아기가 7 개월 만에 더 많은 이동이 가능 해지고, 신체가 추가 칼로리, 비타민 및 미량 원소를 필요로합니다. 물론 부스러기를 먹으면 새로운 제품이 나옵니다. 모든 젊은 산모들은 아기가 7 개월 간의 영양 섭취와 메뉴 균형을 유지하기 위해 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.
소아과 의사는 생후 6 개월이 지난 후에는 어린이가 성인용 식단으로 점진적으로 전환해야한다고 주장합니다. 따라서, 변경은 허가 된 제품의 목록뿐만 아니라 시간과 사용 빈도에없는에만 적용됩니다.
메뉴에서 7 개월 후에는 어떤 변화가 있습니까?
모유 또는 혼합물은 여전히 아기의 메뉴에서 중요한 위치를 차지하지만 보완 식품 목록이 크게 늘어나고 있습니다. 아이 7개월의 식단은 야채와 과일에서 단백질 (고기, 계란), 칼슘 (유제품), 탄수화물 (곡물), 비타민과 섬유질을 보충해야한다.
그러나 이것이 바스라기가 이미 성인용 테이블로 옮겨 질 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 모든 요리는 나이 권장 사항 및 제품 신선도의주의 깊은 관리 준수, 아기에 대해 개별적으로 준비가되어 있습니다. 소화하기 힘든 어려운 첫 번째 이빨의 존재에도 불구하고 음식 연약한 일관성에 미리 접지.
아기 수유
7 개월 째의 아기의 영양 섭취에는 주요 제품 외에도 충분한 양의 액체가 있어야합니다. 승인 된 음료에는 보통의 정제수, 배, 사과, 설탕을 적은 양의 설탕을, 바람직하게는 물과 과일 주스, 케 피어로 희석 한 설탕을 넣습니다.
새로운 제품이 점차적으로 식단에 도입됩니다. 일곱 번째 달이 시작되는 시점에 고기, 달걀 노른자, 코티지 치즈 등 주스 죽 2 주 후에 식물성 으깬 감자가 먼저 첨가됩니다. 마지막 빵 부스러기는 kefir로 제공됩니다. 7 개월 된 아기의 요리와 요리의 뉘앙스를 고려하십시오. Komarovsky 보완 식품 도입 규칙 →
야채 퓌레
보통이 연령대의 아이들은 스쿼시, 콜리 플라워, 브로콜리 등 여러 종류의 야채에 이미 익숙합니다. 7 개월 안에 호박, 삶은 감자, 당근, 콩과 식물의 완두콩과 콩을 넣을 수 있습니다. 후자는 소화관에 자극적 인 효과가 있기 때문에 순수한 형태로 주어질 수 없으며 아기가 잘인지하는 채소에만 첨가 할 수 있습니다.
퓨리는 단일 성분이거나 여러 성분으로 이루어질 수 있습니다. 야채 요리에서는 0.5 tsp를 넣을 수 있습니다. 올리브 또는 해바라기 기름.많은 어머니들이 기성품 인 통조림 으깬 감자를 사 먹지만, 독자적으로 조리하면 더 나빠지지는 않습니다.
죽
시리얼은 아기에게 에너지를주고 액체 음식에서 더 건강한 음식으로 원활하게 이동할 수 있도록 도와줍니다. 7 개월 간의 영양 섭취에는 메밀, 오트밀, 옥수수, 쌀죽이 포함되어야합니다. 모두 액체와 단 무첨가로 준비되어 있습니다. 평범한 곡물을 사용하고 이유식을 위해 특별히 고안하지 않은 경우에는 조리 후 혼합기로 원하는 일관성을 유지합니다. 최대 1 년 동안 어린이를위한 채소 선택 및 준비에 대해 자세히 알아보십시오.
죽이 너무 두꺼운 경우, 약간의 우유 혼합물, 모유 또는 야채 국물이 추가됩니다. 최적의 일관성을 얻으려면 시리얼 양을 올바르게 계산하는 것이 중요합니다. 액체 100ml 당 첫 번째 일에는 1 tsp가 필요합니다. 2 주 후, 죽의 밀도를 점차적으로 증가시키면서 같은 양의 물 1.5을 가한 다음 2 tsp. 곡물.
죽은 작은 부분으로 메뉴에 도입됩니다. 1 tsp에서 시작하여 좋은 내성을 지닌 제품의 양은 120-150 g에이를 때까지 매일 증가합니다. 죽 먹기에 가장 좋은 시간은 두 번째 아침입니다.
맛을 위해 약간의 식물성 기름을 첨가 할 수 있습니다.첫 번째 죽은 단일 구성 요소로 만들어야합니다. 나중에 제품이 적절히 소화된다면 소량의 야채 퓌레 또는 다른 곡물과 결합 될 수 있습니다.
카시는 대체 할 것을 권장합니다. 아기가 체중, 영양가있는 곡류, 옥수수, 쌀을 얻지 못하면 그에게 도움이 될 것입니다.
