임신 중에 한 여성은 아기가 건강하게 태어날 수 있도록 모든 노력을 기울입니다. 그러나 임신 과정에서 종종 계획 단계에서 제거하기가 훨씬 쉬운 문제가 확인됩니다. 임신을 준비하는 방법에 대한 지식은 미래의 모든 부모에게 필요합니다 : 어머니와 아버지.
성공적인 임신과 출산을 위해서는 두 배우자 모두 건강해야합니다. 모든 질병은 완치되어야하며 가능하지 않은 경우 계획된 임신과 추정 된 위험에 대해 적절한 전문가와 상담하십시오. 또한 미래 부모의 심리적 준비 상태는 중요합니다. 자녀를 갖기를 바라는 상호 열망, 자녀의 태어남, 출생 및 이후 교육 과정과 관련된 어려움에 대한 아이디어.
왜 임신 준비를해야합니까?
예비 단계는 임신 과정이 안전하게 통과하기 위해서 필요하며, 아이의 자궁 내 발달이 정상적인 상태에 이르고, 작업량 증가로 인해 어머니의 건강이 악화되지 않으며, 출산은 합병증없이 진행되었습니다. 장래 아버지의 준비는 성공적인 임신을 목표로하고 제공된 유전 물질은 균형을 이루었습니다.
많은 사람들이 믿는 명시 적 원인 불편 질환, 그 자체로 모든이없는 경우 "원활하게 진행됩니다." 불행히도, 항상 그런 것은 아닙니다.
준비 단계에는 몇 가지 이유가 있습니다.:
- 시체의 비틀림. 염료, 방부제, 안정제, 농약, 향료 및 유기체 음식 효과 기타 유해 화학 물질의 많은 수의. 간, 신장과 면역 체계 : 첫 번째는 기관과 시스템을 클렌징 고통을합니다. 상황은 알코올, 마약과 담배의 사용에 악화된다.
- 숨겨진 것들을 포함한 감염. 질병의 급성 과정은 주목하지 않지만, 일부 병원체가 체내에 오랫동안 존재할 수 있지만, 표출하지 않습니다. 임신 중 감소 된 면역은 여성뿐만 아니라 (- 거대 세포 바이러스 예를 들어) 열매뿐만 아니라 영향을 미치는 감염의 악화로 이어집니다.
- 스트레스. 현대 생활은 일정한 긴장 긴장 많은 이유를 제공합니다. 스트레스는 직장에서 강한 과부하를 통해뿐만 아니라 인해 불리한 생활 여건 (깨끗한 공기의 부족, 자동차의 소음 등등. D.)에서 정보의 과도한 흐름뿐만 아니라 개발하고 있습니다.그것은 정서적 불안과 피로, 직접 다산과 출산에 영향을 미치는 내분비 계통의 질환의 상태를 명시한다. 초기 단계에서 자궁 고혈압의 주요 원인 중 하나이며 유산의 위험은 정서적 스트레스입니다.
여자와 남자를 준비하는 방법
임신을 준비하는 또 다른 중요한 점은 여성 만 아이를 낳을지라도 두 배우자 모두를 포함해야한다는 것입니다. 물론 어머니의 건강에 대한 요구가 커지고 있습니다. 임신 전에 2~3개월만큼 미래의 아버지는 나쁜 습관을 포기하고 정자와 품질의 활동에 영향을 미칠 수있는 유해 요인을 방지 할 수 있습니다.
여성에게는이 과정이 훨씬 복잡하고 시간이 많이 걸립니다. 임신 한 후, 그녀는 9 개월 동안 아기를 간호해야하며, 자신의 유기체의 힘으로 성장과 발달을 보장해야합니다. 기획은 건강한 생활 방식을 유지할뿐만 아니라 가능한 모든 질병을 제거하는 것을 포함합니다.
기대하는 어머니는 깊은 심리적 준비가 필요합니다, 외관과 웰빙이 변경됩니다, 일반적인 루틴을 포기 아이에 포커스를 이동해야합니다.
라이프 스타일의 변화
이상적으로 건강한 생활 방식은 임신하기 전에가 아니라 항상 준수해야합니다. 나쁜 습관을 거절하고 유용한 습관을 거부하는 데는 1 개월에서 6 개월이 걸리기 때문에 가능한 한 조기에 준비 단계에 넘어갈 필요가 있습니다. 최소 기간은 임신 3 개월 전입니다.
전원 공급 장치
적절한 영양 섭취가 건강의 기초입니다. 식단에서 튀김, 훈제, 매운 요리, 식품 첨가물이있는 음식은 제외해야합니다. 정제 된 설탕은 꿀과 과일로 바뀌었다. 매일 메뉴가 다양한 요리로 구성되는 것이 중요합니다. 그것은 고기 (또는 가금류, 생선), 시리얼, 야채, 유제품을 포함해야합니다. 일주일에 여러 번 계란, 해산물을 먹을 수 있습니다.
