그녀의 상황에 대해 알게 된 미래의 어머니는 평범한 삶의 방식과 심지어 영양에서 변화를 가져야합니다. 또한, 그녀는 새로운 식습관을 가질 수도 있습니다 (짠맛, 신맛, 예리함 등을 유발합니다). 임신 중 독성 중 메스꺼움을 상쾌하게하고 완화하면 여성이 원하는 제품 목록이 나옵니다. 그러나 항상 유용합니까?
이 과일은 풍부한 비타민 성분으로 평가되며 면역력과 감기의 계절적인 감소를 권장합니다. 그러나 금기 사항과 사용 규칙을 고려하지 않으면 그러한 유용한 제품조차도 임신 한 여성의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
레몬의 해로운 이점
레몬은 인간 면역계의 성공적인 작동에 필요한 많은 비타민 (C, P, A, E 및 B 군)을 함유하고 있습니다. 또한 과일에는 칼륨, 칼슘, 인, 아연, 철, 망간 및 구리와 같은 미량 요소가 풍부합니다. 독특한 신 맛은 구연산에 의해 주어지며, 임신 중에는 감귤류의이 특별한 특성이 여성들에게 높이 평가됩니다.
유용한 레몬 속성은 다음과 같습니다 :
- 위장관에 유리한 효과. 레몬의 가스를 정기적으로 섭취하고 변비를 예방하고 메스꺼움과 가슴 앓이에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 몸에서 여분의 액체를 제거하십시오. 임신 후반기에 종종 부어 오르면 레몬이나 차 또는 물이 이뇨제로 작용하여 증상을 호전시킵니다.
- 급성 호흡기 감염 및 인플루엔자에서의 회복 촉진. 감기와 바이러스 성 질병에 레몬의 효과는 아스 코르 비 산과 과일에 포함 된 특히 자사의 비타민 구성에 의해 설명됩니다.
- 혈당을 낮추는 능력. 수분 레몬 주스에 추가 된 것은 임산부의 임신성 당뇨병 상태의 정상화에 기여하지만,이 상황에서 유일한 치료법은 될 수 없습니다.
레몬 치유력에도 불구하고 건강과 복지에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 여성의 유기체의 특성과 그녀의 질병에 기인합니다.
가장 위험한 것은 알레르기 반응입니다. 레몬이 속하는 감귤류는 강한 알레르기 항원입니다.
여성이 이전에 음식 알레르기로 고통을 겪은 경우, 소량으로 시작하거나 완전히 사용하지 않도록주의해야합니다.
중요한 산성 때문에이 과일은 위궤양과 위염을 악화시킬 수 있습니다.또한 레몬을 남용하면 치아의 에나멜이 손상되고 우울증을 유발하고 우식증을 일으 킵니다.
임신 가능한지 여부
여성이 임신 중에 레몬이 가능한지 위장 관계 질환이나 알레르기 및 의심에 시달리는 경우 의사와상의 할 가치가 있습니다. 그러나 미래의 어머니가 건강하면이 열매를 거부 할 이유가 없습니다.
초기 단계
임신 초기에 많은 여성들이 메스꺼움, 구토 등의 독성 증상을 걱정합니다. 이 상황에서 레몬 한 조각 또는 주스와 혼합 된 한 잔의 물이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
미래의 어머니가 임신 초기에 감기에 걸렸다면, 태아 발육에 영향을 줄 수 있으므로 약물 사용을 권장하지 않습니다. 아기를 위협하지 않고 면역력을 높이고 회복 속도를 높이려면 차에 레몬을 넣을 수 있습니다.
나중에
아이가 자라면 자궁이 증가하여 엄마의 내장을 쥐어 짜냅니다. 이것은 신장, 변비, 가슴 앓이의 악화로 이어진다. 임신 중 가슴 앓이 싸움에 대해 자세히 알아보기 →
이러한 증상이 나타나면 레몬은 허용되지 않지만 권장됩니다.레몬 주스가 첨가 된 음주 (따뜻한 차 또는 물)는 장 연동 운동을 개선하고 위장의 산도를 정상화하며 붓기에 대처하는 데 도움이됩니다.
