임신의 실제 문제는 척추에 스트레스가 증가하고 신체의 호르몬 변화로 인해 발생하는 허리 통증입니다. 약물에 의지하지 않고 이러한 증상을 제거하는 것은 마사지의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 임산부를위한 마사지는 가능합니까? 그리고 만약 그렇다면 어느 것이죠? 임산부에게 등 마사지를 할 수 있습니까? 위를 마사지 할 수 있습니까? 우리는이 기사의 모든 질문에 대답하려고 노력할 것입니다.
나는 임신 한 마사지를 할 수 있을까?
임산부를 마사지 할 수 있는지 여부를 결정하고, 임신 과정의 본질과 특정 여성의 건강 상태에 대한 정보를 바탕으로 주치의 만 할 수 있습니다. 마사지는 임신과 같은 금기 사항이 아닙니다. 제한 사항은 첫 번째 학기에만 적용됩니다.
제공되는 서비스의 범위에서 좋은 평판을 얻은 현대의 많은 마사지 가게는 미래의 어머니에게이 수술을 제공합니다. 그러나 안과 전문의가 자신의 경험과 자격에 관계없이 긍정적 인 권고를하든간에 임신 중에 특정 환자를 대상으로 마사지를 할 수 있는지 여부를 부인과 전문의없이 명시 할 수는 없습니다.부정적인 결과를 피하기 위해서는 각 개인의 유기체가 독특하고 임신이 다른 방법으로 진행될 수 있다는 점을 기억해야합니다.
미래의 엄마를위한 마사지 기술에는 몇 가지 한계가 있습니다. 무엇보다 도구, 가전 제품, 캔으로 처리하는 것은 금지되어 있습니다. 손으로 만 절차를 수행 할 수 있습니다. 임신 중 마사지는 신체의 다른 부분 (칼라 구역, 발, 손)과 복합 부위 모두에서 할 수 있습니다. 복부는 마사지를받지 않습니다. 미래의 엄마에게 셀프 마사지가 허용됩니다.
마사지는 얼마나 유용합니까?
마사지는 미래의 엄마에게 다음과 같은 이점을 가져다 줄 수 있습니다 :
- 혈류 증가, 림프의 움직임, 태아 영양 증진에 기여;
- 근육 긴장, 긴장 완화 및 경련 제거, 허리 통증 제거
- 다리와 손의 부종 가능성을 줄인다.
- 감정적 인 긴장을 풀어 라.
- 피부의 탄력을 증가시키고 튼살의 출현 가능성을 줄입니다.
적응증
미래의 어머니는 아기에게 불편 함과 어떤 건강 문제가있는 아기를 안고있는 동안 마사지의 도움으로 해결할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다:
- 팽창;
- 척추에 부하;
- 심리적 스트레스, 도덕적 피로
이시기의 가장 일반적인 불쾌감과 절차의 징후는 붓기입니다. 조직의 체액 유지는 여성 호르몬의 변화뿐만 아니라 여성의 기관 및 시스템의 부하로 인해 발생합니다. 마사지를 통해 혈액 순환을 개선하고 부종의 가능성을 줄일 수 있습니다.
마사지의 다음 표시는 아기의 성장과 질량의 증가로 인한 여성의 척추에 대한 부담 증가입니다. 절차의 도움으로 척추와 관절 주위의 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.
마사지의 기본은 미래의 어머니의 심리적 피로 상태입니다. 수행 된 절차의 과정은 기분 변화를 제거하고 여성의 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
금기 사항
임신 중에 다른 의학적 조작과 마찬가지로 마사지는 다음과 같은 경우 금기 될 수 있습니다.
- 주치의가 절차를 수행 할 수 없다고 생각하는 경우;
- 증가 된 온도 또는 혈압;
- 악화 단계의 만성 질환, 급성 호흡기 감염, ARVI;
- 심한 허리 통증;
- 정맥류;
- 간질;
- 심각한 독성;
- 천식;
- 강한 부종;
- 만성 심장 및 혈관 질환;
- 피부병;
- 낙태 위협;
- 골반 장기의 염증;
- 신 생물.
이것들은 절대 금기 사항입니다. 상대적인 것은 임신 한 여성의 다른 사람들이 자신의 몸에 느끼는 감각의 거절을 이야기 할 수 있습니다. 이 경우 자체 마사지 변경을 권장합니다.
주치의가 마사지를 허용하더라도 조심해서 치료해야합니다. 거칠거나 너무 강렬한 움직임은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 임신 초기의 고위험군. 그런 조기에 절차를 제외하는 것이 바람직합니다.