음식은 습관성이 중요합니다. 식단의 기본적인 변화는 알레르기와 소화 장애와 같은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 또한식이 요법을하지 않거나 반대로 음식의 칼로리 함량을 증가시키지 마십시오. 체중의 변화는 내분비 계의 상태에 영향을 미쳐 잉태 능력을 감소시킵니다.
알콜 및 담배
알코올과 흡연 담배 제품을 사용하면 두 배우자가 모두 버려야합니다.계획 한 임신 3 개월 전에 적어도 이것을해야합니다.
에탄올과 담배 연기는 각 단계에서 위험합니다 : 임신, 태아를 고치고 아이를 낳습니다. 이 물질들은 정자의 활동을 감소시키고 유전 적 오작동을 유발할 수 있습니다. 임신이 발생하면 아이에 대한 부정적인 영향은 산소 결핍과 자궁 내 성장 지연, 사망 및 유산에 이릅니다.
시체 정화
몸을 정화하는 것은 표준 이하의 거부와 인공 보충제 인 음식, 마약, 그리고 물론 술, 담배, 마약을 포함합니다. 유해 물질의 일부는 공기와 함께 우리 몸에 들어가기 때문에 더 자연 스럽 게 있어야합니다.
의약품을 거부하는 것은 불가능하지만, 일부는 민간 요법, 꿀, 소다 및 소금 용액, 마늘, 라스베리 등으로 대체 될 수 있습니다. 임신 준비 중 가장 위험한 것은 항생제입니다. 치료가 수행 된 동일한주기에 임신이 발생하면 태아에서 기형이 발생할 위험이 있습니다. 약물 치료를 거부 할 수없는 상황에서는 나중에 임신을 연기하거나 약물 복용의 결과에 대해 의사와상의해야합니다.
피임 사용 및 임신 계획
피임약 수령은 계획된 임신 3 개월 전에 중단해야합니다. 이 시간은 호르몬의 배경을 복원하는 데 필요합니다. 또한 임신 호르몬의 폐지 직후 발생하는 경우, 가능하면 다태 임신의 개발 있음을 유의하십시오.
경구 피임약은 비타민의 흡수에 영향을줍니다. 당신이 임신 전에 그들을 제거하면, 그것은 적절한 신경 튜브 북마크에 필요한 엽산의 결핍의 위험을 증가시킵니다. 동시에 비타민 A의 흡수가 증가합니다. 그것의 과잉은 태아기 발달에있는 결함으로 이끌어 낼 수 있습니다.
신체적, 정서적 준비
여성의 좋은 신체적 준비는 임신을 더 쉽게 전이시키고 건강한 아기를 낳도록 도와줍니다. 개념과 근육 시스템의 임신 기간의 시점에서 이미 충분히 개발 될 때 이상적으로, 운동은 어린 시절부터 내 인생에 존재해야한다.
그러나이없는 경우 경우, 임신 전에 몇 달 정기적으로 산책, 수영, 춤을 시작, 사용 가능한 전력 및 스트레칭 운동, 마사지를 수행하고 호흡 운동을 할.이 모든 것이 다가올로드에 대한 근육 준비에 도움이 될 것입니다.
우선 심리적 준비는 배우자가 아이를 갖기를 바라는 것입니다. 이 결정되지 두려움이나 의무에서, 그들 중 하나의 압력으로 만든되지 않은 것이 중요합니다.
베어링과 아기가 부모, 특히 어머니, 많은 시간과 노력에서 요구할 것이다 탄생 : - 세컨드 라이프의 일반적인 과정을 변경하는 의지입니다. 여성은 사회적 고립의 필요성, 외모와 건강의 변화의 필연성을 받아 들여야합니다.
부모 모두가 지금 함께 소요되는 시간을 줄이기 위해이 사실을 세 아이들과 함께 준비해야합니다.
분석
산부인과 의사가 가장 필요한 검사를합니다. 그는 또한 부인과 의자에 대한 기본 상담 및 검사를 실시합니다. 실험실 연구는 표출되지 않는 전염병 (바이러스, 만성를) 알 수있다. 그들은 임신 중에 악화와 태아의 발달에 장애를 일으킬 수 있기 때문에 그들은 위험하다.
여성에서 불만의 부재에서 식물, 마이코 플라스마, ureaplasmosis 및 클라미디아, 매독, HIV, B 형 간염, 거대 세포 바이러스, 풍진과 톡소 플라스마 증의 검출을위한 혈액 검사에서 질 도말 검사의 연구에 할당됩니다.필요하다면 의사는 신장과 골반 장기의 초음파 검사를 미래의 어머니에게 지시 할 수 있습니다.
임신을 위해 몸을 준비하는 방법에 대한 정보와 함께, 임신, 임신과 출산 과정의 합병증의 대부분을 피할 수있을 것입니다. 몇 달 안에 훈련을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
준비 전염병 및 기타 질병의 건강한 생활 양식 전환, 건강 진단, 치료가 포함되어 있습니다. 중요한 심리적 요소 : 욕망 (... 등 여성, 리듬과 가정 생활의 특성의 외부에서) 배우자, 이해와 향후 변화의 수용이 둘의 아이를합니다.
저자 : 올가 Khanova, 의사,
특히 Mama66.com의 경우
