사람들이 봄의 시작과 함께, 자신의 삶에 근본적인 개혁을 수행하는 새로운 만들고 해당 단계를 더 나은 욕망을 성숙. 종종 사람들은 자신에게 다음과 같은 약속을 제공 : "나는 덜 먹고 것", "나는 건강한 삶을 살거야!", "나는 똑똑 될 것이다!" 이번 시즌을 성공시키기 위해 우리는 무엇을해야합니까? 대답은 간단합니다 - 올리브 아이디어로 가득 찬 머리로 작업하십시오.
올리브 오일이 우리의 건강에 긍정적 인 영향을 끼친다는 소식이 점점 더 자주 나오고 있습니다. 불행히도, 러시아에서는 판매량을 기준으로 한이 오일의 소비 수준이 매우 낮습니다. 예를 들어, 스페인의 한 가정은 한 달에 1 리터의 올리브 오일을 소비합니다. 이탈리아에서는이 양이 일주일에 충분합니다!
이 기적의 기름에는 우리의 피부 상태를 강화하고 우리의 건강 상태에 귀중한 영향을 미치는 많은 놀라운 성분이 함유되어 있습니다. 약속과 관련하여 이러한 이점을 고려하십시오.
이 기적의 기름에는 우리의 건강 상태에 대한 귀중한 영향을 미치는 많은 놀라운 성분이 포함되어 있습니다.
나는 덜 먹을거야!
가장 일반적인 약속은 새 시즌에 체중 감량을 시작할 것이라는 확신입니다. 당신은 음식으로 자신을 제한하고 초과 중량이 혼자서 사라지기를 바랍니다. 불행히도, 식사 횟수의 감소는 대개 신진 대사를 늦추고 효과는 비생산적입니다. 다행히도, 체중 감량을 위해, 당신은 초현실적 인 다이어트와 체육관에서의 고문 경험을 사용할 필요가 없습니다.
올리브 오일, malonasyshchennoe 지방산, 신체의 기능을 향상시키고, 역설적으로, 그것은 당신이 원치 않는 파운드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 음식에 올리브 오일을 사용하면 건강하고 균형 잡힌 식단에 매우 유용하며 적절한 양의 에너지를 제공하고 체중 증가와 함께 기분 변화를 예방할 수 있습니다.
그냥 버터 또는 마가린 대신 사용, 샌드위치에 몇 방울 묻어. 흥미롭게도, 올리브 오일은 지방과 탄수화물의 신진 대사에 영향을 미치는 신진 대사를 촉진 마그네슘의 다량을 포함하고 있습니다.
나는 더 건강한 삶을 살 것이다!
올리브 오일 사용의 건강상의 이점은 엄청나고 오래갑니다. 첫째, 코임브라 대학교 (University of Coimbra)에서 실시한 연구에 따르면 올리브 오일을 섭취하면 유방암이나 피부암과 같은 특정 유형의 암을 예방할 수 있습니다. 둘째, 바이러스로부터 인체를 보호하는 면역계를 강화시킵니다. 셋째, 그러한 크게 동맥 경화 및 증가 된 수명의 개발 속도가 느려집니다 인, 철, 칼륨, 비타민 B, C 및 E, 프로 비타민, 미네랄이 풍부하다. 올리브 오일은 또한 심장 질환과의 싸움을 도와 주며, 혈관과 심장 혈관 시스템의 기능을 잘 발휘할 수있는 지방산을 함유하고 있습니다. 넷째, 오일에 함유 된 비타민 D는 뼈를 강화시켜 구루병, 골다공증 및 근육 경련의 형성을 예방합니다. 그리고 마지막으로 올리브 오일에는 많은 양의 올레산이 포함되어있어 천식 발병률과 모든 종류의 알레르기를 감소시킵니다. 영양사의 조언을 따르고 싶다면 1 일 2 ~ 3 큰술의 올리브유를 몸에 지니고있어 몸에 좋은 예방 조치가 될 것입니다.
그리스와 로마 신화에서도 올리브 나무는 힘과 안정성, 활력을 의미했습니다. 대부분 그것이 매우 내구성이 강하고 최대 3 천년이 될 수 있기 때문입니다. 현재 추구하는 주요 화장품 회사는 그리스인에 의해 고대에 유명한 오일이 여전히 가장 큰 아름다움의 비밀 중 하나 인 요인을 활용합니다. 자연적 특성뿐만 아니라 저자 극성 특성이 사용됩니다. 그것은, 그것은 피부의 노화를 방지 등의 비타민 A와 E 등의 항산화 제와 피부를 제공 젊어지게하고 세포를 자극, 피부 탄력과 건강한 아름다움을 제공합니다 - 그들은 추가 혜택을 제공 피부를 적신. 또한 오일의 자연적인 성질은 모발과 손톱을 강화시키는 이상적인 수단입니다.
나는 더 똑똑해!
그것은 불포화 지방을 기반으로 다이어트가 정신 과정에서 상당한 개선으로 이어질 및 알츠하이머 병을 개발의 위험을 줄일 수있는 것으로 나타났다. 또한, 지방의 이러한 유형의 풍부한 다이어트, 아세틸 콜린의 생산, 학습과 기억을 담당하는 신경 전달 물질을 증가시킨다.뇌의 작용은 올리브 오일에서 발견되는 오메가 -3와 오메가 -6의 지방산에 의해 유익하게 영향을받습니다. 이러한 구성 요소는 뇌가 더 빨리 생각할뿐만 아니라 일반적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 모든 이점은 천연 항우울제로 작용합니다.
그래서 거의 필요하지 않습니까?
사실 우리는 계절의 시작에 주어진 약속과 모토를 간과하지 않는 경우가 많습니다. 따라서 기적의 치료법에 익숙해지기 위해서는 체계적으로 체계적으로 사용하여 응용 프로그램을 좋은 습관으로 발전시켜야합니다. 일상적인 메뉴에 기름을 자연스럽게 첨가하면 기분이 나아지고 건강과 미용이 향상됩니다. 당신을위한 이번 시즌이 당신이 당신의 약속을 지킬 수 없었던 이전 계절이되지 않도록하십시오! 그리고 당신의 진보를 축하 할 때 한 스푼의 올리브 오일을 마셔야합니다. 이 스푼 덕분에 상당한 양의 알코올을 경솔하게 사용했지만 아침에 숙취를 피할 수 있습니다.
