈에서 걷는 체계적인 악몽 일 수 있습니다. 동시에 악몽에 대한 아이의 반응은 순전히 개별적입니다. 그들 중 일부가 밤에 강한 부정적인 감정을 직접 나타내면, 다른 아이들은 아침에 우울하고 부진 해 보입니다.
따라서 전문의를 언급하는 이유는 체계적인 악몽 일 수 있습니다. 꿈속에서 걷는 경우, 야간 유뇨증 (꿈에서의 요실금)이 4 세 이상의 어린이에게 꿈에서 울면
대부분의 경우 신경 장애는 부모가 하루의 처방을 올바르게 교정하고 어린이에게 차분한 심리적 환경을 제공 할 수 있다면 시간이 지남에 따라 잠들 수 있습니다. 더 심각한 이상이 생기면 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
감정적 인 스트레스
정서적 인 과부하는 어른들에게도 꿈을 파멸시킬 수 있습니다. 우리는 아이의 미성숙 한 정신에 대해 무엇을 말할 수 있습니다. 부모는 저녁 시간에 어린이의 취미에 특별한 관심을 기울여야합니다. TV 시청, 적극적인 게임, 댄스를 최소화해야합니다. 불안한 수면을 초래하는 어린이의 과로는 또한 낮에 발생한 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 부모는 또한 자신의 행동과 아이와의 관계를 분석 할 필요가 있습니다. 아기를 꾸짖거나 처벌하거나, 부정적인 감정을 나타내지 않는 경우가 있습니까? 어린이의 불안정한 정서적 균형은 다른 사람들과의 긴장된 관계를 해칠 수 있습니다.
침구 절차에 특별한주의를 기울여야합니다.잠자리에 들기 전에 매일 같은 행동을 취하여 매일 같은 시간에 아기를 잠자 게해야합니다. 책을 읽거나 자장가를 부르는 것은 불필요하지 않습니다. 비록 아이가 여전히 작아서 단어의 의미를 이해하지 못한다고하더라도 - 연설의 단조 로움은 잠을 잘게 tends니다.
많은 부모들이 유아와 관련하여 행하는 멀미에 관해서는 전문가들은이 방법을 학대하는 것을 권장하지 않습니다. 아이는 멀미의 "인질"이되며 수면은 충분히 꽉 차지 않습니다. 유아가 먹이를 먹는 동안 어머니의 가슴 아래서 잠들면 훨씬 더 유용합니다. 그런 다음 부모의 침대에서 아기 침대로 옮길 수 있습니다.
아기는 꿈이고 생리입니다.
아이의 꿈은 어른과는 달리 대개 더 민감하고 피상적입니다. 이 경우, 수면 시간의 대부분은 잠자는 아기의 눈꺼풀이 어떻게 떨리는 지 관찰 할 수있는 소위 빠른 단계입니다. 유아는 주기적으로 사지를 꼬집고 있습니다. 과학자들에 따르면이 순간의 꿈은 꿈으로 가득 차있다. 이 현상은 전혀 불안의 징후로 작용하지는 않지만 표준으로 간주됩니다.그러나 성인의 경우, 수면의 빠른 단계는 야간 휴식의 25 % 만 차지합니다.
어린이가 잠을 자고있는 동안 편안한 상태를 제공하여 나머지가 가득 찰 수 있도록하는 것이 중요합니다. 이 경우 아이를 관계없는 단조로운 소음 (작동중인 세탁기의 소리, 부모의 속삭임, TV의 조용한 소리)으로부터 격리시키지 마십시오. 꿈을 통해 청력을 느끼면 아기는이 자극에 익숙해지며 이런 이유로 깨어나지 않습니다. 부스러기 방은 잠자리에 들기 전에 통풍이 잘되어야하며, 잠자는 속성은 편안하고 부드럽습니다. 편안한 베개, 너무 덥지는 않지만 시원한 담요 (계절 동안), 큰 소리의 부재는 아이가 단단히 침착하게 잠들 수있게합니다.
아이의 수면 시간
아이가 정상적인 것으로 간주되는 수면 시간은 나이에 따라 다릅니다. 나이가 젊을수록 꿈은 길어집니다. 신생아는 하루 17-18 시간, 12-14 세의 1 세 어린이, 미취학 아동은 좋은 휴식을 취하기 위해 10-12 시간이 필요합니다.
엄마와 함께한 수면
현대 소아과 의사는 유아를위한 어머니와의 공동 수면을 연습 할 것을 권장합니다. 밤에 깨우면, 작은 사람은 꿈에서 무엇이든 두려워하는 시간을 가지지 않을 것입니다. 어머니가 거기에 있기 때문입니다.이 경우 수면의 질은 아기뿐 아니라 어머니에게도 크게 향상됩니다. 아이가 더 독립적이게되면 그는 침대에서 자고 싶어하거나 별도의 침대에서자는 것이 훨씬 편리하다고 확신하는 성인의 설명에 유의해야합니다.
아동의 개인적 특징
드문 경우 의료 행위에는 불안한 어린이의 수면에 대한 부모의 불만이 있습니다. 아동의 개인적인 특성 인 원인의 수면 문제는 의료 개입을 필요로하지 않습니다. 그러한 어린이들은 신경 학적 및 신체적 이상이 없지만 수면 장애를 경험합니다. 보통 아기가 자라면서 문제는 그 자체로 해결됩니다.
신체적 문제
의학의 몸은 신경계 활동의 이상과 관련이없는 질병입니다. 아기의 신체 장애가 있으면 소아과 의사를 식별 할 수 있습니다.
영아에서 불안한 수면의 가장 흔한 원인 중 하나는 위장관 장애로 산통이 아기를 완전히 쉬게하지 않을 때입니다. 다행히도 이러한 문제는 자연적으로 일시적입니다. 어린이가 새 음식에 적응하면서 산통이 사라집니다.
수면 장애를 일으키는 또 다른 일반적인 체세포 문제는 구루병 (아이의 몸에있는 비타민 D 결핍의 결과)입니다. 이 병의 초기 단계에서 신경 - 반사 흥분성의 증가 증상이 관찰됩니다. 꿈 속의 어린이들은 한밤중에 깨어나 얼굴과 두피의 발한을 두드러지게 강화합니다. 이 경우 의사와 상담해야합니다.
