종종 마사지의 도움으로 유방의 상태를 개선 할 수 있는지 여부에 대한 질문을 듣습니다. 대답은 YES입니다!
그리고 오늘 당신은 그것을 배울 것입니다, 마사지 (자기 마사지)와 마찬가지로 당신은 가슴을 향상시키고 강화시킬 수 있습니다.
유방 마사지
탄력 있고 강하며 아름답고 부드럽고 매끈한 피부 : 모든 여성은 그런 유방을 꿈꿉니다. 그리고 그것은 우연이 아닙니다. 아름다운 유방은 여성의 자존심입니다.
그러나 당신이 꿈을 꾸고, 당신의 욕망을 실현하는데 아무런 노력도하지 않으면 서 무엇을 사용합니까? 일반적으로 어떤 여성이라도 가슴이 가장 잘 움직일 수 있습니다. 특별한 체조 및 마사지의 도움으로 흉상의 크기를 변경하고 모양을 조정할 수 있습니다. 이것을 위해서 당신은 너무 많이 할 필요가 없습니다 : 매일 몸에 1-2 시간을 주어 젊음과 아름다움을 회복하십시오.
마사지는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.피부 탄력과 탄력 유지에 도움이됩니다. 마사지 덕분에 혈액 순환이 좋아지며 림프 배수량이 증가하고 신진 대사가 정상화됩니다.
최근에는 다양한 종류의 크림과 발삼이 등장하여 가슴이 부풀어 오른 가슴을 당기고 가슴과 데 콜테의 피부 팽창을 회복합니다. 마사지를 할 때 항상 신체의 근육과 피부에 작용하는 힘을 고려하십시오.
그것은 가슴을 손상시킬 수 있기 때문에 그래서, 필링을 포함한 강력한 억압 효과, 마사지의 다른 유형에서, 포기하는 것이 좋습니다.
월풀 마사지
가장 효과적인 마사지 중 하나는 마사지의 가장 효과적인 유형 중 하나입니다. 아쿠아 - 또는 수중 마사지또는, 즉, 물 마사지, 물이 피부에 부드럽고 부드러운 효과가 근육 톤을 개선한다.
의도 된 목적에 따라하는 것은 물, 목욕, 압축의 제트기를 사용할 수 있습니다, 질 세척. 또한 비즈니스와 즐거움을 결합 할 수 있습니다. 결국, 우리 각자는 매일 샤워를합니다. 가슴에 집중하지 않으시겠습니까? 이 절차는 몇 분 당신을 데려 갈 것이다, 그 결과 물 우수한 톤으로, 우수하고 근육을 강화한다.
물줄기로 가슴 마사지하기, 따라서 당신은 가슴을 "지지하는"근육을 강화시킵니다. 정기적 인 마사지는 유방에 아름답고 맞는 모양을 줄 것입니다.
그래서 물줄기로 마사지하십시오. 가장 중요한 것은 절차의 규칙 성입니다. 그것은 매일 아침마다 보내는 것이 바람직합니다. 극단적 인 경우, 항상 충분한 시간을 갖지 않으면 일주일에 3-4 번 이상하십시오.이것은 가슴 근육을 조여주고 국소 혈액 순환을 개선하며 세포와 조직의 신진 대사를 증가시켜 재생을 증가 시키는데 도움을 줄 것입니다. 즉 오래된, 죽은 세포를 재생시키는 것입니다.
이제 마사지 그 자체에 대해서. 이전에 머리를 조정 한 상태에서 가슴에 물 분사를 지시하십시오. 그는 가슴에 상처를 입지 않도록 너무 강하지 만 너무 약하지 않아야합니다.이 경우 적절한 효과가 없기 때문입니다. 프로 시저 중에 만 편안함을 느끼는 경우 물은 어떤 온도에서도 될 수 있습니다. 위쪽으로 흐르는 물을 순환 시키십시오. 각면에서 적어도 10 개의 동그라미를 만드십시오. 가슴 아래와 늑간 지역에서는 움직임이 더 강해야합니다. 왜냐하면이 구역이 유방의 높이를 담당하기 때문입니다.
젖꼭지와 okolososkovuyu 영역에 압력을 피하기 위해 노력하십시오, 피부의이 영역에 있기 때문에 가장 민감합니다. 제트를 부드럽게 위쪽으로 향하게 한 다음 겨드랑이의 공동에 직접 향하게하고 다시 가슴으로 직접 되돌립니다. okologrudnoy zone의 마사지는 더 강한 압력과 집중적 인 자극이 필요합니다. 유방 압박 머리를 직접 마사지 할 때는 약간의 흐름을 줄이는 것이 바람직합니다.
이 시술 기간은 8-10 분입니다.
샤워 후, 잘 장식하고 유방 교정을위한 특별한 크림 또는 유방에만 영양 크림을 바르십시오.
똑같이 효과적입니다. 흩어져있는 물줄기가있는 마사지입니다. 그것은 집중적으로 피부에 영향을 미칠뿐 아니라 가슴의 얕은 근육에 영향을 미치고 신경 종말을 자극하여 피부와 젖꼭지의 감도를 증가시킵니다.
확산 된 흐름을 가진 유방의 마사지는 다음과 같이 수행됩니다. 원을 그리며 리브에서 제트를 어깨쪽으로 움직여 데 콜테 존을 잡습니다. 이 절차의 소요 시간은 15-20 분입니다. 그럼 그냥 샤워에 서서, 부드러운 수건으로 피부를 두드리고 영양 크림을 적용합니다.
웅장한 형태로 유방을 유지하는 효과적인 수단 중 하나 - 차가운 물로 잠그기. 콜드 샤워와 더운 샤워를 번갈아하는 콘트라스트 샤워로 좋은 효과를냅니다. 먼저 뜨거운 샤워를 한 후 차가운 샤워를하십시오. 온수는 피부를 깨끗하게하고, 모공을 열고, 근육을 이완 시키며, 추위는 자극적 인 효과를냅니다. 감기는 혈액 순환을 강화시키고 근육의 색조를 증가시킵니다.
우리가 당신의주의에 제공하고 싶은 또 다른 유형의 마사지 - 바닷물. 해수의 이점은 널리 알려져 있습니다. 그러나 당신의 모습을 교정하고 전반적인 상태를 개선하기 위해, 당신의 물건을 모으고 즉시 바다에 갈 필요는 없습니다. 약국에서 바다 소금을 사서 물 1 리터 당 100g의 비율로 목욕하십시오. 그런 목욕을하면서 압력없이 원을 그리며 가슴을 천천히 마사지하십시오.
이 기사에 대한 의견 :
- 기사 마사지의 도움을 밝혔다 및 크기를 변경할 수 있습니다 가슴을 돌보는 동안, 우리는 조언을 거기에 포함되지 것입니다. 때때로 LIGHT는 유방의 모양을 바꿀 수 있지만 크기는 거의 없습니다. 그러나 진실은 마사지의 도움 (자기 마사지) 이러한 절차에 가슴이 강하고 유연하고 팽팽하게 만들 수 있다는 것입니다.
- 유방 마사지는 정말 중요합니다 (중요합니다 !!) 피부에 맞춰 작업해야하므로 신중하게해야합니다. 가슴 자체에는 근육이 없습니다. - 근육은 유방 위에 있습니다 (유방 유지에 기여합니다). 유방 바로 위에있는이 근육은 좀 더 집중적으로 마사지 할 수 있습니다. 그러나 아직도 청초하다!
발렌틴 멜니 코프.
출처 : www.femina.com.ua
