생리주기 : 이해하고 계산하십시오.

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모든 사람들은 여성의 월경주기가 건강의 신호임을 알고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 그 목적이 무엇인지를 이해하지 못합니다. 매월 불쾌한 기형으로 받아들이지 마십시오. 임신 가능성 (임신 능력)을 약속합니다. 이것은 여성의 가장 행복하지 않습니까?

간단히 말하면, 생리 - 질에서 정기적 인 피의 분비물. 그러나 이것은 생리의 외적인 증상 일 뿐이며 생식 기관 (난소, 자궁, 질) 내에서이 기간 동안 많은 변화가 일어나고 있습니다. 일반적으로 몸은 개념에 맞춰져 있습니다. 대뇌 피질과 난소는 특별한 호르몬을 분비하여 임신 가능성을 높입니다. 난자가 수정되지 않으면 잠시 후 새로운 생리주기가 시작됩니다.

독립적 인 계산

계획되지 않은 임신의 형태로 놀라움을 피하려면 월경주기 달력을 유지해야합니다. 여기서 중요한 날의 시작과 끝을 표시합니다. 이를 위해서는 지연을 감지하거나 반대로 임신에 가장 유리한 시간을 선택하는 것이 필요합니다.

달력을 유지하기로 결정하면 생리주기를 쉽게 계산할 수 있습니다.첫날 동안 월경의 첫날을하고 마지막 하루, 당신의 다음 기간 전날한다. 이주기를 계산하기 위해 당신을 도움이 있도록, 당신을보고 끊임없이 몸의 기능에 익숙한 산부인과 의사, 참조 할 수 있습니다, 몇 달 동안 생리 달력의 시작을 자국 사전

월경주기의 안전한 일을 계산, 당신은 기저 온도를 사용할 수 있습니다어느 직장 단위로 측정됩니다. 수행 조작 나머지 침대에서받지 않고, 깨어 난 직후가 필요합니다. 이렇게하려면 침대 옆 테이블에 직전에 온도계를 배치합니다.

만일 상기 37 직장 온도^oC는 하루가 안전한 것으로 간주 될 수있다. 그녀는 하락하고 급격하게 상승하는 경우이 배란에 접근을 나타냅니다. 임신을 꿈꾸는 소녀, 적극적으로이 기간 동안 섹스에 참여하는 것이 좋습니다, 그리고 모성을 연기하고자하는 사람들을 적극적으로 보호 할 필요가있다. 제대로 BT →를 측정하는 방법에 대한 자세한 내용은

당신이 호르몬을 복용하는 경우, 월경주기가 더 안정적인 기초 온도가 같은 수준으로 유지하고 이해가되지 않습니다 측정이다.

상분리

전문가들은 월경주기의 3 단계를 구별하는데, 각 단계마다 호르몬을 지배합니다. 이 호르몬은 생식 기관의 변화를 수반하는 프로세스에 영향을 미친다.

다음 단계가 구분됩니다.

여포
배란.
황색 몸의 위상 (황체).

처음에는 1 단계 월간주기는 중요한 날의 시작과 일치합니다. 이때 뇌하수체는 적극적으로 난포 자극 호르몬을 방출하여 자궁 내막의 증가를 유발합니다. 또한,이 호르몬 덕분에, 난소의 지배적 인 모낭이 익습니다.

첫 번째 단계가 시작된 후 5-7 일 후, 두 번째. 난소의 난포는 더욱 더 자라며, 에스트라 디올의 양은 최대에 도달합니다. 배란은 약 3 일간 지속됩니다. 그것은이 기간 황체 호르몬을 던지기 시작 도중이었다.

LH의 증가 된 농도는 시작을 표시합니다 제 3 단계 성숙한 난자의 방출을 촉진 생리주기. 파열 된 난포는 노란 몸으로 변형되어 자궁 내막의 혈액 순환을 증가시킵니다. 이것은 임신에 가장 적합한 시간입니다. 임신이없는 경우, 새로운주기가 몇 주에 시작됩니다.

규범은 무엇인가?

월경주기를 올바르게 고려하는 방법을 이해하려면 먼저 그것이 무엇인지 분명히해야합니다. 많은 여성들이 마지막 날부터 세어 중요한 날들 사이의 단순한 휴식으로 주기성을인지합니다. 그러나 앞서 언급 한 생리주기의 시작은 출혈을 시작한 첫날부터 계산됩니다. 서클은 다음 월간 마지막 날을 마감합니다.

이것은 생리주기의 지속 기간으로 28 일에서 35 일 사이입니다. 월간 달력을 만들거나 시작하려고한다면이 사실을 고려하십시오.

고정 된 휴식을 제외하고 정상적인 생리주기가 특징 인 것은 무엇입니까?

평균 강도는 최소 3 일에서 최대 7 일 사이에 관찰됩니다. 이 지수를 초과하는 경우 산부인과 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다.
건강한 여성의 생리주기의 이상적인 기간은 정확하게 4 주입니다. 때로는이 숫자를 3 또는 5 주까지 줄일 수 있습니다. 이것은 편차로 간주되지 않습니다. 너무 큰 휴식 시간 (40 일부터)은 폐경기에옵니다. 이것은 젊은 여성의 배란 부족 때문일 수 있습니다.계산을 위해 단일 사례가 필요하지 않지만 월간 보고서가 연간 6-7 사이클로 줄어들면 의사에게 갈 시간입니다.
정상적인 매월 하루에 60ml 이상의 혈액을 남기지 않습니다. 이 수치는 부풀려서 가깝고, 하루에 80ml를 넘는 출혈은 심각한 빈혈과 심각한 자궁 괴사를 동반합니다. 편차는 또한 매월 매우 열악한 것으로 나타납니다 (20ml 미만). 빈약 한 원인에 대한 자세한 내용

건강한 여성은 중요한 날에 약 16mg의 철분을 섭취합니다. 이 비율의 초과는 월경 중 코의 입술과 날개 주변의 건조한 피부, 일반적인 약점 및 메스꺼움 주위에 푸른 빛의 형태로 느껴질 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 가능한 빨리 부인과 의사에게 연락하여 처방전을 모두 따라야합니다. 그렇지 않으면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 또한, 종종 불임을 초래하는 자궁 내막증에 대한 오래되고 고통스러운 월경 신호입니다.

그래서, 친애하는 여아들, 월간 이용 가능 여부는 아직 건강 지표가 아닙니다. 주기를 지속적으로 모니터링하고 산부인과 전문의에서 정기적으로 검사를 받아야하며 일반적인 여성 질환에 대한 예방 조치를 취해야합니다.그렇지 않으면 그 결과가 가장 슬프고 최대 종양학 및 자궁 제거가 될 수 있습니다.

달력을 지키고, 몸을 경청하고, 건강을 희생하여 식단에 앉지 않으며 언젠가는 행복하게되는 엄마가 될 것입니다.

건강 해!