목적에 따라하는 마사지 적용되고 신체 표면에 미치는 영향, 위생, 의료, 스포츠, 분절 리플렉스, 화장품 마사지 장치, 그리고 마지막으로, 자기 마사지를 구별하는 방법.
마사지는 지역 (개인) 및 일반 마사지 일 수 있습니다.. 그래서 화장품 및 분절 반사기 하드웨어, 자기 마사지와 같은 종래의 마사지 다른 유형 분할하는 것은 치료 목적을 위해 사용될 수있다. 이 종 각각은 아종으로 세분되며 자체 작업을합니다.
위생 마사지
위생 마사지는 질병을 예방하고 신체를 돌보며 신체의 정상적인 기능 상태를 유지하고 건강을 증진시키는 능동적 인 수단입니다. 그것은 일반적이며 지역적이며 혼자 또는 아침 위생 체조, 사우나 또는 러시아탕 등에서 사용됩니다. 위생 마사지는 종종 자체 마사지로 수행됩니다. 욕조에서 샤워를 할 수 있습니다. 이 경우, 주요 마사지 기술이 사용됩니다 : 쓰다듬기, 문지르 기, 반죽, 진동.
치료 마사지
치료 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 효과적인 방법입니다.이 수정의 다양한 사용되는 기능 장애의 특성에 따라, 기술, 적응증과 금기 사항이있다. 위생 마사지와 마찬가지로, 일반 및 지역 효과가 있습니다. 일반적인 마사지로 전신 또는 그 대부분이 마사지되며 지역 (개인) - 별도의 장소가 있습니다. 손목 .., 등, 치료 마사지 헤드, 하부 팔다리 등 네 가지 기본 단계이다 : 쓰다듬어 러빙 혼련, 진동 및 능동 - 수동 운동.
재활 마사지
치료 및 물리적 성능 선수의 복구 후 수술 (아킬레스 건 등의 메 니스 커스 작업의 제거) 한 후, 드릴링의 중단을 연장 할 때 재활 마사지 기능을 가장 효율적입니다.
이 마사지 물리 치료 mechanotherapy 등과 함께 수행된다. 이것은 (2 ~ 3 회) 및 로컬 공통 (매일, 치료의 첫 단계 -2 -3 회)있다. 과 림프의 흐름, 통증 조절, 부종 흡수 (유출), 혈종, 재생 및 조직의 수리, 정규화 산화 - - 감소 프로세스 초기 단계에서의 부상과 질환 마사지는 혈액의 정상화를 위해 사용된다.치료 첫 단계에서는 열 치료와 함께 2 차 치료와 함께 시행됩니다.
얼음 마사지
얼음 (또는 아플리케)이 함유 된 마사지는 부상 후 처음 2 ~ 4 시간 내에 이루어집니다. 그런 다음 감기 절차가 열 절차와 번갈아 진행됩니다. 감기가 신체 조직에 미치는 영향에는 마취, 항상성 및 항 염증 효과가 동반됩니다. 감기는 신경 종말의 감수성을 감소시켜 통증을 덜어줍니다. 얼음 마사지의 영향으로 마사지 관절의 움직임의 진폭이 증가하고 감기가 손상된 조직의 부종을 감소시킵니다.
이러한 유형의 마사지는 근육의 혈액 순환, 대사 산물 제거, 저산소증 제거, 조직 재생 및 수리를 향상시키고 관절의 움직임의 진폭을 증가시킵니다. 이후 마사지 수 도시되어 오일 - - 제 2에 감기 (기관지염, 폐렴 등) 흡입과 함께 충격 마사지 (약물 물질 및 산소)과 밤 - 온난화 마사지.
캔의 동작 울혈 충혈 (적색)의 발생에 기초하여 반사적 방법, 피부 수용체 뱅크의 자극은 진공에서 설립.폐 환기를 개선하고, 림프 순환 - 타악기 마사지는 혈액의 개선을위한 기관지염 및 폐렴 표시됩니다.
타악기 마사지 호흡을 개선시키는 폐외 조건이 생성됩니다. 기계적 자극 호흡 자극 기관지 분비물 (담)의 배출을 촉진한다. 가슴 짜증나는 폐포 꽃 봉오리, 폐와 늑막의 뿌리를 꽉 조이고 - 그것은 호흡 중심의 증가 흥분 (흡기 신경 세포) 활성 흡입에 대한 조건을 만듭니다. 호흡 늑간 근육 (proprioceptors)에 노출 될 때 호흡 중심 호흡 자극 작용에 반사 효과를 발생한다.
