Top 10 : 여성을위한 칼슘과 비타민 복합체. 복용량 및 복용 방법

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칼슘은 신체의 기본적인 대사 과정에 관여하며 뼈와 근육의 주성분입니다.

또한, 칼슘 (칼슘)은 심장 근육의 작용과 신경 섬유의 전도성을 조절하고, 알레르기의 강도를 줄이고, 혈압을 조절하고, 혈액 응고를 증가시킵니다.

그것의 결핍은 뼈 조직의 풀림, 법랑질 및 치아 손실의 저하, 부서지기 쉬운 손톱, 골다공증의 발달로 이어진다.

칼슘 결핍은 아이들에게 기절을 유발합니다. 근골격계의 부적절한 발달.

일일 칼슘 요구량

하루에 다음과 같은 양의 칼슘이 필요합니다 :

400 mg - 6 개월 미만의 어린이;
600 mg - 3 세 미만의 어린이;
800 mg - 10 세 미만의 어린이;
1200 mg - 16 세 이하 청소년;
성인의 경우 800-1200 mg이 필요합니다.
1500 mg - 임신 초기 상반기 여성;
1800-2000 mg - 임신과 수유 중 마지막 개월의 여성;
운동 선수에게는 1000-1400 mg이 필요합니다.
성숙한 노인은 1200mg 이상이 필요합니다.

매일 필요한 것을 충분히 채우기 위해서는 여성, 남성, 어린이 및 노인에게 칼슘이 든 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

몸에 더 잘 흡수되는 칼슘

조제품의 칼슘은 다음과 같은 형태로 발견됩니다 :

글루코 네이트그것은 작은 원소 칼슘을 포함하고, 많은 양의 섭취가 필요합니다.
염화물 칼슘 정맥 내로 주사하면 내부로 섭취하면 위를 자극합니다.
탄산염 이것은 칼슘 함량이 높기 때문에 위장관의 정상 또는 높은 산도가 흡수에 필요합니다.
구연산 칼슘 더 좋은 소화력을 가지고 있습니다. 탄산 칼슘의 성능은 탄산 칼슘의 성능보다 2.5 배 높으며 산도에 의존하지 않습니다. 45 세에서 50 세 사이에 칼슘이 함유 된 비타민을 선택하면 위산의 산도가 점차 감소하므로 구연산 나트륨이 함유 된 제제에주의를 기울여야합니다.
인산염 - 칼슘 함량이 높고 소화율이 가장 낮습니다.

성인 여성과 남성을위한 칼슘과 비타민

칼슘과 비타민 D의 비교 함량

여성 カルシウム 칼슘 비타민, 남성 (이름)	칼슘 함량, mg	비타민 D의 함량, mcg
"칼슘 D3 Nycomed"	500	5
"칼슘 D3 Nycomed Forte"	500	10
"Complivit Calcium D3"	500	5
"비타민 칼슘 + 비타민 D3"	500	5
"Calcemin Advance"	500	5
칼 세푼	500	5
"Ostalon Calcium D"	600	10
"칼슘 Sandoz Forte"(pr-in France)	500	-
"칼슘과 비타민 C"(네덜란드에서 만든)	500	-

기억하는 것이 중요합니다! 알코올, 커피, 담배를 피우면 뼈 구조에서 칼슘이 많이 사라집니다.

성인 남성 및 여성의 경우, 칼슘으로 비타민을 복용하는 용량을 계산할 때이 사실을 고려하는 것이 중요합니다.

"칼슘 D3 Nycomed"

비타민과 미네랄 복합체 : 비타민 D3 + Ca 함유.
볼록하고 크고 원형의 흰색 마름모 형태로 제공됩니다. 맛의 선택 - 멘톨 또는 감귤.

구성 :

주성분 : Ca + D3는 칼슘이 위장에 잘 흡수되도록 돕습니다.
아스파탐;
소르비톨;
마그네슘 스테아 레이트;
이소 말트;
오렌지 오일;
향료 첨가제;
모노 글리세 라이드;
지방산의 디 글리세 라이드.

