임신은 여성의 삶에서 매우 중요한시기입니다. 오랫동안 기다려온 어린이의 심장 밑에서 아이를 낳았다는 것을 알게 된 공정한 섹스의 대표자는 많은 긍정적 인 감정을 경험합니다. 그러나 베이비 시터를 타는 동안 어떤 놀라움을 당해야할지 상상할 수 없을 수도 있습니다. 첫 번째 초음파는 아기를 볼 수있을 때 첫 번째 감동입니다 - 가장 행복한 순간입니다. 그러나 불행히도 모든 여성은 40 주 동안 불쾌한 놀라움에 직면해야합니다. 그들 중 하나는 임신 중 변비. 그들은 불쾌한 감각을 가져올뿐만 아니라 여성의 자세가 위험합니다.
임신 중 변비 증상
각 사람마다 배설 빈도가 있습니다. 창자를 비우는 사람은 하루에 2 ~ 3 회, 누군가는 2 일 후에 발생합니다. 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 많은 사람들이 변비로 고통 받고 있지만, 임산부는 다른 사람들보다이 문제에 직면 할 가능성이 더 큽니다.
임신 중 변비의 주요 증상 :
- 대변의 낮은 빈도의 변화;
- 소량의 대변;
- 변의 건조 및 경도;
- 창자의 불완전한 비우기 느낌의 배변 후 존재.
한 위치에있는 여성은 이러한 모든 징후 또는 일부만 표시 할 수 있습니다.
임신 중 변비의 원인
인류의 아름다운 절반의 대표, 아기를 기다리고, 변비에 대한 이유는 다를 수 있습니다. 그들 중 하나 - 프로게스테론 수준의 증가 몸에. 이 호르몬은 장의 근육 조직에 이완 효과를 나타냅니다 (연동 운동이 중단되고 저혈압이 발생합니다).
임신 초기에는 변비의 원인이 될 수 있습니다. 철분과 칼슘. 이것들은 주 내의 여성들이 필요로하는 유용한 미량 영양소입니다. 의사들은 때로는 철분과 칼슘이 들어있는 약물을 처방하기도합니다.
임산부는 이동이 편리하지 않습니다. 유산의 위협을 가진 일부 사람들은 침대에서 휴식을 취합니다. 그것은 낮은 신체 활동 변비의 원인이 될 수 있습니다.
임신하는 동안 임산부는식이 요법을 모니터해야합니다. 때문에 유체 부족 장의 비우기는 느리고 어려울 수 있습니다.
임신 중 변비가 발생할 수 있으며 항문 부위의 질병. 예를 들어, 항문 균열이나 치질이 불쾌한 현상을 일으킬 수 있습니다.
임신은 없다. 스트레스. 그들은 신체의 생리 학적 구조 조정, 출산에 대한 두려움, 다가오는 불면의 밤에 대한 생각 및 다른 걱정 때문에 발생합니다. 경험은 배변 빈도에 나쁜 영향을 미칩니다.
임신 중에 위험한 변비 란 무엇입니까?
느리고 힘든 비운을 겪은 적이없는 여성은 조기에 자녀를 낳는 동안이 문제를 겪을 수 있습니다. 많은 사람들이 나중에 임신 중에 변비를 경험합니다. 이 불쾌한 현상은 흔적도없이지나 가지 않습니다. 미래의 엄마와 태어날 아기를위한 변비는 특별한 위험입니다.
비우기의 어려움으로 인해 음식 붕괴의 결과로 형성된 유해한 물질이 여성의 몸에 갇혀 있습니다. 창자 안에있는 그들은 벽을 통해 피 속에 흡수됩니다. 이것은 어머니와 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
변비는 많은 불편한 감각을 일으킬 수 있습니다. 한 위치에있는 여성은 복부에 무거움을 느낄 수 있습니다. 이 모든 것이 바람직하지 않은 경험과 좌절을 일으킬 수 있습니다.
많은 여성들이 임신 중에 변비로 몸을 움직일 수 있는지 여부에 대해 걱정하고 있습니다. 임신 기간 시도가 바람직하지 않다.. 여성이 열심히 밀어 붙이는 경우가 드물지만 심각한 문제는 발생하지 않습니다. 복부 근육의 긴장이 치질이나 유산으로 이어질 수 있기 때문에 정기적 인 변비는 위험합니다.
장내 내용물의 정체는 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 직장 결장염 (직장 결장 및 S 상 결장의 염증), 2 차 대장염, paraproctitis (peritopulmonary tissue의 염증), 항문의 균열이 장기간의 변비로 인해 발생할 수 있습니다.
임신 중 변비 제품
모든 여성이 임신 중에 변비로 무엇을해야하는지 알지 못합니다. 그들의 치료에서 거대한 역할은 식품에 의해 수행됩니다. 임산부는식이 요법에 장을 비우는 데 도움이되는 물질을 포함하는 음식을 포함시켜야합니다. 당신은 또한 변비를 일으킬 수있는 음식에 대해 알아야합니다.
장의 비우기는 다음과 같이 촉진됩니다.
- 생 야채와 과일;
- 검은 빵;
- 상당한 양의 밀기울을 포함한 빵;
- 말린 과일 (특히 자두);
- 메밀, 오트밀, 보리 시리얼;
- 많은 양의 결합 조직을 가진 고기.
임신 중 변비가있는 제품은 메뉴에 포함되어야합니다.
임신부는 변비와 bloating의 불평은식이 섬유가 풍부한 다이어트 식품에서 소비를 제한하거나 심지어는 배제해야합니다.
버려야한다. 시금치, 밤색, 양배추, 콩 등의 요리로 인해 가스 생성이 증가합니다.