금기 사항이 있습니까?
구연산의 다소 공격적인 효과와 레몬의 날카로운 맛을 감안할 때이 과일을 섭취하기위한 많은 조건이 바람직하지 않습니다.
사용 금지 금기 사항 :
- 위염, 위궤양;
- 담낭염;
- 췌장염;
- 간염;
- 급성 염증성 신장 질환;
- 충치와 치아 법랑질의 엷어 짐;
- 혈압 상승.
또한 레몬은 추위로부터 회복을 촉진하지만 목구멍이나 구강 내에서의 염증 과정에 사용해서는 안됩니다. 이것은 감염된 부위의 자극을 유발하고 질병의 증상을 증가시킬 수 있습니다.
사용 방법
레몬의 맛을 즐기고 그 안에 들어있는 비타민을 최대한으로 얻기를 원하는 사람들에게 열처리는 실제로 모든 유용한 물질을 파괴한다는 것을 기억해야합니다. 따라서, 약용 목적으로, 과일 또는 주스의 조각을 60 ℃ 이하의 온도에서 음료에 첨가한다.
임신 초기의 레몬은 미래의 엄마가 독성으로 인해 괴롭힘을 당하면 다음과 같이 섭취됩니다. 아침에는 침대에서 일어나기 전에 소엽 한 개를 입에 넣고 잠시 기다립니다. 이것은 메스꺼움을 진정시키는 데 도움이됩니다.
감기에 레몬은 약간 차가운 차에 담겨 있습니다. 여성이 부종이나 소화를 제거해야하는 경우 수제 수제 레모네이드가 가장 좋은 해결책이 될 것입니다.
그것의 준비를 위해 당신은 정화되고, 그러나 unboiled 물 (200 ml)를 가지고 가고 그것으로 레몬의 주스를 짜낼 필요가있다. 달콤함을 위해 꿀이나 설탕을 넣을 수 있습니다. 소화관 작업을 활성화하려면 아침에 술을 마시는 것이 좋습니다.
예방 조치
영양에서는 조절이 매우 중요합니다. 이것은 레몬에 적용됩니다. 치아 법랑질을 손상시키지 않기 위해서는 1 조각 이상을 먹는 것이 좋습니다. 주당. 또한 레몬 조각을 신선한 형태로 섭취 한 후에는 먹은 후에 치아를 닦거나 입을 물로 씻어내는 것이 좋습니다. 따라서 충치의 출현을 예방할 수 있습니다.
또한, 당신의 몸을 경청하는 것이 중요합니다. 이전에는 레몬에 알레르기가 없었지만 임신 중에는 특히이 감귤을 남용하면 나타날 수 있습니다.피부의 뾰루지, 가려움증, 발적의 출현은식이 요법을 수정하고 의사와 상담 할 수있는 기회입니다.
임신 중에 레몬을 정말로 원한다면 자신을 제한하는 것이 어렵습니다. 이것은 신체의 비타민 C 결핍을 나타낼 수 있습니다. 그것을 채우기 위해 반드시 감귤이 많이 필요하지는 않습니다. 아스코르브 산도 신선한 양배추, 양파, 불가리아 고추, dogrose, 건포도와 같은 다른 건강 제품에 풍부합니다.
의심의 여지없이 레몬은 비타민과 과일이 풍부하며 금기 사항이없는 경우 임신 중에 포기하지 않아야합니다. 그러나 모든 것이 적당히 좋기 때문에 필요하다면 누락 된 추적 요소를 다른 제품에서 수확하여 사용 속도를 초과하지 않는 것이 중요합니다.
저자 : Yana Semich,
특히 Mama66.com의 경우