이 도구의 주요 목적은 칼슘과 인의 미량 원소를 교환하여 부족을 없애는 것입니다.

복합체를받은 결과, 뼈 조직이 치밀 해지고 치아 법랑질의 상태가 개선되며 혈액 응고 과정이 조절되고 심장 활동이 정상화됩니다.

또한 피부의 외부 상태를 개선하고, 부드럽고, 부서지기 쉬운 손톱이 사라지고, 쪼개지 않고 머리를 잃어 버립니다. 신경 과민 반응을 줄였습니다.

해당 사항 없음 :

3 세 이하 어린이;
청소년 및 성인 - 약물 및 과당 성분에 대한 긍정적 인 알레르기 테스트가있는 경우;
혈액과 칼슘의 검출에 정상 이상 소변;
활동 단계 결핵;
신부전 및 신장 질환이있는 환자.

소화 기관의 장애, 피부 염증은 약을 복용의 부작용이 될 수 있습니다.

다음과 같이 받아 들여야합니다 : 골다공증의 예방 또는이 질병의 복합 치료를위한 준비의 일환으로 : 코스는 4-6 주에 아침이나 점심 식사 중 씹거나 녹이는 동안 하루에 2 ~ 3 마리의 로젠지를 섭취하십시오.

Ca 적자를 평준화하기 위해서 :

3 세에서 5 세까지의 아이들은 하루에 1 또는 절반의 마름모꼴을 처방했습니다;
5 세부터 12 세까지의 어린이는 하루에 1 ~ 2 개의 마름모꼴입니다.
12 세 이상 청소년뿐만 아니라 성인 - 2 회 마름모꼴 1 일 1 회.

300 루블에서 약의 비용.

"칼슘 D3 Nycomed Forte"

둥근 과일 사탕처럼 생겼어. 제목에 접두어 "Forte"는 비타민 D3 함량이 높음을 의미합니다.

활성 성분의 조성 : Ca, 비타민 D3, 추가로 - 아스파탐, 소르비톨, 마그네슘 스테아 레이트, 이소 말트, 오렌지 또는 레몬 오일 등.

탐지시 취해야 할 사항 :

뼈의 취약성과 취약성;
칼슘 결핍으로 인한 뼈 조직의 풀림;
소아의 성장 지연;
취약성 및 손톱의 성층화;
약점과 탈모.

가장 중요한 것은 골다공증을 제거하고 예방할 때 복합체의 긍정적 인 효과입니다.

이 약은 다음을 위해 처방되지 않았습니다 :

신장 문제;
결핵;
소변에서의 칼슘과 혈액 검사의 초과;
유육종증;
성분에 대한 알레르기.

약물에 대한 부작용은 소화 기관의 장애로 표현됩니다.

예방 조치로서, 3 세에서 12 세 사이의 어린이들은 12 세 이상부터 1 일당 1 개의 포유류를 제공합니다. 하루 2 통, 치료 및 골다공증을 예방합니다. 1 일 1-2 포털.

약의 가격 : 331 루블.

주의! 여성을위한 칼슘이 함유 된 비타민을 과다 복용하면 위장관의 기능이 저하되고 성능이 저하되고 요로 결석, 부정맥, 식욕 부진, 약화 및 뼈가 아플 수 있습니다.

"Complivit Calcium D3"

칼슘과 인의 교환을 자극하기 위해 영양사가 권장하는 무기물 - 비타민 복합체. 과일 향로 형태로 제공됩니다.

활성 성분 - Ca + vitamin D3, 기타 성분 : 옥수수 전분, 향료, 페퍼민트 오일, 포비돈, 폴리 소 베이트 등

이 약은 다음을 발견하면 표시됩니다.

칼슘 결핍증;
깨지기 쉽고 뼈가 느슨합니다.
치아 법랑질의 부패;
부서지기 쉬운 stratified 손톱;
골다공증 -이 질병의 예방과 복합 치료에 사용됩니다.

골절 후 재활에 성공적으로 사용되었습니다.

복합체는 다음과 같은 경우 작동하지 않습니다.

결핵의 활동 단계의 존재;
과당 편협;
신장 질환을 포함한 신장 질환;
3 세까지의 어린이 나이.

