독성 증후군 : 증상을 치료하기위한 권장 사항
오랫동안 기다려온 임신의 시작에 대해 알게 된 모든 여성은이 사건을 기뻐합니다. 그러나 독소가 발생하면 날개 달린 상태와 행복감이 사라집니다. 거의 모든 임산부는이 불쾌한 현상에 직면합니다. 불쌍한 건강, 우울증, 과민 반응, 메스꺼움, 타액 분비가이 과정의 주요 특징입니다.
처음으로 임신하게되는 많은 여성들은 임신 중에 독성 물질로 무엇을해야하는지 알지 못합니다. 원칙적으로이 상태는 치료를 요하지 않는 절대적으로 정상적인 현상으로 간주됩니다. 임산부의 상태를 완화시킬 수있는 여러 가지 무해한 방법이 있습니다. 메스꺼움과 구토가 여성을 매우 괴롭히는 경우 의사를 만나야합니다. 그는 필요한 약을 처방하거나 병원에서 치료를받을 것을 제안합니다.
독성에 대한 영양
일반적으로 임신 중 메스꺼움은 아침에 느껴집니다. 일어날 때 침대에서 갑자기 일어 서서 아침 식사를하기 위해 달려 가지 마십시오. 누워서 비스킷이나 견과류를 먹는 것이 낫습니다.이 제품들은 저녁에 더 잘 준비되어야합니다. 그래서 아침에 침대에서 벗어나지 않고 가져갈 수 있습니다. 그들을 씹은 후 메스꺼움이 잠시 후퇴합니다.
임신 중에 미래의 어머니는 많은 의문을 제기합니다. 그들 중 하나 - 독소로 무엇을 먹을까? 이 기회에 신선한 과일과 채소, 돼지 고기, 토끼 고기, 어린 송아지 고기가 임산부에게 유용하다는 사실에 주목할 가치가 있습니다.
독성 증상을 줄이기 위해서는 비타민 B6닭고기 달걀, 피부가없는 닭고기, 견과류 및 콩류 (렌즈 콩, 완두콩, 콩)에 함유되어 있습니다. 이 제품들 중 자신의 음식도 준비해야합니다. 임산부는 2-3 시간마다 작은 부분을 먹어 위의 수용체를 자극하지 않고 과부하 상태가되도록해야합니다.
이제 요리 방법에 대해 이야기 해 봅시다. 상황에 처한 여성들은 삶은, 구운, 찐 음식을 사용해야합니다. 식단에서 튀김, 날카 롭고 기름진 요리는 제외해야합니다. 제품이 너무 차갑거나 뜨거워지지 않는 것이 매우 중요합니다. 메스꺼움과 구토가 하루 종일 임신부와 동반된다면, 으깬 음식을 가져 가야합니다. 신선한 청과에서 야채는 한동안 포기해야합니다.주스와 으깬 감자로 교체 할 수 있습니다.
낙농 제품에 특별한주의를 기울여야합니다. 아마 모두가 우유가 칼슘의 원천이라는 것을 압니다. 아기에게는 단순히 필요한 것입니다. 유제품에서만 유독성 독소가 섭취되는 것으로 알려져 있습니다. 많은 여성들이 메스꺼움과 구토를 일으키므로 아기에게 반드시 필요한 것이라고 주장하면서 자신을 강요하지 마십시오.
미래의 불우 이웃은 분명히 어떤 이익도 가져다주지 않을 것입니다. 반대로, 저지방 코티지 치즈 또는 요구르트를 원할 경우이 사실을 부정 할 필요가 없습니다. 따라서 신체는이 제품이 필요하다는 신호를 보냅니다.
독성에 대한 음주 정권
의사는 임산부가 하루 2 리터의 물을 가스없이 섭취 할 것을 권장합니다. 작은 입에 마셔. 수돗물에는 염소 및 임산부와 태아의 건강에 악영향을 미칠 수있는 기타 요소가 포함되어있을 수 있습니다. 그런 다음 공정한 섹스의 독성이있을 때 마셔야 할 것은 무엇입니까? 미네랄 워터를 사는 것이 낫습니다. 그것을 구입할 가능성이 없다면 필터로 수돗물에서 취한 물을 정화 할 필요가 있습니다.
