임신 중 골반 통증 : 제거의 원인 및 방법

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미래의 거의 모든 어머니에게서 아이를 기대한다는 기쁨은 몸의 여러 부분에서 불편 함과 고통의 출현으로 인해 가려집니다. 임신 중 골반이 아플 때 여성의 절반 이상이 상태에 빠져 있습니다.

골반 통증은 아기가 태어난 후에 나타나는 증상이지만 임신이 계속되는 동안 완전히 제거 할 수는 없습니다. 어떤 여성이이 상태에 관심이 있다면, 그녀는 질병의 원인과 예방에 대해 알아야합니다.

이게 정상인가?

임신 중에 종종 여성들은 의사에게 질문을합니다 - 왜 골반 뼈가 아프는가요? 대부분의 경우 전문가는이 상태를 정상적인 것으로 간주합니다. 이는 늦은 임신의 경우 매우 일반적인 현상입니다.

임신 후반기에는 태아가 집중적으로 자라고 여자는 체중이 증가하여 운동 장치의 부하가 증가합니다. 동시에, relaxin - 호르몬의 합성, 인대를 부드럽게, 힘줄과 외과 articulation뿐만 아니라 골반 근육의 음색을 감소 - 증가합니다.

이 모든 현상은 생리적이며 여성의 몸을 출산으로 준비합니다. 그리고 다한증, 큰 태아 및 다태 임신과 같은 요인들로 인해 부하가 더욱 강해집니다.

불쾌한 감각은 엉덩이 관절뿐만 아니라 허리 부위에도 퍼질 수 있습니다.이는 임신 중 하부에 다시 통증 골반이있는 대해 중력의 일반적인 센터 총 하중의 재분배 변위이다. 임산부가 왜 저체온에 있는지 자세히 알아보기 →

여자가이 상태 불평하면, 전문가는 생리적 증상에주의를 끌었다. 아픈 골반이 불가능 임신의 자연 상태를 설명 할 때, 문제의 원인을 찾을 필요가있다.

원인

대부분이 직면 임신 중 골반 통증의 모양, 여성이었다만큼 다른.

이 조건은 여러 가지 이유로 설명 할 수 있습니다. 주를 생각하십시오 :

몸에 칼슘 부족. 태아의 골격 태아 개발이 형성되는 동안, 칼슘 그래서 임신의 첫 번째 주에서 필요합니다. 임신부가이 미량 원소의 부족 인 경우의 열매는 뼈와 치아에서 칼슘을 "가져옵니다". 이 경우, 여성은 골반 지역에있는 그녀의 버릇 치아와 고통을 알 수 있습니다. 칼슘의 추가 방법으로 문제를 해결하십시오. 임신 중에 Calcemin을 복용하는 방법에 대해 자세히 알아보기
뒤틀린 엉킴. 자궁은 골반 내부에 위치하며, 골반 내부에는 자궁 경부 조직이 연결되어 있습니다. 인대는 신축성이없고 약간 신축성이 있으며, 다른면에서부터 뼈의 자궁까지 확장되어 벽에 깊이 침투합니다. 자궁의 성장이 고르지 않아서 인대가 고르지 않은 나선형으로 뒤틀려서이 배경의 여성은 골반 부위에 불편 함을 느낍니다.
체중 증가. 그녀의 몸은 아이를 키울 수있는 충분한 자원을 제공해야하기 때문에 각 여성은 임신 중에 체중을 늘립니다. 그러나 여분의 무게는 허리 통증을 일으키며, 통증이 있습니다. 척추 사이에는 작은 골반의 기관을 땋는 신경 종말이 있습니다. 척추가 증가하여 체중이 증가하고 신경 섬유가 꼬여지면 임신 중에 골반에 통증이 있습니다.
호르몬 relaxin. 후기의 어머니는 아기의 탄생을 위해 인대와 골반 뼈를 준비하는 많은 양의 릴레신 (relaxin)을 합성하여 부드럽게합니다. 그러나 혈액에서이 호르몬은 최적의 농도로 함유되어야하므로 골반 부위에 심한 통증이 있으면 산부인과 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 신체의 릴 랙신 수치를 결정하는 혈액 검사를 처방 할 것입니다.그것이 높으면, 그것은 symphysite 일 가능성이 가장 높습니다.
근골격계 위반. 이것은 임신 중에 골반이 아프는 이유를 설명하는 또 다른 이유입니다. osteochondrosis 및 척추 측만증과 같은 질병뿐만 아니라 anamnesis의 척추 외상은 대개 일상 생활에서 통증을 동반합니다. 아기의 운반 중에 통증 증후군은 증가 된 부하로 인해 증폭됩니다. 이 경우에 통증을 최소한으로 줄이면 적절한 영양 섭취와 생활 방식 및 적절한 치료에 도움이됩니다.