계란 노른자
시리얼을 섭취 한 후, 7 개월의 아기 영양은 노른자와 함께 다양 할 수 있습니다. 대부분의 부모는 아이들에게 닭고기 알을 주지만 알레르기가있는 아기는 메추라기로 시작해야합니다. 물론 준비가 될 때까지 둘 다 신선하고 조리해야합니다 (적어도 10 분 요리).
노른자에는 귀중한 지방산 인 비타민 D, E, A, 인이 포함되어 있지만 강한 알레르기 항원이므로 아기의 반응을 관찰하면서 점차적으로 주입됩니다. 이 제품은 아침에 제공하는 것이 가장 좋습니다.
노른자의 첫 부분은 찻 숱가락의 끝에 끼워야합니다. 3 일 이내에 어린이가 제품을 잘 흡수하면 그 양은 1 티스푼 씩 증가합니다. 그 부분은 점차 커져서이 나이에 허용되는 최대치, 즉 노른자의 절반에이를 때까지 커지게됩니다.
제품의 장점에도 불구하고 매일 메뉴에 나타나서는 안됩니다.어린이의 일곱 번째 달 동안의 달걀 노른자는 일주일에 두 번 허용됩니다.
고기
고기는 생후 7 개월 된 아기의식이 요법 중 또 다른 참신함입니다. 그것은 단백질, 비타민 B, 철 및 다른 많은 유용한 미네랄의 원천 역할을합니다. 고기없는 무게를 얻고 또는 헤모글로빈의 감소 레벨을 갖는 아이들에게 특히 중요하다. 7개월에서, 쇠고기, 송아지 고기, 토끼와 닭과 칠면조를 허용했다.
당신이 요리 고기 소스와 함께 귀찮게하지 않으려면, 당신은 기성품을 살 수있다 (단 방식으로 아이는 이러한 제품을 배운다). 아기 음식 고기의 생산은 국내 및 외국 제조 업체의 많은있다 "Agusha", "할머니의 바구니", "는 Hipp", "거버", 등 ...
집에서 적절한 일관성을 두 번 고기 분쇄기를 통해 제품을 찐 또는 믹서기에 분쇄 스키핑 수있는 고기 퓌레를받을 수 있습니다.
생성 된 덩어리가 건조한 경우, 소량의 국물을 사육합니다. 수프 7 개월 된 아이가 권장하지 않은 부산물 어떤 형태의 자제해야으로 고기 국물을 보내기 등등 간, 신장, 닭 모래 주머니, 마음과 ..
다른 제품과 마찬가지로, 고기는 단계별로 메뉴 단계로 도입된다.첫 번째 부분은 0.5-1 TSP이면 충분합니다. 50g 고기 - - 10 일 이내, 그것은 일상 값에 도달 할 때까지 수가 증가 제품을 소화 풍부하고 무거운, 그래서 점심 부스러기가 부여됩니다.
과일
과일이 없으면 7 개월 내에 아기의 적절한 영양 섭취가 불가능합니다. 이 시대까지, 아이들은 이미 그들에 익숙해 져있어, 새로운 제품의 도입에 대한 문제는 예상되지 않습니다. 7 개월 된 아기의 날에는 약 80g의 과일 퓌레를 받아야합니다.
가장 좋은 옵션 중 하나는 바나나입니다. 맛있고 영양가 있으며 몸에 잘 흡수되고 비타민과 포도당이 풍부합니다. 바나나 퓌레는 빠르고 간단하게 준비됩니다. 과일은 포크 또는 블렌더로 분쇄됩니다.
또한 아기에게 사과, 배, 복숭아, 살구, 체리를 줄 수 있습니다. 그들 모두는 철저하게 씻어야하고, 구덩이가 없어야하며, 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기거나, 다른 방법으로 짓밟어야합니다. 바나나 이외에도 계절 과일 만 섭취해야합니다. 신선한 과일이없는 기간에는 유아용 기성품 과일 퓌레를 구입하는 것이 좋습니다.
발효 우유 제품
성장 몸에게 칼슘의 필요한 양을 제공 주입 우유 제품, 분유입니다 아기의 다이어트 삶의 7개월.모유를 먹는 아이들에게는 4 주 동안 연기 될 수 있습니다.
첫째, 빵 부스러기는 어린이를위한 케 피어를 시도 할 기회를 얻습니다. 1-2 tsp로 시작합니다. 하루에 100ml까지 서서히 증가시킨다. 이 제품의 사용을 금하는 것은 아기의 설사 성향입니다. 아이가 젖니가 나는 설사가있을 때해야 할 일에 대한 더 많은 정보 →
케 피어 (kefir)와 잘 어울리 며, 유아는 유아식을위한 약간의 코티지 치즈 (20-30g)를 제공받습니다. 그것이 너무 건조하지 않도록, 그 부분은 케피어와 함께 자란다.
