이 단지 임신 한 여성에서 증상을 표시하지 않습니다 : 자만심 (자만심), 짠맛과 단맛, 우울, 눈물을 글썽, 오심, 색소 침착에 대한 갈망. 그러나 임신 중의 갈증은 미래의 모성의 표시가 아닙니다. 그러나, 그것은 필수적인 동반자가 될 수 있습니다. 이 요소는 무시할 수 없으며, 액체에서 유기체가 증가해야하는 이유를 찾아내는 것이 필요합니다.
나는 항상 임신 중에 마시고 싶어한다.
전문가들은 임신 중에 심각한 갈증을 일으키는 두 가지 유형의 요인, 즉 만성 질환과 병리학 적 상태뿐만 아니라 일반적인 생리 학적 과정이 있다고 확신합니다.
- 몸에서 모든 대사 과정과 생화학 반응이 액체를 통해 일어난다는 것을 기억해야합니다. 임신 중에는 이러한 현상이 더 자주 발생하며 여성의 몸은 신체 활동을 증가시키고 더 많은 에너지를 소비합니다. 따라서 술을 마실 필요가 증가했다.
- 신진 대사가 가속화되기 때문에 신장은 "쉬는 날없이"강화 된 정권에서 일해야한다. 임신 중에는 여자가 매우 목이 마르며 밤낮으로 갈증을 느끼게된다.
- 양수의 양이 지속적으로 증가하는 것을 배경으로 임산부의 몸은 수분을 상당 부분 잃어 버려 수시로 자주 마 십니다.
- 임산부가 취향에 변화를 겪었고식이 요법이 짭짤한 요리의 수를 늘리면 신체는 과도한 소금을 제거하려고합니다. 당연히 신장 운동을 돕기 위해 더 많은 물을 마셔야합니다.
- 혈전 형성을 막는 조혈 시스템의 활성화로 인해 혈관계에 체액이 축적되면서 임신 중에 심한 갈증이 발생합니다.
또한 물의 필요성이 발생할 수 있습니다. 일부 질병의 배경에. 예를 들어, 당뇨병, 바이러스 감염, 기관지 질환 또는 위장관 장애. 그건 그렇고, 임산부의 혈당 수치는 종종 증가합니다. 이 운명이 너에게 해가된다면, 다이어트에 관해 의사와상의 할 필요가있다.
때로는 여성이 임신 중에 마시고 싶어하는 경우가 있습니다 헤모글로빈 감소. 빈혈이 있다면 몸에 많은 물이 필요하다는 것은 당연한 일입니다.
늦은시기에 상황이 발생합니다. 부종그러나 임신에 대한 갈망은 증가합니다. 그것은 액체의 소비를 제한 할 필요가있는 것처럼 보일 것입니다. 그러나 물은 전보다 더 필요합니다. 사실은 활발히 자라나는 태아가 엄마에게서 단백질을 많이 뺏고 근육을 먹는다는 것입니다. 베이킹, 설탕, 과자, 대신 단백질과 단백질을 포함하는 식품의 섭취를 증가 - 빠른 탄수화물을 포기 될 수 있으며,이 경우 부종 감소와 혈전을 방지하기 위해.
끊임없이 목이 마르면 특히 밤에 의사와상의하십시오. 때로는 심각한 질병에 대한 갈증이 조증, 안전 전문가가 추가 검사를하도록하십시오.
보시다시피, 임신 기간 동안 강한 갈증으로 고통받을 수있는 이유는 상당히 투명합니다. 이제 우리는 어떤 종류의 음료를 먹을 수 있는지 알아낼 것입니다.
갈증에 맞서 싸우는 참된 도우미
당연히, 임신 중에 정말로 마시고 싶다면, 갈증과 싸울 필요가 있으며, 용인하지 않아야합니다. 다행히 음료의 범위는 꽤 넓습니다.
- 물. 물론, 처음이자 가장 사실 인 것은 단순한 깨끗한 물입니다.갈증에 가장 잘 맞을뿐만 아니라 금기 사항도 없습니다.
- 미네랄. 이 음료는주의해야합니다. 약용 물에서는 거부해야하지만 식사 공간은 합리적인 범위 내에서 사용할 수 있습니다. 장을 채우지 않도록 가스없이 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 조성에주의를 기울이고 인공적인 방법이 아닌 자연적인 방법으로이 물이 무기화되었는지 확인하십시오.
- 주스. 물론 신선한 야채와 과일 음료는 임산부와 아기에게 유용합니다. 그러나 주스의 선택에는 다양한 책임감을 가지고 접근해야합니다. 왜냐하면 다양한 주스가 여러 가지 합병증을 가지고 있기 때문입니다. 우선, 가방이나 병에 든 다이어트 주스를 제외 시키십시오. 제품 생산자는 종종 감미료, 향료 및 방부제를 경시하지 않습니다. 그런 음료의 장점은 전혀 없습니다. 또한 파인애플이나 망고와 같은 이국적인 주스는 장시간 운송되어 항상 유리한 조건으로 저장되지는 않은 과일로 만들어집니다. CIS에서 자란 사과, 체리, 자두, 당근에서 국내 출신의 과즙을 마시는 것은 열심입니다.그러나 자신의 손으로 준비된 갓 짜낸 열매 나 과일에서 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다. 이를 위해서는 시장에서별로 좋지 않은 원료를 선택해야합니다 (슈퍼마켓에서는 제외). 일반적으로 살충제와 질산염은 없습니다. 달콤한 주스로 인해 임신 중 갈망이 증가한다는 것을 잊지 마십시오. 그러므로 물로 1 : 1로 희석하고 적당히 섭취하십시오.
- 모스. 우수한 크랜베리 또는 크랜베리에서 신선한 말을 갈증에 대처하는 데 도움이;
- 차와 달인. 검정과 초록색 차에는 상당한 양의 카페인이 들어 있으므로 임산부에게는 의심스러운 음료 목록에 포함되어 있습니다. 그러나 당신이 그들을 전혀 거절 할 수 없다면, 신중하게 종류를 선택하고, 알레르기를 유발할 수있는 첨가물을 남용하지 말고, 음료의 힘을 강요하십시오. 하루에 2 번 이상 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 설탕을 포기하고 꿀을 찬성합니다. 가능하다면 야생 장미의 국물에 가서 말린 과일 (우즈 바르), 젤리, 카모마일 또는 박하 차를 말리십시오.
임산부가 술을 마시는 데는 모든 것과 마찬가지로 절제가 중요합니다. 하루에 2 리터 이상의 액체를 마시지 않고 건강을 유지하십시오!
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