고통의 본질

대부분의 경우 통증은 본질적으로 심포지엄이며, 즉 회음부, 골반 뼈 및 다리 근육에 불편 함이 나타납니다. 이 경우 여성은 약점과 피로감을 나타냅니다. 때때로 "오리 걷기 (duck walk)"와 같은 증상이 있습니다.이 경우에는 팔뚝 관절에서 표현 된 뼈의 불일치를 배제하기 위해 초음파를 만들어야합니다.

임산부에서의 강한 골반통은 드물게 나타납니다. 이들은 대개 symphysitis와 같은 병리학과 관련이 있습니다. symphysitis는 가슴 관절의 운동성과 염증 증가를 특징으로합니다.이 통증은 운동 장애를 유발하고 여성에게 많은 불편 함을줍니다.이 상태는 보수적 인 치료가 필요합니다.

통증은 언제든지 나타날 수 있지만 3 번째 삼 분기에는 가장 특징적입니다. 합병증을 예방하려면 의사에게 자신의 감정을 이야기하는 것이 중요합니다.

통증이 심한 경우

미래의 어머니가 임신 중에 골반 뼈를 심하게 아프면 연축은 또한 심 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 이것은 그 증가 된 이동성의 배경에서 발생 된 판 누스 관절의 불일치입니다. 이 경우 통증은 강하고 일정하며 걷는 동안 자라며 신체의 위치와 다른 운동 활동을 변화시킵니다.

symphysitis의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 의사는이 질환을 relaxin의 초과와 신체의 칼슘 결핍과 연관시킵니다. 치료는 항염증제 및 진통제, 종합 비타민제 복용, 붕대 착용, 임신 한 여성을위한 체조를 기본으로합니다. 출산은 대부분 수술 경로에 의해 수행됩니다. 임신 중에 붕대를 착용하는 방법에 대해 자세히 알아보기 →

임산부가 골반을 가지고 있다면 어떤 종류의 의사에게 가야합니까?

고통이 일정하다면 여성 상담에서 산과 전문의에게보고해야합니다. 의사의 임무는 왜 골반 뼈가 아프고 여성이 불편 함을 없애는 데 도움이되는지 알아 보는 것입니다.종종 전문가가 미래의 어머니에게 생화학 적 혈액 검사를 임명하며,이를 바탕으로 자신의 신체 상태에 대한 결론을 이끌어냅니다.

혈액에 칼슘이 부족하면이 미량 원소가 풍부한 비타민을 처방받습니다. 의사는 칼슘 이외에 더 많은 허브, 고기, 생선 및 유제품을 포함한 여성의 식단을 수정할 것을 조언 할 수 있습니다.

고통을 덜어주는 방법?

골반 부위의 불편 함이 예기치 않게 나타나면 임산부는 신체 활동을 줄이고 더 쉬어야합니다.

단순한 권장 사항을 준수 할뿐만 아니라 상태를 정상화하고 추적 요소의 특수 세트를 정규화하십시오.

1 시간 이상 앉을 수는 없습니다.
당신은 긴 산책을 포기하고 계단을 올라야합니다;
거짓말을하고 부드러운 표면에 중요하게 앉으십시오.
몸무게가 양쪽 다리에 고르게 분포되어야합니다. 몸의 비대칭 위치는 골반의 통증을 증가시킵니다.
밤에 통증이 나타나면 몸의 위치를 바꾸는 것으로 충분합니다.
차에서 장거리 여행이 필요한 경우 먼저 칼슘제를 마셔야합니다.

통증을 줄이려면 도움이되고 특별한 체조가 필요합니다.

무릎 꿇고 바닥에 손을 올려 놓으십시오. 허리를 편안하게, 머리와 등뼈는 같은 선상에 있어야합니다. 허리를 구부리고 머리를 내리고 엉덩이와 복부의 근육을 긴장 시키십시오.
허리에 누워서, 발 뒤꿈치가 최대한 엉덩이에 가깝도록 무릎을 구부리지 마십시오. 천천히 식물과 반죽.
등에 누워서 무릎을 약간 구부리십시오. 천천히 골반을 올리고 몸을 5-7 초 동안이 위치에 고정하십시오.

각 운동은 3-6 회 수행됩니다. 피곤하면 체육관이 끝납니다.