임산부를위한 마사지의 기본 규칙
임신 중 마사지는 다리, 칼라 구역, 어깨, 등 및 팔에 대한 노출을 포함합니다. 전문가에게 맡겨야합니다. 이것은 여성의 몸에 특정 지점이 있기 때문에 임신에 대한 부정확 한 결과 (천골, 미저골, 발 뒤꿈치 및 손바닥 엄지)가 원인입니다.이와 관련하여, 첫 번째 삼 분기에, 유산의 위협이 증가 할 때, 가벼운 셀프 마사지를하는 것이 낫습니다.
시술 과정에서 미래의 어머니에게 올바른 자세를 선택하는 것이 중요합니다. 몸의 위치는 긴장하기 쉬우 며주의를 산만하게하고 여자를 자극하지 않아야합니다. 가장 편안한 자세는 한쪽에 앉거나 앉아있는 것입니다. 위에서, 특히 임신 후반기에, 당신은 갈 수 없습니다.
마사지는 가볍게 쓰다듬고 문질러 서 움직입니다. 진동 및 태핑은 사용할 수 없습니다. 시술 과정에서 여성이 나쁘다고 느끼면 조작을 중지하고 의사와상의해야합니다. 일반적인 마사지의 지속 시간은 40 분을 넘지 않아야합니다.
임신 중에 위장 마사지를 할 수 있습니까? 아니,이 구역은 마사지 할 수 없다. 빵 부스러기와 "채팅"하기 위해 권장되는 쓰다듬는 동작은 더 이상 발생하지 않습니다. 아주 출생 전에 전문가는 노동 활동을 일으키고, 가속하고,이 과정을 더 쉽게하기 위해 복부의 마사지를 수행 할 수 있습니다.
임신 한 여성을 위해 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?
여성의 몸에 어떤 지점을 통해 노출 될 가능성이 있다고 가정 할 때, 아기를 낳는 기간의 마사지는 매우 조심스럽고 선택적으로 다루어야합니다.임산부에게 당신의 건강에 해를 끼치 지 않고 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?
일반적인 마사지는 허용되지만 복부는 제외됩니다. 임신 한 여성이 자신의 등을 마사지 할 수 있는지 생각해보십시오. 확실히 그것은 뒤에서 외상성 통증으로 끊임없이 고통받는 사람들에게 가능하고 특히 유용합니다. 이 기간에 요천 추부 척추에 기인 부하가 엄청난이기 때문에 지역에 미치는 영향은 긴장을 제거합니다.
임산부는 손과 발을 마사지 할 수 있습니다. 이렇게하면 붓기를 예방할 수 있습니다. 이 마사지는 매일 5-10 분 동안 권장됩니다. 동시에 우리는 혈전증과 발음 정맥류는 조작에 직접 금기임을 잊어서는 안된다.
초기 단계에서 인해 낙태를 도발 가능성에 유방 마사지를 삼가해야한다. 세 번째 삼 분기에 유방이 아기를 먹일 준비를하기 때문에이 절차를 수행 할 수 있습니다.
임산부는 칼라 구역을 마사지 할 수 있습니까? 직접 금기 사항이없는 경우 예, 절차는 어머니에게 매우 도움이 될 것입니다, 경추 및 흉추, 어깨 관절 주위 근육의 긴장을 제거 고통을 중지 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다.
많은 여성들이 임신 중에 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니까? 이 질문에 대한 대답은 하나도 없습니다. 가장 자주, 산부인과 의사는 그것을 권장하지 않습니다. 많은 종류의 안티 셀룰 마사지가이 기간 동안 금지되어 있습니다. 특별한식이 요법과 스포츠가없는 마사지만으로 이러한 문제에 대처하는 것은 매우 어렵 기 때문에 절차의 효율성이 낮아야합니다.
임신은이 문제를 해결하기위한 통합 된 접근법을 배제한다는 것이 분명합니다. 일부 전문가는 특정 유형을 허용합니다 (예 : 진공, 수동 또는 셀룰 라이트 마사지). 그러한 수술을 결정하기 전에 임산부를위한 마사지를 할 수 있는지 의사와 명확하게 밝혀야합니다. 의사의 허가는 이러한 행동이 아기와 미래의 어머니에게 해를 끼치 지 않으며 보장 할 것입니다.
임신은 마사지의 장애물이 아닙니다. 이 절차는 임산부가 몸에 가해지는 스트레스에 의한 불편 함을 극복하고 감정적 인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 절차를 시작하기 전에 임산부가 마사지를 할 수 있는지 여부와 의사와 명확히 밝히고 안과의 높은 자격을 확인해야합니다.
저자 : Veronika Ivanova, 출판사 :
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