스포츠 마사지
스포츠 마사지는 운동 선수의 기능 상태를 개선 체력을 향상시키고, 피로를 감소, 부상과 근골격계 질환의 물리적 성능과 예방을 개선하는 데 사용됩니다. 스포츠 마사지는 사전 시작 (동원)과 회복 마사지를 포함합니다. 사전 시작 (동원) 마사지는 훈련 (경쟁) 전에 수행됩니다.
그것의 임무는 신경근 장치, 심혈관 및 호흡기 시스템을 준비하고, 작업 성 프로세스를 가속화하며, 근골격계에 손상을 방지하는 것입니다. 일의 본질에 따라, 스포츠, 운동 선수의 정신 상태는 진정 마사지와 자극 마사지를 구분합니다. 회복 마사지는 많은 신체적, 정신적 스트레스를받은 후에 나타납니다.
그 목적은 운동 선수의 기능적 상태를 회복시키고 체력을 향상 시키며 일반적인 피로를 제거하는 것입니다. 일반적으로 레슬러, 팬티, 체조 선수의 공연 간 간격과 같이 일반적인 수복 마사지가 실시됩니다. 무거운 육체적 인 노력 후에 그는 부드럽고 쉬는 날에 깊어졌습니다. 회복 마사지의 사용 빈도는 피로의 단계, 준비 단계 및 기타 요인에 따라 다릅니다.
부분 반사 마사지
분절 반사 마사지는 신체의 피부 표면의 반사 영역에 영향을 미치는 방법 중 하나입니다. 스페셜 마사지 기술이 척수 부분에 적용될 때, 소위 skin-내부 장기의 활동 및 혈액 순환을 변화시키는 내장 (내부) 반사.
분절 반사 마사지의 작용 메커니즘은 피부 수용체의 자극에 있습니다. 그것에 대한 반응은 생물의 기능적 상태뿐만 아니라 노출의 강도, 기간, 지역 및 위치에 따라 달라집니다. 기술, 분절, 결합 조직, 골막, 포인트, 지압 및 기타 유형의 반사 반사 마사지에 따라 구분됩니다. 이 모든 것은 의료 목적 및 스포츠 실습에 사용됩니다.
미용 마사지
코스메틱 마사지는 피부의 노화를 방지하고 다양한 미용 결점, 질병 등으로 정상 피부 관리에 사용됩니다. 위생 (예방), 치료, 플라스틱의 3 가지 유형이 있습니다. 마사지가 수행되는 작업 (손 또는기구)에 따라 하드웨어와 수동 마사지를 구별합니다. 결합 마사지 - 복합 마사지.
기계 마사지는 조직과 생리 효과가 다른 다양한 장치 (물리 치료, 진공, 수액 마사지 등)를 통해 수행됩니다. 그것은 일반 일 수도 있고 지역 일 수도 있습니다.그것은 치료 목적과 스포츠 실습에 사용됩니다.
셀프 마사지
Samomassazh - 바디 케어 특정 부상 근골격계 질환의 복잡한 처리하는 수단 - 근골격계, 그리고 또한 모두 일반 될 수 등 사우나에서 대전 후 (피로감을 감소시키는)을 시작하는데 사용된다 .. 지역.
셀프 마사지는 다양한 기기의 디바이스 진동, 솔, 각종 마사지에 의해 수행 될 수있다. 스포츠 동안 마사지는 피로와 운동 선수의 정신 상태의 정도를 고려할 필요가있다. (- 흥미로운 정신적 자극이 무관심에서 부드러운 마사지를 표시하기위한) 그래서, prelaunch 마사지 계정 동안 정신 상태가 중요한 역할을한다.
이제는 다양한 마사지 기술이 다른 시스템과 기관에서 서로 다른 반응을 일으킬 수 있다는 것이 입증되었습니다. 신체의 표면에 미치는 영향은 다양한 방법으로 수행됩니다 (특수 기술). 예를 들어, 스포츠 마사지, 해킹, effleurage을 쓰다듬거나, 바르고 반죽, 압박, 쓰다듬어; 의료에 - 쓰다듬어, 바르고, 반죽, 진동, 타악기 기술, 스트레칭.수동 관절 운동 - 또한, 보조 활성 방법들이있다.
각각의 수신은 특정 순서로 수행하고, 신경, 근육, 심장의 다양한 변화가 발생되고 - 혈관 시스템.
각 유기체는 그 자신의 방식으로 그것에 반응하며, 이러한 발현은 운동 선수의 성별, 나이 및 기능 상태에 달려 있습니다. 사용 된 기술, 강도 및 노출 기간에 따라 강장제 또는 진정 효과를 얻을 수 있습니다.
출처 : www.med4you.ru