먹는 동안 물을 마시지 마십시오. 부풀어 오르는 느낌이 들게됩니다. 또한 취침 전에는 사용할 수 없습니다.그렇지 않으면 얼굴, 상지 및하지의 붓기가 매우 좋지 않은 그림을 볼 수 있습니다.
많은 여성들이 차를 좋아하지만, 마실 수 있는지 여부는 모르지만 임신한지는 알 수 없습니다. 많은 종류의 차가 있습니다. 그들 중 일부는 흥미로운 입장에서 여성에게 금기 사항입니다. 예를 들어, 잠시 동안 녹차를 버려야합니다. 그는 태아에게 나쁜 영향을 미치는 카페인 성분의 선두 주자로 여겨지고 있습니다. 커피를 마셔서는 안됩니다.
그래서 독성 혈증에 도움이되는 것은 무엇입니까? 어떤 차가 유용할까요? 메스꺼움과 구토시 생강차를 마셔야합니다. 하루에이 차를 한잔 마시면 불편한 감정을 없애기에 충분합니다.
독감이있는 임산부를 마시기 위해 소량의 박하 차를 마셔야합니다. 오심뿐만 아니라 부종도 완화시켜 소화 시스템에 긍정적 인 효과를줍니다.
독소증의 증상에 대처할 때 호박 주스, 크랜베리 주스, 자두 및 말린 살구의 국물을 사용할 수도 있습니다.
약물로 중독의 치료
모든 무해한 방법을 시도한 많은 여성들은 중독증의 경우 무엇을해야할지 모릅니다.유일한 방법은 필요한 약을 처방 할 의사를 보는 것입니다. 물론, 임신 중에 약을 사용하는 것은 아기에게 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 매우 바람직하지 않습니다. 그러나 꾸준한 메스꺼움과 심한 구토가있을 경우 탈출구가 없습니다. 미래 엄마의 상태는 태아에게 매우 위험합니다.
대부분 독소로 고통받는 임산부, cerucal (metoclopramide), torekan, hofitol, droperidol로 임명되었습니다. 독성에 걸릴 것은 의사 만 결정합니다. 자기 치료를하지 마십시오.
독성 증후를 다루기위한 추가 정보
아기가 건강하게 태어났다면 미래의 엄마는 담배와 술 같은 나쁜 습관을 거부해야합니다. 그녀는 더 자주 야외에서 걸어야합니다. 임산부가 여름에 일찍 일어나면 잠에서 깨어 난 후 분명히 외출해야합니다. 시원하고 시원한 공기의 유입은 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다.
여름에는 매우 더운 날씨이기 때문에 낮에는 거리에있을 필요가 없습니다. 잠자리에 들기 전에 산책을해야합니다. 많은 여성들이이 문제에 대해 걱정하고 있습니다. 겨울철에는 독성 증을 어떻게해야할까요? 겨울은 두려워 할 필요가 없습니다.시원한 계절에도 최소한 간단히 거리로 나가는 것이 필요합니다.
신체 운동을 잊지 마세요. 임신 중에 요가를 할 수 있습니다. 수업은 신장, 간, 위의 작업을 정상화하는 데 도움이됩니다. 훈련이 규칙적이면 두통과 어지러움이 사라지고 근육은 더욱 탄력 있고 강해지고 심리적 상태는 더욱 균형을 이룰 것입니다. 교실에서 공부 한 호흡 기술은 출산하는 동안 여성에게 유용합니다.
위의 권장 사항을 따르면 임신 중에 독성 증상을 완화 할 수 있습니다. 독성과 관련하여, 모든 여성은 스스로 결정합니다. 유일한 예외는 의사의 처방전에서 복용해야하는 의약품입니다. 아마도 모든 팁이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 각 여성의 유기체는 개개인입니다.
심리적 측면이 중요하다. - 독성에 대해 생각하는 것이 적고 견딜 수있는 힘이 얼마나 큽니까. 당신은 임신을 즐기기 만하면 모든 문제가 배경으로 갈 것입니다.
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