중독이없는 불면증 치료제. 허벌 동종 요법의 치료

중독없는 불면증을위한 약물의 작용 및 이점

밤에 사람을 괴롭히는 불면증 (불면증)은 많은 사람들에게 친숙한 문제입니다. 수면 부족은 완전하거나 부분적입니다.

불면증의 증상으로는 잠 들어있는 문제뿐만 아니라 밤에 예기치 않게 자주 일어나는 깨어남과 아침 일찍 일어나는 일깨움이 있습니다.

이 모든 것은 주간의 인체 상태에 영향을 미치고 약점, 피로감, 힘이 결핍 된 느낌을 만듭니다.

불면증 (중독없는) 치료법은 환자가 수면 장애를 극복하는 데 도움이되지만 신체에 가장 해를 끼치 지 않습니다. 일반적으로 수면 장애의 원인은 통증, 신체의 전반적인 과용, 심한 과잉 자극입니다.

이것은 흥미 롭다! 세계 인구의 약 20 %가 다양한 수면 장애를 앓고 있으며, 노인들은이 질병에 가장 취약합니다.이 수치는 50-60 %입니다. 통계에 따르면, 인류의 여성 절반은 남성보다 2 배 더 자주이 질병에 걸리기 쉽다.

장기간, 한 달 이상 지속되는 불면증은 큰 고통을 가져올 수 있습니다.이러한 상황에서는 치료를받지 않고하는 것은 불가능합니다. 이러한 진단은 다음과 같은 조건에서 이루어집니다.

• 한 달 동안 적어도 3 회 수면 장애;
• 빈약 한 일반적인 상태 및 빈약 한 수면의 질에 의한 장애인 전문 활동.

중독이없는 불면증 치료제

불면증은 독립적 인 질병으로 발생하거나 다른 질병의 악화와 동시에 발생합니다. 증상이 나타나면 담당 의사와상의하여 증상의 원인을 찾아야합니다.

전문의, 속 학자에게 연락하는 것이 더 좋지만이 자격증을 가진 의사가없는 경우 심리 치료사 또는 신경과 전문의의 진료를받을 필요가 있습니다.

검사 후 불면증의 원인을 알아 내면 의사는 적절한 약물과 치료 기간을 처방해야합니다.

의사는 필요한 용량을 초과하면 건강이 악화되거나 부작용이 발생할 수 있으므로 약의 용량을 처방합니다.

불면증 약물은 여러 가지 형태로 제공됩니다.

• 화학 조제품;
• 초본 성분을 포함하는 제품.

합성 그룹에 속하는 약 - 가장 효과적이지만 처방전에 의해서만 사용됩니다. 화학 성분은 종종 알레르기 반응을 일으키고 환자의 신체에 부작용을 일으 킵니다.

불면증 치료 약물의 지속 기간 또한 중요한데, 그 이유는 모두가 한 가지 또는 다른 방식으로 중독 적이기 때문입니다. 특정 시간 후에, 사람은 더 이상 그들 없이는 잠들 수 없습니다.

다음은 가장 많이 사용되는 약물 목록입니다.

불면증을 앓고있는 환자에 대한 리뷰에 따르면, 그들은 수면 장애를 낮추거나, 아침과 저녁에 술을 마신 후 아침에 건강상의 문제와 불쾌한 증상을 일으키는 환자들에게 개별 효과가 있습니다.

초본 성분에 근거를 두는 다른 대중적인 불면증 약

초본 성분에 근거를 둔 약은 대중적입니다, 왜냐하면 그들은 몸에 덜 해롭고 오랫동안 사용할 수 있습니다.

가장 인기있는 것들 :

발레 리안 - 불면증에 대한 가장 저렴한 약물을 말하며, 약국은 두 가지 유형 (정제 및 팅크)으로 구입할 수 있습니다.

발기 부전 환자는 진정 효과 외에도 소화에 작용하여 심장 리듬의 빈도를 줄이고 심장 혈관을 확장 시키며 불안과 긴장을 감소시킵니다. 수면 문제를 감소시킨다. 두통과 편두통에 긍정적 영향; 부작용없이 중독성이 거의 없습니다 (그러나 남용하지 않는 것이 좋습니다).

어미 (팅크의 형태로) - 발레리안과 비슷한 효과가 있습니다.

신경통, 불면증, 우울증, 신경 쇠약 치료를 위해 처방됩니다.

이 약물은 소화관, 갑상선의 상태 및 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그러나 임신 중에는 약물을 복용해서는 안됩니다. 자궁의 근육을 끌어 올려 출혈을 일으킬 수 있습니다.

