임신 중 식욕 감퇴 - 걱정할 가치가 있습니다.

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임신 한 여성, 많은 여성들은 이제 모든 것을 먹기 시작하고 빨리 몸무게가 늘어날 것을 두려워합니다. 하지만, 그 반대의 상황도 발생합니다. 임신 중 식욕 부진은 생각만큼 희귀하지 않습니다.

미래의 어머니 중 절반은 첫 번째 삼 분기에 기아의 느낌이 거의 결코 느껴지지 않는다고 지적합니다. 한편으로는 기쁘게 생각하고, 다른 한편으로는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 특히 문자 그대로 강제로 음식을 자신에게 밀어 넣는 경우 특히 그렇습니다. 그렇다면 임신 중에 식욕이 부족한 이유는 무엇입니까? 걱정할 가치가 있습니까?

임신 불쌍한 식욕의 원인

태아 임신 기간 동안의 여성의 신체는 특히 생리적 및 심리적 변화에 민감합니다. 그러므로 임신 중에는 식욕이 증가하거나 감소 할 수 있으며 그 이유는 매우 다양 할 수 있습니다.

처음이자 가장 분명한 이유 - 독성. 당연히, 어떤 종류의 음식이 있는지, 어떤 조각이 거의 즉시 되돌아 간다면. 그러나 영양소에 대한 필요성은 여전히 남아 있으므로 적어도 수프, 우유 죽, 주스 및 물과 같은 액체 음식을 섭취하십시오.그러므로 위장에 음식을 더 잘 소화하고 보관하십시오.
거의 모든 두 번째 임산부는 엽산 결핍 - 여성 몸에 필수적인 비타민 B9. 이 요인은 임신 중에 식욕이없는 이유를 설명 할 수 있습니다. 또한 임신, 굶주림의 부족으로 고통, 철분을 데리고가 필요합니다;
폭풍우 호르몬에 얼룩 식욕을 억제하고, 소화 기능을 감소시킬 수 있습니다, 당신은 종종 기아의 느낌을 닫는 호르몬 프로게스테론의 높은 수준을 "감사"할 수 있습니다.
두 번째 삼 분기에 자궁이 생기기 때문에 장을 누르기 시작합니다. 변비. 이것은 가난한 소화를 일으킬 수 있고 결과적으로 식욕이 떨어질 수 있습니다.
임산부가 제 3 삼 분기에 식사를 거부하면, 그녀는 배고파 기분이 들지 않을 것입니다. 어른이 태어난 채로 태어났다.;
임신 중에 식욕이 사라진 이유도 스트레스우울한 기분이나 우울증이있는 여성. 심리적 요인 역시 할인 될 수 없습니다.
임신 기간 동안 그것을 감안할 때 만성 질환 악화하는 경향이, 식욕의 주요 원인 손실은 장 질환뿐 아니라 신장과 간을 호출 할 수 있습니다.

당신이 볼 수 있듯이, 기아의 부족에 대한 이유는 다양한 요인이 발생할 수 있으므로 정기적으로 문제를 처리하는 시간에 의사가 볼 수 있어야합니다.

방법은 임신 한 여성의 식욕을 개선하기 위해

아무리 임신 중 식욕 부진의 초기 단계를 기쁘게하는 방법, 당신은 당신이 스스로뿐만 아니라 미래 아기의 생명뿐만 아니라 지금 책임이 있음을 기억하지해야합니다. 따라서 심지어 맛 감각 부족 때문에, 몸은 영양분과 비타민의 필요성을 느끼고, 굶주림의 느낌을 애타게주기적인 시도를해야합니다.

임신 중 식욕 부진하면 인한 질병 - 그들은 의사의지도하에 치료를해야합니다. 그러나, 대부분의 경우, 임산부의 굶주림의 부족은 자연 속에서 일시적 또는 심리적, 그래서 더 교활한 속임수처럼 처리하는 방법 :

당신이 질병으로 고통을하지 않습니다 특히, 자신에게 당신이 끊임없이 변화 및 미네랄 물질을 필요로하는 작은 생활을, 성장에서 그;
, 신선한 공기 긴 산책 갈 임신 또는 풀의 요가 섹션에 가입 - 신체 활동은 당신이 에너지를 낭비하게하고 그것을 보충이 필요합니다. 또한, 운동은 부진 및 명상 상태를 벗어나, 우울증에 빠지는의 가능성을 없애하는 데 도움이 될 수 있습니다;
자신에게 밝은 색상 새로운 것을 기쁘게 - 구입 기쁨을 가져오고, 빨강, 오렌지 등 따뜻한 색상이 식욕을 자극;
각 식사 아름답게 테이블을 역할을하기 전에 가벼운 메이크업과 함께 저녁 식사에 나가서, 모든 세부 사항 메뉴를 통해 생각 옷을 입은 - 이러한 트릭 휴일의 인상을하며, 음식에 대한 관심을 복원 도움이 될 것입니다;
지속적으로 친구 또는 당신처럼 같은 미래의 엄마의 원형으로 회전합니다. 상점이나 카페에 공원에 병원에 공동 여행은, 적어도 회사를 위해 식사를하는 것이 좋습니다;
하나의 동일한 시간이 익숙해 - 그는 음식 부분을 물어 도움이되지 수있는 몸이 모드를 개발하고 정시했습니다;
, 장모를 그녀의 남편이 책임을 전송하지 않습니다 - 자신을 위해 음식을 이동합니다. 종종 특히 제과에, 먹는 욕망을 자극, 입이 도는 냄새 사이에서 찾을 수 있습니다.종종 계피 롤, 생강, 커민, 고추와 함께 요리를 구워 - 향신료가 타액 분비를 자극;
그것은 약화 유기체에 큰 도움이 될 것이며, 더 영양분을 흡수하는 데 도움이 - 임산부 용 비타민 복합체를 가지고
먼저 의사와 그 구성 요소의 동의를 허브 주입을 마시고,하지만. 또한 함께 비타민 B와 함께, 맥주의 효모를 취할 수 있습니다;
다이어트에 단백질과 녹색 야채 높은 음식을 지배해야한다.

무엇이든 임신 중 식욕 부진의 원인은, 관심없이 증상을 방치하지 않는다.

고민 징후 : 당신이 치료를 필요

식욕 과정의 손실이 사라지지했다, 당신은 즉시 그것에 대해 담당 산부인과 의사에게 알려야합니다. 당신이 입덧으로 고생하는 동안 - 기아의 부재는 아주 정상입니다. 당신이 위 또는 신장 문제의 만성 질환이있는 경우 그러나 - 의사와의 상담은 필수입니다. 그런 다음 자기 의료를 베풀다을하지 않습니다, 문제가 그 자체로 사라질 때까지 기다릴 필요가 없습니다.