주의! 임신 중 언제든지 수유중인 여성은 조심스럽게 의사의 감독하에 "Complivit"을 복용해야합니다.

가능한 이상 반응 :

알레르기;
소화 장애;
고칼슘 혈증.

아침이나 점심 시간에 씹거나 빨기 :

골다공증 (병용 요법)의 증상을 완화하기 위해 하루에 2-3 회 파스타를 마 십니다.
골다공증에 대한 예방 조치 - 1 일 2 회 pastil.
비타민 Ca 또는 D3가 부족한 상태 - 3 세에서 12 세 사이의 어린이 - 1 일 1 회, 12 세 및 성인 - 하루 2 회 2-3 회.

이 약물의 가격은 230 ~ 360 루블 범위입니다.

비타민 칼슘 + 비타민 D3

여성, 남성, 어린이 및 노인을위한 칼슘과 함께 적절한 비타민 준비. 골다공증, 과도한 정서적 및 신체적 스트레스, 칼슘 부족으로 효과적입니다.

복합체는 제약 업계에서 정제 형태로 생산됩니다. 각각은 탄산염 형태의 Ca, D3, 셀룰로오스, 염료, 이산화 티탄, 트리아 세틴 등을 포함합니다.

수단은 그러한 효과를 준다 :

폐경기 골다공증의 증상에 대처하는 데 도움이됩니다.
뼈 조직을 개선합니다.
근육을 강화시키고 정신 - 정서적 복합 국가의 증상을 감소시킵니다.

목적에 따라 식사 전 또는 식사 중, 씹지 않고 식수없이 1 일에서 2 일 정도 복용하십시오. 8-12 세 어린이의 경우 의사가 처방 한 대로만 사용할 수 있습니다.

금기증 : 신장 질환, 약물 성분에 대한 알레르기 반응의 존재.

마약 가격 : 215-250 루블.

"Calcemin Advance"

결합 된 비타민 - 미네랄 성분, 근골격계의 입지를 개선하고 비타민 D 부족을 보완합니다.

이들은 활성탄이 탄산염, 구연산 칼슘, 붕산 나트륨, D3, 구리 및 산화 아연, 마그네슘 및 망간 황산염, 광유, 이산화 티타늄, 이산화 규소 등입니다.

복용량 : 12 세부터 성인 및 어린이 - 1 일 2 정, 1 회 복용 당 1 정.

금기 사항 :

요로 결석증;
12 세까지의 연령;
몸에 과도한 칼슘이있다.

가격 : 715 루블에서.

칼 세푼

판토 제네 토겐 (pantogematogen)에 기초한 여성용 칼슘과 결합 된 물질이 사용됩니다 :

골다공증 증상 완화;
40 년 후에 호르몬 수치를 조절한다.
칼슘, 비타민 D 부족;
활동적인 스포츠 활동 중;
피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선합니다.

주요 활성 성분은 판토게나 제 (Pantogematogen)입니다. 또한 허브 추출물에는 Kuril tea와 St. John 's wort, 빨간로 완 과일 추출물, 비타민 C, B2, B6 및 D3, 인산 칼슘, 설탕, 시럽, 코코아 파우더가 포함됩니다. dragee 형태로 제공됩니다.

지속 가능한 결과를 얻으려면 하루 6 잔의 당일 음료를 먹어야하며 씹지 않고 식수를 마셔야합니다.

금기 사항 : 구성 요소에 대한 개인적인 편견.

가격 : 478 루블.

"Ostalon Calcium-D"

목적 : 뼈 조직에서 칼슘의 침출을 차단하고 칼슘 - 인 대사를 조절합니다.

두 가지 유형의 태블릿 형태로 제공됩니다. 첫 번째 정제 - 둥근 형태 - 알렌드로 산 70g. 두 번째 태블릿 - 직사각형 -에는 10 μg의 비타민 D3, 600 mg의 Ca, 비타민 A 및 콩기름이 들어 있습니다. 선택 사항 : 셀룰로오스, 이산화 규소, 마크로 골, 염료.

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