오쏘 - 타우린 (캡슐 내) - 수면을 회복시키고 단기간에 불면증에서 회복하는 데 도움이되는 저렴한 보충제. 그것은 미량 원소, B 그룹의 비타민, 로즈힙, 숙신산으로 구성되어 있습니다. 한달에 2 ~ 3 회 코스에서 수강 할 수있는 가격은 450-900 루블입니다.

비올란 - 더 비싼 도구 (약 600 루블),식이 보조제, 아미노산과 펩타이드를 함유하고 전신에 강장 효과가 있으며,중추 신경계의 정상화를 돕고, 뇌 순환, 기억력 및 집중력을 향상시킵니다.

신경 안정제 - 수면 정상화, 활력 증가, 압력 안정화에 기여하는 불면증 치료에 도움이되는 식물성 태블릿은 항 경련제 효과가 있습니다.

야채 성분 (모기, 오레가노 등), B 군의 비타민이 들어 있습니다.

금기증 : 임신. 1000-1100 루블 범위의 비용.

퍼센 - 스트레스에 대항하는 데 도움이되는 식물 성분 (발레리 안, 레몬 밤, 박하)을 준비하고 긴장을 완화하고 수면을 개선합니다.

중독성이 아닌 12 세부터 성인까지 모든 연령의 어린이에게 사용할 수 있습니다. 200-250 루블 내 가격.

발 미딘 - 진정 및 진경주의 행동을 결합한 수단. 야채 구성 요소 : 발레 리아 누스, 마트, 산사 나무속, 페퍼민트 및 디펜 하이드 라민의 팅크. 30-40 캡을 가져 가십시오. 매일 3 배, 물에 희석.

금기 사항 : 임신 및 수유, 18 세 미만의 혈압, 간 및 신장 장애, 심장 마비. 200 ~ 250 루블의 가격.

조심해! 세계에서 불면증에 대한 약물의 수는 거의 3 천 개가 만들어졌지만 부정적인 부작용 때문에 중독성이 높았으며 실제로는 29 개만 사용되었으며 그 중 러시아에서는 14 개뿐입니다.

이 금액은 화학 물질을 말하며 허브 제품은 더 무해하며 중독없이 일하는 경우가 많습니다.

동종 요법 의학

동종 요법의 치료법은 비 화학적 약물을 마시는 것을 선호하는 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 이 방법은 표준 약의 대안이지만, 병의 치료에 병행하여 접근 할 수 있습니다.

즉, 동종 요법의 치료법은 불면증 (중독이없는)을위한 약물 일뿐 아니라 오랜 시간 동안 사용되고 평행하게 인체의 다른 많은 중요한 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

불면증 치료에 사용되는 동종 요법의 치료법 :

• Aconite (동종 요법 곡물 저녁에 걱정과 과민 상태를 완화하는 데 사용되는 Aconite 식물의 팅크를 포함, 가격은 120 루블입니다.
• Argentum Nitrikum (과립) - 비즈니스 기반으로 선동의 경우 불면증을 완화하는 데 도움이됩니다. 가격은 괜찮습니다. 70-110 루블

• Passionflower (곡물 또는 물방울), 식물의 동일한 꽃과 잎에서 준비) - 감정적으로 흥분 사람들을 위해 추천, 가격 약. 170 문지름.
• 누스 보미 차 - 높은 정신 활동이나 수면을 개선하기위한 훈련 기간 연장, 신경 과민증, hypochondria, 신경통 등의 조건에서 권장되는 가격은 480 루블입니다.
• 유황 (과립) - 너무 민감하고 불안한 잠에 도움이됩니다. 사람이 고통스러운 흥분, 흥분, 우울증, 우울함과 함께 가장 작은 소음에서 깨어날 때, 가격은 괜찮습니다. 200-290 문지름.
• Hamomilla 과민성 사람들이나 신체적 고통을 겪고있는 사람들을위한 치료법은 진정제에 대한 약물 의존으로 수면을 개선하는 데 종종 도움이됩니다. 가격은 괜찮습니다. 130 문지름.

불면증에 대한 민간 요법. 차와 팅크

조상들이 사용하는 수면 문제에 대한 민간 요법. 가장 무해하고 효과적이었던 것은 꿀과 약간의 약초이었는데, 그로부터 팅크와 즙을 만들었습니다.

또한 이제 약국 체인에서 기성품 차를 구입하여 불면증을 예방하고 신경계에 유익한 영향을 줄 수 있습니다.불면증 치료제와는 달리 중독없이 장기간 사용할 수 있습니다.

불면증 차

허브 티를 마시는 것은 우울증과 불면증을 치료하는 가장 안전한 방법입니다. 어느 차가 가장 인기가 있는지 말해 보겠습니다.