제대로 요리하는 법?
이 시대의 아이들을위한 모든 요리는 별도로 준비됩니다. 고기와 야채를 구우거나 향신료, 마요네즈, 다양한 소스를 넣을 수 없습니다.
모든 채소는 철저히 씻거나, 삶거나, 블렌더로 빻아 서거나 체로 빻습니다. 고기는 접시 위에서만 조리하거나 이중 보일러에서 조리 할 수 있습니다.
열매는 날 것으로, 가장 작은 강판에 강판을 칠할 수 있으며, 구운 감자와 으깬 감자 후에 먹을 수 있습니다. 음식에 설탕을 넣는 것은 피해야하며, 곡물에는 소금이 소량 허용됩니다.
7 개월 된 모유 수유를위한 메뉴
모유 수유를하는 아기의 7 개월 동안의 식사는 하루에 5 끼를 먹는다고 가정합니다.
샘플 메뉴에는 다음 제품이 포함되어 있습니다.
- 모유;
- 허용 된 죽 (150g), 과일 퓌레 (50-80g) 또는 주스 (40-70ml);
- 야채 (100-150 g) 및 고기 퓌레 (50 g) 또는 0.5 달걀 노른자, 설탕에 절인 과일 (100 ml);
- 어린 코티지 치즈 (30 g), 보충 우유 또는 케 피어 (100 ml), 막내를위한 비스킷 또는 기타 비스킷;
- 모유.
7 개월 된 아기의 인공 수유 메뉴
인공 수유시 7 개월 동안 아기의 영양 상태가 약간 다릅니다.
수유 빈도는 동일하게 유지되며 권장 메뉴는 다음과 같습니다.
- 우유 혼합물 (약 200 ml);
- 아기 죽 (최대 150g), 으깬 감자 형태의 과일 (최대 80g), 주스 (70ml);
- 야채 퓌레 (100-150g)와 고기 (50g) + 반 노른자, 허용 과일 (50-100ml) 또는 쥬스 (70ml)를 섭취하십시오.
- 혼합물 또는 케 피어 (100 ml), 베이비 커드 (30 g) 및 비스킷;
- 혼합물 (200 ml)은 케 피어로 대체 될 수있다.
물론 제품 목록과 접수 순서가 약간 다를 수 있습니다. 아이의 체중이 뒤 떨어지면 의사의 승인을 얻어 더 영양가있는 메뉴를 만들거나 모집을 용이하게하기 위해 특별한 혼합물을 추가 할 수 있습니다.
7 개월 된 아기 다이어트
소아과 의사는 가장 어린 나이부터 특정 정권에 아이를 적응시켜 영양 섭취를 권장합니다.일반적으로 받아 들여지는 규범에 따라 아기를 돌보고 싶은 부모는 7 개월에 정상적인 휴식 시간이 4 시간이라는 사실을 고려해야합니다.
매일식이 요법은 다음과 같이 5 가지 식단으로 나누어집니다 :
- 6:00에 첫 번째 아침 식사;
- 두 번째 아침 식사 10:00;
- 점심 시간 : 14:00;
- 오후 간식 18:00;
- 저녁 22시에.
이러한 분배는 노년층의 식습관 형성을 촉발 할 것입니다. 첫 번째와 마지막 먹이가 쉬워지고, 나머지 세 마리는 대부분의 칼로리를 설명해야합니다.
아기의식이 요법이 7 개월 이내에 위와 다를 경우, 이미 형성되어 있고 매우 편안하다면 아무 것도 변경할 필요가 없습니다. 그러나 수유의 규칙성에 관한 권장 사항은 무시되어서는 안되며,이 시대의 아기의 소화관 기능을 최상으로 유지시켜줍니다.
우리 아이가 먹기를 거부하면 어떻게해야합니까?
이 문제로 인해 엄마는 신제품을 소개 할 때가 종종 있습니다. 아이가 고기, 두부, 노른자 또는 다른 음식을 순수한 형태로 뱉어 내고 싶지 않다면,이 트릭을 할 수 있습니다 -이 재료를 접시에 조금 섞어서,그 아이는 즐거움으로 먹는다.
따라서 제품 사용은 대개 더 행복해지며 조만간 아기가 익숙해지며 양은 증가 할 수 있습니다. 그러나 이것이 도움이되지 않는다면, 즉시 요리 한 것을 먹을 것을 주장 할 필요가 없습니다. 1 ~ 2 주 후에 비슷한 요리를 다시 제공하는 것이 좋습니다.
자녀를 7 개월 동안 돌보고, 먹이를주고, 하루의 정권을 개발하고, 발전시키는 것은 부모에 달려 있습니다. 유아기에 들어있는 자원은 미래의 아기 건강에 매우 중요하므로 소아과 의사의 모든 권고 사항을 고려하고 물론 어린이의 개별 요구 사항을 듣는 것이 좋습니다.
저자 : Yana Semich,
특히 Mama66.com의 경우