다이어트는 점성 일관성 (예를 들어, 점액 수프)의 물질 초라한 (특히 양질의 거친 밀가루와 쌀 죽)에서 요리의 일부를 제거 할 수 있어야 중. 어떤 미래의 엄마들은 임신 중에 코코아와 강한 홍차로 인한 변비가 있는지 알지 못하고 이러한 음료를 마 십니다. 실제로, 그들은 창자의 비우기를 막기 때문에, 그들의 메뉴에서 제거되어야한다.
임신 한 여성 하루는 1.5-2 리터의 액체를 마셔야합니다.. 그것은 단순한 물, 주스, 신 우유 제품 일 수 있습니다. 심장 질환이나 부종 : 금기 사항이 없는지 많은 액체가 이벤트에 사용할 수 있음을 유의하십시오. 임신 중 부종에 대해 자세히 알아보기 →
임신 중 변비에 대한 약물 치료
우리가 알고 있듯이, 여성들은 부정적인 태아에 영향을 미칠 수 있으므로, 바람직하지 않은 약을받는 위치에 있습니다.그럼 어떻게 임신 중에 변비 치료? 약물에 심각한 징후가있는 경우 주치의가 처방해야합니다. 어떤 경우에도 자급 자족 할 필요가 없습니다. 당신의 행동으로 당신과 태어나지 않은 아기 만 다칠 수 있습니다.
사실 임신 중 변비 약은 금기 사항입니다. 대다수의 약물을 구성하는 물질은 결장의 수용체를 자극합니다. 이것은 그녀의 연동 운동의 강화에 기여합니다. 임산부는 의약품이 자궁의 색조와 수축을 증가시킬 수 있으며 그 결과 유산이 발생할 수 있습니다. 자궁의 색조에 →
의사가 임명 할 수있다. 글리세린 양초 임신 중 변비. 그들은 부드럽게 항문의 수용체를 자극하고 자궁에 영향을주지 않습니다.
따라서 의약품의 사용은 임신에 안전하지 않습니다. 마약은 유산, 태아 발달 위반을 일으킬 수 있습니다. 건강한 아이를 꿈꾸는 미래의 어머니는 의사를 처방하지 않고 약을 복용해서는 안됩니다. 전문가 만이 임신 중 변비 치료를 마약으로 처방할지 또는 환자가없이 할 수 있는지 판단 할 수 있습니다
임신 중 변비에 대한 전통적인 치료법
변비에 대한 좋은 안전한 민간 요법 - 자두에서 얻은 국물. 그 준비를 위해 세척 건조 과일 100g, 헤라클레스 조각의 100g과 사탕 무우 100g을해야합니다. 이러한 모든 성분은 냄비에 그들을 찍어와 2 리터의 물을 부어 혼합. 자두, 헤라클레스 조각과 사탕 무우는 1 시간 동안 저온에서 끓인다. 그 후에 국물을 배출하고 냉장고를 넣으십시오. 잠자기 전에 유리 잔 1 잔을 마셔야합니다.
임신 중 변비 돕기 자두, 말린 살구, 건포도와 꿀. 이 혼합물을 만들기 위해서는 말린 과일 (100g)과 2 큰술이 필요합니다. l. 여보. 자두, 말린 살구와 건포도 철저하게 씻어 말하다. 다음 꿀을 첨가하고 철저히 섞으십시오. 이 약은 2 tsp를 위해 잠자기 전에 따뜻한 물로 씻어서 사용하는 것이 좋습니다.
임신 중 변비에 대한 일부 민간 요법 금지되어있다. (예, 센나 잎, 대황, 갈매 나무 껍질, 과일 zhostera).
임신 중 변비 예방
임신 한 여성은 특정 예방 조치를 취하면 변비가 발생할 수 없습니다.
우선, 음식에주의를 기울여야합니다. 식이 요법은 섬유질이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 그것은 소화 과정을 향상시킵니다. 매일 메뉴에는 액체 접시 (예 : 수프 또는 borsch)가있는 것이 바람직합니다. 다이어트에서 변비의 발생에 기여하는 제품을 제외해야합니다.
특히 음주에주의를 기울여야한다. 공정한 성관계 중 많은 사람들이 부종이 나타날 수 있으므로 많은 양의 유동 액을 사용하는 것을 두려워합니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 임산부는 물을 충분히 마셔야합니다. 사용에서는 짠 제품을 제외해야합니다. 이것은 소금이 몸에 물을 보유하지 않도록하는 데 필요합니다.
임신 중에 심한 변비를 피하려면 가능한 한 많이 사용해야합니다. 더 이동. 현대의 엄마는 앉아있는 생활 방식을 선도합니다. 누군가가 움직임이 어린이에게 해를 끼칠 수 있으며, 누군가는 소셜 네트워킹에 더 많이 종사하고 있다고 믿으며 다시 한 번 움직이기를 두려워합니다.
신체 활동의 부족은 소화의 감속을 유발합니다. 물론 조깅이나 복잡한 운동을하지는 않지만 신선한 공기 속에서 걷는 상황에서 평상시 걷는 것을 잊어서는 안됩니다.
결론적으로, 포지션의 여성이 어려운 여비를 피할 수있는 가장 합리적인 선택은 예방입니다. 임신 초기 또는 나중에 변비를 겪어야하는 경우 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
그러나 모든 사람들이 무해하지는 않다는 것을 명심해야합니다. 의사를 방문하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 임신 중에 변비에 대한 안전하고 좋은 치료법을 조언 할 수 있으며, 필요한 경우 의약품을 작성하고 복용 방법을 설명합니다.
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