• 카모마일 (꽃에서) - 신경계에 이완 효과를 가지며, 공황과 불안을 완화하고, 수면 장애를 줄이며, 두통과 편두통에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

• 박하 (멘톨 함유) - 긴장을 풀고 일을 마치고 긴장을 풀어 주며 조용하고 정상적인 수면 상태를 유지하는데 도움이됩니다. 그러나 장기간 사용하면 여성 절반에서 부인과 문제를 유발할 수 있으며 남성 절반에서는 효능이 감소합니다.
• 레몬 밤에서 과민성, 피로 및 성능 저하, 불면증 및 우울증에 대처하십시오 (흑색 또는 녹차 형태의 보충제없이 차를 마시는 것이 더 낫습니다).
• 홉, 산사 나무 및 다른 허브와 함께.

꿀 제품

다음은 벌꿀을 사용하기위한 몇 가지 일반적인 조리법입니다.

• 꿀은 시럽 형태로 섭취 될 수 있습니다 : 1 큰술. "Borjomi", 0.5 st.l. 잘게 잘린 레몬과 1 큰술. 자기야.

• 취침 전에 잘게 잘린 호두 (2 큰 스푼)를 가진 꿀 (2 큰 스푼)와 레몬 주스 (1 큰술)의 혼합물;
• kefir 또는 따뜻한 물로 꿀을 1 tbsp의 비율로 희석하십시오. 1 큰술에., 저녁에 찍은.

초본 주입 및 차

불면증 치료에 가장 많이 사용되는 식물 : 발레 리아 누스, 마가렛, 미타, 홉 등. 긴장을 풀고 신경을 달래며 잠들 수 있도록 도와줍니다.

다음은 몇 가지 조리법입니다.

1. 만들기 허브의 혼합물 : motherwort (3 시간), 페퍼민트 잎 (3 시간), 발레 리아 뿌리 (2 시간), 홉 콘 (2 시간). 혼합물에 1 큰술을 더한다. 물을 담그고 15 분 동안 수 욕조에 놓고 서늘하고 긴장시키면서 250ml로 되돌립니다. 하루에 세 번씩 0.5 일 동안 마셔야합니다.
2. 확인 세 잎 시계, 발레 리아 뿌리, 홉, 민트 잎의 혼합물 동등한 비율로. 1 큰술 안에. 혼합물에 1 큰술을 넣고 하루에 3 번 끓여서 100ml를 마신다.
3. 박하 잎, 카밀레 꽃, 회향목, 커 민 및 발레 리아 누스 뿌리의 혼합물 (동등한 비율로), 10g의 수집 물을 취하고, 1 큰술을 부 어라. 끓는 물, 30 분 동안 증발., 시원한, 필터, 초기에 수집의 볼륨을 가지고. 수프는 하루에 두 번씩 마셔진다. 아침에는 0.5 st, 저녁에는 1 st이다.

초본 목욕 트리트먼트

목욕을 취하는 것은 수면 부족과 잠드는 문제에 대처하는 한 가지 방법입니다.

그것은 중요합니다! 편안한 목욕을 할 때 수온이 40 ° C 이하인지 확인해야하며 취침 전 1-2 시간 동안 목욕하는 것이 좋습니다. 이보다 2 시간 이내에 먹는 것이 낫습니다.

목욕 시간은 25 분을 넘지 않으며 수위를 모니터해야합니다 (심장 부위를 가려서는 안됩니다). 그렇지 않으면 혈관과 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칩니다.

목욕을보다 효율적으로하려면 허브 차를 추가하십시오.

• 향기로운 건초 (3 리터 냄비에 양조);
• 소나무 주사 바늘과 콘은 2 리터의 물로 끓고 액체를 갈색으로 만들기 위해 12 시간을 요구합니다 (최적의 수온은 36 ° C이며 절차는 15 분간 지속됩니다).
• 발레리안 뿌리 (200g)는 1 리터의 물을 끓이고 10 분 동안 끓여서 1 시간 동안 고집한다.
• 린든 꽃가루 (0.5 kg)를 2 리터의 물에 넣고 끓여서 여과합니다.

결과물 인 즙과 주입 물을 담그기 전에 욕조에 넣고 잘 저어 준다.

요법을 따르지 않는 불면증에 대한 약제는 구성 및 부작용이 다르므로 권장 사항 및 의사의 감독하에 복용하는 것이 좋으며 효과의 효과는 순전히 개인적인 것일 수 있습니다.

중독이없는 불면증 치료제. 무엇입니까 :

불면증에 대한 자연 치료 :