임신 중에 석류 : 그 용도는 무엇입니까?

임신은 여성의 삶에서 즐겁지 만 어려운시기입니다. 장래 태어난 어머니가 태아 임신 기간의 일부 제품을 포기해야하기 때문에 시험을 치르고 검사를받을뿐만 아니라식이 요법을 따르는 것이 중요합니다. 여성들은 종종 임신 중에 석류를 먹을 수 있는지에 대해 걱정하고 있습니다.

석류. 일부 생물학 및 소비자 자질

석류를 선택할 때 피부에주의를 기울여야합니다. 그것이 건조하고 씨앗을 단단히 조이면 과일은 익고 사용 준비가됩니다. 피부가 매끄럽고 반짝이 며 꽃차례가 녹색이면 그와 같은 가닛을 사지 말아야합니다. 손상되지 않은 피부로 전체 과일을 선택하십시오. 익은 석류 - 조밀하고 무거운. 부드러운 과일을 사지 마십시오 : 운송 중 또는 보관 중에 손상되어 제품보다 해를 입 힙니다.

가닛의 에너지 값은 100g 당 83kcal에 불과합니다. 주스는 칼로리가 적고 64 kcal을 함유하고 있습니다.

이 과일은 철, 마그네슘, 아연, 칼슘, 유기산, 탄닌과 같은 미량 원소가 풍부합니다. 가닛에는 육류 제품에서만 발견되는 7 가지 아미노산이 들어 있습니다.

쥬스와 곡물은 요리에 널리 사용되며, 껍질은 의약 적 성질을 지닙니다.

임산부를위한 가닛에 무엇이 유용합니까?

아기를 기다리는 여성의 몸이 변화하고 있습니다.임신하기 전에 내가 좋아하는 것은 임신 기간 동안 부정적인 반응을 일으킬 수 있으며 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서식이 요법에 새로운 제품을 도입하려면 신체 반응을 모니터링해야합니다.

과일을 사는 6 가지 이유 :

1. 임산부는 종종 치은염으로 고생하며 석류 주스는 구강 질환에서 항 염증 및 항균 효과가 있습니다.
2. 임신 중에는 면역이 약화됩니다. 100g의 석류 펄프에는 비타민 C의 필요한 일일 복용량의 21 %가 포함되어 있습니다. 이것은 신체의 방어력을 강화시키고 바이러스 성 질병에 저항하는 데 도움이됩니다.
3. 석류는 음식물을 소화시키는 과정을 개선시킵니다.
4. 과일은 비타민 E와 엽산이 풍부합니다. 이것은 호르몬의 배경을 정상화하는 데 도움이됩니다.
5. 임신 초기에 대부분의 여성들은 독성을 앓고 있습니다. 신맛, 수렴성 석류 주스는 메스꺼움과 구토의 공격을 완화시킵니다.
6. 약간의 이뇨 작용으로 인체에서 과도한 수분을 부드럽게 제거 할 수 있습니다. 임산부에게는이 기간 동안 많은 사람들이 부종을 앓고 있기 때문에 이것은 중요합니다.
7. 석류 껍질의 국물은 임산부의 설사에 도움이 될 것입니다.

사회에는 석류가 다량의 철분을 함유하고 빈혈과 싸우는 데 도움이된다고하는 의견이 있습니다. 사실,이 과일에서 100 펄프 당 0.8mg의 철분 만이이 미량 원소 제품에 대해 열악한 것을 나타냅니다.

임신 중에 석류의 이점은 부인할 수 없지만이 제품에만 해를 끼치는 여성 범주가 있습니다.

석류. 임산부 금기 사항

주스를 마시거나 남부 과일 곡물을 먹기 전에 임산부는 건강을 분석해야합니다.

임신 중 가닛은 다음과 같은 경우 금지됩니다 :

• 얇은 법랑질 또는 치아의 높은 감도 (쥬스에는 법랑질을 파괴하는 많은 양의 과일 산이 들어 있습니다).
• 제품에 대한 편협함;
• 위장관 부분의 궤양;
• 위액의 증가 된 산도;
• 급성기 또는 무력 증의 위염;
• 각종 병인의 장염;
• 배변의 위반;
• 항문 또는 항문에있는 hemorrhoids와 균열, 가슴 앓이;

절대 금지 아래 석류와 뼈의 사용이 있습니다. 씹는 때 식물성 에스트로젠 기름이 풍부하게 방출됩니다. 이것은 임신 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한, 이러한 물질은 혈압을 감소시킵니다.아기를 기다리는 동안 프로제스테론 생산이 증가합니다. 이 호르몬은 혈관을 확장시키고 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 임신 전의 한 여성이 혈압이 낮 으면 프로게스테론과 석류석을 사용하면 더 줄일 수 있습니다.

석류는 유용한 과일이지만 많은 양은 루비 알갱이에 달려 있습니다. 하나의 과일은 상처를주지 않지만 많은 곡물이나 주스가 절대적으로 건강한 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.

석류 주스와 임신입니다. 사용 규칙

갓 짜낸 석류 주스는 권장하지 않습니다. 그것은 물 또는 다른 주스와 1 : 2 비율로 희석되어야합니다. 임신 한 의사는 당근이나 사탕무와 같은 야채 주스로 희석 할 것을 권고합니다. 날카로운 맛을 부드럽게하려면 약간의 꿀을 넣으십시오.

주스는 튜브를 통해 칵테일을 마시는 것이 바람직합니다. 이것은 치아 법랑질의 파괴 위험을 줄입니다. 갓 짜낸 쥬스는 준비 직후에 마셔야합니다.

이 과일의 사용에 금기 사항이없는 경우 임신 중에 석류 카운터 파트를 지나치 지 마십시오. 그러나 미리 의사와상의해야합니다.

저자 : Marina Romanenko,
특히 Mama66.com의 경우

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